🏥일타의사 병원 문의 litt.ly/oblivclinic 처진 얼굴이 고민이신가요? 오늘은 집에서 딱 5분만 투자해도 얼굴을 리프팅할 수 있는 효과적인 운동법 4가지를 소개해드립니다. 의사들도 매일 실천하는 이 운동들로 돈 들이지 않고 자연스럽게 10년 젊어지는 비법을 알아보세요! 꾸준히 따라 하시면 큰 변화를 느끼실 수 있을 거예요.
내가 매일 하려고 얼굴 근육 운동 요약 * 순서는 크게 상관없지만, 헷갈리지 않게 위에서부터 아래 * 시간되는 대로 꾸준히 부위별로 1분씩 5:31 상안면(눈) 운동 8:09 중안면(광대) 운동1 8:50 중안면(광대) 운동2 9:48 하안면(이중턱 예방) 운동 > 뮤잉이랑 비슷한듯 11:01 하안면(처진턱 예방) 운동
🏥일타의사 병원 문의
litt.ly/oblivclinic
처진 얼굴이 고민이신가요?
오늘은 집에서 딱 5분만 투자해도 얼굴을 리프팅할 수 있는 효과적인 운동법 4가지를 소개해드립니다.
의사들도 매일 실천하는 이 운동들로 돈 들이지 않고 자연스럽게 10년 젊어지는 비법을 알아보세요!
꾸준히 따라 하시면 큰 변화를 느끼실 수 있을 거예요.
모든운동했는데 팔자가 파였어요😅❤❤❤❤❤❤
팔자는어찌안생기게하나요?
손을 깨끗이 닦고 엄지손가락을 입안으로 넣어서 팔자부분을 입안에서 마사지 해주세요.
검색해보면 나옵니다.
내가 매일 하려고 얼굴 근육 운동 요약
* 순서는 크게 상관없지만, 헷갈리지 않게 위에서부터 아래
* 시간되는 대로 꾸준히 부위별로 1분씩
5:31 상안면(눈) 운동
8:09 중안면(광대) 운동1
8:50 중안면(광대) 운동2
9:48 하안면(이중턱 예방) 운동 > 뮤잉이랑 비슷한듯
11:01 하안면(처진턱 예방) 운동
메모하려고 했는데 이미 있넹👍
이거고정시캬쥬셰여..
똘똘이 쌤이시네요
알기쉽게 설명을 참 잘 하십니다^
동안운동 영상중 최고네요
여태 본 동안 영상중 최고입니다.
유익한 내용 감사해요. 잘 시청하고 있어요. 감사합니다.❤
이 분이 진짜 찐인듯요!!!!최고사양 입니다!!!!!!!!🎉
OS 의사입니다~ 반했습니다 선생님~ 환자분들에게 전도하겠습니다~ 엄청 유익합니다 ㅎㅎㅎ
좋은정보 감사드립니다
선생님 최고 입니다 ~짱짱짱
시간되면 꼭😅한번 찾아뵙고 싶네요!
와 맨날 혀끝만 천장에 붙였는데.. 혀기둥을!! 더 깊이붙여야햇네요!
근육운동 여러개봣엇는데 부위별 디테일한 설명 넘 좋네요❤
저한테 딱 필요한 운동이네요
열심히 운동해서 동안얼굴 만들어야
겠어요
꾸욱 누르고 갑니다
광대 들어올리며 눈을 부릅떴더니 거울에 토마스기차가...ㅋㅋㅋ요새 부쩍 눈꺼풀이 쳐지는거같아서 상안부 운동 생각날때마다 해줘야겠어요 감사합니당
😂❤🎉
와 이거 엄청 유용하네요. 성형 화장 이런 건 관심없고 노화는 예방하고 싶지만 딱히 시술할만큼 억지로 막고 싶지도 않은데 이거 진짜 꾸준히만 하면 효과 보겠네요. 모든 운동이 꾸준히 하는게 답인거라....
내용이 너무 좋아요 특히 뮤잉운동? 목으로 이어지는 근육 당겨져야 한다는 거 처음 알았어요. 원장님 혹시 입꼬리-광대 당겨 웃는 운동할 때 입꼬리근육이 광대 옆쪽으로 이어져있으니 옆광대 근육이 발달되진 않을까요?
진짜 선생님 최고십니다👍👍
와... 최고 최고입니당~~^^
늘 하고 있거든요~~
꼼꼼한 설명에 더 감이잡혀서 기뻐요❤
ㅇㄷ 동안 얼굴 리프팅 운동법. 감사합니다.
얼굴운동법 처음 접하면서 많은 도움이 될것 같아요. 감사합니다.
14:30 caha 부분이 많이 짤린거 같아요. 자세히 듣고 싶었는데 아쉬워요
좋은 강의
감사 드립니다 😊
이제껏 본 어떤 피부과의사쌤영상 들보다 최고의 영상
좋은영상, 정보 감사합니다 피부 노폐물 제거는 달리기나 유산소 운동하는게 좋다고합니다.^~^
선생님 오늘도 유익한 정보 알려주셔서 감사합니다^^
완전 매력남~❤
최고의 내용이에요~~
모든운동했는데 팔자가 파였어요😅❤❤❤❤❤❤
팔자는어찌안생기게하나요?
눈밑주름 포함
아무도 모르게 혼자 해야 겠어요 거울보고 하는데 제가 봐도 무섭네여 ㅠㅠ
주사염이 있는데 Pcl 콜라겐부스터를 코에 주입해도 괜찮을까요? Pcl 에는 어떤 종류가 있을까요?
완전 꿀팁 왜 그래야되는지 알려주니 넘 좋아요 ~
주사 질환 있습니다. PCL 관련 시술은 뭐가 있을까요?
눈 위로 뜨면서 코에 힘주기
혀뿌리 입천장 안쪽에 닿게 하기를
동시에 하니 시간 단축되고 좋네요
주변에 사람없을때만 하세요
저장❤
좋은정보감사드립니다.
대단한게 얼굴이 진짜 뭔가 한것 처럼 탄탄해 보이는데 이게 사실이면 정말 대단한 운동이라 생각합니다.
유익한 정보 감사합니다. ❤
진짜 최고다.❤
더 이상 할말이 없음.
....적어도 비포 애프터 사진을 찍을 땐 최대한 같은 조건으로 찍어야 제대로 된 분석이 되지 않을까요...
이 영상은 얼굴 근육을 탄력있게 만드는데 도움 됩니다... 제가 스트레스로 울상이 되었엇는데 중안면주 쳐짐에 많이 도움 되었어요...
유익한 영상 감사합니다~ 왼손으로 글씨를 잘 쓰시네요
좋아요 100개 드리고 싶은데 한 번 밖에 안되네요..
열심히 해볼게요!
정말 노안극복에 짱인듯해요.
찐이다 그림도잘그리셔
정말 최곱니다.
멀어서 못가는게 안타깝습니다.. ㅠ 서울로 와주세요! 분점이라도 내주시길..
정말 도움이되는 영상이네요 ❤❤❤
도움되는 영상입니다.
좋은말씀 감사합니다 선생님 ♡♡
스킨부스터.보톡스참고 ♡♡
선생님❤❤❤ 썬크림 지우는 방법좀 갈쳐주세요..❤❤❤
와. 진짜 최고의 강의네요 ㅎㅎ
선생님 나이 궁금해요.알고나면 40대.막 이런거아님?
내 사랑 박원장님 헿😊
오랜만에 왔는데 어느덧 6만이 훌쩍!!! 좋은 영상 감사합니다 👍
5:20
아에이오우 어때요?
ㅜㅜ팔자주름 없애는 영상은 없을까용
이거라도 열심히 해볼까봐요~~ ㅠ
약간 많이먹은 유연석님 같다
갓영진 외쳐~~~~~~~~~~~~~~~~~~
10:38 일명 mewing 뮤잉 이라고 남자들 턱선 살리려고 많이 함. 모델들이 퍼트리긴 한건데 틱톡에 엄청 나옴
노화가 느껴지는 시점에 참 적절한 지식전달입니다. 일타의사👍🏻
혀를 입천장에 대란 얘기는 다 라는데 목구멍쪽으로 닿아야한다는건 첨봄🫢🫢🫢찐 꿀팁
근육학에 대해 정확히 알고계심
효과가 있을지몰라도 그럴 에너지로 마스크 꼭 쓰고 장갑 꼭 쓰고 후드티 양산 꼭 챙기라고 하고 싶네요... 이런거 하는데 자외선 차단 안하고 다니면 말짱황
이런 운동 일부러 찾아보시는 분들은 그정도 기본은 다 하시겠죠^^ 자외선 차단하는데 에너지 얼마나 든다고 이거 하루 5분 페이스운동 할 시간도 없겠어요~
정말 최고네요 이렇게 정성들인 영상이라니 이해가 쏙쏙🎉
너무 재밌고 유익합니다 ㅋㅋㅋ
그냥 포토샵 밝게 조절하고
웃는 얼굴인데 ㅎㅎ
많이 도움은 될거같아요 감사합니다
목주름도 해줘요
모자이크처리는 왜 해요???
입에 마비올거같아요😂
대만쪽 배우처럼 생겼어요 ㅋ
잘생깄네~
귀찮아서 못 함😢😢😢
겁나 똑똑하시네 이런분이 과학기슐을 연구해야 하는데 ㅋㅋ
before는 무표정 after는 웃는표정.
❤
광대 확 튀어나온 사람이 이기는건가??
혀끝을 깊숙히 안쪽으로 넣어서 기둥과 함께 천장에 붙히는거죠?? 자주 리~ 소리내면서 광대 올리게끔 하는데..
❤❤❤최고
그냥 살자
선생님, 송일국씨 닮으셨어요^^
콜라겐
피부과 닥터들 그냥 병원에 오세요~!
하지! 뭣하러 이런 고생들 하죠?
이런거 계속 봐 봤자 소용없고,27세부터 피부과 달고 사면 잘 안 늙을수밖없어요. 병원가세요.
다니면서 근육운동까지 해야 더 좋아요 시술만으로 다 해결못해줌 수술하고도 근육운동하라고 하는 거라고 안하나..이 무식한 양반아 ..그냥 지가 하기 귀찮으면 이런 거 소용없다 ㅇㅈㄹ 에휴 좋은 거 알려주면 뭐하나
이진숙 가는 더하다
어우 분하다ㅡ 탄핵답😅
선생님 설명 잘 들었어요 좋은 정보 감사합니다❤❤
최곱니다~~