하프마라톤 일주일전

모두가 목표한 바를 이루시길 응원하는 마음으로 준비한 영상입니다 #1km의힘 참여방법 1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 * 100원을 ...

달리기 #민티런 #mintyrun 민티런 후원하기 쿠팡 링크: link.coupang.com/a/2l4Jh (쿠팡에서 제품 구매시 위 주소로 접속하셔서 ...

풀코스 대회 일주일 남기고 훈련을 어떻게 해야 할까요?

두 달 만에 하프 마라톤 기록을 30분 단축시켜, 2시간 안에 골인하기 까지. 대회 일주일 전 마라톤 준비 훈련 방법과 식단, 하프 마라톤 ...

안녕하세요 여러분 혜피런 혜미입니다. 제가 이번에 서울동아마라톤 하프대회를 출전했는데요 하프마라톤을 준비하면서 느꼈던 점 ...

마라톤 대회 일주일 남기고 드리는 최고의 필승전략 이 대로 따라 하시면, 기록은 보장 됩니다. 마라톤은 준비한 러너의 영역 입니다.

목표한 대회가 한 주 앞으로 다가왔다면 무엇을 준비해야 할까요? 훈련 뿐 아니라 정신적인 준비, 영양 등 모든 것을 신경 써야 소기의 ...

달리기 #러닝 #러닝화 #런린이 #마라톤 #춘천마라톤 유진코치가 알려주는 마라톤 일주일 전 꿀팁! 앞으로 더 유익하고 유창한 영상 ...

두 달 만에 하프 마라톤 기록을 30분 단축시켜, 2시간 안에 골인하기 까지. 지난 두달 동안 하프 마라톤 준비와 하프 마라톤 훈련을 ...

4k 이제 이틀 남았습니다!!! 마지막 점검 잘 하시고 모두 원하시는 결과 있으시길 바라는 마음이이요 *100만명이 달리기를 통해 몸과 ...

하프 마라톤을 완주하기 위한 비결 [인트로] Song : Saroche - Look Forward Follow Artist : soundcloud.com/8aroche Music ...

마라톤 #달리기 #런닝 #러닝 #풀코스 #하프마라톤 안녕하세요. 2023년 새해 목표 또는 버킷리스트를 세우시고 실천 중이신 분들이 ...

준비해왔던 마라톤 대회가 임박해지면, 대부분의 러너들은 불안하고 초조하여, 여러가지 실수를 하게 됩니다. 연습량을 더 올려 ...

마라톤 대회 풀코스 완주를 위한 러너들의 궁금증! 첫번째! 대회 1,2주 전 몸관리는 어떻게 하면 좋을까요? 선택과 집중이 필요한 시기!

하프마라톤대회 완주 기록 달성방법 달리기 러닝 #마라톤 #마라톤훈련 러닝유튜브 크리에이터 찬스디오 러닝코치 러닝찬스 찬스디오 ...

마라톤 풀코스 대회 전날 에너지 섭취는 어떻게 할까요? 고강도 훈련이나 기록 측정이 있을 때! 고열량이면서 가벼운 음식으로! 에너지 ...

E-MAIL : a273403@naver.com #마라톤 #대회 #컨디션 러닝 달리기 마라톤 대회 전 컨디션을 관리 해주는게 굉장히 중요한데요 대회 ...

1.목표 페이스보다 빠르게 갈까? 2.목표 페이스에 맞춰서 갈까? 3.목표 페이스보다 늦춰서 가다가 올릴까? 대회 앞두고 가장 많이 듣고 ...

안녕하세요 마라토니아 독자 여러분! 훌끼입니다! 오늘 영상은 마라톤 대회 7일전 실시하면 마라톤에 도움되는 카보로딩 내용입니다.

대회 당일엔 이렇게 해보세요. 마피아런 몰 (티셔츠와 모자) mapiarun.com 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 ...

마라톤 대회 일주일 전에 해야할 일들 #마라톤 #마라톤준비 #러닝 #러닝화추천.

마라톤 대회에서 후반에 퍼지는 이유는 뭘까요? 장거리 러닝을 잘 하기 위해서 어떻게 해야 할까요? 이것만 확실하게 알아두세요!

마라톤대회 #마라톤대회준비 #런린이 photo by @skyleemin 이민 작가님.

대회 때 최상의 컨디션을 만들기 위한 방법들입니다!! 마피아런 몰 (티셔츠와 모자) mapiarun.com 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 ...

4k #권은주 *100만명이 달리기를 통해 몸과 마음의 건강을 찾는 세상을 꿈꿉니다. 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 ...

마라톤 #정석근 #달리기 #마라톤훈련 #오버페이스 #잘달리는법 #10km #100m 누구나 최고기록을 경신하고 싶습니다. 그러나, 의욕 ...

running #달리기 #러닝 #마라톤 #인천국제하프마라톤 안녕하세요~!! 유창한하루의 창언입니다. 인천 국제 하프 마라톤 잘 다녀 ...

프로-스펙스와 함께하는 2024 춘천마라톤 이렇게 딱 30일을 준비하면 여러분의 완주기록이 달라집니다! 구독, 좋아요, 알림설정 ...

마라톤 완주! 누구나 하실 수 있어요. 이렇게 체계적인 훈련이 선행 된다면! @1km의힘 참여방법 1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 ...

예… 기대하진 마세요… #30대브이로그 #30대직장인 #브이로그 #30대일상 #하프마라톤 #러닝 #공주마라톤 #공주백제마라톤.

경주 마라톤 다음 날인 10.20일 일요일 회복 조깅하면서 촬영했습니다. 춘천마라톤 1주 JTBC 마라톤 풀코스까지 2주 남은 시점이네요 ...

안녕하세요 제일린입니다 벌써 JTBC풀코스마라톤이 성큼 다가왔네요 다들 준비 잘하시고 계신가요? 춘천마라톤으로 시즌오프 하신 ...

마라톤 대회 일주일 전 식단, 대회 하루 전 식단, 대회 당일 아침 식사, 대회 중 영양분 섭취에 관해 알려드립니다 Song : Saroche - Look ...

여러분들의 JTBC마라톤 일주일전은 어떠신가요? 지금은 운동기능보다는 컨디션 회복이 우선이겠죠? 저만의 리커버리 루틴, 남은 ...

1. 안 하던 것들을 하지 않는다 한적 없는 고강도 훈련, 먹지 않았던 음식 등 컨디션에 악영향을 줄 수 있는 모든 요소를 차단합니다 잔병 ...