Scusi , è possibile fare questi esercizi da seduta perché sono impossibilitata a stare in piedi perché il video mi è piaciuto molto e mi interessata il problema mi tocca essendo dimagrita molto., grazie
Magari sei dimagrita senza fare allenamento e hai perso elasticità alla pelle . Sicuramente è importante che tu inizi ad allenarti e a seguire un programma alimentare per prendere peso 💪💪💪
Ciao ! La tonificazione dei muscoli può variare da persona a persona e da un gruppo muscolare all'altro a causa di diversi fattori, tra cui genetica, dieta, tipo di allenamento e ormoni. Le donne tendono ad accumulare più grasso nella parte superiore delle braccia rispetto agli uomini. Questo strato di grasso può rendere meno visibili i tricipiti, anche se il muscolo sottostante è tonico. Per ottenere una tonificazione più uniforme tra bicipiti e tricipiti, è importante includere una varietà di esercizi che mirano a entrambi i gruppi muscolari e prestare attenzione all'alimentazione e alla riduzione del grasso corporeo generale.
@@TizianaFitnessStyle grazie Ritieni sufficiente una routine quotidiana di 10/15 Min per le braccia (poi io faccio anche yoga dinamico ) e camminata ogni gg?
Grazie grazie grazie ❤
a te
Bellisims aequenza ,impegnativa il giusto ma con una buona mobilizzazione delle braccia. Grazie
Grazie tante Cristina
Brava da oggi inizio a seguirti
Grazie! 💪
Grazie tante se hai bisogno scrivimi
❤sei bravissima e super competente. Una delle poche coach che non se la tira ❤ questa lezione è bellissima. Grazie!
Grazie Ilaria per il bel messaggio ❤️❤️❤️
Bellissima lezione, era la prima volta che la facevo mi è piaciuta tantissimo, grazie e alla prossima
Grazie ☺️
Grazie, che bella sequenza, impegna anche il resto del corpo!
Grazie a te 💪💪
Molto brava e interessante grazie ti seguirò ❤👍💪👏🔝💯
Grazie a te a Isabella e se hai bisogno scrivimi ☺️
Grazie utilissima bravissima ❤
❤️
Ottimo allenamento ! Grazie !
Buongiorno ☀️
Brava..mi è piaciuto!
Grazie ☺️
Bellissima lezione.
Grazie Maria 😊
× me che non sono allenata è stato infernale😂bello però seguirò il percorso e piano piano spero si vedano i risultati . Grazie ❤️
Grazie Chiara ❤️se hai bisogno scrivimi 💪
Molto chiare le spiegazioni, grazie!...posso chiedere i manubri che peso hanno?
Grazie tante 2 kg L uno
@@TizianaFitnessStyle grazie!
mi è piaciuto l'allenamento!
Grazie 🤩
Grazie utilissima brava
Grazie ☺️
,fantastici questi esercizi
Grazie Fabiola ❤️
Bravissima, i pesi quanto devono pesare..per l'avambracccio ? ❤
Buongiorno io direi 2 kg grazie
Grazie ❤
Grazie a te Morena ❤️
Posso farli ogni giorno?
Meglio a giorni alterni ☺️
Ciao, io sono una nuova iscritta. Ti volevo chiedere, quanto devono pesare i manubri?
Ciao piacere Tiziana ! Almeno 2 kg 💪
@@TizianaFitnessStyle grazie mille Tiziana!
Ciao, è possibile avere una lezione per il rassodamento del seno? Grazie infinite.
Ciao prova questo ruclips.net/video/sXZ8GS1KPhI/видео.htmlsi=Svq0rZ58XfYyT83H
Ciao cosa si può usare al posto dei manubri?
Ciao le bottiglie di acqua da 2 litri
Sei fantastica
Mi domandavo se si ha problemi alla colonna vertebrale (lievi) questi si possono eseguire tutti
Grazie se mi risponde
Gli esercizi non sono complessi , però ovviamente tu conosci il tuo corpo ,quindi ascoltalo
Ciao i pesi vanno bene di un kilo l'uno???.mi devo arrangiare con qualcosa!!!!
Ciao i pesi se puoi da 2 kg , prova con 2 bottiglie di acqua da 2 litri
Sei molto brava!In quale citta vivi?❤❤❤
Ciao sono a Roma ❤️grazie
Scusi , è possibile fare questi esercizi da seduta perché sono impossibilitata a stare in piedi perché il video mi è piaciuto molto e mi interessata il problema mi tocca essendo dimagrita molto., grazie
Buongiorno si certo 💪💪💪
❤
Buongiorno ❤️
Bisogna farli ogni giorno??...
Massimo 3 volte alla settimana ❤️
@@TizianaFitnessStyle perfetto grazie mille!!!
Se non ho pesi va bene botiglia di acqua 2 litri?
Ciao va benissimo ☺️
@@TizianaFitnessStyle grazie
Salve. Io ho le braccia a tendina anche se sono sottopeso. Quale potrebbe essere la causa?
Magari sei dimagrita senza fare allenamento e hai perso elasticità alla pelle . Sicuramente è importante che tu inizi ad allenarti e a seguire un programma alimentare per prendere peso 💪💪💪
Ma perche' i tricipiti non si tonificano come i bicipiti??😢
Ciao ! La tonificazione dei muscoli può variare da persona a persona e da un gruppo muscolare all'altro a causa di diversi fattori, tra cui genetica, dieta, tipo di allenamento e ormoni. Le donne tendono ad accumulare più grasso nella parte superiore delle braccia rispetto agli uomini. Questo strato di grasso può rendere meno visibili i tricipiti, anche se il muscolo sottostante è tonico. Per ottenere una tonificazione più uniforme tra bicipiti e tricipiti, è importante includere una varietà di esercizi che mirano a entrambi i gruppi muscolari e prestare attenzione all'alimentazione e alla riduzione del grasso corporeo generale.
@@TizianaFitnessStyle grazie
Ritieni sufficiente una routine quotidiana di 10/15 Min per le braccia (poi io faccio anche yoga dinamico ) e camminata ogni gg?
Quanto devono pesare i manubri
2 kg grazie ☺️
Mopiace
Grazie ☺️