Addominali: Pancia Piatta con Pilates - Jill Cooper (15 min)
HTML-код
- Опубликовано: 15 фев 2015
- Un allenamento intenso per tonificare e rassodare il tuo addome con questi esercizi facili da fare direttamente in casa! Un ottimo workout per tenere l'addome piatto e scolpito!
Esercizi per l'addome: addominali, plank, plance laterali e tanti esercizi per scolpire la pancia!
Un nuovo video per allenarti con Jill Cooper: tonificare, bruciare calorie e attaccare le zone critiche delle donne.
Per rimodellare il tuo corpo in modo semplice e molto veloce, segui i consigli di Jill Cooper, per aiutarti ritrovare la tua forma fisica in modo semplice, reale e duraturo.
_________________________
Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
Crea un playlist con i tuoi video preferiti per averli sempre a portata di mano!
Iscriviti al canale! Ogni settimana un nuovo video per allenarti con Jill Cooper.
_________________________
Per saperne di più www.jillcooper.it
Per allenarti con Jill Cooper vai su www.nowjillcooper.com
Puoi trovare i Trampolini SuperJump, Thunderbell e tutti i prodotti scelti e testati da Jill Cooper su marketplace.coalsport.com
Non dimenticarti di seguirla anche sui social
INSTAGRAM / jillcoopersuperjump
FACEBOOK / jill.cooper.39 
Спорт
Grazie Jill.
Grande👍👍👍
Very nice. thank You!
Allenamento duro ma bellissimo. Grazie Jill!
***** da marzo ho perso quasi 15 kg con i tuoi allenamenti e naturalmente un'alimentazione sana!
Ciao Jill, grazie per i tuoi video. Vorrei sapere se occorre fare degli esercizi di riscaldamento prima di iniziare l'allenamento e al termine di stretching. Se si mi puoi segnalare un tuo video per favore.
Ancora grazie e buon lavoro
Grazie.
Ciaoo una domandina, ma si puo fare anche senza materassino? Quindi sul pavimento normalissimo? :)
Come già detto mi alleno tutti i giorni però non trovo miglioramenti per interno cosce forse sbaglio gli esercizi grazie sei bravissima
stai aumentando l'intensità dei tuoi allenamenti settimana dopo settimana? Sennò il corpo si abitua
Ciao Jill. hai degli esercizi da consigliarmi per la iperlordosi lombare? (quindi anche cifosi). ci sono molti esercizi che non posso o non riesco a fare. qualcosa che migliori la mia postura? in palestra non mi hanno consigliato nulla in particolare ma mi sembra molto strano! grazie!
+Jill “BodyBlogger” Cooper grazie mille Jill! ;)
mia cara Jill, usi molto la voce, devi essere aiutata in questo senso. Sono la tua allieva per i corsi fai da te, cosi' nel guardarti ho visto lo sforzo che fa il tuo collo quando parli. Io posso darti alcuni esercizi per proteggere la tua voce. Poi, prova a non parlare forte ( visto che hai il microfono) perche tu fai doppio sforzo nel parlare; parli e ti muovi, dunque sforzo doppio. Fammi sapere, Maria Stefanache, regista&coach di TAC ( tecniche teatrali applicate alla comunicazione)