A metà allenamento ho visto Gesù Cristo sulla mensola della sala che mi diceva che avrei fatto meglio a rallentare se non avessi voluto vederlo prima del tempo.... ho ricominciato da poco dopo anni di fettuccine e tiramisù.... ce la farò 💪
Io mi alleno con questo video ormai da 2 settimane e ho notato cambiamenti enormi, soprattutto rispetto a prima che facevo solo centinaia e centinaia di addominali inutili, i quali mi hanno portato a poco e niente. Questo video fatto anche 2 volte al giorno ( dopo un po' di tempo che viene svolto 1 volta al giorno) è incredibile.
Amo questo canale: tutti i movimenti sono spiegati bene, non manca la motivazione grazie alle frasi tipo non mollare/non fermarti, esistono più fasce di difficoltà, workout organizzato bene. Si vede che sono dei veri e propri professionisti!
Ho trovato il mio circuito perfetto. 5 minuti riscaldamento. 20 minuti workout, Zumba, aerobica con coreografie ecc e 10 minuti addominali. Ogni giorno però. Gli addominali sono il mio riposo. Li adoro. Non mi stanco ma l addome brucia tantissimo 😂. Tra tutti i canali questo secondo me è il migliore❤
Grazie per la vostra dedizione, i vostri esercizi sono facili da seguire, comprensibili e gestibili, la voce infonde incoraggiamento. Siete bravissimi!
Grazie, ho provato ora. Mi è piaciuto per come è stato strutturato e in un tempo adeguato e fattibile. Importante anche gli aspetti motivazionali. Bravi
In questo periodo di isolamento sociale , mi state aiutando tantissimo anche se mi sono resa conto che devo limitarmi a seguire i workout di livello principiante o intermedio.......GRAZIE
Waw è da 8 anni che nn faccio assolutamente niente,mi sto affacciando da poco alla possibilità di allenarmi a casa e solo qui o trovato esercizi nuovi e spiegati bene.grazie
Io ho iniziato ad allenare esclusivamente solo l’addome da 3 settimane, ma non sono sicuro di avere il 4 pack oppure il 6 pack, sono alto un metro e 65, ho 18 anni e peso 59,5/60. Mi hanno consigliato di non sforzare troppo l’addome così faccio 15 minuti intensi di esercizi di addominali al giorno. Data la mia statura parecchio ridotta vorrei chiedere qui nei commenti a chi ne sa se mi può dire se sto facendo bene e più o meno quanto ci vorrà perché gli addominali inizino a diventare visibili, grazie mille. Mangio correttamente, seguo una sorta di “dieta” a base di moltissima verdura, un bel po di pesce, pane integrale, non mangio “schifezze”. Grazie ancora
Edoardo Cesare sinceramente ad essere onesti questi esercizi separati li fai il primo mese, dal secondo dovresti iniziare a fare le serie, esempio io faccio 6/7 minuti di plank con pausa di 1 minuto o meno in mezzo, per spiegarti meglio qua su i commenti la vedo dura😂
Mi rivolgo al maestro di FIXFIT, veramente bravo, è come avere un personl trainer che ti guida ad ogni esercizio e ti corregge se sbagli. Vanno tutti i miei complimenti.👏👏👏 grazie di❤
Siiiiiiii cisonoriuscitoooo ho fatto la ultimo esercizio ,non mi era mai venuto prima cipikkia ragazzi sono contento no pensavo di riuscire a piegarmi tanto lol
Ciao,volevo chiedervi una cosa,ci sono alcuni esercizi in questo work out così come in altri che non riesco a fare non per stanchezza ma per mancanza di tecnica credo.Alcuni di questi sono i push-up,il ponte laterale e gli addominali in sforbiciata.Mi conviene evitare il livello avanzato?Imparero mai a eseguire questi esercizi?
Ciao Francesca, la corretta esecuzione degli esercizi è molto importante. Per il push-up trovi un tutorial dedicato nella playlist dei tutorial, per gli altri esercizi presto creeremo video dedicati :)
Sto cominciando adesso ad uscire da una brutta situazione che mi ha fatto essere sedentaria per un bel po'. Ieri per puro caso ho dovuto correre per motivi che non sto a specificare e mi sono sentita libera. Ho deciso di alternare la corsa con gli addominali ed il piano. Quindi un giorno corro ed uno faccio gli addominali ed esercizi a terra. Potreste dirmi come cominciare con gli addominali? Grazie mille.❤️
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
A metà allenamento ho visto Gesù Cristo sulla mensola della sala che mi diceva che avrei fatto meglio a rallentare se non avessi voluto vederlo prima del tempo.... ho ricominciato da poco dopo anni di fettuccine e tiramisù.... ce la farò 💪
😂😂😂😂😂😂😂
😂😂
Ma sai che anch io l ho visto? Però era seduto sul divano....😅
io ho smesso e gli ho offerto un caffe con panna
ma va troppo troppo veloce …. come si pensa dico io mi viene un infarto a momenti
Io mi alleno con questo video ormai da 2 settimane e ho notato cambiamenti enormi, soprattutto rispetto a prima che facevo solo centinaia e centinaia di addominali inutili, i quali mi hanno portato a poco e niente. Questo video fatto anche 2 volte al giorno ( dopo un po' di tempo che viene svolto 1 volta al giorno) è incredibile.
Grazie della testimonianza
Grazie per i vostri video gratuiti 💓 mi state aiutando molto a tornare in forma❤
Amo questo canale: tutti i movimenti sono spiegati bene, non manca la motivazione grazie alle frasi tipo non mollare/non fermarti, esistono più fasce di difficoltà, workout organizzato bene. Si vede che sono dei veri e propri professionisti!
La
Concordo
grazie mille
Si può fare tutti i giorni o alternati? Grazie
Siete fantastici, faccio solo i vostri workout, il ragazzo è super, ti incoraggia oltre a spiegare perfettamente
W❤😮
Grazieee
Siete bravissimi a spiegare, voce rilassante e al tempo stesso incentiva.
💟💟
Questo mworkout è diventato ormai fisso nel mio allenamento giornaliero. Esercizi efficaci in un tempo gestibile. Voce trainante efficace.Grazie
mi Piace Tanto,👍👋
Non allenare gli addominali tutti i giorni. Trattali come un qualsiasi altro muscolo. 2/3 volte a settimana. Ciao
@@top10tech92perché altrimenti che succede?
Mi trovi molto bene su questo canale.Spiegate gli esercizi molto bene.Sono molto efficaci,e molto rilassanti....❤❤❤
Ho trovato il mio circuito perfetto. 5 minuti riscaldamento. 20 minuti workout, Zumba, aerobica con coreografie ecc e 10 minuti addominali. Ogni giorno però. Gli addominali sono il mio riposo. Li adoro. Non mi stanco ma l addome brucia tantissimo 😂.
Tra tutti i canali questo secondo me è il migliore❤
Sorte meravigliosi Io qui in Brazile facendo le vostre lezione! Grazie!
Finalmente un allenamento ben fatto, semplice e calibrato. Grazie
Ben fatto!
Molto professionale e soprattutto chiaro nell esposizione
L ultimo esercizio mi ha veramente steso! !!maronna mia! Grazie ragazzi! Sara
È il primo video con cui vi ho conosciuti... E periodicamente lo rifaccio. Sempre fantastico!!! VAMOOOOSSSS!!!
Lpl
@@robertaargenti2806 lo mi
Grazie di tutto!
In questi giorni di virus mi state aiutando tantissimo.
Siete dei miti!!!!!
Bravissimi... Erano anni che non facevo sport... Sto recuperando i miei addominali... Grazieeeee
@@matteodibari2675 anche per me
Vale la stessa cosa anche se ho sempre fatto palestra ma in un altro modo
Grazie per la vostra dedizione, i vostri esercizi sono facili da seguire, comprensibili e gestibili, la voce infonde incoraggiamento. Siete bravissimi!
Lll/questo punto
Wow, bello impegnativo e sudaticcio! Bel workout!
Grazie grazie grazie ❤❤❤
Alla prossima lezione
Quante volte ho fatto questo workout!!!! Ormai lo so a memoria ma secondo me è molto efficace
Grazie
Allenamento fantastico! Erano anni che non mi allenavo così!💪🏻👍🏻🤙🏻
Grazie.
Grazie ❤️
Grazie, ho provato ora. Mi è piaciuto per come è stato strutturato e in un tempo adeguato e fattibile. Importante anche gli aspetti motivazionali. Bravi
Sono molto belli questi esercizi 😊
Molto bello, vario e semplice con risultati visibili
Video bellissimo e siete bravissimi, mi sono iscritto subito 🔝
Iniziare la mattinata con voi é il massimo. Grazie 🌹
Fixfit, niente di meglio sul web,sono dei veri professionisti 💯💪
Caspita! Sono riuscita a farlo col gambaletto gessato, a parte il ponte laterale che ho fatto solo da un lato. Bello!!
UTILE E EFFICACE !!!!!!
Fantastico veloce ed efficace!!!
Siete fantastici, ogni giorno scelgo una attività diversa!!!! Vamosss
Questo workout è meraviglioso
Grandi!........video Superchiaro👌
Bravissimiii!!! Siete veramente bravi a coinvolgere con degli esercizi che fanno vedere i risultati
Ormai siete la mia palestra vi adoro ❤
Questi esercizi sono Stupendi grazie!
E già in messe che vi seguo siete veramente grandi
Grazie Anca!
In questo periodo di isolamento sociale , mi state aiutando tantissimo anche se mi sono resa conto che devo limitarmi a seguire i workout di livello principiante o intermedio.......GRAZIE
Ormai faccio i vostri esercizi mattina e sera, tutti i giorni e mi è sparito il mal di schiena. Grazie infinite
Fatto il 09/04/2024! Adoro questa sessione!!!
Grazie mille utilissimo
Fantastico,grazieeeee❤
Meglio che in palestra, così ho un personal trainer tutto mio e ogni giorno 😊. Grazie
Adoro questo workout abs, è completo e super efficace!!!
Non posso più fare a meno di voi ❤
Allenamento fantastico .Grazie
Waw è da 8 anni che nn faccio assolutamente niente,mi sto affacciando da poco alla possibilità di allenarmi a casa e solo qui o trovato esercizi nuovi e spiegati bene.grazie
o la speranza ke tu iniziavi a studiare italiano
Vi adoro ❤
è veramente efficace vedo già i risultati 3 giorni si uno no❤
Ma funziona davvero?
Sono meravigliosi sia lui che lei io gli allenamenti li faccio tutte le mattine e i risultati si vedono anche tanto
davvero utile, grazie mille 💗
Grazieeee ❤️😘
Adoro tutto allenamenti super efficaci
Siete bravissimi, vi seguo da tempo. Allenamenti alla portata di tutti. Grazie !!!
Grazie per i vostri video, motivanti, fattibili ed efficaci. Ormai seguo solamente i vostri work out. Siete fantastici
Finalmente degli esercizi per addome che non ti spaccano collo e schiena!
Finito!!! Bellissimo ❤️
Aw?w?w?a
Aa
Apwpwpasppapwpqw
Wpwpwpappapa
Aqaaqw
Pdsdppll
Bravissima 😅
Grazie mille, ragazzi
SIETE FORTISSIMI!!!!!!!!
Li faccio tre volte a settimana mi ci trovo benissimo grazie... Me gustaaa💪💪🌈🎼😎
Allenamento stupendo!!!
Molto chiare le spiegazioni
Ottima serie di esercizi! Grazie!
Molto efficienti!!!
Io ho iniziato ad allenare esclusivamente solo l’addome da 3 settimane, ma non sono sicuro di avere il 4 pack oppure il 6 pack, sono alto un metro e 65, ho 18 anni e peso 59,5/60. Mi hanno consigliato di non
sforzare troppo l’addome così faccio 15 minuti intensi di esercizi di addominali al giorno. Data la mia statura parecchio ridotta vorrei chiedere qui nei commenti a chi ne sa se mi può dire se sto facendo bene e più o meno quanto ci vorrà perché gli addominali inizino a diventare visibili, grazie mille. Mangio correttamente, seguo una sorta di “dieta” a base di moltissima verdura, un bel po di pesce, pane integrale, non mangio “schifezze”. Grazie ancora
Edoardo Cesare sinceramente ad essere onesti questi esercizi separati li fai il primo mese, dal secondo dovresti iniziare a fare le serie, esempio io faccio 6/7 minuti di plank con pausa di 1 minuto o meno in mezzo, per spiegarti meglio qua su i commenti la vedo dura😂
Bravissimi
ho 14 anni peso 39 kili e ho gli addominali grazie a questo video, faccio questi allenamenti tutti i giorni
Dopo quanto si sono visti i risultati?
Bravissimi!!!!!
Fantastici
al di là dell" aspetto sportivo i vostri workout sono facili da seguire, rilassanti e spiegati molto bene. grazie 👏👏👏👏
è vero grazie
Grazie🙏🙏
Ottimo siete grandi 😉💪
Bellissimo workout! una domanda però: durante il singolo esercizio, bisogna mantenere sempre l'addome contratto?
Faccio questo esercizio lunedì mercoledì e venerdì ,ma ultimamente sto facendo la scelta di farla ogni giorno . Video fantastico e ottima istruzione
Lll
Grazie mille
Nonostante un po di panza fatto tutto. Un vero toccasana! Grandi ragazzi
Grazie💖
Molto bene!!
Appena fatti... Tutto sommato mi sono trovato bene. Certo dopo un po' é normale che ti stanchi. Alla grande
Gli ultimi 55 sec sembravano non terminare mai... bellissimo workout grazie
Sono morta dopo questo esercizio grazie tante😉
tooooop!!!! 🤩
Siete bravissimi!
Bello!
Ottimo🤩💪🙃
Ottimi esercizi, li pratico da quasi un anno ogni mattina, ottimi x riscaldamento prima di affrontare una giornata lavorativa 0 attività sportive.
hai raggiunto qualche risultato?
@@alessandrarodio9026 😂😂😂si magari inizia ad allenarti poi vedi
Mi rivolgo al maestro di FIXFIT, veramente bravo, è come avere un personl trainer che ti guida ad ogni esercizio e ti corregge se sbagli.
Vanno tutti i miei complimenti.👏👏👏 grazie di❤
Siiiiiiii cisonoriuscitoooo ho fatto la ultimo esercizio ,non mi era mai venuto prima cipikkia ragazzi sono contento no pensavo di riuscire a piegarmi tanto lol
Ottimo Ruggero!!
È possibile sostituire i ponti laterali con dei plank o si rischia di semplificare troppo il workout?
I ponti laterali servono per gli obliqui, il plank no
Bravissimo...ma li stretching finale come va fatto?? Perché domani dopo questi bellissimi esercizi penso che nn riuscirò neanche a respirare
.😂😂
Vamos💪
Ciao,volevo chiedervi una cosa,ci sono alcuni esercizi in questo work out così come in altri che non riesco a fare non per stanchezza ma per mancanza di tecnica credo.Alcuni di questi sono i push-up,il ponte laterale e gli addominali in sforbiciata.Mi conviene evitare il livello avanzato?Imparero mai a eseguire questi esercizi?
Ciao Francesca, la corretta esecuzione degli esercizi è molto importante. Per il push-up trovi un tutorial dedicato nella playlist dei tutorial, per gli altri esercizi presto creeremo video dedicati :)
Anch'io il ponte laterale non riesco a farlo,😭😭😭 per lo stesso tuo motivo
Ottimo Grazie
"Addominali d'acciaio"...era una vita che nessuno me lo diceva per motivarmi 😎 (i miei "panciominali-budino" ringraziano 😂)
Ti vorrei come il mio personale trainer. Ho iniziato oggi a fare esercizio.
Bravi
Sono contenta mi piace ciao
Brava
Sto cominciando adesso ad uscire da una brutta situazione che mi ha fatto essere sedentaria per un bel po'. Ieri per puro caso ho dovuto correre per motivi che non sto a specificare e mi sono sentita libera. Ho deciso di alternare la corsa con gli addominali ed il piano. Quindi un giorno corro ed uno faccio gli addominali ed esercizi a terra. Potreste dirmi come cominciare con gli addominali? Grazie mille.❤️
Non volevo dire il piano ma il plank