@@m1nS25 아뇨아뇨 당연히 했습니다ㅠ 식단보단 운동에만 집중해서 몸무게는 별로 안 빠졌지만 눈바디가 정말 확연하게 차이납니다 웬만한 한국 홈트 영상은 다 해봤는데 그 중 가장 자주 따라 할만큼 효과가 좋았던 유튜버분들은 이지은 다이어트, 에이핏, 권혁티비 요 정도인 것 같아요! 해외 영상도 자주 따라했는데 아무래도 클로이팅 복근 운동이 진짜 상체 살 빼기엔 최고인 것 같습니다ㅠ 식단은 하루에 1000칼로리를 기준으로 잡고 최대한 칼로리가 낮은 음식만 먹으려고 했어요 평소에는 800칼로리에 맞춰서 먹었는데 솔직히 군것질 따로 안 하고 삼시세끼만 먹어도 빠지긴 했어요ㅋㅋ 다이어트 계획 중이신가봐요 진짜 힘든데..ㅠㅠ 꼭 응원할게요!!
필라테스 하러갔을때 이 호흡부터 배웠어요. 기구 올라가서 뻗고 팔올리고 예쁜자세 잡아보고 이런 상상 하면서 갔는데 40분을 호흡만 가르치길래 개당황ㅠㅠ 근데 이 호흡법 생각보다 너무 힘들었어요. 혼자하기 힘들더라구요~ 가르쳐주시는 쌤이 흉곽 손으로 잡아줘야 그나마 할 수 있었어요. 개인적으로 전 절대 간단하지않았었음ㅜㅜ 영상보니 숨 머금고있는게 진짜 기네요. 짱 대단하신 듯 해요
아니요 저 힙딥 심해서 붙는 옷 못 입었었어요 운동하고 관리하다 보니 어느 날 거의 없어졌더라고요 저도 신기함…운동뿐만 아니라 생활습관도 중요해요 다리 꼬지 않기, 짝다리 안 하기, 양반다리 안 하기! 또 잘 때 한쪽으로만 누워서 자면 힙딥이 그쪽에만 생길 수 있어요 저 아직도 오른쪽엔 힙딥이 약간 있거든요 의식이 있을 땐 똑바로 자려고 노력하는데 저도 모르게 잠결에 오른쪽으로 또 누워 자나 봐요ㅠ 생활습관부터 고쳐보시고 힙딥에 좋은 운동들도 꾸준히 하시면 좋아질 거예요!
@자기야 왜 또 칭얼거리고 지랄이야 자기야 왜 또 칭얼거리고 지랄이야 답글 잘 봤습니다 영상에서는 줄일수 있다고만 하지 한두시간후 원상복귀 된다는 언급은 안하시네요 이런 쓸모없는 영상에 저의 생각을 적은것이니 너무 발근하시지 마시고 바꿀수 없는 뼈 보다는 운동으로 근육을 키워 보심이 좋을듯 합니다 근육은 꾸준이만 한다면 유지는 시킬수 있으니
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
헐 이거 정말 효과 있는 것 같아요 제가 이 영상을 작년 12월 달에 처음 보고 자극 받아서 계속 생각날 때마다 이 호흡법으로 숨 쉬고 있는데 약 3~4개월 동안 하니까 흉통이 진짜 많이 작아졌어요 오늘 재보니까 26인치 나왔어요ㄷㄷ 앞으로도 꾸준히 할게요 감사합니다
흐뭇😍 뭐든 꾸준한 게 최고예요👍🏻
원래 몇 인치셨어요?!
@@m1nS25 흉곽은 잘 모르겠는데 2021년 10월 에 쟀던 허리 둘레는 70cm ~ 71cm 정도 나왔어요 지금 허리 둘레는 62cm 정도구요 허리 둘레가 흉곽 둘레와 비슷비슷하니 얼추 이 정도로 생각하시면 될 것 같아요!
@@죽지않은구구개굴이 헉 ㅜㅜ 따로 다이어트는 병행 안 하셨나요??
@@m1nS25 아뇨아뇨 당연히 했습니다ㅠ 식단보단 운동에만 집중해서 몸무게는 별로 안 빠졌지만 눈바디가 정말 확연하게 차이납니다 웬만한 한국 홈트 영상은 다 해봤는데 그 중 가장 자주 따라 할만큼 효과가 좋았던 유튜버분들은 이지은 다이어트, 에이핏, 권혁티비 요 정도인 것 같아요! 해외 영상도 자주 따라했는데 아무래도 클로이팅 복근 운동이 진짜 상체 살 빼기엔 최고인 것 같습니다ㅠ 식단은 하루에 1000칼로리를 기준으로 잡고 최대한 칼로리가 낮은 음식만 먹으려고 했어요 평소에는 800칼로리에 맞춰서 먹었는데 솔직히 군것질 따로 안 하고 삼시세끼만 먹어도 빠지긴 했어요ㅋㅋ 다이어트 계획 중이신가봐요 진짜 힘든데..ㅠㅠ 꼭 응원할게요!!
누워있다가 한번 따라했는데 기침나서 번쩍 일어났어요 이렇게 몇번 따라하면 번쩍 일어나서 기침하느라 복부가 줄어들긴 할거같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 미쳤나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야 이앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 뜬금없이 터지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흉곽 자체를 변형시킨다기보다 그 주변 근육을 사용하면서 라인을 잡아준다는게 더 이해하기 쉬울 것 같아용 흉곽은 안변한다고 혹시 포기하실까봐 지나가다 달아봅니당 저는 흉곽 되게 큰 편인데 저 운동으로 허리가 더 들어가서 라인이 도드라지는 효과를 봐서 추천드려요>_
저는 오히려 흉곽은 줄어드는데 허리는 그대로에요ㅠㅜㅠㅠㅠ
@@rago_1290 호흡법은 흉곽 사이즈를 줄여줘서 상체와 골반의 차이를 두게 해주긴하지만 허리 자체를 잘록하게 하고싶으시면 따로 운동을 더 하셔야 해요! 사이드 플랭크나 크런치 추천드려요
ㆍ3ㄷ즈😅@@rolling_tofu
너무 사항스러운 추천글이네여😊😊
도수치료하고 자세교정하는병원에서 알려준거랑 같아요~ 애기둘낳고 흉곽 넓어졌는데 계속하면 줄어든다고 하더라구요
오 역시 그렇군요ㅠㅠ 저도 애둘낳고 살빠져도 이상하게 몸통이 커진것같다는 느낌이 들었어요. 아가씨때는 살빠지면 여리여리했는데...ㅠㅠ 출산하면 뼈가벌어진채로 굳어서 그렇군요...역시...ㅜㅜ
필라테스 하러갔을때 이 호흡부터 배웠어요. 기구 올라가서 뻗고 팔올리고 예쁜자세 잡아보고 이런 상상 하면서 갔는데 40분을 호흡만 가르치길래 개당황ㅠㅠ 근데 이 호흡법 생각보다 너무 힘들었어요. 혼자하기 힘들더라구요~ 가르쳐주시는 쌤이 흉곽 손으로 잡아줘야 그나마 할 수 있었어요. 개인적으로 전 절대 간단하지않았었음ㅜㅜ 영상보니 숨 머금고있는게 진짜 기네요. 짱 대단하신 듯 해요
필라테스 다니면서 계속 하던 호흡인데 ㄹㅇ 효과 짭니다 첨엔 ㅠㅜㅠ 그 갈비뼈만 늘려주는 느낌을 아는게 어려웠는데 계속 하다보면 쉬워요!.!
맞아여 전 걸어다니면서도 해요ㅋㅋ
갈비뼈 늘리는거 대체 어떻게 하나요ㅠㅠㅠ 아무리 해도 감을 못 잡겠어요.. 걍 배에 힘주고 있는 사람 됨 ㅠ
@@밤이듬뿍맘모스 배로 공기 들이마신다 느낌?
@@밤이듬뿍맘모스아랫배는 안으로 집어넣으면서 윗배로 숨쉬는 느낌으로해보세여
몸매 너무이뻐요🥺🥺부럽따
감사합니다 새해 복 많이 받아요오🎀
플라잉요가&필라테스하면서 배운 호흡법이네용!! 친근해랏..! 실제로 근데 저 호흡 꾸준히 하니까 허리 둘레 많이 줄어든 거 같아요! 👍
강사님이 항상 갈비뼈를 열라고 하는데 이해가 잘 안됐는데 이 이 댓글보고 이해했네용 ㅋㅋㅋ
다피료업다 갈비뼈 다빼도 언니허리 못갖는다...
갈비뼈 통은 안변함... ㅜㅠ 대신 라인은 바뀔 순 있어요!
통자허리였는데 지금 호흡법으로 운동이랑 병행하면 허리 들어가요
저거하면 작아지는거 맞아요 필라테스 가면 첫번째로 배움요 진짜 갈비뼈 조여지는 느낌 받을정도로 뱉어요 첨에 어려워요 저도 갈비뼈 통 개 넓습니다
@@로코코-k2n 저도 필리테스 합니다. 개인차이에 따라 다르겠죠
힘들어요. 그렇다고 큰효과는 없다고 생각합니다. 흉곽과 골반 사이 라인을 대체해서 얘기 한겁니다.
언언니..미드 커지는 법은 없나요 🥺
감사합니다!!!❤❤❤ 몸 너무 멋져용…
저도 이거 몇 달하고 효과봤어요! 중요한 건 단기간에 효과보려고 하지말고 습관처럼 장기적으로 하는 게 좋은 것 같아요!
몇 달 하셨나요?
정말로 몸매 깡패시네요👍👍👍
👊🏻👊🏻👊🏻
역시..매번 느끼지만
이세상 사람이 아니다.
여신 나라에서 온 여신 이다!!😆
킴다경쌤의 홈트~!!! 차분한 멘트 좋습니다 ㅎㅎㅎㅎ
말라도 통허리 몸매보면
체형도 타고나는것
저 몸매가 왜 통허리인가요?
@@hjn3kim752 영상에 나온분을 말한게 아니라 그냥 마른사람도 다 저런 몸매가 아니라 통허리인 사람 많다 영상속 나온 사람같은 몸매은 타고난 것 같다고 말하시는 것 같아요
@@hjn3kim752 아찔하다 진짜..
@@madrr2060 ㄹㅇㅋㅋ
맞아요...ㅠㅠ 저도 거의 깡 마른 사람이지만 통허리라 골반도 1도 없고 허리는 두껍고
완전 일자체형 ㅠ
혹시 의학적으로 사람은 복식호흡 하고 있는거 아시나요??
그게 갈비뼈 호흡 or 흉곽호흡인거도 아시나요?
의사거나 물리치료 사세요????
사람은 다 복식호읍 합니다 아랫배 단전에 내쉬는 숨.. 제발 이런걸로 채면 깎아 먹지 않길
몸 라인이 너무 예뻐요ㅠㅠ 혹시 위 아래 옷 정보좀 알 수 있을까요??
감사해요. 제대로 알려주는 영상 찾았는데 ㅎ 열심히 해볼께요
발음이 이렇게 까지 좋으신줄 몰랐네요 다경님인거 모르고 필라테스 영상인줄알았네요 ~~
예뻐요^^
감사합니다아🙏🏻
오 이 호흡법 노래할 때도 쓰는데요 ㅎ 배보단 갈비뼈 있는 딱 거기 팽창시키면서 입으로 내쉬는 거 발성 연습 때 하죠~
제가 골반은 큰데 힙딥이 깊어서 고민인데 라인이 너무 예쁘시네요ㅜㅜㅜㅜ 운동을 열심히 하신 것도 있겠지만 원래 선천적인 체형으로 힙딥이 별로 없으신 편인가요?
아니요 저 힙딥 심해서 붙는 옷 못 입었었어요 운동하고 관리하다 보니 어느 날 거의 없어졌더라고요 저도 신기함…운동뿐만 아니라 생활습관도 중요해요 다리 꼬지 않기, 짝다리 안 하기, 양반다리 안 하기! 또 잘 때 한쪽으로만 누워서 자면 힙딥이 그쪽에만 생길 수 있어요 저 아직도 오른쪽엔 힙딥이 약간 있거든요 의식이 있을 땐 똑바로 자려고 노력하는데 저도 모르게 잠결에 오른쪽으로 또 누워 자나 봐요ㅠ 생활습관부터 고쳐보시고 힙딥에 좋은 운동들도 꾸준히 하시면 좋아질 거예요!
@@kimda 와 힙딥 운동 1년 넘게 했는데도 사라지는 느낌이 안 들고 있는데 대단하세요ㅠㅠ 혹시 어떤 운동을 하루에 몇 세트하셨고 얼마나 자주 운동하셨고 없애시는데 총 시간이 얼마나 걸리셨는지도 알려주실 수 있으실까요?ㅜㅜㅜ
인중에는 선을 그리신 건가요? 아니면 인중이 깊어서 어둡게 보이는 건가요?
인중골이 깊어요ㅋ
상의 정보 부탁드려요❤❤❤젭알..
네이버에 검색!😉
헐 감사합니당
선생님 흉곽이 아니고 뱃살이 자꾸 움직어요.. 힝 ㅠ 뱃살새끼한테 뭐라해도 지가 쳐움직이는데 흉곽을 잘 움직이는 방법은 뭔가용 ㅠ
처음엔 흉곽에 손을 올리고 하시는 게 좋아요 숨을 들이마실 때 뱃살새끼가 아니고 흉곽을 팽창하면서 들이마셔보세용😉
기본체형은 타고나는것 ㅎ
이게 무슨 원리로 되는 건가요? 그리고 몇번 해야 하나요? 🧡
이거 하다가 장기 지속적으로 눌려서 응급실 갔다왔습니다 장기를 누르는 원리에요 하지 마세요
@@가담담 ? 진짜예요?
@@가담담 인위적인 코르셋도 아니고 호흡법만으로 장기가 지속적으로 눌려서 응급실을 갔다구요..? 원인이 이것때문이 아닐 것 같은데..
@@가담담 에이 이건좀
@@가담담 응급실에 간 증상이 뭐였음??? 원인은 말했고 증상을 알려주세요!
선생님 요기흰티안에 비침없이 깔꼼하게입으신 이너도 공유해주실수있나요😲
타고난 체형이..장골이 넓고 허리가 진짜 짧아서 상체가 거의 통자인데 가능한가요?
그 혹시 가슴기준 아랫부분이랑 바스트포인트기준 옆부분이 둘다 줄어드나요?제가 어깨가 넓은 편인데 bp부분부터 아랫가슴부분까지 있는 갈비뼈가 튀어나와있어서요ㅠㅜ
정말 아름다우세요,
내스타일이야,
필라테스 호흡법이네 ㅎㅎ
운동복탑 너무 예뻐요 어디꺼에요?
목소리도매력잇네ㅜ흉곽 줄이고싶음 ㅜ 호흡ㅇ법해도폭식해서그런가안줄여져요ㅜㅜ
살을 빼 ㅋㅋㅋㅋ 흉곽이 문제가 아니라 살을 빼고 흉곽을 줄이던가 해야지 ㅋㅋㅋㅋ
들이마실때 복부는빵빵
인가요? 아님들어가나요?
안녕하세요! 이걸 숨실 때 항상 해도 되는 건지, 하루에 정해진 횟수가 있는지 궁금해요
안녕하세요 우연히 봤는데
여쭤볼게 있어요
하루에 몇번씩 몇세트 해야하나요?
흉곽호흡 하면 구강호흡처럼 얼굴형이 변형되지 않을까요..?ㅜㅠ 아님 입으로만 내쉬는건 얼굴형 변화에 영향을 안끼치나요?
이걸왜 이제 본거지ㅠㅠ 지금이라도 해야겠어요
실제 필테하면서 배웠는데 진짜 작아져서
꼭 다들 해보시길~!
전 중학교때 허리 28이였는데 훌라후프가 재밌어서 티비 보면서 열심히 했더니 2년만에 허리 23으로 줄었어여
ㅇㄱㄹㅇ진짜 훌라우프 중딩때 열심히했는데 몸중에 허리가 제일 얇고 잘록함 살쪄도 허리라인은 살아있음 그냥 훌라우프말고 지압으로 해야함 그냥은 효과 1도없음!!!!
나도 훌라후프 좋아해요ㅎ근데 친한 언니는 쇠훌라후프로 하다가 갈비뼈부러져서 응급실갔…무리하지않고 적당한 무게로 하는 게 제일 좋은 것 같아요
필터링처리한 영상이네요ㅋ훗ㅋ
응원합니다!!!
골반라인 그린듯이 내려오는게 예술입니다^^b
크게 숨 들이마시고 천천히 내뱉는거맞됴...? 내뱉을때 배에 힘줘야하나용
저는 최대한 홀쭉하게 만든 다음 복부 긴장 시킨 상태로 흉통만 키웠다 줄였다 해요.
내쉴때… 흉곽? 갈비뼈를 배를 안으로 집어넣으먄서 축소시키면 안되는건가여??ㅠㅠ
검색해봤는데 어깨는 힘을 빼고 복부 긴장 시킨 상태에서 흉곽만 키웠다 줄였다 하는거래요!!
운동해서 만든거예요 몸이 원래 이쁜거예요?
둘다?
배로숨을 들이쉬는지 가슴으로 들이쉬는지요?
선생님 저는 왼쪽 갈비뼈가 더 튀어 나왔은데 교정 효과도 있을까요…?
더 튀어나온곳을 손으로 최대한 잡아주시고 들어간곳으로 숨을 더 깊게 마신다 생각하시면서 꾸준히하시면될거에요
갈비뼈가 나온다는 느낌을 잘 못 받겠어요 ㅜㅜㅜ 어떻게 하면 으낄 수 있을까요……..
아랫배가 같이 나오는 게 마자요…?
허경영 이후 최고의 강좌다
채형 골격을 바꿀수 있다니...
옛날 롤러로 v턱 만든다고 맨날 롤러질 해본 사람은 알것이다 안변한다는 것을
변해요 필라테스에서 배웁니다
그 롤러를 '매일매일', '꾸준히' 해주었다면 변했을겁니다.
바뀌긴하지만 유지가 안됨. 흉곽크기는 평소 습관으로 결정되는거라 자기전 몇분 하는걸로 줄어들어도 자다가 돌아옴
@자기야 왜 또 칭얼거리고 지랄이야
자기야 왜 또 칭얼거리고 지랄이야
답글 잘 봤습니다
영상에서는 줄일수 있다고만 하지
한두시간후 원상복귀 된다는 언급은 안하시네요
이런 쓸모없는 영상에 저의 생각을 적은것이니 너무 발근하시지 마시고
바꿀수 없는 뼈 보다는 운동으로 근육을 키워 보심이 좋을듯 합니다 근육은 꾸준이만 한다면 유지는 시킬수 있으니
@@신세계프로젝트-c8z 이게 체형은 나이들수록 변하거더라구요
얼굴지업봉을 음...한 20년 사용한 저는
제나이 애들보다 얼굴라인에 군더더기가 안붙었음. 다른애들은 턱밑 얼굴귀쪽 얼굴선이 커졌죠.
얼굴근육스트레칭은 지금도 맨날 자주 하고 있음.
저건 진짜 타고 난거네...몸매 진짜 좋으심
한반에 삼십번말고 틈틈히 한번씩 하루 삼십번은 효과잇나요?
혹시 호흡뱉을때 배도 같이 나오는게 맞나요??
배경이랑 너무 같은 색의 옷이 아닌가욤.... 어떻게 하시는지 티가 안나는데 블랙으로 입으셨다면 더 좋으셨을것 같아요.
꿀팁 감사합니다~♡
하루에 몇개하나요?
그냥 숨 안쉬어져서 내가 맨날 숨 쉬는 방법이잖아.....ㅋㅋ
나 대체 어떤 삶을 살아온거냐.... 두렵다
그냥 깊게 심호흡하는거랑 다른건가요??
내쉴때 옆에서보면 복부쪽이 풍선처럼 튀어나오는데 정상인가요? ㅜ 제발 알려주세요
호흡으로 줄어든다는 게 신기한데 무슨 원리예요...?
허리 몇이세요? 흉곽사이즈 궁금요
하루에 몇번하는게 좋나요
처음엔 이거 생각 잘 안나는데 꾸준히 계속 해주니까 허리도 얇아지고 좋아졌어요 !!
😍
들이마신상태에서 말을 그렇게 오래하시는게 신기해요…
이거 2주정도 따라했는데 효과 지림 그냥 혼자 생각날때마다 했는데 흉곽이 진짜 줄었어요
이거 어려운 것도 아니고 이것마저 귀찮다고 안따라한다면 당신은 살 절대 못뺌
처음에 흉곽을 팽창시키는데 더 넓어지는거 아닌가요?
하루에 몇번정도 하면 조을까요
상의 어디껀가요~~??
와 골반이 얼굴 두배야.. 진짜 소두시다
얼굴도 작으신데 완전 비율깡패 ㅎㄷㄷ
쇼츠 정주행 중인데 이거 여자만 하는 운동이에요?
저분은 흉곽이고 뭐고 골반라인이 사기잖아…
여러분 뼈가 큰건 저걸로 못고쳐용 네~~~그게 나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
통뼈인간 엉엉엉어엉 ㅠㅜㅜ
흉곽이 작아진다는게 허리가 얇아진다는간가요?
언니 어떻게 몸매가 그래여? ㅠㅜㅜㅜㅜ
감사합니다^^정보
커지지않고 작아지는 원리가 궁금해요!! 😍
갈비뼈사이 근육을 단련시켜 공간을 수축시켜 흉곽을 줄이는 원리입니다!
오, 쌩얼인가?!?!
넘 이뻐요~~~~~~
상의 어디서 구매하셨어요
naver.me/FijAgQpp 여기요!
@@kimda 감사합니다
배가 나왔다들어갔다하는거같은데 이게 맞나요? 흉곽도 움직이긴해요
전체의 호흡~~ 꽃의호흡 제2형 어영매화
꽃처럼 아름답습니다.
흉곽 사이즈는 안변해요^^
전 변했어요 ㅋㅋㅋ
호흡으로 변할순 없다고 봄. 과식을 안하면 흉곽이 커지는 걸 방지는 될듯. 설사 흉곽이 작아진다해도 그럼 장기가 다른 곳으로 가야하는데 갈데라고는 흉곽 아래쪽 밖에 없지 않나. 그럼 허리가 두꺼워지는 거 아님?
하루에 얼마나 몇번씩..
할때 몇번씩 해주는게 좋은가요??
수시로요~
이 호흡법 진짜 흉곽줄이는데 효과 최고에요!!
저도 맨날하구있는데. 운동할때는 호흡 힘들어서 횡경막 호흡기 같이 사용하고있어요! 같은 원리인데 호흡하기
훨씬 편하더라고요!!👍👍🤗
무조건 압력조절되는걸루 쓰세요. 그래야 단계별로 강도 늘려갈수있어요. !
혹시 숨은 마음대로 쉬고 흉곽 팽창 시키고 놓고만 해도 되나요? 숨이 계속 멈춰져용..
숨쉬는 것도 중요해요! 계속 연습하면 조절될 거예요 홧팅!😉
이게 어떤 원리죠 ??? ㅇㅅㅇ
어디까지작아지는거예여!!!!!!
골반이 넓어지는법은요? 그게알고싶어요
가슴은 안작아지나요??
그냥 태어난대로 생긴대로 감사하며 사는게 행복이지 흉곽 교정까지 해야 하나😑
필라테스
호흡법 가슴작아진다던데
킴다경님 목소리도 이쁘네ㅎㅎ 나이따.
어멋 감사해요😄
비염있는경우에는요 비염있어서 숨을 들이마실때 막히는경우요
아 순간 바지 안 입은 줄 알고 깜놀했네..
다경님 안녕하세요 예쁘고 아름답습니다 건강하시고 행복하세요 😀🙏
여러분 흉곽까지 줄여야하나요?
ㅇㅈ합니다 굳이 왜 흉곽을 줄여야 하나요... 스트레스 받지말고 그냥 건강하게 살아요 우리..
흉곽 사이즈는 안변함 ㅋㅋ..차라리 그 이분이 추천반대하는 코르셋이 더 흉곽 사이즈 줄이는대 좋음 물론 너무 극단적인 코르셋 말고…그냥 압박 스타킹 정도의 코르셋 권함