#개미허리만들기

[@kyungil2018]

호흡만 잘해도 열량소모가 상당합니다 좋은 영상 감사합니다 👍💪😊

[@비니-d3q]

조였다가 다시풀어도 흉곽을 다시 처음처럼넓히기가 어렵네용ㅜㅜ

[@보라구름-f5u]

어깨에 자꾸 힘이 가요ㅜㅜㅜ

[@ClaireChai]

보라구름님:) 처음엔 어깨에 긴장이 될수 있어요 특히 평소 호흡이 짧은경우나 보조 호흡근을 많이 사용하는 경우엔 더 그럴수 있으니, 편안하게 누워서 (무릎은 세우고) 해보시는 것을 추천드려요!

[@yerammusic2617]

겁내신기하다