Jill Cooper - Esercizi Addome Braccia 2°!! Allenamento
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- Опубликовано: 13 май 2016
- Esercizi dedicati proprio agli addominali - punto vita e braccia, bicipiti e tricipiti oltre alle spalle per rassodare la parte superiore del corpo.
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Спорт
Grazie mille!.....bravissima ...ti ho sempre seguita..!^^:)
Dear Jill ho cominciato a seguire i tuoi allenamenti da quando sono a casa come tutti in Italia per il covid-19 e vedo già risultati!! E soprattutto le tue sequenze non sono mai noiose! Sei bravissima!
Grazie Jill io adoro i tuoi allenamenti
Sono 4 mesi che ti seguo...mi hai aiutata tanto in quarantena....grazie jill
Grazie 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽❤️
a te
Grazie Jill che trovi sempre un minuto del tuo tempo per rispondermi ☺
Sono molto soddisfatta dei miei allenamenti questi addominali li esegui ogni giorno !
Favoloso
Complimenti,sei veramente competente e in gamba ...seguo diversi allenamenti tuoi,da quando sono chiuse le palestre,e devo dire che i risultati ci sono🤗💪🤗🤗
Più lo faccio più mi piace!!!😊
Bravissimaaa
Fatto per la prima volta wow i miei addominali chiedevano pietà ma ho continuato 🤪🤪 thank you so much 😊
il mio allenamento preferito .
Abbinato al trampolino e fatto tutti i giorni è davvero efficace .
Lo posso confermare ☺
Grazie sei molto brava
Oggi dopo tanto tempo che non lo facevo ho fatto il dvd cardiogeometrico !!!!!
È da tempo ormai che eseguo gli original 1 -2 ed intensity che sono più avanzati , però Ogni tanto tornare alle origini dei pro passi è bello .
Poi bambino viziato scecherato e il can can sono bellissimi ☺☺☺
w Il trampolino sempre ❤
grazie Jill, sei bravissima!! Ma che fatica!! (angy)
Faticosi però ho problemi alla schiena ma li faccio con calma sei fantastica 😍😍😍
Un grande abbraccio a lei
Jill i tuoi video sono fantastici allegri. E ' meno di un mese che mi sto allenando grazie alle tue lezioni é vedo già i risultati di un corpo più snello e tonico. Grazie
Anch'io! :-) Allora comincio ad allenarmi!
Sposami Jill, con te rido sempre
👏👏👏
Ciao, sono l'assistente di Jill.
💪💪
Siiiibruciaaatuttto in allegriaaaa oleeeee'😀💪🤗❤😘⚜⚘grazieeeee🤗
ottimi!!!
Nel caso non riuscissi a fare tutto (è una vita che non faccio addominali)faccio quello c
Ok Gill :::; ho 65 anni non tutto faccio x ora :; grazie🌟❤
va bene se ogni giorno si ci allena
un giorno spalle e addominali il giorno dopo giro vita più addominali il giorno successivo glutei gambe più addominali cosa mi consigli un tuo consiglio è prezioso
si
come si fa in palestra.
Ciao Jill!...ma bisogna fare più serie,o è sufficiente una sola volta?
Grazie... Sei il top!
Quali esercizi posso fare? Sei fantastica 👍👋
Bravissima
Mi piacerebbe se qualcuno dicesse: 'con questi esercizi mi si sono rassodate le braccia', e in quanto tempo, magari mi motiverebbe a farli. Insomma, qualche testimonianza. Thx.
Grazie ancora, sei una persona squisita.
Per le braccia ci sono esercizi più mirati . Non è difficile allenare bicipiti e tricipiti. Ma bisogna farlo ogni giorno . Bastano 5 minuti. Poi noi donne i bicipiti ce li abbiamo già allenati tra borse della spesa e pargoli da portare in braccio. Direi che a noi ci vuole una ginnastica posturale per la schiena !!!😁
Quante volte a settimana va fatto?
Questo dipende da come risponde il tup corpo
😆😆😆
Hello jill i m a man of 37 years old and can i do your exercice or is only for womans????
Ciao jill i tuoi esercizi sono appicabile anche agli uomini???
è per tutti
@@forzanaturale ok thanks Jill i m started with your training,i think you're the best tranier for mind and body
S.Jill Cooper ,ha un consiglio per me per non avere fame?la prego mi aiuti ,mangio senza motivo
Ciao,sono l'assistente di Jill.
Per la fame nervosa consigliamo la garcina cambogia.
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