Esercizi di Riscaldamento Total Body e Pre-Attivazione

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10 minuti di lavoro con esercizi di riscaldamento muscolare.
Faremo una prima sessione con esercizi di mobilizzazione, una breve sessione di cardio leggero e concludiamo il workout con esercizi di pre-attivazione.
Un ottima sessione da svolgere prima di un allenamento intenso, quando sentiamo la necessità di inserire una fase aggiuntiva di riscaldamento.
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[@francescorossi1237]

Stupendo questo riscaldamento Thiago. Viene subito voglia di "buttarsi" nello svolgimento di un altro vostro workout. Grazie. Vamooooossss!!!

[@Daniela-zz8cs]

Grazie mille super Thiago!!! 👏👏Ottimo video, spesso viene sottovalutato il riscaldamento prima di un workout, come altrettanto viene accantonato per noia lo stretching dopo un allenamento. Vamoooos!!! 💪

[@danilaricchetti7403]

Ottimo! Grazie ❤

[@paolabalsa503]

Io faccio fare sempre alle mie allieve sia riscaldamento defaticamento e 10 minuti pieni di streching soprattutto noi che facciamo tabata.....grazie x i video ho sempre bisogno di nuovi stimoli grazie vamossss hombre 😉💪

[@gabriellabiamino]

Grazie mille 🙏🏻

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite ♥️♥️ 💪vamos 😘

[@unacometecristiana7454]

Appena terminato vamosss!

[@sophiendoye7428]

👏🤙🤙🤙

[@egidioztto8424]

Davvero hai messo le ghette? ahahahah