(ENG/CN)당뇨 환자가 꼭 끊어야 할 세 가지가 있다?
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- 안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다.
당뇨라는 질환이 있을 때 이 것 세 가지만 끊어도
더 건강한 생활을 할 수 가 있다는 것 알고 계신가요?
오늘은 당뇨 환자가 꼭 끊어야 할 세 가지에 대해 알아보겠습니다.
영상을 보시며 궁금하신 부분이나 이런 내용에 대해서 궁금하다! 라고
생각되시는 것들이 있으시다면 댓글로 남겨주세요!
#내과전문의 #당뇨 #당뇨식단
00:00 하이라이트
00:30 당뇨를 처음 진단받았을 때 해야하는 것
01:00 당뇨 진단 후 일반적인 환자들의 성향
04:34 당뇨의 식단에서 무엇을 덜 먹어야 하는가
05:03 첫번째 빵,떡,면을 줄여라
05:33 GI (당지수)
07:19 두번째 쌀밥 대신 현미밥, 잡곡밥
09:02 세번째 설탕이 들어간 음식을 피해라
11:24 정리 및 요약
안녕하세요 내과 전문의 닥터 K 김지은입니다.
종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 다양한 이벤트 검진을 진행하고 있습니다.
자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드립니다.
www.doctorkmedicare.co.kr
ㅍ7ㅃ*
0:23 0:34 0:35 0:38 🎉
😊😊
जव🎉ड
‘처음부터’라는 뜻으로 말할 때 ‘애저녁에, 애진에, 애시당초’는 잘못된 것이고, ‘애초에’나 ‘애당초’가 맞는 표현입니다.
어릴땐 돈없어서 못먹더니 나이드니까 무서워서 못먹네 ,
ㅎㅎ 맞는 말 같네요 댓글보고 빵 터졌어요
ㅎㅎㅎㅎㅎ....🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
대박!! 정답ㅋ
웃픈 일입니다...ㅠ
@@user-nd5jl1tu9o 그 ' 빵 ' ... 먹고싶어요 ~^
당뇨환자입니다.귀에,머리속,가슴에 쏙쏙,콕콕 들어오네요.잠시,늘어졌던 식단규칙 선생님덕에,다시 상기시켜보네요.실천하는 습관!해봐야겠어요.
감사드리며,구독.좋아요.댓글.삼박자로
인사올립니다.
1. 빵,떡,면 끊기.줄이기
2. 쌀밥 대신 잡곡밥,현미밥 먹기
3. 당 줄이기..음료수,과자,과일
먹거리 건강식품 방송이나
마트에서 안 보고 안 사기
성분 표시 첨가물이 너무 많아 들었다 놨다
약을 먹어야지.
약 대신 건강 보조 식품 쳐먹는 능지면 당뇨 못 고침 🤣
😊
빵 떡 면 과자 쌀밥.음료수 이런것만 먹고 살았더니.ㅡ
아주 유익하고 요점만 말한 좋은 강연입니다.
간단 명료해서 귀에 속 들어옵니다. 감사합니다.
똑 소리 납니다
먹는 낙에 대한 사형선고 ..그것이 당뇨이다.
발음도좋아서 귀에쏙쏙 반성하고 식단조절들어갑니다
설명잘들었습니다 감명깊은 정확함에 주의하고 지켜야할 사항들을 일께워 주시니 더욱더 식생활에 신경을써야 하겠습니다 정말감사합니다
지금까지는 유투브를 재미로만 보았는데,
이 채널은 내 몸을 살리는 채널이네요.
구독하고 모든 영상 정독하겠습니다.
선생님,쉽게 잘 들었습니다.
감사합니다.
명쾌한 설명 감사합니다!!!
당뇨병은 무엇을 더 먹는 것이 아니라 덜 먹어야 하는 병이라는 말씀 잘 기억하겠습니다!!!
건강하십시요똑소리교수님 그래야저같은환자 많이구제하시지요꼭한번 진료받아보고싶습니다
건강정보 감사합니다!!!
이 선생님설명이 최고 이해잘되네. 전달력王이십니다~ 😉👍🎶
편안한 해설.이해도 가 빠릅니다.
오늘 인생첨으로 국가 건강검진 받으러 병원방문했다가 소변검사에서 당이(?) 보인다고 그 자리에서 의사쌤이랑 몇가지 더 검사하고 당뇨판정받고 집에 왔네요.. 30대 초중반에 당뇨라니ㅠㅠ 뭔가 심란해서 영상 좀 찾아보는데 알아듣기 쉬워서 내용이 쏙쏙 들어오네요
저도 오늘 진료받은 쌤 말씀 잘 듣고 고쳐나가야할텐데 벌써부터 막막하네요ㅠㅠㅠ
귀에 쏙쏙! 감사합니다.
친절하게 설명 잘해주시네요. 당뇨진단받아서 도움 많이 되네요^^
너무 너무 ᆢ감사 합니다 늘 이채널 시청합니다 ᆢ
많은 도움에 감사드립니다
말씀 귀에 쏙쏙 들어오네요 쵝오!!!
좋은 정보 감사합니다.
당뇨예방에 관심을 가져야 할 나이라 주의깊게 보았습니다. 빵떡면과 믹스커피를 최대한 줄이겠습니다. ^^
당뇨식단 나온대로 해봐야 겠네요!
전 튀김류 다 끊었습니다...
당 많이 없는 과일 먹고 적당히 밋밋한거 챙겨먹어요
좀 부족하면 블러드 싸이클도 챙겨먹고하니 많이 좋아졌네요 ㅎ
튀김을 먹어도 하나만 먹으면 아무런 문제 없음.
많이 쳐묵하니 문제 🤣
당 많이없는 과일이 뭐가있죠?
친절하고 귀에 쏙쏙 설명!
감사합니다^^
감사합니다.
미리 준비하겠습니다.
주변에 당뇨인 분들이 많습니다 ~ 이영상 꼭보여주도록할께요 ! 좋은 영상 보고갑니다
너무 귀에 쏙쏙 잘 들어와요.
당뇨병 전단계라서 당뇨에 대해 알아보고 있는데 영상 감사합니다.
상세한설명너무감사드려요이쁜선생님~^^
너무 설명을 잘해주셨어요 감사합니다.
입덕 했습니다. 정말 알기 쉽게 설명을 잘 해주시네요.... 좋아요!! 구독!! 했습니다...^^
원장님 인터넷등 서적에 보면 혈당이 180넘으면 활성산소발생등으로 산화된다는 내용을 보았는데 그 수치는 정맥혈 기준인가요 그리고 이게 잠깐 20분정도 180이상 200정도 있다가 180이하로 내려올경우 그 잠깐도 혈관손상등 데미지가
있나요 아님 상처 아물듯이 손상입었다가 회 복되고 그러나요 아님 손상정도가 미세해서 신경 안써도 되나요 당화 6.5이하를 유지하는 조건에서요
좋은 의료지식 감사합니다.
맛있는 건 몸에 않좋군요. 다 좋아하는것 들 인데ㅡㅡㅡㅡㅠㅠ
영상 감사합니다 .
선생님 이해가 잘되게 명확히 설명해주시네요 감사합니다
참으로잘설명해주심감사합니다.
쉽게 설명 잘 해 주셔서 좋아요.땡큐!
오늘 정말 명강의다. 닥터케이 선생님을 그냥 가정 주치의로 임명하고 한 번 속는셈치고 따라보세요. 배우고 실천하기로 결심하고 갑니다.
정말 우리들의 건강을 염려해 주시네요. 이해하기 쉽게도 설명해 주시네요. 고맙습니다
당뇨약을 밤 2~3시에 먹는데 괜찮은가요?
약사께서 중성지방약을 잠자기 직전에 먹으라 해서
당뇨약도 그때 같이 먹고 자는데
괜찮은지 궁금합니다.
이렇게 먹는 이유는
또 우유를 식사후 한컵(450mL) 먹기 때문이기도 한데
우유를 당뇨약과 거의 동시에 먹으면
우유가 약의 흡수에 방해 된다고 해서
습관이 이리 바뀌었습니다.
미국에 사는 사람입니다.
나이는 75세이구요.
좋은 답변 바랍니다.
감사 합니다
남편이 당뇨진댠받아서
식단에 신경쓰고있는데
많은 도움 됩니다
고마워요
많은 도움이 됐습니다
똑 소리가 귀에
쏙쏙 들어오네여 ~
좋아요 구독~😁
빵, 떡, 면 정확한 지적 감사드립니다. 당뇨환자분들께서 제일 슬퍼히는게 먹고싶은거 먹지못하는거라네요 . 그 이야기듣고 너무 마음 아프네요.
제일 좋아하는건데 ㅜ
8
제친구는 1형당뇨인데도 주사맞으면서 먹고싶은거 다먹던데... 나중에 합병증같은거 올거같음;;
당뇨치료에 도움이 되는 강의 감사 합니다. 식습관이 병의 원인인 것 같습니다. 제가 당뇨가 있는 것은 아니고
저의 딸이 당뇨병이 있는데 식이 조절 하도록 교육및 환경을 조성 하도록 하겠습니다
귀에 쏙쏙 들어옵니다.
선생님..
현미+ 접곡밥은 입안에서 돌굴러가듯 해서, 찹쌀을 조금넣어서 차지게 먹고있는데 찹쌀은 괜찮은지요~?
유익한정보얻어갑니다 ^^ 감사합니다 ^^
첫방문에
만족뿜뿜입니다
잘듣고갑니다
건강
당뇨
파이팅입니다
감사드립니다.
감사합니다
당뇨에대해 정말 잘 알고 계신것 같아요 믿고봅니다 닥터케이!
병원가면 의사샘에게 물어보고 듣고 싶은 말인데 진료시간이 너무 짧아서 못들은것을 요기 방송에서 듣네요. 짱입니다....
상세한 설명 항상 감사합니다^^
당뇨 전단계여서 걱정했는데.
많은 도움이 되었네요
넘 감사 합니다.
먼저 영상감사합니다!
파스타는 혈당이 적게 오른다는 분들도 있는데, 맞는얘기인가요? 사람따라 다른가요?
파스타 중에 굳이 추천을 하시면 어떤것을 추천해주실수있을지 궁금합니다
(물론 직접만든.. 통밀파스타? 이런게 좋다는것은 이론적으로는 더 좋겟지 합니다만)
선생님
쉽게 설명해 주셔서 가사해요~^^
유익한 정보 감사합니다
어머니가 당뇨여서 자꾸 찾아보게 되네요! 좋아요 누르고 갑니다^^
좋은 정보감사합니다👍
선생님 제가 얼마전 당뇨병 진단을 받았는데 약도 처방 받았구요 지금은 탄수화물을 3일 동안 안먹고 야채랑 두부랑 먹고 있는데 아침을 먹고 운동 하는게 좋은지 아님 운동을 하고난뒤에 아침을 먹어야 하나요 또 땅콩도 먹어도 되는지요 궁금 합니다
넵 감사합니다 설명을 잘 해주셔서 좋아요.
설명이 귀에 쏙쏙들어오네요 바로 구독하고 갑니다 최고!!!
좋은정보 감사합니다 :)
간단명료해서 너무 좋아요~!!
선생님 설명을 너무 잘하십니다 구독과 좋아요 누르고듣죠
다시또 보는데 너무나 알기쉬운 설명 잘 들었습니다.응원 할게요.
본인 의지력에 달려 잇는 거 같아요.살고 싶음 사는거고 죽고 싶음 죽는거고 무조건 자신의 의지력이라고 생각 합니다
귀에쏙쏙 감사합니다
서론이 너무 길어서 힘들어요
유익한 정보 감사드려요. 표현, 표정, 화법 최고입니다.
직장인 건강검진에서 당뇨전단계 판정받았습니다. 바로 현미100%밥으로 바꾸고, 10층까지는 계단으로만 오르고있네요. 사무실에도 가자미근운동기구 가져다놓고 근무하면서도 관리하려고 노력중입니다. 우리가족들 먹여살려야하는데 벌써 아플순없으니... 좋은영상감사합니다. 꼭 건강지키겠습니다.
선생님감사합니다 너무나 가슴에 와닿네요
고맙습니다
아유 이쁜 선생님 감사하게 잘 들었습니다. 화이팅,,
설명참잘해주내요감사♡♡♡!
당당하고 유익해서 좋습니다!
유용한 건강정보
감사합니다 ~
당뇨에 대해 잘 알려주셔서 감사드립니다 좋은영상 더 많이 부탁 드리며 선물드리고 갑니나 ~~^~~
좋은 건강정보 감사합니다
선생님~!
목소리도 좋으시고
상세하게 잘말씀
해주시니
귀에쏙쏙들어옵니다.
건강에 유익한정보
감사합니다~^^
🤗🤗🤗🥰🥰👍💐
감사합니다. 너무 도움이 많이되네요
豆豆
사근 사근 친절하고 섬세하게 설명해주셔서 큰 도움이 됩니다. 감사합니다
부모님께 많은 도움이될거같아요 ^^ 감사합니다
머리에 쏙들어오게 깅의해주시네요 고맙습니다~^^
이해가 잘 되게 설명해주시네용 ㄳㄳ
좋은정보~감사합니다 ~~
감사합니다 샘!
구독 좋아요 했어요 정말 잘 보고갑니다 감사합니다
의사 유투버 분들 중 정말 말씀을 잘 하시는 것 같아요 :-) 최고
감사합니다 좋은 정보 감사합니다
좋은 정보 감사 합니다
이쁘시고 정보도 너무 알차게 말씀을 잘 해 주시네요 ~감사합니다.^^
영상잘봤읍니다설명들어니잘알것같아요
.감사합니다 구독좋아요하고갑니다
항상 감사드려요!!! 정말 감사합니다!!!!
저희 회원들 중에 이 질병에 걸린 사람들이 많은데 어떻게 설명해야 할지 몰랐기 때문에 이렇게 귀중한 정보를 주셔서 감사합니다. 이제 더 많은 정보를 얻었습니다. 감사합니다
빵떡면 멀리하고 현미밥 위주로 먹고 짜고 달고 매운것을 조심 하자.좋은 정보네요!
짜게는 괜찮아요
정제소금으로 가공된 음식이 안좋아요
어떤 분은 소변으로 당이 빠저나가니 당신경쓰지 말라 하고 진실은 그어디에 .~~
@@user-tn3bf6fm1g 큰일날 소리네요. 누가 그랬는지 그분말씀은 한귀로 듣고 한귀로 빼는게 현명하겠네요. 좀 의학상식이 부족한듯해서… 의사나 google에 물어보세요.
@@user-tn3bf6fm1g 당이 소변으로 나가는 것, 그것이 당뇨병예요.
한마디로 맛있는건 다 못 먹고,맛없는것만
먹어야 되는거네요ㅠㅠ
설명 정말 좋으십니다 감사드려요
선생님 설명을 정말 명쾌하게 잘하시네요! 딸이 선생님처럼 크면 바랄게 없겠어요💕
의사샘 중에서도 공부 엄청 잘하셨을 같은 의사선생님이라고 생각합니다. 거침이 없고 신뢰가는 닥터라고 생각합니다. 똑 소리나는 의사!!! 진찰받고싶은 의사샘!
오래오래 방송해주세요~ 감사드립니다~
ㅖ
좋아요
좋아요
맞아유~모범적이시고 천재 의사선생님 이신거 같아요😅
ㅇㅈㅇㅈ
유익한 정보 고맙습니다~