Jill Cooper -Allenamento per gli addominali e braccia
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- Опубликовано: 5 май 2016
- Allenati con me e condividi se ti piace!! Nuovo allenamento proprio per bruciare grassi, tonificare braccia, spalle tricipiti e addominali in questo workout dedicato a tenerti in forma.
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Спорт
le faccio di pomeriggio con esercizi mi diverto tanto a seguire
Bravissima e bellissima... grazie. ❤
Sei il TOP
Bravissima Grazie io ogni mattina faccio i tuoi esercizi
Ciao jill video stupendo stamattina appena finito questi esercizi con te !Grazie mille sempre stupenda 😙😍
Ciao Jill, fantastica faccio tutte le mattine I tuoi esercizi. Brava!!!!
Bellissimo questo allenamento, tutti ottimi e utili, ma come farei senza di te JILL... Come avrei fatto se tu nn ci fossi stata? Bisognava inventarti cn urgenza! Grazie di esistere e di aiutarci così tanto!!! ❤️👍
Bello tosto! l'ho provato anche in versione trampolino,ma senza pesi!Grazie Jill!
Sei sempre super..........
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Ciao Jill, ho fatto questo allenamento, per me che pratico karate è utilissimo! :-)
Bello grazie
Che figata! Domani finalmente a casina sul trampolino e sabato spero vederti a Milano Jiiiiiiiillllll
ciao Jill video bellissimo come sempre perché non fai qualche video lungo anche con il trampolino magari allenamenti per perdere peso grazie bacioni
Carissima Jill credo che questo sia uno dei migliori esercizi in assoluto... Mi piacerebbe se ne preparassi altri simili! Come dici tu "adoro l'arte del combattimento"... Volevo chiederti una cosa: io ripeto due sequenze di questo video per un totale di 40 minuti a sera con pesi da 1,5 kili per braccio ma vorrei sapere approssimativamente quante calorie brucio: mi potresti aiutare? Grazie di tutto!😘😘😘
Sono morta , ma soddisfatta 😁😁😁😁😁
Jill ho ordinato il turbo diet spero tanto che funzioniiiii
Ciao Jill,mi piace andare al parco x fare un po' di corsa ma riesco ad andare solo nel week end ma dopo un po' che inizio a correre mi fanno male le caviglie.....ci sono degli esercizi preparatori ????grazie Rosalba
☺grande come sempre
Oggi sei in Sardegna ?
Mi dispiace di non esserci sia per la distanza 280 km
e per altri impegni !
sarà per una prossima volta ☺
belloooooo
Prego😘
Cara Jill, posso eseguire questi esercizi sul trampolino?
Volevo anche chiederti se hai in programma nuovi dvd di super jump a breve,
per chi come me non ha la possibilità di seguire tuoi corsi dal vivo e
si allena a casa grazie ai tuoi dvd. Li ho acquistati tutti, spero di
poter seguire presto nuove lezioni magari di Hot dance e Super Jump
Kombat. Grazie un grande abbraccio
Marinella
+Jill “BodyBlogger” Cooper Grazie Jill non vedo l'ora!❤
Ciao Ji l
m piace il video , volevo solo chiederti se si può fare anche senza pesi e saltell i sostituirli con la marcia sul posto
spero di non chiedere troppo.
grazie in anticipo .
Migrazione gil io tutti i g tre v al g quando non si blocca cell😊
Bene!
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Jill dato che so che i salti a terra non fanno bene per la cellulite e questo allenamento li contiene lo posso fare sul trampolino? Grazie 😊
Ciao bellissima e bravissima Jill.... io ho un grande dilemma...non riesco a far scendere la pancetta , sono magra in tutto il corpo, dopo aver intrapreso la dieta senza glutine per varie intolleranze, ho perso 5 kg, ma il ventre è sempre gonfio. Io seguo una dieta dissociata ma cosa è meglio mangiare la sera carboidrati o proteine? io arrivo sempre tardi da lavoro inizio a mangiare dopo le ore 20,00 (faccio vari spuntini di frutta o noci durante la giornata). Un'ultima domanda quando è meglio fare ginnastica mattina o sera? grazie mille in anticipo
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grazie mille, ciao
cammino tutto i giorni ma nn vedo risultati...😟
cammino tutto i giorni ma nn vedo risultati...😟
Lina Migliore
Odddio...muoio
mi piace Jill Cooper mi muove meglio
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