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엉덩이쪼이라는게 모르겟어요 혹시 골반측굴에관한건가요 골반회전에관한걸까요

오다리 교정 '운동'이란건 없습니다. 운동하라는 유튜버들은 거르세요 ㅋㅋ 수술·시술밖에 답 없음

안녕하세요 오프라인으로 pt받고싶은데 안될까요ㅠㅠ?

헐.. 종아리 비복근 발달이 비복근이 약해서였다니.. 이유를 원리부터 설명해주시니까 설득력 500%!!!! 따라해보고 후기남길게요 감사합니다 ㅠㅠ❤ 찐정보에 눈물광광

제가 완전히 틀린방법으로 자전거를 타고있었네요 가르쳐주셔서 감사해요 보답으로 구독누르고갑니다!!❤

저도 다리가 밤만 되면 땡땡해져서 치마도 함부로 못 입었었는데요 요즘 아치깔창 쓰는데 하나도 안 부어요 신발 안에 숨기면 되니까 압박스타킹보다 좋아요 저 운동들을 대신 해주는 원리랄까.. 붓기로 고생하시는 분들 아치깔창 써보세요

인체공학적 코르셋인가

왼쪽 골반이 올라와있고 오른쪽 다리길이가 더 긴 것 같은데 그럼 왼쪽이 찌그러져 있는 상태라고 보고 운동하면 될까요?

代理店長おめでとう

감사합니다 저는 오른쪽 종아리 외측이 피가 잘 안도는 느낌이 드는데요 골반 문제 인가요,

먹는것도 꾸준히 챙겨드세용

와 ^^ 구독했습니당^^

와 진짜 예쁘네요

연옌 같아요

본인의 알고 있는 지식을 공유하는건 좋은데 특정인을 지정하는건 하지 맙시다.

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아아..공감되는 스트레칭 ㅠㅠ 열심해보게요 내다리 ...

피부가🎉🎉🎉🎉

오랫동안 봐왔던 온도니님 구독자로서 완전 공감합니다! 전 걷고 난 후에, D형 마사지기로 혼자 마사지하니까 효과 좋더라구요~

3:31 운동시작

2:00 뒷발 앞꿈치로 밀어서 걷기 까치발 자주해야 되나보네

요거 효과좋습니당

운동을 어떻게

승마살은 그냥 타고난듯해요. 제가 항상 일자로 무릎스치듯 걸어도 승마살 없어요.

4:23 무릎이 너무 아파요. 쿠션 깔아도 아픔

오른뽁 증이 튀여마왔어요

오 유익한 내용이네요 감사합니다

ㅂㅅ같은 영상이네

응 너보다 1조배 이쁘고 잘삼^^

감사합니다 평소에 자세를 이상하게 앉아서 짝궁뎅이 됐는데 보고 따라해야겠네요

ㅋㅋㅋㅋ 모자이크에서 거른다 ㅋㅋ 뭐어쩌라는거야 차단

괘씸해서 안봐여

전부다 내얘기네😅

왜 답을 안주시는거죠?

종아리는 타고나는게 90퍼임.. 저는 그나마 슬림해지구싶어서 매일 체지방버닝제 먹으면서 유산소하구나서 폼롤러로 마사지두 해줌

반동으로 말고 천천히 올라오라는거죠? 😊

딱 제 체형인데 솔루션 어떻게 받을수있나요

영상보고 집에서 열심히 따라하는중입니다 코크보틀 먹으면서 열심히 따라했더니 뱃살 쏙 들어갔어용

숨을마시고 묶?나요 뱉고 묶나요?

모자이크는 뭐임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

매일 걷는데 매번 종아리만 더 붓고 굵어지더니만 ㅠ 뒷꿈치부터 닿아줘야 한다더니 완전 잘못된 정보였군요... 맙소사🤦‍♀️

윤아 씨 혹시 수술한 것 아닌가요?

지금까지 공복에 저강도유산소 1시간씩한지 3주째인데 딱 5키로빠지고 정체기 ㅠㅠ 예전에는 보조제로 활력포션모로실 먹으면서 했었는데 지금은 쌩운동으로만빼려니 잘안빠지네요

종아리 관련 컨텐츠는 안본게 없을 정도인데 그냥 종아리는 타고남 신의 영역임 혹독한 다이어트랑 의학의 힘 아니고서야 백날 천날 유튜버들이 이래저래 해보라하는거 다 의미없음

집에서도 가능할까용?😂😂😊

아직도 근육이 짧고 길고.... 언제적 방식입니까아 ㅠㅠ

허벅지안쪽살빼려고 운동열심히했는데도 안되어서 아침에 일어나서 공복유산소만 주구장창하니까 이제 좀 효과 보이네요 전 체지방버닝제도 같이 먹어줬어요

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