Schiena super tonica il 7° dei 7gg - La sfida di Jill Cooper
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Jill con i suoi amici della Tribù CoalSport Davide Tumiotto - Max Lamboni e Ciro Ciamillo da Fuerteventura stanno insieme per allenarti con un bel sorriso! Ecco l'allenamento dedicato alla schiena!
I fantastici 4, grazie mille ❤👏
Jill sei stupenda ciao a tutti voi.....anche se in ritardo so che ci guardate
Questi esercizi sono stupendi! Grazie ad essi sono riuscita a risolvere il problema delle spalle un po' strette, era da un po' che cercavo degli esercizi appositi per allargarle anche se molti mi dicevano che era impossibile trovarli. Adesso invece sono felicissima. Grande Jill!
Grazie jill ... bellissimo allenamento...
Bravi
Siete fantastici!
Ci hai fatto penare, ma io e mia sorella siamo contente! Abbiamo concluso questa vecchia sfida che ci avevi proposto 5 anni fa... E abbiamo fatto la pazzia di finire oggi in bellezza con i 7 video filati.
Grazie perché, malgrado in questo momento faccio fatica ad alzare la bottiglia d'acqua, vediamo i risultati e anche a distanza resti un gran supporto.
ciao jill dopo giorni ke ti seguo e mi alleno con te, oggi ho fatto tutte le sette tappe della sfida... ANKE se alcuni esercizi nn sono riuscita perke troppo impegnativi e ancora difficili per me, diciamo ke nn mi sono fermata 😊 adesso riposo 10 15 minuti e inizio la mia lezione di spinning.... un bacio e grazie ❤
Lo soooooo per questo mi piace.... 😊😊😊😊😊😀😀😀
Grazie grazie grazie..... ❤
troppo bello, complimenti++++++
Mi piace... credo che lo farò sempre 💪
Jill, sei fantastica, con la tua allegria mi hai fatto tornare la voglia di prendermi cura di me. Sto affrontando un percorso duro di digrimento, ma il mio punto debole restano le braccia, decisamente troppo grasse rispetto al resto del corpo. Questi esercizi mi possono aiutare? Hai qualche consiglio? grazie un abbraccio!
Pazzescoooooo ho fatto anche questooooo...pensavo di nn farcela invece yeahhhhhhh ♡♡♡
Jill Cooper pazzesco...stamani pensavo a questo allenamento, mi sveglio e trovo una tua risposta ad un mio commento di 2 anni fa 😘. telepatia
Ciao Jill, sono magra, 50 kg per 170 cm, ma ho i muscoli mosci su gambe e glutei e sto facendo da due mesi i tuoi esercizi per gambe e glutei (gag) ... Visto che avrei voglia di andare anche un po a correre ma ho letto che per la cellulite è meglio camminare velocemente volevo chiedere a te se è meglio la corsa o la camminata? Grazie sei grande !!!
Ciao jill che esercizi si può fare in gravidanza per le braccia
Ciao jill, io sto facendo booty camp gambe e addome x 30 gg, esercizi per Interno coscia, esercizi per seno, bicipiti, tricipiti, esercizi schiena, e 30gg di sfida x squat, ovviamente segue tt i tuoi video x qst esercizi e li eseguo 4-5a settimana, gli squat li faccio tt i giorni secondo te va bn cm programma? Grazie in anticipo adoro i tuoi video mi fai passare la pigrizia un bacione.
Posso fare questi esercizi anche se ho la scoliosi?
jill... help... =( ho un enorme problema... pancia e fianchi scendono (lentamente ) ma bacino glutei ( che tra l'altro lo chiamo sedere quadrato :( ) cosce e polpacci non trovo soluzione...=( help cosa posso fare
Ciao Jill questi esercizi si possono fare con i pesetti di 1 kilo? 🙂
Jill Cooper grazie 😘
ma il 4° e il 6° allenamento? non ci sono?
ma jill io non vedo l allenamento 4 e il 6 perche?
Jill ma per eliminare il grasso sulla schiena, basta fare questi esercizi tutti i giorni o devo aggiungere altro?
@@forzanaturale aggiungendo i manubri da 1 kg.?