15 MIN ALLENAMENTO PER I GLUTEI || BOOTY BURN 🔥

Allenamento mirato al rafforzamento dei glutei a corpo libero
Se alla fine dell'allenamento li sentirai bruciare allora commenta con 🔥
Se vuoi migliorare la tua pratica di Pilates o iniziare ad allenarti con questo metodo trovi sul mio sito i corsi di Pilates by FitGreta:
fitgreta.it
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Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
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[@lorenzapino2800]

Fuochissimo 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@soniamarinimicheletti5479]

Pazzesco!!!! Un allenamento fantastico, ripetuto anche questa mattina!!!! Grazie infinite Greta 🙏🔥🔥🔥

[@fitgreta]

Sonia ma grazie mille a te, sono davvero felice che ti sia piaciuto il workout ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@ylebasile1552]

🔥🔥🔥🔥

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@rosylongo9461]

Appena terminato dopo aver fatto quello per braccia e addome, devi dire che fatti su mattina senti ancora di più il lavoro e ti senti davvero rinvigorita, grazie per i tuoi workout

[@fitgreta]

Grazie mille a te Rosy sono davvero contenta che che i miei allenamenti ti facciano sentire bene, grazie di cuore ❤

[@user-dp5oo7xv8l]

Fantastico. Intenso e rapido. Grande Greta 🔥🔥🔥

[@fitgreta]

Grazie mille Marvi ❤‍🔥❤

[@ericapuricelli2717]

Ciao Greta❤️grazieeeee stupendo!
🔥🤏🏻

[@fitgreta]

Erica grazie a te ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@cinziacianci7399]

non ti stavo dietro ho dovuto metterlo a 0.75 x 😂 gran workout grazie mille 🙏🏻

[@fitgreta]

ahahahah hai fatto benissimo 🤸‍♀❤‍🔥

[@MartinaCassarà-k5b]

Tu sei un genio😮

[@liubavronska9825]

Grazie Greta, bennissimo workout

[@fitgreta]

Liuba grazie mille sono davvero felice che ti sia piaciuto ❤🤸‍♀

[@soniamarinimicheletti5479]

Grazie mille Greta 🙏❤️

[@fitgreta]

Grazie mille a te Sonia ❤❤

[@paolorusso8798]

Spettacolo.

[@paolorusso8798]

Mail...

[@fitgreta]

Grazie Paolo 😘❤

[@silviabrighenti4972]

Fantastico rapidissimo workout 🌸

[@fitgreta]

Silvia grazie grazie mille ❤

[@lafra9810]

🔥

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@miriamnavone8665]

Altro che fuocherello.... è un incendio 🔥🔥💯💯💯

[@fitgreta]

ahahahahaha ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@federicasardi1979]

🔥🔥🔥

[@fitgreta]

🔥❤

[@Laura-ex4pv]

🔥🔥🔥 Fantastico

[@fitgreta]

Grazie mille Laura ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@t.pag.fra6000]

Incendio, altro che fuocherello 😂🔥🔥🔥🔥🔥

[@fitgreta]

ahahahahah 🔥🔥🔥❤❤❤

[@gildamartire5622]

I glutei bruciano! Graziee 😂🔥🔥

[@fitgreta]

ahahah obiettivo raggiunto ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@veronicadiug4305]

Ciao,grazie...fantastico♥

[@fitgreta]

Grazie a te Veronica ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@michelarosincolori2121]

Bravissima Greta. E i glutei ringraziano 🔥 😅.

[@fitgreta]

Ciao Michela hahaha grazie milleee ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@giovannaiannelli5537]

Grazie! Bruciano un sacco!

[@fitgreta]

Grazie a te Giovanna ❤❤❤

[@hellenbraggion597]

🔥🔥

[@Lafortuna438]

❤

[@fitgreta]

❤️🤸‍♀️

[@enricamuschietti2713]

Booomba🥵🔥

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@marcoserra3248]

L'ho ripraticato qualche giorno fà 17 min circa incredibile 🌵🤗😍

[@fitgreta]

Grazie Marco 😘

[@marcoserra3248]

Sei molto tenera 💗

[@aliceminguzzi381]

🔥 🔥🔥🔥🔥🔥pazzescooooo

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@danielimonica]

🔥 x 3

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@merycorona8210]

🔥🔥🔥🔥🔥😘

[@fitgreta]

❤❤❤🔥🔥🔥

[@rr-hu5mi]

🔥🔥🔥 S u p e r 🔥🔥🔥

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@wesleylewis7063]

Greta how tall are you? If you don't mind me asking. Im 171cm tall. If we were to stand back to back, who would be the taller. Love 💕❤️❤️ Wes

[@fitgreta]

Hi Wes I'm 171 cm too 😅😘

[@rominavestrini736]

🔥🔥🔥👍💪

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@laurarenna3981]

17:39

[@stefaniadamico9749]

ho un incendio nelle chiappeee🪔

[@fitgreta]

ahahahahaha questo commento vince 🔥🔥🔥

[@carolinagolisciano6498]

Greta ciao! La tua scuola di pilates potrebbe esser adatta anche per la gravidanza ? ...

[@fitgreta]

Ciao Carolina, no per la gravidanza ho creato un programma di allenamenti sull'app fitmama🤗❤

[@carolinagolisciano6498]

Peccato non sia valido anche per Android:(

[@fitgreta]

@@carolinagolisciano6498 Lo so cavolo mi dispiace 😔

[@marcoserra3248]

Uaaa** questa sì che è una voce interessante!... Ti credevo meno hard e invece sei splendida!.. Ieri stavo legando le canne per i pomodori nell'orto 🍅.... Che dire è semplicemente fantastico pensare che ci siamo sentiti telepaticamente :) proprio qualche giorno fà ho pensato, che mi piacerebbe prendere una sottile corda e farmi su le gambe ed il corpo in maniera molto stretta, e andare a farmi massaggiare in qualche centro spa da una girl!... Cmq ho eseguito 10 minuti del tuo video e mi sono bastati fidati!... Ehehehe!... Cmq il bianco ti sta molto bene come anche l'azzurro! Mi piace tanto il tuo vestitino è sexy!.. 💓⛈️🐝🍔🍟🥞 ti invio un buon hamburger con le patatine etc.. Un bacin 😘 tvb

[@onealericcisan805]

é.è

[@fitgreta]

se può interessarti puoi utilizzare anche una pallina da tennis per massaggiare la pianta dei piedi 🤗

[@onealericcisan805]

@@fitgreta fatto in un tuo video però è molto meglio 😍

[@fitgreta]

@@onealericcisan805 segnato nei prossimi video 🙏🏼

[@annalisaiodice7972]

🔥

[@fitgreta]

❤‍🔥🤸‍♀

[@lucianacelentano7630]

🔥🔥🔥

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@cinziacianci7399]

non ti stavo dietro ho dovuto metterlo a 0.75 x 😂 gran workout grazie mille 🙏🏻

[@fitgreta]

ahahaha hai fatto benissimo ❤🔥 sono davvero contenta che ti sia piaciuto grazie mille ❤

[@claudiaburello-hz5mq]

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[@fitgreta]

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[@serenacarminati6978]

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[@fitgreta]

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[@SoniaFerracini]

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[@fitgreta]

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[@marcel3e3e3]

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[@fitgreta]

❤‍🔥🤸‍♀

[@user-be8rr2oh8u]

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[@fitgreta]

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[@annafalcone1648]

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[@fitgreta]

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[@sabrinapetrigliano4692]

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[@fitgreta]

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[@roby732]

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[@fitgreta]

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[@alejandralentini5254]

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[@fitgreta]

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[@alejandralentini5254]

Brava, faccio i tuoi esercizi, e mi sento bene anche se mi fai sudare tanto 😁

[@fitgreta]

@@alejandralentini5254 grazie mille Alejandra sono davvero felice che la sensazione post allenamento sia piacevole ❤🤸‍♀

[@user-rs8wz4mi5q]

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[@fitgreta]

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[@soniamarinimicheletti5479]

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[@fitgreta]

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[@deliasart9961]

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[@fitgreta]

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[@benedettapesci407]

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[@fitgreta]

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[@alessandrocardinali66]

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[@fitgreta]

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