중요한 정보를 잘 정리해 주셔서 감사합니다. 조기 당뇨 진단을 받은 저는 야채를 많이 섭취하며 운동 하면서 음식 조절에 신경을 많이 쓰고 있는데, 1년 넘도록 체크해 본 바, 메트포르민 약을 먹어도 안 먹어도 공복 혈당은 110에서 120 사이 정도 나오고 식사후 혈당은 1~2시간 후에 크게 올라 가는일 없이 항상 140 전후로 나옵니다. 약을 먹어도 안먹어도 크게 다르지 않은데 그냥 약을 중단해도 될까요?
안녕하세요 드레곤배님, 포도는 GI 지수는 낮은 편~보통, GL 지수는 낮아서 괜찮습니다. 특히 하버드 연구팀에서 20년 이상 18만명을 대상으로 실험한 것에서 당뇨인에게 포도가 괜찮은 과일로 추천되고 있으니, 걱정 안 하셔도 됩니다. 다만 포도를 한 번에 엄청 많이 먹는다면 문제가 되겠죠:)
1견과류 2. 사과 배 바나나 블루베리 포도 건포도 자몽 자두 복숭아 아스파라거스 양배추 4요거트 5통밀식빵 현미밥 피해야할음식 음료. 감자으깬거 트렌스지방 포하지방
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감사합니다 선생님 건강하셔
감사드리고 감사드립니다~
선생님 설명이 귀에 쏙쏙 들어와요. 소중한 정보 알려주셔서 너무너무 감사합니다^^
안녕하세요 윤희님, 좋은 말씀 감사합니다. 도움이 되는 영상 업로드 하도록 하겠습니다:)
선생님~~
설명 찬찬히 군더기 없이 넘 좋으네요
목소리도 깔끔~~
꼭 필요한내용 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다
도움이 되는 영상 업로드 하도록 하겠습니다:)
유익한영상 감사합니다 안녕하세요? 혹시 블루베리를 적당량 매일 먹어도 괜찮을까요?
좋은정보에 감사드립니다.
구독 박고갑니다.😊
구독, 시청 감사합니다~ 도움이 되는 영상 업로드하도록 하겠습니다:)
저는 당근은 익히고
불르베리는 냉동시켜
아침에 당근과 블르베와 함께 갈아먹는데ᆢ
괜찮은 방법인지 궁금합니다. ㅎ
오늘도 유익한 정보 감사드립니다 좋아요도 꾸욱~~~❤❤
안녕하세요 seagreen님~ 잘하고계십니다^^
좋아요 감사합니다~ 계속 화이팅하세요:)
좋은정보 감사합니다
안녕하세요 할슈타트님,
시청해주셔서 감사합니다:)
정보 감사요
시청해주셔서 감사합니다:)
선생니 소식알쳔 서서 감사합니다 건강하시고 행볼하세요 ♥♥♥♥♥
시청해주셔서 감사합니다:)
당근은 당뇨에 어떤가요? 하루에 한개 먹으면 그렇게 좋다고 하던데요
당근은 수분이 90%이상이고, 당류도 거의 없는 채소이기 때문에 당뇨에 드셔도 상관없습니다^^
@@doctorkwang 당근이 처음에는 먹기 힘들었는데 계속 먹다보니 아삭하고 먹을만 하더라구요 간에 좋다고 하길래 1일 1당근 먹을려고 합니다
약콩은 안좋나요?? 약콩 gi gl 궁금해요 ㅠㅠ 그리고 약콩은 병아리콩보다 탄수화물이 높은가요?
좋은 정보 감사합니다ㆍ
시청해주셔서 감사합니다:)
깔끔하고 유익한 정보감사합니다
바나나는 하루에 반개 인가요, 아니면 한끼에 반개 인가요
구독 추가
알아 듣기 쉽게 잘 설명해 주셔서 고맙습니다^♡^
안녕하세요 혜인님~
시청, 구독 감사합니다. 도움이 되는 영상 업로드 하도록 하겠습니다:)
감사합니다~^^
안녕하세요, 시청해주셔서 감사합니다:)
탄수화물은 이틀에 반공기 먹고 있어요 경험상 아몬드 진짜 많이 먹으면 살쪄요 적당히 드세요
안녕하세요 좋은 말씀 고맙습니다 조목 조목 상세히 설명해 주셔서 감사합니다 잘 메모 해서 주방에 붙쳐 놓고 선생님 가르친 대로 해 볼렵니다 고맙습니다 ❤❤❤❤사랑합니다 ❤❤❤❤❤건강하셔요 ❤❤❤❤❤❤
안녕하세요~ 시청해주셔서 감사합니다. 앞으로 도움이 되는 영상 업로드 하도록 하겠습니다!
감사합니다. 땅콩은 좋은가요?
네 땅콩 콩류는 다 좋습니다. 다음주 영상에 당뇨 관련 영상 업로드할 예정이니 관심가져주세요:)
많이도움되었어요 쌤^^
안녕하세요~
시청해주셔서 감사합니다:)
눈에 망막증 비타민씨 먹어도 괜찮아요
당료 진단 받았는데 식단과 운동으로 낮추고 약복용하지 않고 있어요 구체적으로 알려주셔서 감사해요
네, 당뇨에 식이섬유와 통곡물 먹는 것이 많은 도움이 된다는 영상 업로드할 예정이니 참고해주세요! (신뢰도가 가장 높은 곳 중에 하나인 LANCET에 185개 논문 비교 분석됨)
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다:)
당뇨15년째인데요 그냥 일반인처럼먹고있어요 식전이150이구요 식후는 200이넘어요 선생님 말씀대로 해볼께요 감사합니다😊
네~ 화이팅 입니다:)
당뇨전단계이면 블루베리 적당양 매일 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요 시청해주셔서 감사합니다. 네 20알까지는 매일 먹어도 괜찮습니다^^
@@doctorkwang 네 선생님 감사합니다~
과일은 언제 먹으면 좋나요? 식전에 먹으면 좋은지 아니면 식후 언제쯤 먹으면 좋은지 궁금하네요.
안녕하세요~과일은 식전에 드시거나 식후 2~3시간 후에 먹는 것이 좋습니다:)
👀🎉🎉ㅁㅣ.
@@doctorkwang😊
공복에 먹으면 되죠?
@@doctorkwang😅😅😅一
저는ㆍ수박ㆍ3쪽먹으면ㆍ배불러서.더못먹든데요ᆢㅋ.
수분이 많아서 그러실 수 있습니다^^
1형 당뇨는 해당이 안되는지요?
중요한 정보를 잘 정리해 주셔서 감사합니다.
조기 당뇨 진단을 받은 저는 야채를 많이 섭취하며 운동 하면서 음식 조절에 신경을 많이 쓰고 있는데, 1년 넘도록 체크해 본 바, 메트포르민 약을 먹어도 안 먹어도 공복 혈당은 110에서 120 사이 정도 나오고 식사후 혈당은 1~2시간 후에 크게 올라 가는일 없이 항상 140 전후로 나옵니다. 약을 먹어도 안먹어도 크게 다르지 않은데 그냥 약을 중단해도 될까요?
포도가 달아도 넘 달아요 당료에좋타구요..
포도는 GI, GL지수가 낮은 편이고, 하버드대에서 20년간 18만명을 대상으로 연구한 결과로, 포도는 2번째로 좋은 과일이었습니다^^
살이 무지 빠졌어요 8키로 힘없고즈ㅡ
이형당뇨 인데요. 아메리카노 시럽3번 하루 한잔
먹는데요 . 괜찮아요?
아메리카노에 시럽을 드시면 흡수가 굉장히 잘되어서 안좋겠죠! 시럽은 없이 드시라고 하고 싶지만, 절대 못참겠다고 하신다면, 반잔씩 나누어 마시는 것이 어떨까요~
@@doctorkwang 감사합니다
포도는 당이 많아서 피해야하는 과일이라고 들었는데..헷갈리네요
안녕하세요 드레곤배님,
포도는 GI 지수는 낮은 편~보통, GL 지수는 낮아서 괜찮습니다.
특히 하버드 연구팀에서 20년 이상 18만명을 대상으로 실험한 것에서 당뇨인에게 포도가 괜찮은 과일로 추천되고 있으니, 걱정 안 하셔도 됩니다. 다만 포도를 한 번에 엄청 많이 먹는다면 문제가 되겠죠:)
@@doctorkwang 감사합니다
불루베리가 암 당뇨다 좋은것같아요
ㄷ@@doctorkwang
유튜브에 올라온 이런저런방법 다 사용해봐도 효과 없더니 집사람이 한일주일간
집을 비우는사이 귀찮아서 잡곡밥에 콩나물국 마늘장아찌만 계속 먹었더니 확실하게
혈당이 내려가네요 그러고보니 옛사람들은 당뇨걱정없이 살았는데... ㅠㅠ
😅😊😮
탄수화물만 안 먹어도 당잡고
살 빠집니다.키위.토마토와 당근삶아 갈아먹고 .단백질 위주. 불포화 식품. 블루벨리.레몬. 자몽.
전부에요.입이 당과 짠걸 싫어해요.
안녕하세요 울산할머니님,
잘하고 계신 것 같네요~ 계속 건강하세요:)
감사합니다.70이라도 충분히 가능합니다.
일식이나 6일 16:8하고 일주일에 한 번을 영양제만 먹고 단식하려고 준비중입니다..
?????
조스무 한약사는 독단이 너무심하다.지가 알고 잇는것 말고는 다틀렸다고 떠들어댄다. 우이할꼬.
좋은영상 감사합니다 ~
안녕하세요~ 시청해주셔서 감사합니다:)