닥터 k님 항상 명쾌한 설명에 감사 드림니다 결국은 지방세포를 줄이라는 말씀이죠 그럼 우리가 먹고 마시는 것중에 지방세포가 가장많은 음식이나 식품은 무엇이거 가장 적은 음식이나 식품은 무엇인지도 좀 알려주셨으면함니다 항상 감사히 설명 잘듣고 설명하시는대로 실천하며 살려고 노력함니다 정말 감사함니다 ^&^
인슐린저항성이 생겨서 각 세포가 당을 훕수하지 못해 당뇨가 생깁니다. 이렇게 이해했는데 제대로 이해한거죠? 이해가 안돼는게 있어요 애초에 인슐린 저항성이 생기는 원인은 무엇인가요? 당을 흡수하지 못하고 몸속 지방은 계속 분해돼고 그럼 말라죽지 않을까요? 인슐린 저항성만 없애면 힘든 음식조절 않하고 운동만 열심히 하면 될터인데 답답한 문외한이 여쭤봅니다
고지혈증 약을 먹지 않고 치료하는 방법! ruclips.net/video/zHvIgS0OioU/видео.html 당뇨환자가 결국 고지혈증, 지방간까지 걸리는 이유와 예방하는 방법 ruclips.net/video/93nDlP18vHA/видео.html 마른 사람도 고지혈증으로 인해서 급사할 수 있다? 고지혈증의 원인을 알아보자! ruclips.net/video/NqJxfwIeo7w/видео.html 고지혈증에 대해서 이전에 올렸던 영상들 참고해주시면 좋을 것 같습니다. ^^ 콜레스테롤과 관련된 영상은 추후 기회가 된다면 다뤄보도록 할게요.
당뇨전단계6년 약복용 고지혈증 수치1192에서 약 먹은후 200 지금현재 당뇨.고지혈증약 공복 복용중 입니다. 지방간은 정상같던데요 미리 보충영양제 복용해야 하는지요 요증 술이 약해졌어요 매일 먹는편입니다. 나이는 55세 죽을때까지 약먹어야 하는지 고칠수없는병인지 운동은 등산 가끔 봄에는 주일 3일 정도 2시간정도 합니다. 겨울에는 운동 안하구요
탱큐 ㅠㅠ 당뇨가 오기 훨신전에 지방간이 발생했답니다. 물론 담당의사는 전혀설명 않해주고 정기적으로 초음파 검사만 했죠 요즘은 식이요법, 밥을 거이 먹지 않고, 당뇨약도 먹지 않고 혈당조절을 하고있지만 회복되지 않고 있읍니다. 아무래도 지방간 검사다시해보고 인슐린 저항이 어디서 발생하는지, 혈당상승원인을 찾아 보렵니다.
안녕하세요, 내과 전문의 닥터K 김지은입니다.
종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 특별한 검진 이벤트를 진행하고 있습니다.
자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드려요.
www.doctorkmedicare.co.kr
저는 마른 체형에 정상적인 중성지방 , 콜레스테롤, 지방간이나 내장지방이 없는데 여전히
107~115 이상의 ''높은 공복 혈당 수치'''에 문제가 있는데, 뭐가 문제일까요???
결과적으로는.. 탄수적게 먹고 운동해라가 답이네요..
당뇨에 절대 걸리지 말아야겠어요...항상 몸관리 열심히 해야겠어요!💪🏻
전국민이 알아야될 필수내용같아요. 정말 연구많이하셨고 설명잘하시네요^^
내과의사 선생님이 설명해주시니 과학적으로 신뢰가 가요
당뇨도 아닌데 듣고있습니다.
의사선생님 설명에 감탄하고 갑니다. 구독하고
지금 몇개째 영상을 보고있는지 모르겠습니다.
너무 재밌고 쉽게 설명해주셔서
시간가는줄 모르겠네요
진짜 닥터 설명 K 네.....이거듣고 다이어트 안할 비알콜성지방간 보유자는 없을듯 하...진짜 감사합니다
설명을 너무 잘하시네요. 적절한 예를 들어서 해주시는게 이해가 참 쉽네요
아니... 프로세스에대해
설명을 이리 쉽게할수있을까?
초등학생부터 노인까지 한번만
들으면 바로캐치할수있겠다.
고맙습니다
걸리는 이유에 대해서 설명 잘해주셔서 감사합니다 ^^
선생님의 훌륭하시고 명쾌한 강의는 최고중의 최고이십니다.
계속 열심히 듣겠습니다.
인슐린저항성에 대해 쉽게 설명해주셔서 이해가 잘됩니다^^
설명 이해되기 쉽게 해주셨어요 최고십니다
설명을 잘 해주셔서 감사합니다 ^♡
합병증의 발생을 조금이라도 늦추기위해 선생님 말씀 잘 듣고 운동 열심히 하겠습니다^-^
1형은 그런다고 안걸리는게 아니라서,, 2형 성인당뇨야 글지만
의사선생님 인슐린이 뭔지 잘알것같아요 잘보고있어요 감사합니다.
와 👍 인슐린저항성에 대해 저를 이해시킨 첫 의사샘이세요...!!
닥터샘 강의는 전부 들었어요 7년째 당.고혈압.고지혈약 먹다가 5k감량하고 체크체크하여 지금약 안먹고있어요 저에겐 샘의강의가 은인입니다 아무 의사도 갈켜주지않는 최고의 양심강의 저는 운이좋아 이강의를 들었어요 ❤
와..원인과 결과를 따라가다보면 아주 명확해지는 그런 명강의 십니다 감사합니다
설명참잘하십니다 ^^고맙습니다 선생님^^
인슐린과 지방간의 알기 쉬운설명 감사합니다 특히나 저희 장인께서 귀가 어두우신데 자막을 잘해주셔서 잘보고 계신다고 합니다 바쁘실텐데 매번 소중한 의학정보 올려주셔서 감사합니다
참!!!쉽게 알아듣게 설명을 잘하시네요
머리에 쏙쏙 들어옵니다
굿짱짱 !👍👍👍🍀🙆♀️🙆♀️
지방간까지 걸릴수가있군요~ 당뇨에에대해 자세히 설명해주셔서 감사합니다
요점만 족집게처럼!!좋아요♡
우와 ~~~당뇨 환자라 여기 저기 다 들어보는데 정말 명강의 하시네요
이해되고 귀에 속속들어 옵니다
병원이 가까우면 바로 가고프네요 감사합니다
당뇨는 정말 무서운 병이네요. 합병증까지 발생하지 않도록 조심해야겠습니다.
똑뙥한선생님 감사합니다
음성도종시고 발음도정확하시고
요점만쏙쏙 감사합니다
아주 똑똑똑 똑부러지는 설명
선생님~
유익한 채널입니다.
👍
당뇨가 있을수록 몸관리에 더 신경써야겠네요
원장님 강의 최고입니다. 귀에 쏙쏙 들어 옵니다. 지방세포를 줄여야 한다는 말씀이네요.
설명 너무 잘하십니다^^ 차근차근 구독중입니다♡
찾았다!!1타강사의사샘!!
미국에서삽니다 어쩌면 그렇게똑똑하세요 쉽고도 재미있게 쏙쏙 들어오게 설명해주시어 감사합니다 최고중에 최고이십니다 Your parents must be very proud of you!
좋은정보 아주 감사합니다
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아무리 찾아도 나오지 않던
내가 궁금해하던 딱 그 내용을 여기서 듣네요 ㄱㅅㅇ~
인슐린에 대해서 잘몰랐었는데 동영상을 보고 나서 너무쉽게 파악했습니다 지방에 나쁜것을 줄여야겠군요
감사합니다 선생님~!!^^
부모님 보여드리려고 찾아왓는데 인슐린이 어떻게 일하는지 까지 공부 제대로 하고 가네요 ㅎㅎ
좋은 내용 감사합니다.
와 완전 쉽게 설명해주시네요 최고에요
영상 항상 잘 보고 도움받고 있어 감사드립니다.
그런데 지방세포를 어떻게 줄이나요?
좋아요
닥터 케이님
많은 도움이 됩니다.
좋은정보 잘배워갑니다 ~
코리아 국민건강 영웅 입니다ㆍ이런 극찬 생에 첨 해 봅니다ㆍ^^
잘 보았습니다.
지방줄이는 방법 알려주세요
당뇨환자분들은 모든게다 조심스럽네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 당뇨환자분들이 도움을 많이 받겠어요!
닥터 k님 항상 명쾌한 설명에 감사 드림니다
결국은 지방세포를 줄이라는 말씀이죠
그럼 우리가 먹고 마시는 것중에 지방세포가 가장많은 음식이나 식품은 무엇이거
가장 적은 음식이나 식품은 무엇인지도 좀 알려주셨으면함니다
항상 감사히 설명 잘듣고 설명하시는대로 실천하며 살려고 노력함니다
정말 감사함니다 ^&^
정말 명강의입니다
운동도. 열심이하고. 식단조절해도. 고지혈증이 왔다는데. 당뇨환자에게는. 답이없나요
감사합니다. 듣고보니 장난이 아니네요. 와우~~
저는 마른 체형에 정상적인 중성지방 , 콜레스테롤, 지방간이나 내장지방이 없는데 여전히
107~115 이상의 ''높은 공복 혈당 수치'''에 문제가 있는데, 뭐가 문제 일까요??? 😨
지방세포를 줄여야 한다고 하셨는데 지방세포를 줄이는 방법은 빠진 거 같습니다. 나중에 설명을 좀 해주시면 감사하겠습니다.
빵떡면, 흰밥, 설탕 끊고.
운동 많이 하라고 전편에 나와요
운동이죠 뭐가 더있겠어요
잘봤습니다 감사해요
좋은정보 무척감사합니다. 모르는 사항을 알게 되어서 감사드립니다.
지방간과 중성지방의 기전에 대해서 잘 배웠습니다.
그렇다면 가끔씩 먹는 견과류 및 땅콩이 혈당을 몰리지 않으면서 섭취하고 있는데 어느 정도를 먹어야 합니요?
견과류는 많이 섭취하면 오히려 독이 될 수 있는데요.
아몬드, 땅콩의 경우 약10알 정도가 하루 적정섭취량 입니다.
대략 손으로 한줌 생각하시면 될 것 같습니다^^
@@dr.k 김시힙니다.
많이 먹었을때 부작용을 알고싶습니다.
많은사람들에게 인기가 있는이유를 알겠어요!!! 더좋은영상부탁드립니다!!
응원합니다 좋아요 꾹 ^^
좋은정보 감사합니다
아아…인슐린 저항성을 듣고,보고.할때마다 아는것도 같고..
모르는것도 같아 혼란스러웠는데
명쾌하게 설명해 주셔서 감사합니다
열심히 보고..제 건강에 도움 받고 있습니다
감사합니다
지방세포의 인슐린저항성 때문에 고지혈증 지방간이 생기는 것이었네요!!
운동 열심히 하께요
고맙습니다 선생님
지방세포를 줄이는 방법은? 운동..식이요법 인거죠?!
운동을꾸준히 하는습관을 이제부터 들여야겠습니다 ,
와. 설명. 최고
저희 어머니 당뇨 걸리신지 한참 됐는데 고지혈증은 없으세요! 평소 음식조절은 잘하시는듯 해요! 걷기 운동도 꾸준히 하시고요.
고지혈증이 지방을줄여야 예방할수있군요 ㅠㅠ 역시 운동이 건강의 답인가봅니다 감사합니다
질문이 있습니다.
그럼, 지방간이 왔을때 인슐린을 맞아야 하나요?
아니면, 식단조절과 운동이 먼저 인가요?
그럼 뭘 먹어야 하는 지요?
저는 현재 만성 B형간염에 당뇨에 지방간이 있습니다 지방세포 줄이려면 운동과 다이어트인데 힘드네요~
기름진거 지방을 적게 섭취해야한다는 건가요?
당뇨는 정말 무서운 병이네요..만성질환에 다 걸리게 되네요...
예방하려면 지방을 줄여야겠습니다~~~ 감사합니다~
지인이 당뇨초기 진단을 받아 걱정이 많습니다ㅠㅜ
고지혈증 인 경우에도 당뇨 확율이 높나요??
당뇨판정받고 2년만에 고지혈증 약도 함께 먹네요.살빼고 운동하고 탄수화물도 줄여 당화혈색소6.1로 내렸는데....어쩔수 없나봅니다..
아니. 식단조절과운동을하셨는데. 고지혈증이라니요. 당뇨환자에게는 답이없나요?
인슐린이 많은 역할을 하고 있었네요! 좀 더 알아갑니다~~!!
당뇨영상들 잘 시청했습니다😀
당을 안목으면 당뇨가 생길가능성이 적은가요?
최고, 최고, 최고!!!
명강의입니다
당뇨 지방간 고지혈. 운동죽어라 하니 당뇨 심할때. 76킬로에서 64까지.
지금은 약한알 먹고 하루 1만보
1킬로에 11분정도 약 3개월 종아리도 뚱뚱해지고 근육이 생겨요
희망 있나요. 선생님
선생님!
너무나도 좋은 강의입니다.
그어려운 내용을 귀와 머리에 쏙쏙 넣어주시네요.
감동받아서. 처음으로 댓글 달아봅니다.
감사합니다.
유리지방산이 에너지를 내는데 사용된다고 들었는데, 고지혈증을 만드는 원인인 유리지방산은 나쁜 아이인가요?
인슐린이 많은 역할을 하고있네요..
인슐린저항성이 생겨서 각 세포가 당을 훕수하지 못해 당뇨가 생깁니다. 이렇게 이해했는데 제대로 이해한거죠?
이해가 안돼는게 있어요 애초에 인슐린 저항성이 생기는 원인은 무엇인가요?
당을 흡수하지 못하고 몸속 지방은 계속 분해돼고 그럼 말라죽지 않을까요?
인슐린 저항성만 없애면 힘든 음식조절 않하고 운동만 열심히 하면 될터인데
답답한 문외한이 여쭤봅니다
인슐린 저항성은 유전적인 이유와 환경적인 이유들로 발생될 수 있는데 환경적인 것은 운동부족이나 비만, 과도한 칼로리 섭취 등이 주 원인이라고 보시면 되겠습니다. 인슐린 저항성을 악화시키는 환경적 요소들을 개선해 주시면 인슐린 저항성을 낮추는데 도움이 됩니다.^^
콜레스톨과 고지혈증에대해서 상세히알고싶습니다
고지혈증 약을 먹지 않고 치료하는 방법!
ruclips.net/video/zHvIgS0OioU/видео.html
당뇨환자가 결국 고지혈증, 지방간까지 걸리는 이유와 예방하는 방법
ruclips.net/video/93nDlP18vHA/видео.html
마른 사람도 고지혈증으로 인해서 급사할 수 있다? 고지혈증의 원인을 알아보자!
ruclips.net/video/NqJxfwIeo7w/видео.html
고지혈증에 대해서 이전에 올렸던 영상들 참고해주시면 좋을 것 같습니다. ^^
콜레스테롤과 관련된 영상은 추후 기회가 된다면 다뤄보도록 할게요.
샘 너무 똑똑하심요..지방을 줄여야 하는데..확찐자가 되고있으니 ㅠㅠ
지방세포를 줄여야겠네요. 정제탄수화물 안 먹고, 유산소,근력운동 해야겠네요.
당뇨인인데요
지방세포를 어떻게 줄여야
하는지 알려 주실래요?
비건하시면 됩니다,굳은 결심으로 실천하시면 됩니다.
@@창업장사뭔 비건이에요
비건이라고 무조건 좋은 거 아닙니다
비건하면 고기로 채우지 못한 걸 탄수화물로 채우려는 욕구가 늘어서 더 악화될 수도 있습니다. 그 외에 영양소 밸런스 맞추기도 어려워서 당뇨인 입장에서는 더 어려운 숙제만 만드는 거라고 생각합니다
저는당뇨진단 받고 혈액검사시 고지혈도 높아 고지혈 처방받고 다음번혈액검사시 결과가좋아 고지혈약은 처방받지않아는데 이것은 어떻게되나요
탄수화물을 줄여야겠습니다 ! 고맙습니다
당뇨전단계6년 약복용 고지혈증 수치1192에서 약 먹은후 200 지금현재 당뇨.고지혈증약 공복 복용중 입니다. 지방간은 정상같던데요 미리 보충영양제 복용해야 하는지요 요증 술이 약해졌어요 매일 먹는편입니다. 나이는 55세 죽을때까지 약먹어야 하는지 고칠수없는병인지 운동은 등산 가끔 봄에는 주일 3일 정도 2시간정도 합니다. 겨울에는 운동 안하구요
당뇨는 무엇을 더 먹기보단 덜 먹는 것이 중요합니다. 보충영양제 복용보다는 매일 마시는 술을 줄여주시는 것이 훨씬 효과적입니다.
지금인슐린도맞고있어요 아침 저녁으로50식 맞고있구요.
잘봤습니다
궁금한게 있는데요
식물성 지방도 마찬가지인가요?
탄수줄여야하다보니 견과류를 마니 먹게돼요
안먹음 배가 너무고파서요
식물성 지방이라 해도 견과류는 열량이 높아
과도하게 섭취할 경우 과체중을 일으킬 수 있습니다.
호두는 5개, 아몬드20알 정도가 하루 섭취량으로 적당하다고 보시면 됩니다.
@@dr.k
답변 감사드립니다 ^^
네 지방을줄여라 감사합니다
탱큐 ㅠㅠ 당뇨가 오기 훨신전에 지방간이 발생했답니다. 물론 담당의사는 전혀설명 않해주고 정기적으로 초음파 검사만 했죠
요즘은 식이요법, 밥을 거이 먹지 않고, 당뇨약도 먹지 않고 혈당조절을 하고있지만 회복되지 않고 있읍니다.
아무래도 지방간 검사다시해보고 인슐린 저항이 어디서 발생하는지, 혈당상승원인을 찾아 보렵니다.
지방세포 줄이는 방법을 말씀해 주셔야죠
그것만 기다리는데 끝내시면 어쪄요 ?
조금 먹고 운동하고 살빼라는
얘기 전편에 나왔대요
우선 빵 떡 면 끊고
흰쌀밥 먹지 말고 잡곡밥 먹기
설탕 끊으라고 앞에 영상에서
올렸답니다~건강관리 잘 하세요~
지방세포 ,???
어ㅉ치료하나오
지방세포는 어떻게 줄여요?
제가 이전에 지방과 관련해서 영상을 다룬 적이 있어서 참고해 보시면 좋을 것 같아 링크 남겨드립니다.^^
좋은 지방, 나쁜 지방이 있다? 지방에 대해서 알아보자!
ruclips.net/video/3qt22igqzuU/видео.html