클레어채 흉곽호흡

(Eng)혼자하기 지루할때! 클레어와 함께하는 하루5분 30회 흉곽호흡 연습하기! Pilates Breathing with Claire 함께 개미허리 만들어봐요😉❤️
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헬로 안녕하세요 클레어에요 오늘은 구독자분께서 요청해주신 함께하는 필라테스 흉곽호흡 영상이에요 혼자서 하기 지루할때, ...
금방따라할수있는 필라테스 흉곽호흡법! 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 5분 흉곽호흡법 (feat.통짜허리 고민해결)
Просмотров 1,6 млн4 года назад
안녕하세요 클레어핏 클레어에요:) 오늘 영상에서는 상체 둘레를 줄이고 몸통이 작아지는 흉곽호흡법을 준비해보았어요! 저는 매일 ...
초보자를 위한 누워서 할수있는 5분 흉곽호흡! 아직도 흉곽호흡이 어렵다고 느끼시나요? 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 호흡법 함께 해보아요 (feat.통짜허리 고민해결)
Просмотров 199 тыс.4 года назад
오늘 영상은 흉곽호흡을 처음 하시는 분들을 위한 누워서 밴드와 함께하며 추가설명을 넣은 영상이에요 호흡이 처음이신분들, ...
흉곽호흡과 함께하면 좋은 복근 운동!! 클레어채 복근만들기 2주 챌린지!
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11자 복근을 원하시나요??! 운동은 오늘부터 시작! 앞으로 2주동안 함께해요! 복근만들기 2주 챌린지에요 모두모두 화이팅, ...
흉곽줄이기 필라테스 5분 흉곽호흡 Q&A 당신이 궁금한 모든것을 알려드려요 (Frequently asked questions about pilates breathing)
Просмотров 44 тыс.4 года назад
헬로:) 안녕하세요, 클레어에요 오늘은 지난번 올려드렸던 "5분 필라테스 흉곽호흡법" 영상을 보시고 가장 많이 문의를주셨던 질문들을 ...
하루5분 ⏳100만뷰가 증명하는 효과만점, 놀라운 허리라인의 변화! 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 흉곽호흡법 (🍯꿀팁추가)
Просмотров 199 тыс.2 года назад
날씬한 개미허리 만들기, 하루5분 흉곽호흡법 수많은 댓글이 증명하는 효과만점 호흡법 부터 클레어채의 다양한 꿀팁까지 오늘도 ...
이렇게 호흡만해도 허리가 쏙 들어갑니다
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추천 구독 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 jjsdfit88@gmail.com.
Talk Body 💬 필라테스 호흡 때려치세요 / 흉곽줄이기의 진실 / 바른 호흡 연습
Просмотров 76 тыс.11 месяцев назад
채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. ruclips.net/channel/UCYrTv0VAk-tJaziG3ZrLdtAjoin.
목이 안아픈 ❌개미허리 황금라인 옆구리 만들기 11자 복근운동
Просмотров 2,7 млн3 года назад
황금라인 개미허리가 될때까지! 함께 해요 여러분.
허리와 골반을 황금비율로 만들어줄 운동! 복부운동만 하는거 이제 그만 ❌
Просмотров 55 тыс.Год назад
바디라인이 예뻐보이려면, 무작정 살을빼는것이 아니라 뺄때는 빼주고! 채워줄때는 채워주어야 해요:) 빼는 운동은, 우리 호흡과 ...
허리라인만드는 필라테스 5분 흉곽호흡 Q&A 2탄 당신이 궁금한 모든것을 알려드려요 (Frequently asked questions about pilates breathing)
Просмотров 17 тыс.4 года назад
헬로:) 안녕하세요, 클레어에요 오늘영상은 Q&A 2탄 영상이에요 오늘은 지난번 올려드렸던 "5분 필라테스 흉곽호흡법" 영상을 ...
내 안에 코르셋을 찾아라!! 납작 개미허리 만들기 [누구나 할수있는 쉬운 코어운동]
Просмотров 10 тыс.10 месяцев назад
헬로 안녕하세요, 클레어에요! 오랜만이어요:) 오늘의 운동은 출산 후 요즘 매일하는 제 복부 루틴 허리루틴입니다 이 운동하고 라인이 ...
[킴다경 홈트]흉곽사이즈 줄이는 호흡법
Просмотров 1,3 млн4 года назад
흉곽줄이기 #흉곽호흡 #홈트 킴다경인스타 da175_k.
코어강화, 다이어트에 도움이 되는 필라테스 호흡법
Просмотров 101 тыс.2 года назад
안녕하세요 코코필라테스X피트니스코 입니다 코어강화, 다이어트 등등 하루에 5분만 따라해도 운동 효과를 2배로 늘려 줄 수 있는 ...
개미허리 흉곽호흡! 으로 만들자❤️
Просмотров 3,9 тыс.5 месяцев назад
운동없이 일주일만에 흉곽 5cm 줄이는 법
Просмотров 402 тыс.Год назад
복식호흡 흉곽호흡 필라테스호흡
Просмотров 95 тыс.2 года назад
Lesson 1. 필라테스 호흡법 확실히 해주면 운동 효과가 더 커진다는 걸 알고계셨나요? (Pileats respiration)
Просмотров 324 тыс.6 лет назад
안녕하세요! 커뮤니티에 공지드린 대로 평일에는 기본 동작 영상(총 17강)을 업로드 할 예정인데요! 오늘은 “1강 필라테스 흉곽호흡법” ...
★갈비뼈 숨쉬기★ 몸신이 알려주는 갈비뼈 호흡 방법! | 나는 몸신이다 289 회
Просмотров 82 тыс.4 года назад
어깨는 편하게 내려놓고 천~천히 숨을 내뱉는게 중요하다는데...! 세상을 건강하게 할 특급비책 '나는 몸신이다' 매주 화요일 밤 9시 50 ...
통짜허리 줄이는 운동법 ⏳누구나 할수있다!! 여자 잘록한 허리 만드는 운동법 [ft.흉곽호흡] #흉곽호흡 #갈비뼈호흡 #클레어채호흡
Просмотров 15 тыс.3 года назад
헬로 안녕하세요 클레어에요 오늘은, 흉곽호흡을 열심히 하시는 분들께 더 좋은 효과를 up up 시켜주는 초간단 흉곽호흡 운동법이에요 ...
이게 바로 그 유명한.. 누워서 숨쉬기 운동
Просмотров 1,2 млнГод назад
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 필라테스호흡, 몸통줄이는법, 몸통줄이는 ...
나만 알기 아쉬워서 만든… 흉곽 줄이는 꿀팁✨
Просмотров 17 тыс.8 месяцев назад
필라테스 #필라테스홈트 #흉곽줄이는법 #흉곽호흡 #허리둘레줄이기 #다이어트.
#개미허리만들기 클레어채 흉곽호흡
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코어호흡 브레이싱 흉곽호흡 다짜고짜 호흡영상 설명은 더빙과 텍스트로!
Просмотров 124 тыс.5 лет назад
호흡하고 싶어서 애타게 찾는데 아무리 찾아도 호흡만 하는 영상이 없어서 제가 만들었어요. 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사 ...
날씬해지려고 흉곽 줄이는거 아닙니다‼️
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체형전문가 온도니쌤의 솔루션 “갈비뼈를 넣고, 조여주세요” 1️⃣갈비뼈를 넣어주세요 : 걸비뼈의 정상 정렬을 유지하라는 뜻 ...
110만뷰 호흡운동 ⏳복근운동보다 효과적인 개미허리 만들기 |10MIN HOURGLASS WORKOUT|10分钟「瘦后腰侧腰」 运动|轻松打造小蛮腰
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믿고 보는, 클레어의 개미허리 운동으로 함께해요 오늘도 화이팅! 건강해져요 우리❤️ 클레어채온라인 PT 온핏 ...
이렇게 호흡하면 흉곽과 허리가 작아집니다 (요실금, 질방귀, 호흡, 필라테스호흡, 코르셋호흡)
Просмотров 1,5 млн7 лет назад
코르셋 #코르셋호흡 #필라테스 #예비신부 #질방귀 #호흡 #요실금 안녕하세요. 운동에서 동작은30% 호흡이 무려 70% 차지한다고 ...
호흡근 강화에 좋은 흉곽 늘리기 운동💪 #호흡근 #흉곽 #운동 #스트레칭 #홈트 #트레이닝 #정보 #생활정보 #건강 #스포츠 #shorts | KBS 230705 방송
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