Total Body: Esercizi Brucia Grassi Senza Salti Per Dimagrire e Tonificare!

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 331

  • @MartinaPapastathis
    @MartinaPapastathis Год назад +14

    L’unico canale RUclips con allenamenti che riesco a seguire. Tutto spiegato chiaramente e vari tipi di allenamento in base a ogni esigenza. In lockdown anche grazie ai vostri work out sono riuscita a perdere 10 kili in tre mesi. OTTIMO LAVORO!

  • @MuslimSalima
    @MuslimSalima Год назад +13

    Ho iniziato i vostri esercizi un paio di mesi fa, non so dirvi esattamente quanti chili abbia perso perché non mi sono mai più pesata dopo due gravidanze consecutive, ne avevo il terrore.. 😱Ma posso solo dirvi che ho perso due taglie e quasi 3!!! Portavo una XL adesso porto una M/S!! Grazie ai vostri esercizi che faccio spesso.. Prima mettevo una XS alata 1.70.. Grazie i vostri esercizi sono una benedizione per le persone che non riescono a permettersi un coatch o che non riescono ad andare in palestra… cm

    • @sabeghila9218
      @sabeghila9218 8 месяцев назад +1

      ma per sempre lo stesso o cambiavi anche il video?

  • @paraschivmihaela7068
    @paraschivmihaela7068 4 года назад +25

    Esercizi facili , mi fanno sudare ma non strancare troppo, ho 58 anni e tengo il ritmo della ragazza. Grazie , siete fantastici!!!

  • @imsimo6199
    @imsimo6199 4 года назад +266

    Ho iniziato che pensavo 110 kili a 16 anni alto 173cm dopo 4 mesi di vostri esercizi sono arrivato a pesare 81 kg e mi sono alzato di 4 cm grazie

  • @irenemos8482
    @irenemos8482 2 года назад +20

    Mi piace perché ti segue anche con la respirazione e non solo indica dove mettere lo sforzo nel punto giusto. Sono super sovrappeso ma riesco a muovermi e fare quasi tutti gli esercizi! Sudo tantissimo e sento che fa la differenza. Grazie 🙏 mille 👠

  • @Milaheel
    @Milaheel 4 года назад +4

    grazie! ho raggiunto improvvisamente i 97 kili in un anno circa,a ma essere così gonfia non fa per me... ho perso 2 kili ad oggi con camminate e stretching, ma da oggi ho iniziato questo percorso guidato sul vostro diario e devo dire che in mezz ora di livello base cardio ho sudato tantissimo e sono contenta! e poi mi rafforza anche il cuore perchè fumo! lofarò da oggi in poi finchè non divento una stecca!

    • @francidolce4731
      @francidolce4731 Год назад

      Ho seguito una settimana dei loro video, e ho avuto più risultati con loro, a differenza di una scheda di esercizi eseguiti anche con qualche peso (sempre a casa) .
      Più tonica e un bel sederino , complimenti a fixfit❤
      Ah, da un mesetto ho ripreso anche io a fumare, fatico ma riesco a portare al termine gli esercizi del video. ❤
      Ps.Tu sei diventata una stecca dopo 2 anni? 😂 Sei riuscita bel tuo intento?

  • @sarabresciani9242
    @sarabresciani9242 4 года назад +47

    Uno dei miei preferiti quando ho voglia di sudare! Mi piace molto il fatto che abbia molte pause, che sia senza salti e anche la durata è perfetta da abbinare ad altri allenamenti o un buon video di pilates finale. Veramente un allenamento equilibrato, è sempre salvato tra i preferiti!

    • @brunelladandrea9827
      @brunelladandrea9827 2 года назад +4

      Non ho capito quindi quando non studi fai questo e in più un po' di pilates? Insegnami a essere come te sorella.

    • @netride9652
      @netride9652 Год назад

      ​@@brunelladandrea9827 per 9per per 9ì😊

  • @moniadifolco
    @moniadifolco 4 года назад +6

    Complimenti per il sito, per gli esercizi e per i video ben impostati. Io non sono amante della palestra, ma questi esercizi sono facili e la voce in sottofondo è coinvolgente e stimolante. Complimenti davvero!!! Credo che continuerò ad allenarmi insieme a voi!!! Oggi ho preso le misure in cm e il peso, sono determinata a bruciare i grassi e a tonificare! Vamosssssss

  • @igorsenserini1182
    @igorsenserini1182 4 года назад +28

    Ottimi programmi di allenamento, specialmente in questo periodo di isolamento forzato.
    Vi ho scoiperto solo ora, ma continuerò a farlo in futuro , BRAVI

  • @noemibruno1962
    @noemibruno1962 6 лет назад +30

    Arrivata fino all'ultimo, sudatissima, ma soddisfattissima😍😍😍Tutto grazie a voi❤🌹

  • @anaizitphoto
    @anaizitphoto Год назад +2

    Grazie mille!! ottimo allenamento, professionale, riesco a seguirlo molto bene è l'unico che mi da la motivazione e la costanza , sono molto pigra

  • @claudiamolisani4594
    @claudiamolisani4594 2 года назад +1

    Mi sono appena iscritta, è la seconda volta che lo provo!! Formidabile per chi è sempre di corsa!!!

  • @mariateresaandrioli8286
    @mariateresaandrioli8286 4 года назад +22

    Ottimo allenamento, non pensavo di farcela fino alla fine , ma ce l'ho fatta! Grazie per la motivazione che mi date, la palestra mi mancherà un po' meno

  • @silviadavide8907
    @silviadavide8907 2 года назад

    Ho iniziato a seguirvi dopo due anni di fermo totale per pandemia e gravidanza. Siete fantastici!

  • @GBruce-iq4se
    @GBruce-iq4se 4 года назад +7

    Quando non posso andare in palestra mi affido sempre ai vostri video e devo dire che sono molto efficaci. Lavoro, sudo, ma allo stesso tempo non sento la fatica.

  • @nemesiHH
    @nemesiHH Год назад +1

    mi fa piacere che anche lei sudi durante la sessione di esercizio: mi fa sentire più umano

  • @annaamoruso2995
    @annaamoruso2995 4 года назад +7

    Finalmente ho trovato un allenamento che mi diverte. Sono ferma da settembre e ora ho ripreso con voi 😁

  • @lucianaformisano2048
    @lucianaformisano2048 3 месяца назад

    Ho ripreso oggi dopo quasi tre mesi di stop causa schiena mi rimetterò presto in forma ❤ incredibile i vostri allenamenti sono il top

  • @roberta1529
    @roberta1529 4 года назад +35

    ottimo allenamento , equilibrato e della durata giusta ! grazie

  • @elenaatzori6116
    @elenaatzori6116 3 года назад

    Mi sono divertita un sacco e mi state aiutando con i miei problemi alimentari

  • @stefaniamaragna9743
    @stefaniamaragna9743 3 месяца назад

    grazie! mi trovo benissimo nel seguire i vostri allenamenti.

  • @ritacastellana3471
    @ritacastellana3471 2 года назад +5

    Grazie a te sono tornata ad allenarmi, e vedo già il mio fisico più tonico!!!Grazieeeee 😻

  • @simonettalorenzi6534
    @simonettalorenzi6534 4 года назад +12

    Grazie a voi ho iniziato ad allenarmi in casa senza andare chissà dove, e con grande soddisfazione. 💪

  • @MAXHAIR
    @MAXHAIR Месяц назад

    Grazie bel’allenamento 🙏

  • @annastefoni7945
    @annastefoni7945 3 года назад +1

    Sto imparando benissimo con voi a fare gli esercizi e riesco a toccarev di nuovo le punte. Grazie

  • @rossanadangelo5339
    @rossanadangelo5339 3 года назад +1

    Grazie mille ragazzi bravissimi.. Con voi ho ritrovato la gioia di fare palestra.. Bamos!!!!!

  • @lellapiu9973
    @lellapiu9973 4 года назад +8

    Iniziato ginnastica da una settimana e con un sottofondo di musica degli acdc è il top 😍continuerò a farla

  • @unspokeclampgaming9295
    @unspokeclampgaming9295 4 года назад +14

    Ahahahah Ma quanto è bello il tipo che dice "Vai, Vai, Vai, Vai, Vai" 😂😂

  • @aly1546
    @aly1546 4 года назад +34

    Fatto ieri sera😍! Dopo anni senza fare nulla, pensavo ne sarei uscita distrutta, invece è andata bene! Continuerò sicuramente💪

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 года назад +10

      Ottimo Lavoro! Buon proseguimento!
      Utilizza il diario Fixfit per organizzare i tuoi workout, è uno strumento di grande aiuto :)
      www.fixfit.it

    • @orienssidus2503
      @orienssidus2503 4 года назад

      @@Fixfit infatti grazie al diario riesco a essere costante! Siete fantastici!!!

  • @klodjanabermuca1391
    @klodjanabermuca1391 10 месяцев назад +1

    Ottimo ..piacevole seguire

  • @milenafania4104
    @milenafania4104 6 лет назад +33

    Ragazzi siete fantastici!vi seguo sempre e con la giusta determinazione si dimagrisce molto piu della palestra!!! Consigliatissimo!!!

  • @chiaracipolloni7922
    @chiaracipolloni7922 4 года назад +3

    Ero una sportiva e dalla fine delle superiori sono diventata pigra e ho preso peso .... Ma è molto bello questo WO e penso proprio che da domani mattina inizio ! Grazie di ❤️

  • @valerioseverino5426
    @valerioseverino5426 4 года назад +8

    Io mi trovo benissimo con questi workout mi hanno salvato la vita durante la quarantena

  • @vicentacarlamariagiffuni9105
    @vicentacarlamariagiffuni9105 3 года назад

    Brava Katia, fino alla fine!!sto migliorando grazie

  • @CamiBarbraMoony
    @CamiBarbraMoony 4 года назад +1

    Grazie, professionali rispetto a molti altri video presenti!! Davvero brucia i grassi, sono diabetica e durante e dopo l'esercizio la glicemia si é mossa pochissimo!

  • @auroraattanasio5768
    @auroraattanasio5768 4 года назад +1

    Fantastico anche questo workout

  • @MissLuisa1981
    @MissLuisa1981 4 года назад +1

    Ottimo allenamento, efficace e della durata giusta per quelle sere che ho meno tempo. Grazie

  • @SimonettaPanda
    @SimonettaPanda Год назад

    Bello!!! L ho appena fatto!!!😊

  • @violaconti3687
    @violaconti3687 11 месяцев назад

    ho appena iniziato a fare esercizio fisico e con questi video, in solo 4 giorni di esercizio con questi video e con un' alimentazione corretta con sgarro solo il sabato ho già perso 1 kg

  • @laurazangrandi2630
    @laurazangrandi2630 3 года назад +1

    Questa voce mi fa passare la voglia di fare esercizi

  • @annavarone7862
    @annavarone7862 2 месяца назад

    Siete davvero bravissimi per moi che facciamo allenamento a casa😊

  • @valentinadibilio2813
    @valentinadibilio2813 Год назад

    Fantastico allenamento brucia grassi, da abbinare con esercizi di tonificazione siete fantastici grazieeeee❤❤❤

  • @elisaalboretto1215
    @elisaalboretto1215 4 года назад +1

    Vamosss vi adoro esercizi al top..e i risultati si vedono..grandiosi

  • @hananebouzine185
    @hananebouzine185 3 года назад +2

    Complimenti veramente un buon lavoro👍👍,io sono riuscita a fare tutti gli esercizi sono un po' faticosi ma veramente ho ottenuto bei risultati .Bravissimi e continuate così 😉❤️

  • @stefanor9628
    @stefanor9628 Год назад

    Fantastico. Una vera bomba

  • @mariarossellafiumene3728
    @mariarossellafiumene3728 4 года назад +6

    Grazie! Un programma molto equilibrato!

  • @ireneangelucci8984
    @ireneangelucci8984 4 года назад +43

    Io ho appena cominciato e mi sono divertita un casino. Oltre ad aver fatto una sudata fotonica. 😂 Grazie mille!!

  • @rosytarusciano3215
    @rosytarusciano3215 4 года назад +1

    Vi seguo da due mesi ottimi risultati !!😍😍😍 🎉

  • @annabijou1
    @annabijou1 4 года назад +8

    Ottima lezione intensa ma fattibile,grazieeee

  • @mirellalanini8540
    @mirellalanini8540 11 месяцев назад

    Aiuta molto complimenti🎉🎉

  • @alidadematteis8591
    @alidadematteis8591 3 года назад +2

    Ottimo allenamento!!!GRAZIE MILLE!!!! Molto equilibrato!!!

  • @elenacannone7259
    @elenacannone7259 3 года назад +2

    Allenamento giusto non ti annoia sudi tantissimo lo seguo da pochi giorni lo scoperto per caso. di solito vado a correre ma mi mancava un allenamento che mi copensava la colonna le braccia bravissimi 👏

  • @ancutarusu898
    @ancutarusu898 2 года назад +1

    Visto che ho preso qualche kg ho detto iniziò darmi da fare tra dieta e un po’ sport devo dire che anche se appena cominciato sento che mi aiutera molto.vi terrò aggiornati

  • @antonellabotturi3202
    @antonellabotturi3202 2 года назад

    Allenamento straordinario

  • @cristinapavone7233
    @cristinapavone7233 Год назад

    Davvero ottimo grazie!!!

  • @sonounapersoncina1346
    @sonounapersoncina1346 3 года назад

    è da 2 mesi che faccio workout e mi trovo benissimo con questi esercizi

  • @ritaclaudiaansalone2840
    @ritaclaudiaansalone2840 3 года назад

    Perfetto. Mi sto allenando da una settimana e mi piace tanto. Complimenti.

  • @MassimilianoSimoncionimasez
    @MassimilianoSimoncionimasez 2 года назад

    ottimo allenamento! messo subito tra i preferiti

  • @elisabettastevanato9226
    @elisabettastevanato9226 4 года назад +1

    Siete fantastici! Grazie

  • @elisavalente6590
    @elisavalente6590 4 года назад +2

    Ottimo allenamento! Grazie siete fantastici !

  • @ciccina95vivisempreogniist18
    @ciccina95vivisempreogniist18 3 года назад +15

    buonasaera , complimenti perchè è molto stimolante allenarsi con voi, ho iniziato da pochissimo e non reggo fino alla fine , questo esercizio quante volte alla settimana va eseguito ? grazie mille sempre

  • @jenniferpetrucci39
    @jenniferpetrucci39 11 месяцев назад

    Ho iniziato oggi obbiettivo-20 kg è dura ma credo in me e in voi accetto consigli

    • @Vanessa-k8e8s
      @Vanessa-k8e8s 4 месяца назад

      Ciao,una domanda, quanto hai perso facendo questo esercizio?

  • @vivilialiuc.9510
    @vivilialiuc.9510 4 года назад +1

    Bellissimo mi piace allenarmi con voi mitici😘❤

  • @gabytafication
    @gabytafication 4 года назад +1

    Meraviglioso! Finito adesso e devo dire che mi è piaciuto davvero tanto!!! Grazie mille!

  • @alinemilani8688
    @alinemilani8688 4 года назад +2

    Ho appena scoperto questo canale e sto seguendo diversi dei vostri workout. Finalmente dei video che riesco a seguire e che sembrano avere degli effetti concreti. Complimenti🔥👍🏻

  • @pamelacinarafernandes4495
    @pamelacinarafernandes4495 4 года назад +1

    Questo è mio primo execicio, sono molto soddisfatta 🤩

  • @italiasportschannel7895
    @italiasportschannel7895 4 года назад +4

    Ho incominciato oggi dopo tantissimo tempo che sono ferma, mi sono resa conto di quanto sia fuori forma e che fatica che faccio a muovermi. Mi avete dato la carica giusta x continuare!!! Mi conviene fare un allenamento al giorno da mezz'ora o due da un'ora? Grazie mille! 💪💪💪

    • @dhhdhg7622
      @dhhdhg7622 3 года назад

      Hai ottenuto risultati?

  • @domar4751
    @domar4751 3 года назад +1

    Sono al primo stadio di obesità e sto seguendo una dieta e sto facenfo questi esercizi,grazie! (Devo perdere 30 kg per arrivare al mio pesoforma)

  • @frystlii8581
    @frystlii8581 2 года назад

    Grazie mille 😉😉😉😉😉😉😉💗💗💗💓💓

  • @irinuccams
    @irinuccams 2 года назад

    Oggi l'ho completatato! 😄

  • @aishadiagne9909
    @aishadiagne9909 2 года назад

    grazie mi aiutate Tantissimo

  • @cinziacinzia2504
    @cinziacinzia2504 Год назад

    Mi piace un sacco questi esercizi si suda molto💪💪vamos😄

  • @stephaniekarine4237
    @stephaniekarine4237 Год назад +1

    Bestiale!!! Ho sudato anche l'acqua del battesimo 😅

  • @eleonoravinciguerra8913
    @eleonoravinciguerra8913 2 года назад

    Molto molto carino. Grazie!!!

  • @nannypecchillo3990
    @nannypecchillo3990 4 года назад +3

    Ottimo allenamento , d quando vi ho scoperto, ogni giorno mi dedico del tempo per fare i vostri esercizi !!! Grazie mille per questi video ...

  • @nadiadibattista7791
    @nadiadibattista7791 3 года назад

    Non credevo fosse così impegnativo...mi piace

  • @patriziadistasio4937
    @patriziadistasio4937 4 года назад

    Sono molto contenta grazie

  • @simonarosadirezionevoce1331
    @simonarosadirezionevoce1331 4 года назад

    Bravissimi ! esercizi ben fatti, ben spiegati. lo sto consigliando!

  • @mariavirde251
    @mariavirde251 Год назад

    Mi piace molto perché mi scioglie nei movimenti 👍👍👍👍👍👍

  • @ciuccinokiss
    @ciuccinokiss 4 года назад +11

    Siete fantastici, il Vostro canale ci aiuta a passare le giornate in questo duro momento. Anche quando sarà passato tutto, continuerò a seguirci. Spiegate bene, ottima dimostrazione ed esercizi validi. Complimenti

  • @sarahcapaldo3642
    @sarahcapaldo3642 2 года назад

    ottimo workout!!! esercizi intensi ma fattibili per chi inizia con un livello base, fa sudare per davvero e mi sento più tonica... grazie!!

  • @simonagrieco6991
    @simonagrieco6991 2 года назад

    Allenamento fantastico, grazie!

  • @emaruggieri1467
    @emaruggieri1467 5 лет назад

    fatto,dopo tre settimane di nulla perchè stirato lo psoas,qualche doloretto ma fatto tutto .grandi grazie

    • @Fixfit
      @Fixfit  5 лет назад +1

      Ottimo Ema! Riprendi gradualmente e senza eccessi ;)

  • @emanuelegucciardi2355
    @emanuelegucciardi2355 3 года назад

    Perfetto...bravi bravi

  • @raileanugabriela6104
    @raileanugabriela6104 3 года назад

    allenamento perfetto!!

  • @francescaalbanese7335
    @francescaalbanese7335 4 года назад

    Ce l ho fattaaaa bel video mi é tanto piaciuto

  • @margaretkirimania1220
    @margaretkirimania1220 4 года назад +1

    Miglior allenamento per me fino adesso. Grazie mille che sudata ragazzi 👍

  • @yus7944
    @yus7944 4 года назад

    Complimenti numero uno

  • @robertabarbieri7098
    @robertabarbieri7098 2 года назад

    Bellissimo e bravissimi sono mamma di un bimbo di 13 mesi e con questi video riesco ad allenarmi rimanendo a casa. Ho solo una domanda da farvi.. Mi e sempre stato detto che x bruciare grassi bisogna allenarsi almeno x un ora alternando come fate voi esercizi di tonicità con esercizi aerobici...vedo che voi fate questo video brucia grassi di 25 minuti... Ma bastano x bruciare i grassi?

  • @mariagenco4273
    @mariagenco4273 3 года назад

    Ottimo programma👍🏻

  • @domenicobrusciotti3006
    @domenicobrusciotti3006 2 года назад

    Due lezioni di seguito, una con saltelli e una senza, una più bella dell'altra 👍💪

  • @klaudietta832003
    @klaudietta832003 3 года назад +1

    Fantastico

  • @letiziapavanetto4964
    @letiziapavanetto4964 3 года назад

    Interessante , finalmente un personal trainer online esauriente!! Iscritta😀

  • @marinalauramilella6603
    @marinalauramilella6603 2 года назад

    Bello! Si suda ma senza morire di stanchezza. Ricarica!

  • @saravezzoli4377
    @saravezzoli4377 4 года назад +1

    divertentissimo e efficace

  • @luigilama7627
    @luigilama7627 2 года назад

    siete fantastici non me la aspettavo di bruciare quattro chili

  • @ibtissamzahra6184
    @ibtissamzahra6184 4 года назад

    Grazie complimenti 👏👏👏

  • @teresacasciaro1748
    @teresacasciaro1748 4 года назад

    Siete fantastici vi seguo da 6 mesi grandi risultati.

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 года назад +1

      Alla Grande Teresa!!

  • @elisaferrari5854
    @elisaferrari5854 4 года назад +1

    FATTO STASERA bene mi piace, devo solo sincronizzare meglio alcuni esercizi…...sono ferma con la palestra per colpa quarantena dal 23 febbraio….avevo un discreto livello ma devo partire da un base e questo è perfetto.
    Quanti allenamenti a settimana dovrei fare? Devo incastrarli con i turni e i riposi

  • @lisalizzi1564
    @lisalizzi1564 2 года назад

    Bravi! Molto carino!