5km 다이어트

9월 첫주 7일동안 빠짐없이 매일달려 55km를 달렸는데요, 2kg 가량 빠졌네요. 식단 전혀 없이 운동만으로 뺏기에 나름 만족하고 ...

haedong_e.

무쇠소녀 특 ㄴ힘들어도 결국 이겨냄 수영 / 마라톤 / 사이클 총 51.5km 자신의 한계에 도전하라 무쇠소녀들의 철인 3종 도전기 ...

ruclips.net/user/shortsF0TUGY-_TaM?feature=share.

아래제품을 구매해주시면 혼자서 영상촬영.편집등을 하는 저에게 큰힘이됩니다.

다이어트 #걷기 #달리기 #뛰기 #운동 안녕하세요 살빼남입니다. 여러분들 헬스장에서 러닝머신탈 때나 밖에서 운동할 때 가장 쉬우 ...

5km 뛰기 14일차 친구가 물었습니다. 너 무슨 운동해? 어, 나 달리기 하지. 친구는 내 배를 보며 웃고 있었고 나는 웃을 수 없었습니다.

shorts #제이건 #매운습 함께 다이어트를 도전하시는 분들께 참고가 되도록 영상은 현재 몸상태, 인바디 기록, 운동루틴, 식단 순서로 ...

달리기 #다이어트 #체지방 인스타그램 @viatorjuwon.

러닝화 #런데이.

엉덩이가 뒤로 빠지지 않도록 골반 정렬을 바르게 하고 다리(롤링동작)를 앞으로 빠르게 가져올게요 #러닝자세 #달리기 #러닝 ...

새벽형 인간 시영의 하루 시작 ☞ 아침 7시에 5km 달리기(!!) 쉬지 않고 달리는 시영에 녹다운 돼버린 남자 제작진들..

매일 5km 달리기 했을 때 과연 유산소 운동이 얼마나 다이어트에 도움이 되는지 실험해 보겠습니다 식단은 맘대로 먹을 예정이라 영상 ...

고도비만브이로그 #공복유산소 #공복달리기 #공복러닝.

여러분, 안녕하세요! 러너가 되고 싶은 일주어터입니다우!!!!! 알고 있었지만 하고 싶지 않았던 유산소 운동의 끝판왕인 러닝에 도전을 ...

여러분, 안녕하세요! 마포구 런닝맨 일주어터입니다! 사실 아직도 몸이 너무 아파요... 온 몸이 쑤시고 무릎도 아프고... 여러분은 러닝 ...

다이어트 #diet #일주일달리기 안녕하세요 여러분 데이지나 입니다 :-) 제가 오랜만에 다이어트 영상으로 돌아왔어요 !~ 살이 너무 ...

한 친구가 함께 단축마라톤을 뛰자고 제안했을 때부터 모든 것이 시작됐습니다. 5킬로미터에 달하는 거리죠. 별 것 아닌 것 같지만, ...

안녕하세요 건강교실 도연언니입니다. 오늘은 여러분들이 제일 궁금하실만한 주제로 찾아왔는데요 다이어트 식단 없이, 30일동안 ...

러닝의기초 호흡 편 ‍♀️ 코와 입을 동시에 사용하여 편안하게 호흡한다~! 짧은 #흉식호흡 보다 깊은 #복식호흡.

shorts #달리기 #한달도전.

1월 1일부터 1월 21일까지 3주 동안 매일 5km 걷기 챌린지를 했어요. 영상으로 만들려는 생각은 전혀 없었는데 생각보다 얻은 것도, ...

5km달리기 #초보러닝 #매일달리기 안녕하세요! 수술 후 엄청난 폭식과 불규칙한 생활로 하루를 비인간적으로 살다 보니까. 이렇게 ...

3주동안 매일 5km 달리기 챌린지를 해보았습니다. 기록이 어떻게 좋아지는지, 몸과 마음이 어떻게 변했는지를 담았습니다. 달리기를 ...

running #다이어트 #nrc #러닝.

다이어트 #여락이들 * 이 영상은 칼로비스로부터 소정의 제작비와 함께 제품을 무상지원받아 제작했습니다. - 다시돌아온 다시어터 ...

공복 유산소 운동이 효과 적인 사람과 해가 되는 사람이 있습니다. 공복 유산소 운동은, 체지방 감량이 최우선 목표이거나, 내장지방 ...

갓생 #motivation #매일달리기.

shorts #유산소 #달리기 비지니스 문의: contents@bravecompany.kr 힛한 크리에이터들의 공간: hity.io/superbody jin.