안녕하세요 맛있어 보이네요 😍 땅콩에 대해서 한가지 짚고 넘어가야 할 게 있는데요. 식품의 오메가3와6의 적정 비율은 1:1~1:4 인데 견과류 중에 🥜땅콩은 오매가3:6 비율이 1:1720으로 가장 높습니다. 오메가6의 비율이 높으면 염증🥵을 유발하고 세포손상과 DNA손상을 일으키며 오메가3의 흡수를 방해합니다. 뇌🧠의 30%가 오매가3이기 때문에 오메가6가 높은 식품은 주의하시는 게 좋습니다. 🙏
아내가 식후 30~1시간 사이에 소량 탄수화물을 먹었을 경우 180~190대 사이에 가파르게 스파이크를 찍고 운동해서 빠르게 하락을 시키고 있습니다. 연속혈당 측정기로 그래프를 보면 식사 때마다 혈당스파이크가 두드러지게 발생하는데 190까지 잠깐 올랐다가 120이하로 떨어지면 나쁜 건가요? 저녁엔 양배추 채소와 두부 4분의 1모 그리고 고구마 엄지만한 거 한 개 먹으면 160 정도 찍고 고구마를 안 먹은 날은 130대 찍고 내려옵니다. 고구마 엄지만한 거 먹었다고 30 정도가 차이나는게 맞는 것인지,, 당뇨약 몇 개월 먹다가 끊었습니다. 알약이 너무 크고 부작용도 많다고 해서 식이 조절과 비타민C 메가도스 하면서 고쳐보겠다고 끊었는데 약을 먹어도 많이 오르더라구요. 왜 먹는지 모르겠다 해서 끊었습니다.
2월 신검에서 당뇨로 4급 나온다고 들어서 청천벽력이었는데(공복혈당 250,당화혈색소 11.x) 주사맞고 한 세달 먹는거 조절하고 운동 매일 했더니 공복혈당 105,당화혈색소 6 나와서 약만 먹고있습니다..단거 못먹는게 많이 힘든데 빨리 저당 식품들이 개발되면 좋겠네요..!
하...당뇨 있으신 저희 아버지 오늘 아침으로 잡곡빵에 설탕 적게 들어가게 나온다는 딸기잼(그래봤자 달아요..), 이 땅콩버터, 바나나 반조각, 사과, 고구마 말린 거 몇조각, 아몬드, 당도 낮은 두유 이렇에 아침을 드세요...아침부터 빵에 쨈이라니ㅠ 근데 저보고 잔소리좀 그만하라고 내가 알아서 챙겨 먹는다면서 그러고 계십니다... 설탕 많이 들어가는 짜장면, 짜파게티도 한달의 두번 이상 드시는 거 같아요. 괜찮으실까요?? 당뇨 초기는 아니고 수치 어느정도 낮아졌다 하시는데 아부지 말은 못믿겠어요. 누구보다 건강 챙기시는 분이 아프시니..제발 몸에 좋은 거 찾아 먹지 말고 먹우묜 안좋은 거 덜 드셨으면 좋겠는데
@@메론론 자식의 효심은 충분히 이해가 됩니다.보통 환자들이 식단 습관을 고치지 않는건 아직 죽도록 아파보지 않아서 입니다...저희 할아버지도 하루 두갑 정도 담배를 태우시다 70세에 급성 심근경색 오셔서 병원서 3개월 고생하시고 금연 하셨습니다. 수면 6시간 이상 공복 후 당뇨 환자들은 일반인 보다 더 단게 떙기고 공복감을 느낍니다.냉정하게 아침 식단 너무 위험하네요 고구마를 말리면 일반보다 더 당이 높아지는데.잡곡이던 밀이던 식빵 7조작이 맥주 한잔=탄수화물 105g 입니다.당뇨는 혈액속 당을 없애는게 궁극적이겠지요.통풍 조절과 비슷한데 하루 4~6리터 물을 마셔 몸속 혈액 맑게 해주고...아침에 일어나 1시간 이상 걷기 후에..(남은 칼로리와 당을 공복에 운동으로 태움). 그 후 당뇨환자 식단으로 하시는게 좋습니다
@@메론론 고구마는 찐건 안 좋아도 말린건 당이 그렇게 높지 않습니다. 아침식단 쓰신것 중에서는 쨈만 아니면 크게 문제 없을거 같구요. 당뇨인은 공복운동 절대 비추입니다. 자기전에 먹은 음식 혈당을 일어나서 뺀다? 애초에 이건 걍 말이 안되는 소리구요 식사 후 3시간 지나서 하는 운동은 당뇨인한텐 독입니다
오랜만에 왔어요ㅋㅋ 반 먹었는데도 좀 올랐네요~ㅠㅠ 땅콩 버터 설탕 넣는 거 아녀요. 땅콩 버터는 땅콩 갈아서 만든 거여요. 김소형 원장님 유튜브 채널에 땅콩 버터 만드는 법 있는데 그거 보고 만들어서도 드셔보세요~^^ 땅콩이랑 소금 쬐금 넣고 믹서기에 윙윙 갈아서 만든 게 땅콩 버터 이더라고요^^ 그리고 애기가 벌써 5살이라니ㅎㄷㄷ 너무 컸네요ㅋㅋㅋ 귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한참 귀여울 때~ 자주 출연 시켜 주세요~^^
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/gfBpa40LCO4/mqdefault.jpg)
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](/img/tr.png)
![당뇨 있어도 오래 잘 살 수 있는 특급 비법 [유병장수]](http://i.ytimg.com/vi/YTCvUS-RX_s/mqdefault.jpg)
안녕하세요 영상 잘 보았습니다
아침에 땅콩버터와 사과를 같이먹으면 사과를 단독으로 먹는 것 보다 혈당이 최고치수가 낮아진다는데 풋사과영상도 봐서 그런지 같이 먹었을땐 어떤지 궁금하네요~~
사과는 당이 많아서 효과가 없는게 아닐까요??
흔히들 아침사과는 금사과라고 하는데 그건 사과의 당을 빼고 말하는 겁니다.
당은 암세포가 좋아하는 먹이죠;;
안녕하세요 맛있어 보이네요 😍 땅콩에 대해서 한가지 짚고 넘어가야 할 게 있는데요. 식품의 오메가3와6의 적정 비율은 1:1~1:4 인데 견과류 중에 🥜땅콩은 오매가3:6 비율이 1:1720으로 가장 높습니다. 오메가6의 비율이 높으면 염증🥵을 유발하고 세포손상과 DNA손상을 일으키며 오메가3의 흡수를 방해합니다. 뇌🧠의 30%가 오매가3이기 때문에 오메가6가 높은 식품은 주의하시는 게 좋습니다. 🙏
야수님 말씀 참 진솔하시고 구수합니다.
당뇨 전단계라 우울한 저에게 도움이 많이됩니다.
항상 건강하세요.
평소먹던거 3분지 일 드시고 자주 ᆢ 운동 빡시게 하셔야 함니다
설탕이 첨가된 땅콩버터인데도 혈당이 많이 오르진 않네요~~
좋은 인사이트 얻어갑니다. 감사합니다!
6:33 결과
안그래도 주말에 땅콩버터빵먹고부터 계속 궁금했는데 어떻게 이렇게 딱!! 감사합니다
애기 넘 귀엽😊
마야(마녀+야수님 아가의 애칭)가 정말 빨리 크는군요^^
오늘도 좋은 영상 감사드려요.
아내가 식후 30~1시간 사이에 소량 탄수화물을 먹었을 경우 180~190대 사이에 가파르게 스파이크를 찍고 운동해서 빠르게 하락을 시키고 있습니다. 연속혈당 측정기로 그래프를 보면 식사 때마다 혈당스파이크가 두드러지게 발생하는데 190까지 잠깐 올랐다가 120이하로 떨어지면 나쁜 건가요? 저녁엔 양배추 채소와 두부 4분의 1모 그리고 고구마 엄지만한 거 한 개 먹으면 160 정도 찍고 고구마를 안 먹은 날은 130대 찍고 내려옵니다. 고구마 엄지만한 거 먹었다고 30 정도가 차이나는게 맞는 것인지,, 당뇨약 몇 개월 먹다가 끊었습니다. 알약이 너무 크고 부작용도 많다고 해서 식이 조절과 비타민C 메가도스 하면서 고쳐보겠다고 끊었는데 약을 먹어도 많이 오르더라구요. 왜 먹는지 모르겠다 해서 끊었습니다.
오이나 사과를 찍어드시면 포만감 때문에 식사대용도 되고 먹을만 합니다. 대신 무첨가 100%땅콩버터로~
형님 관리 잘하시는 모습 보기 좋네요.머리 숯 많은것도 부럽네요ㅠ
생존! 솔직담백 경험으로 보여주는 유투브 감사합니다
😊 참고 많이 되었습니다
당이 3%나 있네요. 무설탕 땅콩버터도 있던데 그걸로 다시 측정해보면 어떨까 궁금합니다.
인형처럼 예쁘고 사랑스런 꼬마공주님 ❤❤❤
에공 ~ 넘 귀여워요 ^^
여러분 땅콩버터+된장 조합 진짜 맛있는거 아세요? 순두부찌개나 감자탕같은 된장베이스 찌개에 한숟갈 넣거나 쌈장에 섞어서 고기찍어먹으면 극락입니다.
풍미가 깊어질 것 같네요
정보 감사해요~♡
대박 그런 방법이 ?!
안먹어봤는데 왠지 괜찮을것 같은 느낌이 엄청 드네요?!
옼 꿀정보 ㄱㅅ
저도 먹는 방법입니다. 근데 비율이나 좋아하는 맛은 사람마다 다를듯해요. 저는 특정상품을 조금넣었더니 쌈장맛이 별로더라구요
잘보고갑니다
언제나응원하고있습니다
너무나
잘어울리는부부👐🍒💙
슈퍼넛츠 같은데서 나온 무설탕 땅콩버터면 더 좋을거 같아요
청키하게 들어간건 땅콩이 더 들어간게아니고 씹는맛을 즐기는 사람들을 위해서 덜 갈은거여요, 곱게 간 스무스한 땅콩잼은 다 갈아서그런지 유지방이 더 많아요, 근데 이 제품 한국에서도 판매가 되는군요,,제가 제일 좋아하는 땅콩버터인데..
더 들어간거맞아요 기본이랑 함량 2%차이 납니다 그래서 가격도 좀더 비싸죠
코스트코
아 그리고 셀렉스나 하이뮨과같은 단백질 보충제도 혈당이 얼마나 올라갈지 궁금해요..!
땅콩이 애초에 당류가 3~4%가 있으니까 100%갈면 똑같이 당류가 나오는 게 당연하죠.
오히려 1%미만이 이상한 거지.
좋다는 거 그닥인 거 같네요. 나쁘지 않다? 그냥 여러 소스들 중 하나 정도로 보는 게 좋을 듯
"도밍고 꿀홍차"도 다음에 기회되면 해주실 수 있으실까요 ~??
땅콩버터 스키피는 설탕이 들어가는걸로 알고 있어요 혹시 백퍼센트 땅콩으로 된 땅콩버터 드셔도 저렇게 나올까요??
아니에요 100%땅콩버터는 체중감량 에너지 나쁜 콜레스트롤 제거 등 효과가 있습니다
영상잘보고 있습니다~^^ 코스트코 커클랜드 프로테인바가 당류가 낮고 에리스리톨들어가 있던데 식후 혈당 궁금하네요 간식으로 먹을 수 있을지 궁금합니다
저는 비당뇨인인데 건강채널도 좋아하고 먹방채널도 좋아해서 재밌게 보고 있어요ㅎ 야수님 토크가 제일 재밌습니다~ㅎ
아이고 재밌게 봐주시니 감사합니다 (_ _)
저도 비당뇨인데
살이 쪄서
당뇨인 처럼 먹으면 살이 덜찔까 하고
매일 보고 있어요
지방량이 엄청난데 먹어도 될까요 저두 이제품 1통 다먹고다른거 100프로라고해서 구매해보니 너무 묽어요 ㅠ
이건 꾸덕꾸덕해서 오일량이작아서 그런거라는데 맞나요
?? 그래프에 오류 있는 거 깉아요. 45분 혈당 126이었는데 그래프에는 139라고 적혀있어요.
근데 당류 2g 든 것 치고는 생각보다 꽤 오르네요. 안정권이긴 하지만…
가끔 땅버100g으로 쿠키만드러서 먹는데. 꿀맛이죠
전 슈o잼 테o이용해요
힘내시고 친구같이 푸근하네요
따님 때문에 구독..
따님이 많이 컸네요 귀여워용 ㅎㅎ 😍
진짜 부쩍커요 ㅎㅎㅎ
저도 이거 먹는데요 포만감 Good 너무 맛있어요
볶은 땅콩 사다가 믹서기로 갈아 먹는 게 돈 적게 들고 100% 땅콩버터입니다.
아가가 웃는 모습이 넘 이뻐요😊
공주님이 정말 작은 마녀님 같아요^^
사랑스럽네요😍
땅콩버터는 ㄹㅇ 신의 음식 그 자체임. 맛있고 영양소 좋고 건강하고 보관성도 좋고 가격도 저렴함.
오메가6때문에 염증 생기거나 심해진대요.
귀여운 따님도
가끔 함께 출현해도
좋을꺼 같네요~~^^
넘귀엽고 사랑스럽네요~~
애기 너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
생각보다 당류가 많이 안들어가네요. 무설탕 땅콩버터 되게 비싸던데 걍 그거 사지 말고 보통으로 먹어야겠다
맞아요 스키피 브랜드로 보면 일반 제품과 당을 않 넣은 제품의 차이가 단지 2g 차이입니다.
이정도면 수치가 좋은데요? 문제가 발라먹는 빵이 문제일거 같네요,.
따님이 마녀님 붕어빵이네요...^^
근데 땅콩버터만 먹긴 좀 그런거 같아요.
잘 봤어요~~
마녀 닮았다가 야수 닮았다가 그래유 ㅎㅎㅎ
저도 첨 먹을땐 좀 그랬는데 먹어보니 너무 맛있어요...
@@dangnyo 땅콩버터 너무 맛있을 것 같아요.
항상 감사합니다 평화를 빕니다
감사합니다 !!! 부디 항상 무탈하시길..
우리집도 단거 라면 통제했는데 독립 하면 꿈이 냉장고에 쥬스 콜라 쌓아놓고 먹는것이었음. 그래서 당뇨왔지... 거족력도 없는데
오 땅콩버터 실험 당이 시간흐를수록 내려가다니
일주전 포만감용도로 샀다가
좋아서 여러통사놓고 매일 큰한티
먹는데 잘샀네요😊
스키피는 종류가 수십개입니다. No sugar added가 갑이죠
따님이 너무예쁩니다
ㅎㅎ32그램을 겁내시다니...
전 아직 당뇨는 아니구요
1번 먹을때 밥 수저로 2~3스픈 정도 먹는데
먹고나면 식욕이 별루 안생기고 컨디션도 좋고
식이요법 할때 도움이 되더라구요ㅋ
영상 유익하게 잘봤습니다~ 👍👍💜💕
사랑해요 😊
2월 신검에서 당뇨로 4급 나온다고 들어서 청천벽력이었는데(공복혈당 250,당화혈색소 11.x) 주사맞고 한 세달 먹는거 조절하고 운동 매일 했더니 공복혈당 105,당화혈색소 6 나와서 약만 먹고있습니다..단거 못먹는게 많이 힘든데 빨리 저당 식품들이 개발되면 좋겠네요..!
제발 약 끊으시고 식단, 운동 병행하세요.
약 계속 하시면 정말 죽어요.
@@hope_opportunity 진짜 어지럽네.. 의사가 진단하고 처방하는 약이 티끌만한 지식에서 나오는 말 보다 훨씬 신빙성 있죠.ㅎㅎ 약을 끊으라니요
애기 넘 귀엽네요.
운동=당관리여서 근력.신경.심장 기능에 도움되는 칼륨섭취를 위해 바나나를 드시는 분들이 있으신데
바나나의 당류때문에 저는 칼륨섭취위해 땅꽁버터를 선호 합니다.같은 양에선 칼륨함유량도 땅콩버터가 많아요
땅콩버터 자체를 먹기에 크리미보다 식감이 좋은 청키를 선호합니다
하...당뇨 있으신 저희 아버지 오늘 아침으로 잡곡빵에 설탕 적게 들어가게 나온다는 딸기잼(그래봤자 달아요..), 이 땅콩버터, 바나나 반조각, 사과, 고구마 말린 거 몇조각, 아몬드, 당도 낮은 두유 이렇에 아침을 드세요...아침부터 빵에 쨈이라니ㅠ 근데 저보고 잔소리좀 그만하라고 내가 알아서 챙겨 먹는다면서 그러고 계십니다... 설탕 많이 들어가는 짜장면, 짜파게티도 한달의 두번 이상 드시는 거 같아요. 괜찮으실까요?? 당뇨 초기는 아니고 수치 어느정도 낮아졌다 하시는데 아부지 말은 못믿겠어요. 누구보다 건강 챙기시는 분이 아프시니..제발 몸에 좋은 거 찾아 먹지 말고 먹우묜 안좋은 거 덜 드셨으면 좋겠는데
@@메론론 자식의 효심은 충분히 이해가 됩니다.보통 환자들이 식단 습관을 고치지 않는건 아직 죽도록 아파보지 않아서 입니다...저희 할아버지도 하루 두갑 정도 담배를 태우시다
70세에 급성 심근경색 오셔서 병원서 3개월 고생하시고 금연 하셨습니다. 수면 6시간 이상 공복 후 당뇨 환자들은 일반인 보다 더 단게 떙기고 공복감을 느낍니다.냉정하게 아침 식단 너무 위험하네요 고구마를 말리면 일반보다 더 당이 높아지는데.잡곡이던 밀이던 식빵 7조작이 맥주 한잔=탄수화물 105g 입니다.당뇨는 혈액속 당을 없애는게 궁극적이겠지요.통풍 조절과 비슷한데 하루 4~6리터 물을 마셔 몸속 혈액 맑게 해주고...아침에 일어나 1시간 이상 걷기 후에..(남은 칼로리와 당을 공복에 운동으로 태움). 그 후 당뇨환자 식단으로 하시는게 좋습니다
@@내로남불-b1r 이렇게 빨리 답글을 그것도 길게 받을줄 몰랐네요~ 그냥 보고 넘어가실 수도 있으셨을텐데 이렇게 정성스럽게 써주셔서 감사합니다! 꼭 참고해서 설득? 해보겠습니다..!! 언제나 건강하시길 바랍니다~
@@메론론 고구마는 찐건 안 좋아도 말린건 당이 그렇게 높지 않습니다. 아침식단 쓰신것 중에서는 쨈만 아니면 크게 문제 없을거 같구요. 당뇨인은 공복운동 절대 비추입니다. 자기전에 먹은 음식 혈당을 일어나서 뺀다? 애초에 이건 걍 말이 안되는 소리구요 식사 후 3시간 지나서 하는 운동은 당뇨인한텐 독입니다
@@메론론 지금은 어떠실지 궁금하네요...계속 그렇게 드시다가 합병증 발이나 눈에 오면...아시죠? 삶의질은 말그대로 추락합니다. 절망이죠...거기다 신부전증 투석이라도 받게되는 날엔...부디 아버님께서 지금은 당뇨인에게 악과같은 그음식들 끊으셨길 바랍니다.
설탕이 들어갔니 안 들어갔니 따지지 말고 그냥 땅콩 먹으시오. 꼭꼭 씹어먹으면 얼마나 고소하게요. ㅎㅎ
확실히 혈당변동이 많지는 않네요 ㅎㅎ 듣기로도 과일잼이나 버터나 크림치즈 이런것보다는 땅콩버터가 가장 좋다고 하더라구요
퐈이야~
아가 귀여워요.
딸 너무 귀여워요.😊😊😊
사과 찍어서 먹으면 맛있어요. ㅎㅎ
식전 혈당이 106이었는데 땅콩버터 섭취후 1시간 반이 지나서 100이 됐으면.. 땅콩버터가 혈당을 낮춘 결과인건가요??
집에 스키피있는데 당류있다고 안먹었는데
안심하고 먹어도 되겠네요
아까워서 고민했는뎅
집에서 만들면됩니다 땅콩 에프에 돌려 갈면 끝 소금만 조금 첨가 고소하고 맛나요
와 마녀 주니어 완전 Ctrl +c , Ctrl +v 네요 ㅋㅋ
식후 45분 영상에서는 126인데 그래프는 139로 표기 되었어요
땅콩잼은 불포화지방이 많아서 퍼먹어도 괜찮은 걸로 알아요
아이고 오타 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
야수도 닮고 마녀도 닮고 난리예요 ㅎㅎㅎㅎ
마음놓고 퍼먹겠습니다 ㅎㅎ
그동안의 여러 결과들을 하나의 표로 만들어 놓으신게 있습니까?
이분. . 왜이래요? 너무 귀엽쟈나요😅
당뇨생활이 있어 도움이됩니다
6:33 45분 139라고 나오는건 잘못 표기 하신 거겠죠? 우측 45분엔 126인데, 어쨌거나, 혈당을 꽤 높히네요
이정도면 준수하죠 뭐 ㅋ
당뇨환자가 식후 이정도면 아주 준수 한거 아닌가요? 일반인도 쌀밥먹으면 140까지 올라가요
아고 귀여워라 이쁜아가야 💕 💜
당류없는걸로 드셔야 효과가 있답니다ㅋ
완젼 당 하나없이 순수땅콩 100퍼도 나와요
꼬소하고 맛나더라고요
저는 요즘 보리빵 만들어서 자주 먹어요
만들기도 쉽고 먹어도 먹어도 맛나고
설탕대신 스테비아 넣고 콩배기들 넣어 만드니 내가 만들어 더 안심되고,,,,,
땅콩버터는 당류 안들어간게 꽤 나온다고는 알고 있는데
아무래도 마트나 시중에 쉽게 찾긴 힘든듯 해서
제일 유명한걸로 해봤어요 ㅎㅎㅎ
보리빵 어떻게 만드세요?
먹고싶어요
저는 빵에 안바르고 아이스크림 처럼 수저로 떠먹는뎅
실험을 위해 땅콩버터만 드시다니 세상에나 ~~수고하셨어요 저는 빵에다 발라 먹을거예요 ㅋ
앗!!! 빵에 먹으면 더 맛있을것 같긴해요 ㅎㅎ
근데 그냥 먹어도 맛있던걸요 ?!
땅콩버터 저는 수제로 만들고 소금 약간에 대체당 넣어서 먹어요 너무 뻑뻑해서 올리브유 살짝 섞어볼까 하는중
오랜만에 왔어요ㅋㅋ
반 먹었는데도 좀 올랐네요~ㅠㅠ
땅콩 버터 설탕 넣는 거 아녀요.
땅콩 버터는 땅콩 갈아서 만든 거여요.
김소형 원장님 유튜브 채널에 땅콩 버터 만드는 법 있는데 그거 보고 만들어서도 드셔보세요~^^
땅콩이랑 소금 쬐금 넣고 믹서기에 윙윙 갈아서 만든 게 땅콩 버터 이더라고요^^
그리고 애기가 벌써 5살이라니ㅎㄷㄷ
너무 컸네요ㅋㅋㅋ
귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한참 귀여울 때~
자주 출연 시켜 주세요~^^
반가워요 !!
마녀가 만들어 줄까....요...?ㅎㅎㅎㅎ
자주 출연 시키고 싶은데 카메라 앞에서 떠나질 않아요 ㅠㅠㅠㅠ
설탕 들어갑니다.
제품마다 정도의 차이는 있지만요.Skippy같은경우는 구운땅콩 91% 이고요, 나머지는 오일과 설탕 입니다, 다른 회사제품은 보통 96% 땅콩인데말이죠,,
@@walkingtraveller670 아 그렇군요.
전 100% 땅콩만 들어간 제품 먹습니다.
근데 아플리톡신 때문에 이번꺼만 먹고 안 먹으려고요.
@@jjeong8383 설탕없는 땅콩보터는 너무 참혹하게 맛이없어요,, 아침에 전 메밀빵에 15g발라먹거든요, 한동안 Waitrose에서 Skippy를 안팔아서 우울했어요.
@@walkingtraveller670 설탕없는 땅콩버터 겁나 맛있는데여.
햇땅콩으로 안 하면 아플리톡신 위험 있다고 해서 이번을 끝으로 안 먹으려고요.
제대로 만든 땅콩버터라면 적정량을 먹어도 혈당이 오르지 않습니다.
당연히 첨가당이 들어간 버터라면 땅콩버터의 순기능은 상실되었다고 봐야죠?
전혀 안올라요? 1도? 땅콩 먹어도 혈당 안오르고?
뻥이다
땅콩버터 착하네요 ㅎㅎ
저는 초록마을 땅콩버터 먹고 있어요
당함량도 낮고 혈당이 많이 오르지않아서 좋더라고요. 영상 감사히 잘 봤습니다.
초록마을 식품들이 대체로 좋죠 ㅎㅎ
땅콩 100% 설탕 무첨가 땅콩버터가 있어요. 지금 먹은건 아마도 80% 정도 나머지는 설탕, 기타첨가물이 있는겁니다
땅콩 93%, 11,000원입니다. 코스트코
가성비짱
피넛버터도 종류가 많은데요. 피넛 백프로 드셔야.
땅콩버터 어디에서 구입하는지도 알려주시면 감사하겠습니다 시골사는 아지매라 😅❤
그냥 볶은땅콩 사셔서 소금 한꼬집넣고 믹서기 갈면 땅콩 100프로 땅콩버터 만들 수 있어요 유튜브에 땅콩버터 만드는 법 찾아보세요
스키피 설탕 들어간 건데 저걸 먹구 혈당 재몈 당연히 혈당이 오르겠죠?
이쿠 15분 간격으로 혈당 측정을 위해 노력하셨내유~ 자료 잘 봤습니다. 저도 오늘 땅콩버터를 구매해가 ㅋㅋㅋ
아이가 넘 예뻐요
참 귀엽네요
아구이뽀라
아잇 감사합니다 ㅎㅎㅎ
요즘 유행하는 연세우유크림빵 삼종 드셔봐주ㅛㅔ여!!!ㅎㅎㅎ 궁금하네요 ㅠㅠ
안오르네요? 괜찮네요
다만 빵에바르면 또틀리겠죠
안녕하세요? 오래간만에 들어왔어용
초반에 멘붕왔던 제게 야수님과 마녀님영상보고 많은 정보 얻었어요
3월 9.2에서 6월 5.3나왔어요 약도 줄이고요
감사합니다
많은 식품정보 많이 올려주세요 좋은제품들도요
직접만들었는데 너무만족스러워요.
소금만약간넣고했는데 먹어보니 마트것보다 고소하고 단백해요. 설탕이필요없어요.
전 지방 먹으면 단백질 고기류 혈당이 3시간 아니라 5~6시간 높더라구요
유용하다 ~ ㅎㅎ
헐 큰일이네 딸이 아빠닮음 오똑해
저도 직구로 진짜 땅콩만 100% 들어가는 땅콩버터 빵에 발라먹고 있어요 ㅎㅎ 맛있고 괜찮더라구요
직구 이용하시는군요
키토빵을 사야겠어요 ㅎㅎ
쥬스나 콜라, 믹스커피를 딱 한모금 ~두모금 정도 마셨을때 혈당이 오르는지 실험해 주셈.
순수한 100%땅콩버터를 드셔야 합니다 😅😅😅
무첨가로 ㅎ
드셔야되용😊
저거말고 100프로 땅콩인 버터 드셔야해용
피넛버터 겁나네요. ㄷㄷㄷ
언젠가 한번 단백질 쉐이크 컨텐츠도 기대해봅니다. 시판 파우더 엄청 많던데 맛이 꽤 있어서 당뇨 다이어터들은 어떨지 궁금하더라구요.
피넛버터 파우더 대부분 설탕 듬뿍들어가요.
단백질 쉐이크도 성분이 천차만별이라 성분 잘 살피고 구입해야합니다. 그냥 대놓고 설탕 넣는 것도 널렸어요. 정백당이라고 교묘하게 표기하기도 하고요. 그래도 요새는 대체설탕을 넣는 제품도 많기는 합니다만 아주 대놓고 사기치는 사기꾼들이 많아서 문제…
단백질 쉐이크 저도 사서 먹어보긴 했는데
당이 안들어가면 맛이 없고
당이 들어가면 너무 혈당이 높아지고....ㅠㅠㅠ
@@dangnyo 거기에 코코아 파우더 + 알룰로스 시럽 넣으시면... @_@
설탕과 첨가물 없이 100%땅콩버터는 건강한음식입니다
요즘 설탕ㆍ소금 없는 땅콩버터 많은데 그거 해주세요
혹시 밥1공기랑 2공기 차이같은 양의 변화에 따라 수치가 달라지는지도 확인해보면 좋을것같네요
옹 좋은 실험이네
호밀호두식빵2장에 발라 먹어봤는데 137 정도 오르더군요 가끔은 별미로 먹을만합니다
오 그정도면 상당히 선방하셨는데요 ?!
@@dangnyo 3장은 위험이요....
전 그래서 가끔 운동하기 싫을때 점심 대용으로 땅콩잼이나 마요네즈 or 계란 토스트 해서 2장 먹으면 혈당 착해요
저희 아버지 오늘 아침으로 잡곡빵 2장, 설탕함량 적다고 홍보하는 딸기잼, 영상 속 땅콩버터, 바나나 반개, 아몬드, 말린 고구마 몇개, 사과 몇조각, 설탕 적은 두유+ 설탕없어 맞없는 두유 섞어서 한잔 이렇게 드셨습니다. 당뇨 초기는 아니신데 보기만해도 아몬드빼곤 다 달게 보여서 너무 걱정이에요ㅠ 괜찮으실까요? 운동은 하십니다. 숨이 찰 정도로는 안하시는 거 같던데...
땅콩버터 사실때 첨가물 ,설탕 들어 있지 않고 땅콩과 소금만 들어 있는 제품으로 드세요.
당뇨약 드시고 제신 건가요? 아닌가요?
45분 126 아잉교? 그란데 그라프는 왜?