Ma che spettacolo questa lezione bella strong..💪. Sarà la mia preferita per gli addominali .. Ho sempre ritenuto lo strecting molto Importante ad ogni allenamento.. Questo ti aiuta a sentirti al top il giorno dopo senza dolori muscolari... Ma solo con le tue lezioni..💯 Sono sempre perfette contengono la crescita del muscolo e l 'allungamento.... E questo mi piace un sacco😍... Grazie mille Greta di esserci sempre nelle mie giornate♥️♥️♥️
Ciao Annamaria grazie mille a te ❤ sono super contenta che ti sia piaciuta la lezione si bravissima esatto, è sempre importante non dimenticarsi della mobilità iniziale dello stretching finale Grazie a te per provare le mie lezioni sempre, sei un tesoro ❤
Ciao Sara grazie mille ❤ Si esatto, è voluto proprio perchè i movimenti vengano automatizzati e in modo che chiunque possa seguirli anche ad occhi chiusi 🥰❤
Attenzione Greta. Gli addominali che potenziano il Retto non creano pancia piatta, anzi: spingono fuori il retto ed avrai sempre una pancia meno piatta L’unico muscolo da rinforzare per avere la pancia piatta é il trasverso
Ciao Luciano hai assolutamente ragione, ho usato questo titolo solo per semplificare il concetto di "allenamento per gli addominali" ma hai fatto benissimo a precisarlo ❤🙏🏼
Ma che spettacolo questa lezione bella strong..💪. Sarà la mia preferita per gli addominali .. Ho sempre ritenuto lo strecting molto Importante ad ogni allenamento.. Questo ti aiuta a sentirti al top il giorno dopo senza dolori muscolari... Ma solo con le tue lezioni..💯 Sono sempre perfette contengono la crescita del muscolo e l 'allungamento.... E questo mi piace un sacco😍... Grazie mille Greta di esserci sempre nelle mie giornate♥️♥️♥️
Ciao Annamaria grazie mille a te ❤ sono super contenta che ti sia piaciuta la lezione
si bravissima esatto, è sempre importante non dimenticarsi della mobilità iniziale dello stretching finale
Grazie a te per provare le mie lezioni sempre, sei un tesoro ❤
estremamente bellissima, grazie grazie grazie
Grazie mille Stefania sono contentissima che ti sia piaciuta ❤🤸♀
Ciao Greta, grazie, bennissimo workout per addominali
Grazie mille a te Liuba ❤🤸♀
Strepitoso!!!! Un vero riscaldamento addome pre work out 😊Sei insostituibile tesoro, number one for ever ❤❤❤❤Buon inizio giornata 😚
Ciao Francesca ❤ esatto questo è un ottimo pre workout 🔥 così ti scaldi bene
Buona giornata a te tesoro sei gentilissima sempre ❤🥰
@@fitgreta Bacissimi piccina ❤️❤️❤️❤️
Bellissima lezione....grazie tanto Greta👏👏👏🤗
Grazie mille Marina sono contentissima che ti sia piaciuta ❤️🤸♀️
🔥 stupenda anche stasera ❤️
Grazie mille sei gentilissima ❤️🥰🤸♀️
Buon pomeriggio Greta...addominali in fiamme ma molto soddisfatta...grazie mille!!!!un abbraccio!!!!!❤🔥❤️
Ciao Sara ❤ ma che bello e che soddisfazione 🔥🔥🔥 Un abbraccio grande a te ❤🥰
Stupenda lezione 🔥🔥grazie Greta 💋
Grazie mille Mery sei un tesoro come sempre ❤🥰
Perfettoooo come sempre. Grazie 🌹
Grazie mille Vale ❤🤸♀
Ciao Greta! Wow lezione breve ma intensa👌👌👌🔝🔝🔝 grazie mille 😘
Buona domenica 😚🤗🤗🤗
Ciao Laura grazie tesoro ❤️ ti abbraccio forte
Esercizi top!! Bravissima, sei la migliore!!!👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥
Ciao Francesca grazie mille a te sei un tesoro ❤🤸♀
Fantastico come sempre❤
Grazie mille Giuliana sei gentilissima ❤🙏🏼
Brava ti seguo sempre ❤❤❤❤
Grazie mille Michela ❤ sei gentilissima 🥰
bello bello... grazie! ❤
Grazie mile Alessandra ❤🙏🏼 sono contentissima che ti sia piaciuta 🥰
Bravissima...
grazie mille Rossella ❤🥰 sei gentilissima
Graziie
A te cara ❤
Bella intensa anche questa lezione! Il riscaldamento e il defaticamento ho notato siano sempre uguali: è voluto? Grazie e bacetti
Ciao Sara grazie mille ❤
Si esatto, è voluto proprio perchè i movimenti vengano automatizzati e in modo che chiunque possa seguirli anche ad occhi chiusi 🥰❤
❤
❤️🤸♀️
Attenzione Greta. Gli addominali che potenziano il Retto non creano pancia piatta, anzi: spingono fuori il retto ed avrai sempre una pancia meno piatta
L’unico muscolo da rinforzare per avere la pancia piatta é il trasverso
Ciao Luciano hai assolutamente ragione, ho usato questo titolo solo per semplificare il concetto di "allenamento per gli addominali" ma hai fatto benissimo a precisarlo ❤🙏🏼
Greta you are the world's most gorgeous, attractive, beautiful lady ❤❤❤❤wes
Thank you Wes❤️
Greta why are you so nice to me, when you reply to my messages ❤️ wes
@@WesLewis-jb3ri ❤❤❤
Greta I'm 171cm tall. If we were to stand back to back, who would be the taller ♥️ 😤 wes