20 MIN ABS WORKOUT | ALLENAMENTO PER ADDOMINALI TONICI E FORTI

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии •

  • @miriamnavone8665
    @miriamnavone8665 8 месяцев назад +2

    Ottimo come inizio settimana 🎉

    • @fitgreta
      @fitgreta  8 месяцев назад

      Direi perfetto ❤‍🔥🥰🤸‍♀

  • @francesca7551
    @francesca7551 Год назад +2

    Erano mesi che cercavo degli allenamenti che non fossero con il timer, ma che avessero delle ripetizioni. Finalmentee

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Ciao Francesca, sono davvero felice che tu mi abbia trovata allora 😅 grazie di cuore per aver provato i miei allenamenti e spero tanto che ti piacciano ❤

  • @enzacaligiuri5720
    @enzacaligiuri5720 8 месяцев назад +1

    Allenamento topppp👌👌👌

    • @fitgreta
      @fitgreta  8 месяцев назад

      Grazie mille Enza ❤🙏🏼

  • @valeriamontecchiari6349
    @valeriamontecchiari6349 2 месяца назад +1

    ❤e dopo allenamento glutei con te, adesso anche addominali. Sei bravissima e grazie!!

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Ma troppo brava Valeria ❤ grazie mille per provare le mie lezioni 🤸‍♀ sono davvero contenta che ti stiano piacendo

  • @paolaporcu208
    @paolaporcu208 5 месяцев назад +1

    Ti seguo, grazie x la varietà degli esercizi che scelgo a seconda del bisogno e del tempo che ho a disposizione.
    Sei davvero brava.

    • @fitgreta
      @fitgreta  5 месяцев назад

      Grazie mille Paola sono davvero contenta che ti piacciano i miei allenamenti, grazie di cuore per le belle parole ❤

  • @Luciacossu-f7o
    @Luciacossu-f7o Месяц назад +1

    ....e con i glutei ancora in fiamme a causa di un tuo workout precedente con gli elastici, ora mi accingo a massacrare un pò gli abs...con una certezza...che anche qui sentirò fuoco e fiamme... sei il TOP 💞💕

    • @fitgreta
      @fitgreta  Месяц назад +1

      ahahhaha ciao Luciaaaa🔥❤ allora buon bruciore ahhaha spero che ti siano piaciute le lezioni 🤞🏼❤🤸‍♀

  • @manuelaguida1761
    @manuelaguida1761 Месяц назад +1

    Allenamento bellissimo, grazie a te mi sto appassionando al Pilates 😍

    • @fitgreta
      @fitgreta  Месяц назад

      Grazie mille Manuela ❤️🙏🏼 sono super orgogliosa di questo 🙏🏼

  • @annamariateotti8618
    @annamariateotti8618 Месяц назад +1

    Strepitoso anche questo allenamento 👏👏🔥🔥super veloce.. Ed ora ne farò un'altro😜.... Grazie bellissima donna♥️

    • @fitgreta
      @fitgreta  Месяц назад +1

      Grazie mille cara ❤ sei bravissima ti stai allenando molto e con costanza 💪🏼❤

  • @miriamnavone8665
    @miriamnavone8665 6 месяцев назад +1

    L'avrò fatto tante volte questo allenamento ma è sempre top

    • @fitgreta
      @fitgreta  6 месяцев назад

      Ne dovrò fare un altro allora ❤‍🔥❤🤸‍♀

  • @astougadiaga5066
    @astougadiaga5066 3 месяца назад +1

    Molto bello e rapido, ora continuò con 15 min gambe e glutei. Grazie!

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 месяца назад

      Grazie mille! Sono contenta che ti sia piaciuto ❤🙏🏼 e spero possa piacerti anche l'altro 🤞🏼

  • @silviabrighenti4972
    @silviabrighenti4972 2 года назад +1

    Stupenda lezione 🌸

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 года назад

      Silvia grazie mille ❤❤

  • @nicolettagiana3367
    @nicolettagiana3367 4 месяца назад +1

    Ti ho scoperta da poco ma sei molto brava! Mi mancano solo alcuni esercizi per la mobilità delle anche 😊

    • @fitgreta
      @fitgreta  4 месяца назад

      Ciao Nicoletta grazie mille davvero ❤ se ti può interessare ti lascio qui qualche lezione proprio per migliorare la mobilità articolare: ruclips.net/p/PL8em50VPBSzu83KGZIkYzqJL-HPzNcuLy

    • @nicolettagiana3367
      @nicolettagiana3367 4 месяца назад +1

      @@fitgreta grazieeee!

  • @MarianaPetruse-s2d
    @MarianaPetruse-s2d 8 месяцев назад +2

    Ottimo 😍anche i miei addominali ti ringraziano❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  8 месяцев назад

      Che bello ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

  • @GiulianaZinelli
    @GiulianaZinelli Год назад +1

    Bellissimo allenamento grazie!

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Grazie mille davvero ❤

  • @melanietocalife7326
    @melanietocalife7326 2 года назад +2

    meriti più follower!! davero un buon workout :)

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 года назад

      Ahahah Melanie grazie milleeeee🤍🤍🤍🤍 felicissima che ti sia piaciuto l’allenamento 🤸🏼‍♀️

  • @IsabellaVivarelli
    @IsabellaVivarelli 11 месяцев назад +2

    Bello, inteso

    • @fitgreta
      @fitgreta  10 месяцев назад +1

      Grazie mille ❤🙏🏼

  • @GiuliaMariaBarone
    @GiuliaMariaBarone 2 месяца назад +1

    Grazie

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie a te Giulia Maria❤

  • @miriamnavone8665
    @miriamnavone8665 8 месяцев назад +1

    Allenamento super top

    • @fitgreta
      @fitgreta  8 месяцев назад

      Miriam grazie mille davvero ❤🙏🏼

  • @miriamnavone8665
    @miriamnavone8665 9 месяцев назад

    Sempre al top

    • @fitgreta
      @fitgreta  9 месяцев назад

      ❤🤸‍♀🥰

  • @Gartrasportsrl
    @Gartrasportsrl 7 месяцев назад +1

    Brava, molto bello

    • @fitgreta
      @fitgreta  7 месяцев назад

      Grazie mille sono felice che ti sia piaciuto 🤸🏼‍♀️❤️

  • @lorettamascagni2852
    @lorettamascagni2852 5 месяцев назад +1

    ❤ bellissimo

    • @fitgreta
      @fitgreta  5 месяцев назад +1

      Grazie mille Loretta❤

  • @ec9202
    @ec9202 Год назад +1

    Bravissima 💪💪💪

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Grazie mille ❤🤗

  • @carolinagolisciano6498
    @carolinagolisciano6498 2 года назад +1

    Bellissimo wk greta! Grazie!

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 года назад

      Grazie Carolina 😍❤ felicissima che ti piaccia l'allenamento

  • @miriamnavone8665
    @miriamnavone8665 11 месяцев назад +1

    Ottimo mi piace un sacco allenarmi con te

    • @fitgreta
      @fitgreta  10 месяцев назад +1

      Non avresti potuto scrivermi un messaggio più bello, grazie mille ❤

  • @annamariateotti8618
    @annamariateotti8618 Месяц назад +1

    Rifatto Greta mi piace un sacco.... 💯🤸Ia mia tartaruga😁(i miei addominali) ti fanno ciaooooo baby😅😜❤️❤️❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  Месяц назад +1

      ahahahah bravissima Annamaria ❤️🐢 Salutameliiii ahahah

  • @lindarinaldi7475
    @lindarinaldi7475 4 месяца назад +1

    Bravissima sei Greta ♥️👍😊

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 месяца назад

      Grazie mille Linda❤🙏🏼

  • @AntonellaPettinato
    @AntonellaPettinato 6 месяцев назад +1

    Bravissima

    • @fitgreta
      @fitgreta  6 месяцев назад

      Grazie mille Antonella ❤

  • @rosalbarosanova3698
    @rosalbarosanova3698 Год назад +2

    Troppo bello lavorare con te ‘sei un toccasana

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      Sei gentilissima grazie mille, non potevi farmi complimento più bello 🥰❤

    • @brunellarecchia4656
      @brunellarecchia4656 Год назад +1

      Complimentissimi !! Sono felice di averti trovata e felice di essermi allenata con te. Grazie ❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      @@brunellarecchia4656 Grazie grazie di cuore per questo messaggio ❤❤❤

  • @stefania_taddeo
    @stefania_taddeo Год назад +1

    💥💛

  • @valevale7532
    @valevale7532 5 месяцев назад +1

    C’è l’ho fatta 🎉

    • @fitgreta
      @fitgreta  5 месяцев назад

      @@valevale7532 bravissima Vale ❤️🤸🏼‍♀️

  • @tizianaaimale3133
    @tizianaaimale3133 7 месяцев назад +2

    Domanda: dove acquisti i completini che indossi? Sopra tutto quello che indossi in questa pratica .. è superlativo 🎉❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  7 месяцев назад

      Ciao Tiziana in questo allenamento utilizzo un completo di oceani apart, negli ultimi invece sono di oysho❤️

  • @ericapuricelli2717
    @ericapuricelli2717 Год назад +1

    Ciao Greta ❤️ stupendo il video, lo rifaccio almeno tre volte a settimana, insieme ad altro, ma la "forbice a gambe tese" non mi viene🤦🏻‍♀️le ginocchia, quella che scende, sistematicamente si piega! E poi come sempre mi ribalto (l'addome è contratto) suggerimenti? A parte di farlo lento?
    Grazie mille😘😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      Ciao Erica ❤ sono contenta che questa lezione faccia perte della tua routine grazie 🤸‍♀
      Non è un problema che il ginocchio si piega, cerca solo di tenerlo il più allungato possibile ma non è obbligatorio che sia iperestesa la gamba. Per quanto riguarda il ribaltamento devi sicuramente rallentare l'esecuzione e se senti che questo l'esercizio è troppo tosto abbassa il livello e progredisci gradualmente.
      Grazie ancora a te ❤❤

    • @ericapuricelli2717
      @ericapuricelli2717 Год назад +1

      @@fitgreta Ciao Greta ❤️ grazieeeee
      Ok farò così!
      Si, oltretutto qualche volta sento uno scricchiolio al ginocchio quando con le mani lo faccio stendere😅ma sarà che al mattino i muscoli sono ancora un po' più rigidi, no?

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад +1

      @@ericapuricelli2717 Ciao Erica ❤ ah quello anche io, mi scrocchia qualsiasi articolazione e a qualsiasi ora del giorno ahhahaah non sei l'unica tranquilla ❤

    • @ericapuricelli2717
      @ericapuricelli2717 Год назад +1

      @@fitgreta Ciao Greta ❤️ ok d'accordo grazie mille 😊

  • @maddalenaturco654
    @maddalenaturco654 2 года назад +1

    Bello

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 года назад +1

      Grazie mille Maddalena ❤🥰

  • @catia6515
    @catia6515 Год назад +1

    🙏👏🙏🌸

    • @fitgreta
      @fitgreta  Год назад

      ❤🤗💕🤸‍♀

  • @wesleylewis7063
    @wesleylewis7063 2 года назад +1

    Greta I'm good thank you, Greta thank you for always being so lovely when you reply to my messages. You are the kindest, sweetest, cutest,most beautiful lady on the planet. Love Wes xxxx

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 года назад

      You're so sweet Wes, hope you have a great day 😘😘

  • @sofiatizianoferro1719
    @sofiatizianoferro1719 8 месяцев назад +1

    Bravissima h 9:00

    • @fitgreta
      @fitgreta  8 месяцев назад

      Grazie mille Sofia ❤🥰

  • @mariarosariarusso4417
    @mariarosariarusso4417 8 месяцев назад

    bellissimo ma non mi riescono alcuni esercizi visto che sono livello principiante😢

  • @giusyraguso945
    @giusyraguso945 6 месяцев назад +1

    ora tocca all'interno ed esterno coscia. abs in fiamme ora

    • @fitgreta
      @fitgreta  6 месяцев назад

      Hai ragione Giusy ne devo fare altri di interno ed esterno coscia non sono mai abbastanza 😂❤

  • @elgrandetotokickboxing8211
    @elgrandetotokickboxing8211 7 месяцев назад

    Mi sego mentre mi alleno

  • @wesleylewis7063
    @wesleylewis7063 2 года назад +1

    Love, cuddles and kisses for you Greta ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Wes

  • @wesleylewis7063
    @wesleylewis7063 2 года назад +1

    Hi Greta how are you? Lovely workout. Greta you are gorgeous and so beautiful in every way. Love ❤️❤️❤️❤️❤️ Wes

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 года назад

      Hi Wes thank you very much 🥰 hope you're fine