체어와 박스의 참신한 조합 | Chair + Box

[@원더우먼81]

수빈쌤 시퀀스 넘흐 좋아요!!! 5,6,번 동작은 앞에 기둥다리는 체어시트에 딱 붙이고 하는 동작인가요?? ^^ 오금과 종아리를 시트뒤에 딱 붙이신것 같아서요 ^^^

[@user-my247]

설명도 시퀀스도 너무좋아요 감사합니다

[@ghyeji2440]

선생님 설명 차분하고 자세해서 좋아요 !!

[@sbt_pilateslife]

감사합니다 🤍💛

[@아로하-d1o]

동작 진짜 참신한거 같아요! 잘봤습니다 👍🏻 50분 수업 기준일까요??

[@유니-r2o]

선생님 덕분에 많은 도움 받고 있습니다 정말 감사해요❤

[@sbt_pilateslife]

도움 받고 계시다니 저도 넘 좋네요🥰

[@Lina-pl2nk]

감사합니다 선생님! 팔근육도 너무 멋있고 출산후에 운동 많이 하셨는지 몸이 너무 탄탄해요 멋져용👍🏻

[@아리아-s9g]

역시 최고에요!!! 👍 👍 👍

[@vujavlog3086]

새로운 영상 설레요 감사합니당

[@apt9001]

선생님 질문입니다 저는 인투기구라 스프링 색깔이 다르네요~ 빨강 파랑 중 어느 것이 약한것일까요?

[@꽃필날이온다]

선생님 6분 동작은 무거울수록 어려운가요?!

[@sbt_pilateslife]

아무래도 스프링이 무거울수록 바닥에서 페달이 더 튀어오르려는 성질이 강해지기 때문에 골반의 안정화에 있어서 더 챌린징 합니다 🙂

[@sangheeryu1681]

박스대신 아크배럴은 사용해도 될까요?

[@sbt_pilateslife]

위 동작들 아크배럴 대고 안 해 봐서 감이 안 잡히긴 하는데, 배럴로 할시에 균형감각 훨씬 더 챌린징할 것 같아요🙂

[@chaeeshim6231]

골반 스퀘어는 어디로 생각하면 좋을까요?

[@sbt_pilateslife]

양쪽 asis 를 맞추시면 좋을 것 같아요☺️

[@Mjpilates]

시퀀스 좋아요😍

[@영쓰-p4k]

기다렸저요🤎