Questo me lo salvo per lunedì... ieri ho eseguito uno dei vostri workout intensivi che sono riuscita a concludere ma sono morta 😩😊😊😊. Per cui il week end lo dedico alle camminate. Sempre entusiasta di seguirvi
ma voi che intendete che questo esercizio si deve integrare con altri? cioè un giorno faccio questo ed il giorno successivo faccio ad esempio un altro sulle gambe, ecc.?
Inizia con la versione più leggera: ruclips.net/video/CUy8diJiKu4/видео.html, con un po' di allenamento riuscirai a completare anche questa più impegnativa ;)
Complimenti x questa sessione di allenamento addominali che hai pianificato!!
Questo me lo salvo per lunedì... ieri ho eseguito uno dei vostri workout intensivi che sono riuscita a concludere ma sono morta 😩😊😊😊. Per cui il week end lo dedico alle camminate. Sempre entusiasta di seguirvi
Ottimo! I giusti tempi di recupero sono molto importanti :)
Questo è tosto...cmw grazie sempre numero uno.
Confermo addominali apparsi 🔥🔥😉
Tosto ma bellissimo...lo rifarò e ripeterò sicuramente
Stupendo questo allentamento!!! Vamosss👍💪😍
Meraviglioso!!! Grazie Thiago. Vamoooossss!!!!
Vi seguo sempre favolosi li faccio ogni giorno bravi
Grazie mille sei fantastico,ti seguo bene con gli esercizi e funzionano alla grande
Questo è tostino!!!lunedì via di addome 💪
Pesante però. quando dici "non mollare". io ti dico "ci sto provando" mentre tremo. Spero di arrivare a non avere più dolore un giorno di questi
Bravissimo
I tuoi “vamos” mi hanno aiutato
Abbinato al workout previsto dal mio diario premium.. Vamossss
Grande Giuliano! Ottimo! Super Vamosss!!!👏
Fatto! Sono riuscita a resistere
Grazie per questo mini circuito 😘
Molto bello questo workout ❤️❤️❤️
Buon weekend!!!!!!💖💖💖
SIETE FORTISSIMI !!
Mica balle questo esercizio, avanti così!
Un sogno questi addominali. Non ce la faró MAI
Grazie bravo
Vamos !
💪
E bravissimo le scienze sono ok
Funziona 100% ragazzi
Ottimooooo
ma voi che intendete che questo esercizio si deve integrare con altri? cioè un giorno faccio questo ed il giorno successivo faccio ad esempio un altro sulle gambe, ecc.?
Stupendo
Come si può alternare tra questo e quello intenso? Per quanti giorni a settimana?
Al quinto minuto sono già morto ma a avanti così 💪🏻
Inizia con la versione più leggera: ruclips.net/video/CUy8diJiKu4/видео.html, con un po' di allenamento riuscirai a completare anche questa più impegnativa ;)
Ok, grazie
@@Fixfit io ce l'ho fatta! Certo tosto ma per noi maschietti giusto così, Top il maestro Thiago 💪💪
Scusate ma questo circuito tonifica fianchi e addome o solamente l addome???
ciao ciao buon fine settimana-
Buon weekend Luisa!
Sono arrivato a 6 minuti e sono svenuto😂 ho 32 sono 1.87 e peso 95 kg, consigli ?
Lo posso ripetere più di una volta?
Appena terminato vamosss
Il mio quarto d'ora quotidiano la sera prima di andare a letto 😅
Lo sto facendo un giorno si è uno no!!🔥…prima o poi gli addominali spunteranno 🤣
i vari addominali si fanno per l'80% a tavola...nu mangiat' comm' i puorc'! :-)
però se seguite sta serie di esercizi come nel video avrete ottimi risultati
Che botta di vita questo, comunque per prima volta non ce l’ho fatta per niente, ma non mollo ☺️