GAG: Tonifica - Jill Cooper
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Esercizi mirati per la zona GAG creati da Jill Cooper per te.
Un workout che aiuta snellire la zona GAG ed effettuare un allenamento anti-cellulite.
Esercizi mirati per aiutarti a tonificare e rassodare gambe, addominali e glutei e bruciare un po’ di grasso, per essere un po' più in forma. Un allenamento dedicato per farti diventare più tonico dalla vita in giù.
Per rimodellare il tuo corpo in modo semplice e molto veloce, segui i consigli di Jill Cooper per tonificare, dimagrire, alzare i glutei e snellire le gambe in modo più efficace di altri metodi d’allenamento, per aiutarti ritrovare la tua forma fisica in modo semplice e reale, e duraturo!
Allenati direttamente a casa tua!
Puoi trovare questo e molto altro su NOW, la palestra online di Jill Cooper, scoprila su now.jillcooper...
_________________________
Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
Crea un playlist con i tuoi video preferiti per averli sempre a portata di mano!
Iscriviti al canale! Ogni settimana un nuovo video per allenarti con Jill Cooper.
_________________________
Per saperne di più www.jillcooper.it
Per allenarti con Jill Cooper vai su now.jillcooper...
Puoi trovare i Trampolini SuperJump, Thunderbell e tutti i prodotti scelti e testati da Jill Cooper su marketplace.co...
Non dimenticarti di seguirla anche sui social
INSTAGRAM / jillcoopersuperjump
FACEBOOK / jill.cooper.39
![Chicken P - People's Favorite (Remix) [Feat. 42 Dugg] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/a6Bn8FEtxmY/mqdefault.jpg)
Jill è sempre una certezza, l'ho conosciuta ad una fiera del fitness perché sono del settore, è fantastica! fantastica
Brava! In questi mesi di quarantena forzata; tutti i giorni, mi sono messa di buona volontà: e funziona! Grazie!
Grazie io con te mi alleno veramente bene... Grazie sei una grande
Vorrei avere la tua energia e serenità che sprizza da ogni poro, ma ti ringrazio per condividerne un po' con me!!! sembri una 30enne nonostante mi risulta che in sto video tu ne abbia 48...complimenti! FOR EVERYTHING..
Sei bravissima e simpaticissima :)
Non solo questi esercizi sono bellissimi, tu sei simpaticissima e con il tuo sorriso non li fai pesare per nulla ❤
Io adoro i tuoi esercizi ormai faccio solo i tuoi a casa in questo periodo é un appuntamento fisso
Che bello questo allenamento .
Grazie Jill per dare la possibilità a tutti di potersi allenare con i tuoi video ☺
Grazie ho appena iniziato ...ma grazie sei troppo brava
Grazie Jill, fantastico . Con te sono riuscita a dimagrirmi due volte ( dopo due gravidanze) e sei la meglio. E sto benissimo 😍 pancia piatta e glutei al top 👌💪 .
Jill Cooper io ti ringrazio per tutto quello che fai per noi 😍
Jill Cooper Come posso fare io a fare esercizi x glutei x non.stancarmi al.lavoro.ristorante?
Roxana 90 che allenamenti hai seguito?
Jill Cooper ancora qui dopo un anno 💪💪💪 alle 10 di sera , dopo una giornata di lavoro, a fare i glutei! Ma quanto dei al top tu per me ?! Grazie ❤️
Ciao Jill.. ho appena terminato questo allenamento .. che dire fantastico ed efficace.. :)
Jill sei la migliore!❤️❤️❤️❤️❤️
Io mi sento sfinita mio Dio sei tosta grande
Ciao Jill! bravissima super!!! adoro il tuo entusiasmo! !! Ho il problema con l'interno ginocchio! !! Aiuto Jill!
bellissimo esercizio...graziedi cuore
Fantastica bravissima mi piacciono tantissimo i tuoi esercizi 😙😙😙😙😙Grazie jill
Jill sei fantastica 😘🥰
Che spettacolo jillllll
Grazie Jill! Sei un mito!
D’ora in po mi alleno con te!!!🤸🏻♂️🏋🏼♀️❤️❤️
Ciao, sono l'assistente di Jill.
👍😊💪💪💪
grande jill esercizio fantastisco per i glutei. un bacione grande e continua a mettere video nuovi. Se hai tempo metti piu video completi su super jump magari su interno coscia. BACIONE da ROMA CATERINA
ti seguo sempre
Appena terminato il lavoro!! fantastico grazie Jill ti adoro😘
Ottimi io li faccio ogni giorno ciao jill grazie
Ottimi questi esercizi😍lo inserisco nei miei piaciuti e oggi lo faccio grazie jill... E metto anch'io le scarpe per l instabilità... Ti adorooo😘
Ho comprato il jump!!! Ieeee ti sto seguendo con i tuoi corsi qua mi diverto molto
☺e il mio metabolismo sembra già cambiare
Grazie mi motivi moltissimo con i tuoi consigli ora che c'è l'impossibilità di andare in Palestra. Grande Jill
i realize I'm pretty off topic but does anyone know a good website to watch new series online ?
Penso che per un mesetto farò questo tipo esercizi per i miei glutei ;) grazie😍😍👏
bravissima ..grazie
Grazie jill! Aspetto i tuoi video per farli subito 😘😘😘😘
Buongiorno jill 🌼🌼🌼🌼come ogni mattina dopo la mia passeggiata col mio🐕adesso incominciò a fare la ginnastica Grazie a te Buona giornata
Bello...oggi lo proverò sicuramente.
Jill sei la migliore
Ciao, sono l'assistente di Jill.
🤗🙏🙏🙏
utilissimo ed efficace!
Woow grande allenamento 👍
Ciao Jill mi serve un tuo aiuto.. Ho partorito da circa 6 mesi è mi è rimasta la pancia. Che allenamento puo essere specifico per me?
proprio ora sto facendo il tuo allenamento gambe e glutei☺
La migliore😘❤️❤️
Ottimi sei la migliore
Ciao Jill! per prima cosa complimenti per il tuo modo di insegnare umile semplice ma concreto e sempre con ottimismo e positività :) ormai conosco il video a memoria, domanda: può essere utile implementare l'esercizio usando dei pesetti da 1kg per le caviglie e da 0.5 per i polsi?
Sei bravissima 😘😘😘
Ciao, sono l'assistente di Jill.
🤗🙏
Dopo un mese già mi sto vedendo più tonica 😉
Mi piace 😻
Io ti seguo sempre braveeee
Many thanks from my husband😉✌
Fantastica
Grazie perché mi dai la carica
Grandissima Jill!!!;)
Prego!!!;)
I ❤️Jill
Grande!!!!
Sei bellissima! Tutta tonica
Top 🔝
Jill ottimi eserciziiii , qualcosa da fare dopo il post gravidanza ?sono passati pochi giorni dal parto e vorrei già iniziare a fare palestra, vorrei dei consigli.Grazie mille
Grande Jill
Questi esercizi per glutei fanno bene anche per addome
Mitica jimmm
Bellissimo
Ciao Jill! Io ho il trampolino coalsport a casa. Posso fare questi esercizi sul trampolino? Sei fortissima! Ti seguo sempre
Bello🇮🇹
Ciao jill...cosa ne pensi del Plank?funziona? Complimenti per tutto ..😁
Ti seguo da che sono nata praticamente 🤣
Bravi ragazze
ciao jil intanto ti dico che sei fantastica e braviassima..volevo sapere se questo allenamento è buono x rassodare e tonificare cosce e glutei..?
Ciao Jill! Ho seguito questo allenamento e lo trovo molto efficace! Volevo chiederti, dato che non ho tempo di andare in palestra, se va bene lo stesso per rassodare e tonificare al meglio cosce e glutei. Inoltre volevo sapere con quale frequenza lo dovrei fare e se va bene tenere sempre questo ritmo o bisogna aumentare a poco a poco la durata degli esercizi. Aspetto i tuoi consigli, grazie mille in anticipo!!!
Perfetto grazie mille!!! :))
Wow...tosto
Ciao sono molto contenta di bracciale lo porto di un mese mi sono passati dolori che di quattro anni con tutte le medicine non mi sono passati grazie
Questi esercizi vanno bene per chi è già magra? Vorrei tonificare e rassodare ma non dimagrire
Grazie sei bravissima ❤
Jill sei grande! Perché quando lavoro con le gambe il mio ginocchio destro mi fa male...fa delle botte all'interno! Perché?
non ti saprei dire, stai attenta non lavorare su ginocchio che ti fa male
Monica💖💖💖
Wow sono fantastici e molto efficaci! mi sono appena iscritta al tuo canale e volevo chiederti se, questi esercizi fanno rimuovere la pelle in eccesso?
Questi prodotti dove li posso trovare? :)
Ciao Jill, sono due mesi che ti seguo costantemente e i risultati si vedono notevolmente.
Volevo chiederti se questi esercizi potevo farli anche senza riscaldamento.
Grazie per i tuoi meravigliosi video
riscaldamento è importante e da fare sempre ;)
Grazie infinite 😘☺️
Jill, quante volte alla settimana vanno fatti?
Mi piace
Fatto ieri, tosto!
Quante volte a settimana per avere risultati?
Ciao volevo chiederti un informazione ,questo esercizio va bene per far dimagrire le gambe però senza renderli troppo miscolose
Ciao jill questi esercizi possono sostituire a volte body camp,giusto per cambiare?
Cosa mi consigli per modellare bene i glutei?
Good miusic.
Oh e quante volte dovrei farli a settimana? Grazie 😘
3 volte a settimana e dopo ogni allenamento fai un po di stretching
Ciao Jill Ho cellulite sui glutei e anche dei buchino al lato delle cosce, bevo molto e mi aiuto anche con tisane drenanti .
Cosa mi consigli di fare oltre questo esercizio per diminuire la cellulite e tonificare ?
Jill Cooper quali integratori mi consigli nello specifico?
Questi esercizi li devo fare una volta al giorno ho posso fare ache due o 3 volte di seguito?
puoi fare in una seduta di allenamento + ripetizioni dello stesso esercizi sì (tipo 3/4 volte)
Ma dobbiamo fare solo questo allenamento o anche altri in un giorno?
variega allenamenti sempre
Ciao scusatemi ogni tanto faccio questi esercizi mi piacciono molto..ma è normale che mi faccia male?grazie se qualcuno mi risponde
male in senso di dolore acido lattico è normale
oddio tu mi vuoi morta..ma sei eccezionale.il mio fisico forse e troppo sedentario e ne risento ma cerco di fare tutti i tuoi esercizi
e vai!
ciao jill☺
La migliore in assoluto negli esercizi ed esecuzione..
Ciao Jill ☺
adesso ho anche il dvd original 1 superjump 2015 .
Bellissimo ricco di coreografia e si suda un sacco e cosa fai te ne privi ?
no perché la vita è una figata ❤
Per un fisico a pera 🍐 con culotte de cheval, quale video consigli?
video per gambe e glutei
TONICO
Quante volte alla settimana e per quanto per avere risultati?
Ciao, sono l'assistente di Jill.
almeno 3 volte alla settimana
Ciao Jill! =) Qualcuno di questi esercizi va bene anche per chi come me ha una scoliosi abbastanza grave? Sto cercando degli esercizi per i glutei che non siano squat perché non li posso fare.
+Jill “BodyBlogger” Cooper Grazie mille per avermi risposto! :) Li proverò sicuramente.
ma se voglio tonificre la parte alta dei glutei , questi esercizi vanno bene ?
yes
Non riesco a fare il "ponte" con una gamba a terra e l'altra sollevata😥 posso continuare a fare gli esercizi con entrambe le gambe a terra? L'allenamento viene inteso come GAG ma non capisco quali siano gli esercizi per gli addominali? 🤔
Ciao, sono l'assistente di Jill.
si il ponte puoi farlo con entrambe le gambe a terra.
questo esercizio fortifica anche l'addominale, come gli esercizi a carponi anche e le sforbiciate a fine video.
Quando si vedono i risultati?
Jill mia sorella e incinta da un mese li può fare?
Ciao jill volevo sapere se con questi esercizi si dimagrisce ?
Ciao Jill sono queste le scarpe della reebook Tweeting? Una domanda per favore dove gli posso acquistare?? Grazie
Jill Cooper grazie mille davvero
🌹🤗
Bravissima JILL ci fa fare ginnastica senza andare in palestra
Lo faccio domani Mattina alle sei, poi vi dico...
Ciao, sono l'assistente di Jill.
💪💪💪
Voglio questa musica ... di chi e😉😉😉🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Non ce la posso fare!!!
wow un ammazzata appena finito eccezionale=)