BeGood & Jill Cooper - Allenamento Interno Coscia 10 minuti
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- Опубликовано: 4 июн 2019
- Allenati con Jill Cooper e BeGood!
Seguiamo Jill con il suo nuovo workout specifico per tonificare il vostro interno coscia grazie a pochi esercizi, mirati e semplici, da eseguire in qualsiasi momento della vostra giornata.
Vi serviranno solo 1 sedia, 1 cuscino (un oggetto che possa fare da "resistenza") e 10 minuti del vostro tempo per cominciare a rassodare il vostro corpo.
Per questo allenamento Jill usa i nostri Leggings Capri Sport Camouflage: begood.store/it/sportswear-sw...
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BeFit, BeTonic, BeGood! ;)
Ciao Jill bello che tu sia tornata ❤
Anche oggi i miei 10 minuti intensissimi!!! Grazieee Jill 🤩
Esercizi mirati.efficaci e come personal trainer sei fantastica e spieghi in maniera eccellente.ti seguo da un po' e mi trovo benissimo con i tuoi video continua così che sei un ottima motivatrice.
Splendida Jill... sempre così motivante! Grazie per i tuoi video... Ti seguo sempre!
Jill sei un mito!! Adoro i tuoi video!
Sei unica. Grazie
Gli unici esercizi che fanno effetto sono e saranno sempre e solo quelli di Jill
Sono cambiata e migliorata grazie ai tuoi allenamenti.. grazie
Bellissimo esercizio lei molto brava
grazie Jill sei fantastica e simpaticissima!!!
Sei la migliore jill
Sei la meyo jill ❤ ma quanto sei brava e bella!!!!
ottimo esercizio e super trainer. infonde ottiimismo
Ti seguo ancora 1/7/24
sei unica nel genere come spieghi come motivi ! 10 m dolore e fatica !😄💪💪
Buongiorno carissima sei unica ti seguo da due mesi ma vedo i risultati...tvb..Grazie davvero .♥️
Ciao Jill,ho iniziato a seguire da un mese i tuoi blocchi di 10 min per le gambe e sono contentissima!! Potrà sembrarti strano ma già dal primo blocco per interno cosce ho notato subito il miglioramento...però che fatica!! Complimenti continuerò a seguirti,un abbraccio forte 💪
Sei fantasticaaa
Hai detto una cosa bellissima (oltre, naturalmente al video davvero utilissimo e facilissimo da replicare -a volte basta così poco...-): quando facciano qualcosa x il nostro benessere dobbiamo essere orgogliosi (in casa mia invece si pensava fosse superfluo...è lì è difficile entrare in un'altra ottica...
Grazie grazie grazie della tua energia, positività e, naturalmente, professionalità (ti seguo da quando facesti i video di donna moderna🥰)!!🙏🙏🙏🙏
Bravissima e bella!!!
Sei bravissima
Wauuu!! C'è l'ho fatta brava jill😍
spettacolare
bravissima jill
Anche 15 minuti al giorno ma sei una droga. Grazie
Sei unica.
Si sento
Ho provato !!! Pazzeschi sono intensissimi!!! Di solito sono allenata ma in questo periodo zero !!! 😏
Jill namber one 😍🤗
Bravissima jill.ti seguo da poco su alma tv:sto meglio e ti voglio già bene.
Ho letto l intervista e mi hai commossa😍💓
Fantastica
massacrante! brava))
ottimo
Jill sei stupenda
Benoneeeee superrrr
ouahoo, iniziato oggi, brava !
BRAVAaaaaa Jill... ottimi esercizi, fanne altri da seduta? Grazieeeee
Super Jill 😃🤩🤩😍😍
Sei eccezionale
Super
A me piace un casino allenarmi con te'😘
Mi piace tanto 👍🏼 qst 10’ posso aggiungerli ad ogni allenamento? Grazie ☺️
Adoro questa donna 😊💋💋🤩
Sei bravissima, potresti darmi consigli su come rassodare l'interno cosce, ho perso 20 kg , puoi immaginare come sono , aiutami
❤
Questi esercizi possono essere fatti anche da chi soffre di sciatalgia? I 2 esercizi col cuscino? Grazie 😎
Buongiorno, siccome tu sei una professionista, suggerisci degli esercizi sgonfiapancia per chi ha una diastasi addominale , grazie
Tutto Jill Cooper ne pensa!
Parla troppo e' impossibile seguire
Posso effettuare questi esercizi con il Pilates Ring al posto del cuscino? 🤔
Gli esercizi a molleggiare sulla sedia li sento abbastanza, ma quelli con il cuscino (nel mio caso il Pilaste Ring), non li sento affatto? Sbaglio qualcosa? 🤔
Esercizi per sviluppare l'interno coscia? Non x dimagrire o tonificare ne potete consigliare?!
Non è acida: è americana. Solo noi mediterranei siamo solari❤😂
Come eliminare il rilassamento delcollo e decolte"
👍💯💗
Questa l'ho beccata una volta in palestra. Mamma quanto era acida!
lovelyoungman 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
Che marca sono le tue scarpe ti ammiro tanto perché vorrei essere come te❤️
La musica in sottofondo è troppo alta e non ti fa concentrare
Sei brava ma d evi parlare di meno
Jill sei super brava e certamente simpatica, ma se vuoi un feedback in merito al tutorial, quando a metà serie inizi a chiacchierare e ti fermi, metti almeno in sovrimpressione il conteggio delle serie perché a un certo punto, ascoltando le chiacchiere, non si capisce più che cosa si deve fare
Quanto palco ma.......
Ma togliete le scritte che non si capisce nulla!
Ma non puoi parlare meno
purtroppo parla troppo..impossibile concentrarsi..
Togli volume
Ciao, non ho capito quante serie bisogna fare tra molleggi e strette.
Sarebbe meglio meno parole e più fatti non è molto chiara stringi ma x quanto? poi la musica da solo fastidio!
Ecco allora non sono l’unica che non capisce più un cazzo quando inizia a chiacchierare a ruota fermandosi con gli esercizi... o fai un tutorial serio o fai TV... se uno resta con ultima indicazione si trova a fare 800 stringi-stringi e si crepa male.
@@Alka_Seltz Ho tolto il volume!!!
Parla di meno e fai più esercizi grazie
ottimo