Gambe Snelle, Glutei Sodi e Addome Tonico! Allenamento GAG Senza Salti.

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  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 197

  • @SaraQUEEN88-b5c
    @SaraQUEEN88-b5c 11 месяцев назад +17

    Ho iniziato a fare i vostri workout in quarantena...adesso dopo più di 3 anni ho ripreso i vostri allenamenti perché sono diventata mamma e ho poco tempo ...siete fantastici!!!Grazie mille ❤

  • @anamariamoldovan932
    @anamariamoldovan932 Год назад +11

    Ho cominciato ad ottobre 2022 ad allenarmi con voi.
    -11 kg 🎉🎉😂
    Non ci avrei mai creduto

  • @francescaevangelisti8279
    @francescaevangelisti8279 4 года назад +14

    Volevo ringraziarvi perchè siete bravissimi e mi state aiutando tanto in questo periodo di quarantena. Ma continuerò a seguirvi anche dopo. 🔝😘

  • @MarinaChiossi
    @MarinaChiossi 7 месяцев назад

    I miei complimenti, siete bravissimi e mi aiutate a stare in forma 😊

  • @silviacapovin2443
    @silviacapovin2443 4 года назад +12

    Sono una'bitudinaria della palestra e trovo i vostri allenamenti vari e completi, non ci si annoia e si ha un'ampia scelta di combinazioni, grazie, siete una risorsa in questo periodo così pesante

  • @nicoletapitulice5909
    @nicoletapitulice5909 Год назад +1

    Oggi, o iniziato a seguirti sei bravissima, complimenti !

  • @MarcoTatta
    @MarcoTatta 4 года назад +78

    Grazie mi state salvando questa quarantena! Faccio un workout ogni mattina e mi sento benissimo! 💪🏼💙

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 года назад +1

      Ottimo Marco! 💪

    • @madalinag2308
      @madalinag2308 4 года назад

      Anche io :)

    • @paolijanjan9782
      @paolijanjan9782 4 года назад +1

      Marco Tatta idem!! Ho riniziaro ad allenarmi dopo tanto tempo e mi sento benissimo!!!

    • @giuliagaudino4836
      @giuliagaudino4836 4 года назад +1

      Siete bravissimi

  • @la_replicante_vegana8159
    @la_replicante_vegana8159 4 года назад +2

    Fatto e soddisfatta.. Grazie.. Salvato

  • @chiaradedonno3293
    @chiaradedonno3293 4 года назад +9

    I vostri video sono uno più bello e utile dell'altro. Vi seguo ogni giorni, grazie mille!! Continuate così!

  • @francescorossi1237
    @francescorossi1237 3 года назад +1

    Allenamento molto bello. Efficacissimo. Super Vamoooosss.

  • @filomenabuono2507
    @filomenabuono2507 2 месяца назад

    Bravissimi!!😊

  • @cristinagarzone3535
    @cristinagarzone3535 4 года назад +2

    Cosa dire.... siete grandiosi!!! In questo periodo se non avevo voi non avrei saputo come fare!!....

  • @btissambtissam9644
    @btissambtissam9644 2 года назад +2

    Si evvero bel allenamento..mi faceva male tutto x 3 giorni..vuole dire che ha funzionato 😁😁 graziee mille continuerò 💪💪💪

  • @pietromartinelli9280
    @pietromartinelli9280 2 года назад

    Ciao ragazzi... grazie mille siete fantastici... bravissimi e simpatici..🔝🔝😉

  • @carlazega5297
    @carlazega5297 2 года назад

    Bravissimo siete di grande aiuto🙏🙏🙏

  • @paolaporcu208
    @paolaporcu208 Год назад

    Siete bravissimi ragazzi

  • @larabinetti5587
    @larabinetti5587 Год назад

    Grazie ragazzi!! Appena eseguito ❤💪

  • @ilariapalmieri9989
    @ilariapalmieri9989 3 года назад

    Bravissimiiiiiiiii

  • @tizianalabarbera3846
    @tizianalabarbera3846 4 года назад +6

    Fantasticoooooooo.....grazieeeee........

  • @stefaniacasciato8973
    @stefaniacasciato8973 2 года назад

    Siete fantastici ,grazie mille 😘😘😘

  • @danielacarradorini1229
    @danielacarradorini1229 Год назад

    Grazie per questi esercizi, sono anni che seguo i vostri consigli ed esercizi. 😊

  • @elisabettabattaglia9159
    @elisabettabattaglia9159 2 года назад

    Allenamento molto bello e fatto bene, l'ho provato e mi sono sentita bene!

  • @parideberrino7867
    @parideberrino7867 4 года назад +4

    mi piacciono molto i vostri allenamenti, grazie! :)

  • @annaurru4330
    @annaurru4330 3 года назад +1

    Ho sentito un'attivazione dell'addome molto forte, bell'allenamento. Grazie ragazzi

  • @angeladimarco512
    @angeladimarco512 10 месяцев назад

    Grazie mille, siete eccezionali ❤

  • @enricacut
    @enricacut 4 года назад +2

    I vostri allenamenti sono fatti veramente bene. Sono coinvolgenti e non ci si annoia mai

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 года назад +2

      Grazie Enrica!😊

    • @enricacut
      @enricacut 4 года назад

      @@Fixfit ci sono allenamenti specifici per assottigliare polpacci?

  • @katiatoso5537
    @katiatoso5537 3 года назад +1

    Ottimo

  • @aliciaportillo7120
    @aliciaportillo7120 Год назад

    Bellissimo

  • @patcar5182
    @patcar5182 6 месяцев назад

    bravissima....! mi avete insegnato che si può allenarsi anche a casa e senza avere senso di colpa e serenamente....Grazie VAMOS :)

  • @flavia9269
    @flavia9269 Год назад

    Ottimo allenamento!!

  • @Alice-bt5lu
    @Alice-bt5lu 3 года назад

    Fatto e mi è piaciuto. Grazie

  • @patcar5182
    @patcar5182 Год назад

    top....bravissima

  • @alessandrafioresta7210
    @alessandrafioresta7210 4 года назад +1

    Buon giorno , ho un abbonamento premium , volevo sapere se c'era un video da far vedere per quanto riguarda le misurazioni ( cosce, vita braccia ecc) per misurarmi in maniera corretta. Grazie mille . Siete davvero fantastici. Vamos !!! 💪💪💪💪💪😀

  • @CanalTarotMars
    @CanalTarotMars 10 месяцев назад

    Bellissimo allenamento ❤❤❤

  • @barbaraalberico954
    @barbaraalberico954 4 года назад +6

    Bellissimo esercizio che mi sta dando già soddisfazioni.. volevo chiederti se ti sarà possibile più in là caricare un video con esercizi più intensi in modo da non abituare il corpo.. grazie e complimenti intanto x questo

  • @silviamasullo2876
    @silviamasullo2876 4 года назад +1

    Grazie veramente un super allenamento

  • @innalominashvili6451
    @innalominashvili6451 3 года назад

    Bravissimi❤️

  • @amanda-um6wx
    @amanda-um6wx Год назад

    Grazie davvero, ho una bambina piccola e mentre lei gioca vicino a me, seguo il workout per rimettermi un po’ in forma ❤

  • @carolineantunes250
    @carolineantunes250 3 года назад

    stupendooooo!!!!!

  • @doraferrari3014
    @doraferrari3014 3 года назад

    Bravo

  • @marinafaetanini736
    @marinafaetanini736 Год назад

    Faticare con voi è persino piacevole😊

  • @marcodefedericis2293
    @marcodefedericis2293 3 года назад

    grazie per il buon allenamento

  • @esterpapini2843
    @esterpapini2843 Год назад

    Bravi!,,

  • @manuela1501
    @manuela1501 7 месяцев назад +1

    Grazie a voi ho scoperto di avere anche io dei glutei 😂..
    Grazie!!

  • @lucianapazienza2531
    @lucianapazienza2531 4 года назад +4

    Grazie ragazzi, siete una valvola di sfogo non indifferente in questa clausura forzata. Bravi e competenti, un appuntamento quotidiano a cui non posso piu' rinunciare!

  • @mattiazurru7125
    @mattiazurru7125 4 года назад

    Bravissimi

  • @isabelladonatelli3672
    @isabelladonatelli3672 3 года назад +5

    Grazie mille per questo allenamento 🏋️‍♀️❤️

  • @martinamaxia738
    @martinamaxia738 29 дней назад

    Bello

  • @tizianagay2831
    @tizianagay2831 4 года назад

    Bravissimo l'istruttore

  • @chiaracamilli8702
    @chiaracamilli8702 4 года назад +6

    Terminato allenamento🔝✌

  • @drssaluanaminieri6520
    @drssaluanaminieri6520 3 года назад

    Bello fatto tutto 👍

  • @girasole1408
    @girasole1408 3 года назад +4

    Bellissimo allenamento! Efficace e mai noioso 🥳

  • @cristinadassaro1515
    @cristinadassaro1515 4 года назад +7

    Dopo un mesetto di stallo quest esercizio per me nuovo mi è sembrato completo, lo ripeterò ogni giorno, grazie sempre, un questo modo ci state vicini

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 года назад +2

      Grazie Mille Cristina! Buon proseguimento! Varia allenamento, non ripetere sempre lo stesso :)
      Leggi questa guida, ti aiuterà ad organizzare al meglio i tuoi workout :)
      www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-fixfit-linee-guida/

    • @angeladolce2725
      @angeladolce2725 3 года назад +1

      @@Fixfit

  • @antoniettasportiello5489
    @antoniettasportiello5489 4 года назад

    fantastico MI PIACE MOLTO VOSTRO ALLENAMENTO

  • @clarissachiara5036
    @clarissachiara5036 Год назад

    Ottimo per sentirsi meglio, ed essere sempre in forma 💪🏻❤️

  • @cinziaarduini2994
    @cinziaarduini2994 3 года назад

    Bravissimi ottimo...

  • @monicadebenedetti4951
    @monicadebenedetti4951 3 года назад +1

    mi sono rimessa in gioco grazie a voi

  • @Robi-vd9jb
    @Robi-vd9jb Месяц назад

    bello! 😊.. le cavigliere da quanto sono ciascuna?

  • @valentinafarinelli4076
    @valentinafarinelli4076 4 месяца назад

    Io non amo fare ginnastica ma questa la trovo un’Ottima soluzione per chi come me deve farla per problemi di salute e non ha tempo e voglia di andare in palestra. Questo canale è serio e mi piace molto

    • @filomenabuono2507
      @filomenabuono2507 2 месяца назад

      Siete bravissimi ...ho fatto questi esercizi con piacere, anche se non sono allenata!grazie

  • @nataliaolmedo6223
    @nataliaolmedo6223 4 года назад

    Siette bravissimi!!!💪😃

  • @lauramorabito4191
    @lauramorabito4191 4 года назад +1

    questi allenamenti sono davvero stupendi!!! volevo chiedere solo una cortesia, potreste fare un allenamento anche per chi ha un menisco lesionato ma vuole comunque allenarsi? grazie mille vi seguo sempre!!

  • @graziellafamularo4033
    @graziellafamularo4033 3 года назад

    Grazie

  • @elisabethmoreira4599
    @elisabethmoreira4599 4 года назад

    bellissimo che mi sta dando gia soddisfazione...

  • @gabriellabiamino
    @gabriellabiamino 4 года назад +5

    Grazie, è stato bellissimo 🙏🏻👏👏👏👏👏❤️

  • @cascinoenza
    @cascinoenza 4 года назад

    Vamos!

  • @nedabraccini7171
    @nedabraccini7171 4 года назад

    bravi!!

  • @giulianadelbasso9645
    @giulianadelbasso9645 4 года назад +2

    Bell'allenamento!

  • @mariarenno6623
    @mariarenno6623 4 года назад

    Appena fatto grazie

  • @annaprezioso5313
    @annaprezioso5313 4 года назад +2

    Grazieeee

  • @rosaliabuttacavoli352
    @rosaliabuttacavoli352 4 года назад +3

    Fatto, cerco di non mancare mai a un vostro workaut!!!!! siete fantastici, grazie.💖💖💖

  • @chiaracaramelli1436
    @chiaracaramelli1436 3 года назад

    Ottimo workout!!

  • @vellutoturchino
    @vellutoturchino 4 года назад +2

    Vi amo!!! I vostri workout mi danno la carica per sopravvivere in queste giornate di lavoro-casa casa-lavoro!!! Vorrei chiedere a tutti di restare a casa e di uscire SOLO per necessità improrogabili. Senza palestre aperte e parchi possiamo tranquillamente restare attivi anche a casa. Per favore!!!! ❤️

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 года назад +2

      Alla grande! Bel messaggio, grazie :)
      Tieni duro che passerà anche questa 💪❤

  • @graziacaccavale5445
    @graziacaccavale5445 4 года назад

    Ormai seguo solo voi per i miei allenamenti da casa! Felice di avervi scoperto! 👌

  • @m.4465
    @m.4465 4 года назад +1

    Bravissima

  • @mariannacaroppoli1244
    @mariannacaroppoli1244 Год назад

    , Grazie mille Ti voglio bene ti seguo sempre Ti ringrazio con tutto il mio cuore Ti amo sempre che la parte del mio cuore

  • @serecip770
    @serecip770 4 года назад +3

    Oh yeah! Fantastico!

  • @francescacamarda8763
    @francescacamarda8763 2 года назад

    Ho sentito davvero lavorare i muscoli. Credo che diventerà un allenamento di routine 😍

    • @federicaannunziata7516
      @federicaannunziata7516 2 года назад

      ciao, vorrei sapere se ci sono stati risultati! per sapere così inizio anche io ;)

  • @VIRGIN3287
    @VIRGIN3287 3 года назад

    salve, ottimo allenamento. avete consigli per non sentire dolore alla schiena quando svolgete gli addominali bicicletta - gomito? grazie mille, non riesco ad eseguirlo bene perchè sento dolore all'osso sacro

  • @lauralupelli792
    @lauralupelli792 3 года назад

    buongiorno, è una sttimana che mi allno con voi a giorni alterni, potreste indicarmi quali sono le successioni giuste? Grazie

  • @tizianalabarbera3846
    @tizianalabarbera3846 2 года назад

    Come farei senza di voi ......🤍

  • @madameginever532
    @madameginever532 2 года назад

    Top

  • @elenapaiola2675
    @elenapaiola2675 8 месяцев назад

    Massa vamos😂

  • @annalisarippa4866
    @annalisarippa4866 2 месяца назад

    Oggi ho iniziato i vostri allenamenti…. 😊

  • @mariapiateti
    @mariapiateti 4 года назад

    Vi amo

  • @ravenofficial4632
    @ravenofficial4632 4 месяца назад

    Ho iniziato a fare i vostri work out da quando mi hanno amputato le braccia, complimenti!!!!!!! 😊😊😊😊

  • @danielasinigaglia6256
    @danielasinigaglia6256 3 года назад +1

    Ottimo allenamento per sentirsi in forma in assenza di palestre aperte!

  • @violailjazi1745
    @violailjazi1745 3 года назад

    Buona sera e complimenti per tutto.Sono una nuova iscritta.Volevo chiedere visto che non ho mai fatto allenamento va bene per una come me che vuole iniziare adesso?Ho 35 anni e peso 53 kg

  • @elisareccia7026
    @elisareccia7026 3 года назад

    Vorrei sapere se questi esercizi vanno fatti ogni giorno o solo alcuni giorni? Grazie.

  • @dariomoimas2915
    @dariomoimas2915 4 года назад

    VAMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!.

  • @MichelaRimessi
    @MichelaRimessi 4 года назад +2

    Siete una ventata di aria fresca in questi di clausura.

  • @noemibongiorno660
    @noemibongiorno660 4 года назад

    Vi seguo da poco ma già mi sono innamorata di questo canale ben fatto e completo! Volevo un'informazione, gli allenamenti da 15 o 10 minuti sono degli allenamenti aggiuntivi a quelli da 30 o di 40 minuti oppure sono completi già da soli?

  • @L2i6f9e
    @L2i6f9e 3 года назад

    Molto ben fatto, mi piace tanto, anche se gli esercizi mi sembrano troppo veloci tra uno e l'altro.

  • @aliciaportillo7120
    @aliciaportillo7120 5 месяцев назад

    Mi piace

  • @enricachichizzola6375
    @enricachichizzola6375 4 года назад

    Vamosss bello

  • @antoniettasportiello5489
    @antoniettasportiello5489 3 года назад

    Grazie vamos 💪siete fantastici

  • @andrada9162
    @andrada9162 4 года назад

    fatto! Non sono ancora a livello intermedio ma con qualche aggiustamento ( per esempio sostituendo il secondo giro di addominali gomito-ginocchio con addominali bicicletta con tocco ) ce la si può fare!💪Sopratutto con la quarantena mi state aiutando a tenermi in forma e mettermi alla prova, grazie!

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 года назад

      Alla Grande! Modifica tranquillamente gli esercizi con versioni più semplici quando ne senti la necessità :)

  • @ilariabonacina1072
    @ilariabonacina1072 Год назад

    Quante volte a settimana? Grazie

  • @esmeraldamaliqi4258
    @esmeraldamaliqi4258 4 года назад +3

    Grazie millle. Ho sudato come un mulo😅😅

  • @luciadiguida7851
    @luciadiguida7851 3 года назад

    Prima di iniziare questo allenamento completo serve un riscaldamento prima o già è incluso??

  • @marioameruosoify
    @marioameruosoify 4 года назад

    Belo