GAG: Tonifica - Jill Cooper
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- Опубликовано: 26 май 2016
- Tonifica con questi esercizi interno ed esterno cosce, glutei e polpacci.
Esercizi mirati per la zona GAG creati da Jill Cooper per te.
Un workout che aiuta snellire la zona GAG ed effettuare un allenamento anti-cellulite.
Esercizi mirati per aiutarti a tonificare e rassodare gambe, addominali e glutei e bruciare un po’ di grasso, per essere un po' più in forma. Un allenamento dedicato per farti diventare più tonico dalla vita in giù.
Per rimodellare il tuo corpo in modo semplice e molto veloce, segui i consigli di Jill Cooper per tonificare, dimagrire, alzare i glutei e snellire le gambe in modo più efficace di altri metodi d’allenamento, per aiutarti ritrovare la tua forma fisica in modo semplice e reale, e duraturo!
Allenati direttamente a casa tua!
Puoi trovare questo e molto altro su NOW, la palestra online di Jill Cooper, scoprila su now.jillcooper.it/app/v2/
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Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
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Спорт
Ottimo
Jill grazie grazie grazie!!!!!con i tuoi video mi hai dato una carica incredibile e sopratutto tanta voglia di riscoprirmi di nuovo in forma!!! con i tuoi prodotti ,in primis il mio adorato superjump,e i tuoiadorati ho iniziato a perdere peso tonificando tutto il mio corpo!davvero grazie !!!sei fantastica! e davvero grazie perche non ho mai avuto una coscia cosi "asciutta"!!!!non cambiare mai!!!!baciiiiiiiiii
sei fantastica, i tuoi esercizi sono fantastici e sei il massimo della simpatia!!!
Jill sei il top !! La mia preferita
Thank you Jill👏👏💓
grazie mille jill!!😃
Jill sei stupenda grazie per tutto cio che fai x noi
Sei un vulcano un esempio per tutte noi 50 orgogliose di esserlo in formissima....
ti adoro,grazie, grazie
Ciao Jill
oggi mi è arrivato il dvd intensity con l elastico e la sacca con la scritta superjump .
Bellissimo allenamento e puntualità alla consegna grazie Jill ☺
Jill grazie mille,è bellissimo, questo video è veramente tosto mi piace anche se non sono riuscita a farlo benissimo ,grazie grazie grazie
Ti adoro jill e adoro i tuoi esercizi
Grazie
SEMPLICEMENTE GRAZIE
Ciao Jill. Tutti i tuoi esercizi mi stanno aiutando tantissimo! Devo perdere grasso su cosce e fianchi. Questo video va bene? Grazie per la tua grinta e la tua positivitá. Always on top!
Ciao Jill sei brava 👍🤗
sei fantastica
sii Jill tutti devono conoscere questo meraviglioso mondo del superjump
Fantastico ❤
Ciao Jill, peccato che io abito a Genova altrimenti ti seguire i tutti i giorni.Ho sempre amato il movimento😘👍
wea superjump the best ☺
Inutile, sei la numero uno. Non hai confronti!
+Jill “BodyBlogger” Cooper Grazie a te🤗
Bravissimaaa
Ciao, sono l'assistente di Jill.
🤗🙏
Ciao Jill oggi ho scoperto il tuo canale e oggi stesso ho iniziato a fare gli es ho fatto questo video e prima ne ho fatto un altro tonificare in 10 minuti era di un anno fa !!!!Domani ripeto questi due o vado avanti a farne altri che mi consigli sempre stupenda 😙😍
Angela Bonomo il canale quale sarebbe?
Ieri ho fatto intensity
mi piace tantissimo come tutti i dvd .
Sono felicissima di aver scoperto superjump e vorrei gridarlo a tutti sopratutto a chi non sa ' che esiste un modo come il superjump per tenersi in forma per stare allegra per tutto ☺☺☺
Ciao Jill! avrei bisogno di esercizi per rassodare i glutei ed eliminare un pò di cellulite. questi possono andare?
Ciao Jill
oggi ho provato l elastico che mi è arrivato con il dvd intesity ed è efficaccissimo più di quello che avevo io a casa , si sente tanto il lavoro sui glutei e interno cosce ☺
jill seguo tutti i tuoi video e mi piacciono tutti! solo che ogni volta che voglio allenarmi mi perdo perchè mi piacciono tutti i tuoi workout e non so quale scegliere. Per quanto dovrei seguire un allenamento prima di passare ad un altro? oppure posso fare un video diverso ogni volta? Ciao grazieeeeeeee
Ciao Jill ho comprato L-Carnitina e ho anche il turbo Diet e il Noni...li posso usare tutti insieme? inoltre confermo che il trampolino è fantastico anch'io ho iniziato a vedere risultati sulle gambe...e sono una sportiva. Per la prima volta dopo anni vedo snellire le gambe...non ci potevo credere!!! grazie Jill! !!
Cara Jill ho cominciato da 3 giorni i tuoi esercizi per gambe e glutei ,so che ci vuole costanza ma credi che in 15 giorni vedo dei miglioramenti? Grazie sei la numero 1!
Ciao Jill quali esercizi posso fare per le cosce flaccide?
Ciao jill io oggi ho iniziato dopo 8 anni ad allenarmi di nuovo ho gia comprato un tuo altrezzo da un paio di anni e sia step e siclet e oggi ho iniziato a fare questi esercizi perche come dici tu dai 37 e 38 i muscoli iniziano a svuotarsi solo che no ce lo fatta proprio a farli tutti dopo gia aver fatto altri allenamenti tu mi puoi dare consigli per iniziare grazie comunque sei una grandee
ciao jill voglio rassodarmi un pochino la pancia e farmi venire i glutei alti in poco tempo non importa quanto dovrò sgobbare!! tra i tuoi video quale mi consigli??prometto che farò gli esercizi ogni giorno 😉 sei bravissima e ti stimo davvero tanto grazie in anticipo
Ma questi esercizi vanno bene anche per dimagrire le cosce?
brava jill
Ciao, sono l'assistente di Jill.
🤗🤗🤗
Ciao Jill ! Sei la numero uno 😍 oltre a questi esercizi cosa altro potrei fare per la cellulite ? Visto che ho problemi anche di circolazione e una varice , posso prendere easy dren ? Grazie mille
Ok, grazie mille
👍👍👍👍
😘😘😘😘😘
Jill mi dici che scarpe avete sù?? Please❤️
Ciao Jill oltre al turbo diet quale altro integratore può aiutare la perdita di peso? Magari anche più potente? Grazie baci
Avevi visto un altro prodotto ma non ricordo il nome
ciao Jill! Fare gli esercizi con i tuoi video è un piacere! Io vorrei snellire glutei e gambe (sia cosce che polpacci) che esercizi posso fare?
+Jill “BodyBlogger” Cooper ok, grazie mille!
scusa jill ti volevo chiedere se faccio bene a fare tutti i giorni tranne la domenica 25 min di tapirulan e 30 minuti dei tuoi esercizi per tonificare .sbaglio fare orima tappeto e poi esercizi?
Jill Cooper ok grazie mille
sono sabrina è da molto molto tempo che seguo i tuoi allenamenti con ottimi risultati,io mi alleno 3 volte a settimana faccio 3 allenamenti glutei addominali e esterno cosce durata totale 1 ora 20 max , va bene x rassodare, peso 61 kg sono alta 1.62
ho 45 anni ? grazie sempre se puoi darmi qualche dritta su quali fare x essere al top x estate,
grazie molte Jill
Jill,quante calorie si bruciano più o meno facendo tutti questi esercizi? Grazie
La Monica....
V for Vendetta Jung
Sadcxhgtyukpscm,.lghkgerhgddgrhjhgfdiufdghruighiuhugghghuifkgjgkjjhfjiojyihjhuynkhuuu
Bellissimo, ma c’è un problema ho fatto questo esercizio e per due giorni mi facevano malissimo le gambe e i glutei. É normale?❤️
segui sempre gli accorgimenti che faccio durante gli esercizi per assicurarti che li fai bene... poi mi raccomando devi distinguere per bene dolore da acido lattico (che anche quello fa male) ma sono dolori diversi
Che belle fighe che siete amore mio ti amo
La musica e troppo forte nn si sent e bene
Io faccio nuoto altro che questo..