GAG: 3° giorno Glutei Perfetti - Jill Cooper - La sfida dei 7 giorni
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- Опубликовано: 8 янв 2014
- Esercizi mirati per la zona GAG creati da Jill Cooper per te.
Un workout che aiuta snellire la zona GAG ed effettuare un allenamento anti-cellulite.
Esercizi mirati per aiutarti a tonificare e rassodare gambe, addominali e glutei e bruciare un po’ di grasso, per essere un po' più in forma. Un allenamento dedicato per farti diventare più tonico dalla vita in giù.
Per rimodellare il tuo corpo in modo semplice e molto veloce, segui i consigli di Jill Cooper per tonificare, dimagrire, alzare i glutei e snellire le gambe in modo più efficace di altri metodi d’allenamento, per aiutarti ritrovare la tua forma fisica in modo semplice e reale, e duraturo!
Allenati direttamente a casa tua!
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Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
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Спорт
Jill da quando ti ho scoperta non ti mollo più! Seguivo un' altra ragazza sul tubo ma tu mi dai una carica e una voglia di fare che non ha paragoni! Volevo ringraziarti e farti i miei complimenti...si vede che metti il cuore in tutto quello che fai, anche li dove apparentemente servono solo forza e muscoli! Continua a fare video! Un bacio!
Jill sei una grande...ti ammiro e mi stai aiutando molto grazie!
oggi 2allenamenti!grazie vado avanti
bellissimo
Sei fantasticaaaa
Se un menu c
Ma non trovo video degli altri giorni sempre della sfida in 7 GG.... Ho fatto tutta la challenge dei 30 giorni e mi sono trovata benissimo
Ciao sono l'assistente di Jill.
C'e' la play list turbo gag💪💪💪
💖
Grande Jill...oggi ho fatto clip 1, 2, 3 e sn al secondo giorno della sfida!!!! Ora ci sta un po' di ginnastica dolce x recuperare. Uso una tua clip 'vecchia'...ne potresti fare un'altra??? Please ;)
Ciao Jill. Video bellissimo, sarà la 3a volta che io e mia sorella facciamo questa sfida :)
Ho solo una domanda, anzi uno sfogo, ma possibile che dopo 2 mesi (un mese di sfida 28 giorni, una settimana sfida 7gg e 30 gg di addominali Challenge e Booty camp) io non riesca a fare le alzate laterali? Qualcuna delle tue amiche/clienti ha avuto questo tipo di problema?
Un salutone e un caldo abbraccio
Jill per favore faresti un video per gli addominali, i glutei per chi soffre di ernia al disco.
Jill io faccio sport da molto tempo ormai ma non riesco ad eliminare la cellulite, anche mangiando sano. Cosa devo fare ?
Si possono fare tutti i giorni??
Ciao Jill, è da anni che ti seguo e faccio tutti i tuoi esercizi e sono sempre soddisfatta dei risultati, specialmente quelli relativi al punto vita. Da tre settimane ho iniziato a fare questo esercizio per i glutei ma non vedo miglioramenti . Hai qualche altro esercizio da consigliarmi? grazie mille... sei unica ad incoraggiare e stimolare e a fare sempre meglio!!!
Gisella Licata i
Dydkv
Uyjhjbvggihhhf
Jill tonifica anche le gambe?...un abbraccio forte a te...sei meravigliosa ❤
è sufficiente fare solo 1 round?