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제일 궁금했던건데 ㅎㅎㅎ너무감사합니다
다른 소스 ㅡ 좋은 실험 이네요^^감사 ^^ 더 건강해 지셔요 ~~~
네 감사합니다!^^
직접 체험을 하며 비교해주시니 정말 이해가 잘 됩니다. 좋은 내용 감사드려요~^^
감사합니다^^
쫄면 혈당이 궁금해요죄송하지만 담에 영상 만들어주세용~^^
저는 한끼 식사대용으로 양배추 채썰은 것을 좀 많이 넣고 오이, 파프리카, 사과 ,바나나 (아주 조금)를 넣고 거기다 소금 조금, 케찹도 조금, 올리브유와 저가당요플레(당분 6%) 를 넣고 버무려 먹으면 약없이, 운동없이 1시간 혈당이 140대 정도 나오더라구요(소금을 미리 조금 넣으면 케찹과 요플레를 적게 넣어도 되거든요)과일과 요플레 때문에 너무 맛있고 배도 부르고 아주 좋아요
야채 좋네요 소스 굿
추후 밥은 줄이고 밥 조금에 토마토 하고 샐러드 그리고 삶은 계란을 곁들여서 먹을 생각입니다! 소스는 대세에 영향이 없더라고요^^
음주2회하신다고했는데 한번 드시면 얼마나.드시나요?? 주종이랑 ....ㅠㅜ
요새 일주일에 3번정도로 횟수가 늘었는데요 ㅜㅜ 보통 한번에 맥주 2000ml정도 마십니다! 가끔 소주마실때는 소주1병추가요!
드레싱만으로는 혈당이 미친듯이 올라가진 않군요 같이 먹는 야채때문인지
드레싱 많이 먹으면 좋지 않겠지만 맛을 위해 적당량(?!)은 괜찮은듯 해요^^
토마토와 양배추가 오히려 혈당을 줄여준다는걸 입증했네요. 식사와 먹거나 식전에 먹으면 오히려 혈당이 감소하겠네요.
ruclips.net/video/f91_pCAtE5g/видео.html최고혈당은 낮춰주지만 평균혈당은 더 높아지는거 같아요!평소먹는 밥의 양을 줄이고 토마토나 양배추같은 음식을 먹는게 더 좋긴 할거 같아요^^
제일 궁금했던건데 ㅎㅎㅎ너무감사합니다
다른 소스 ㅡ 좋은 실험 이네요^^
감사 ^^ 더 건강해 지셔요 ~~~
네 감사합니다!^^
직접 체험을 하며 비교해주시니 정말 이해가 잘 됩니다. 좋은 내용 감사드려요~^^
감사합니다^^
쫄면 혈당이 궁금해요
죄송하지만 담에 영상 만들어주세용~^^
저는 한끼 식사대용으로 양배추 채썰은 것을 좀 많이 넣고
오이, 파프리카, 사과 ,바나나 (아주 조금)를 넣고 거기다 소금 조금, 케찹도 조금, 올리브유와 저가당요플레(당분 6%) 를 넣고 버무려 먹으면 약없이, 운동없이 1시간 혈당이 140대 정도 나오더라구요
(소금을 미리 조금 넣으면 케찹과 요플레를 적게 넣어도 되거든요)
과일과 요플레 때문에 너무 맛있고 배도 부르고 아주 좋아요
야채 좋네요 소스 굿
추후 밥은 줄이고 밥 조금에 토마토 하고 샐러드 그리고 삶은 계란을 곁들여서 먹을 생각입니다! 소스는 대세에 영향이 없더라고요^^
음주2회하신다고했는데 한번 드시면 얼마나.드시나요?? 주종이랑 ....ㅠㅜ
요새 일주일에 3번정도로 횟수가 늘었는데요 ㅜㅜ 보통 한번에 맥주
2000ml정도 마십니다!
가끔 소주마실때는 소주1병추가요!
드레싱만으로는 혈당이 미친듯이 올라가진 않군요 같이 먹는 야채때문인지
드레싱 많이 먹으면 좋지 않겠지만 맛을 위해 적당량(?!)은 괜찮은듯 해요^^
토마토와 양배추가 오히려 혈당을 줄여준다는걸 입증했네요. 식사와 먹거나 식전에 먹으면 오히려 혈당이 감소하겠네요.
ruclips.net/video/f91_pCAtE5g/видео.html
최고혈당은 낮춰주지만 평균혈당은 더 높아지는거 같아요!
평소먹는 밥의 양을 줄이고 토마토나 양배추같은 음식을 먹는게 더 좋긴 할거 같아요^^