흉곽호흡 하는법, 초보자편 + 필라테스 호흡법(나만 힘들어..?)(나만이래?)

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 6

  • @내이름쌀눈이
    @내이름쌀눈이 7 месяцев назад +6

    숨을 내뱉을때 배가 나와요…맞는건가요?ㅜㅜ

    • @user-zff-
      @user-zff- 7 месяцев назад

      저도요!!!!

    • @kimyeheun
      @kimyeheun 5 месяцев назад +1

      저도 오늘 하나 깨달았는데 압력을 주고 호흡을 뱉어서 그래요!! 아예 힘빼고ㅜ뱉어보세용

    • @Angela-c6z
      @Angela-c6z 3 месяца назад

      배에 텐션은 유지시켜야되요!

    • @Angela-c6z
      @Angela-c6z 3 месяца назад

      배에 텐션은 유지시켜야되요!

  • @excel8489
    @excel8489 6 месяцев назад

    이거하다가 담 왔는데 ㅠㅠ

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