애니멀플로우

언제 어디서나 누구라도 쉽고 힘들게 할 수 있는 운동 애니멀플로우 !! 오늘부터 내 몸을 위해 조금씩 시작해보아요 1.Static Beast ...

애니멀플로우는 어떤 근육을 타켓으로 운동할지가 아닌 움직임에 포커스를 둔 동작들로 이뤄졌습니다. 동물의 움직임에서 차용한 ...

AF 와 창시자 마이크를 간략히 소개하는 영상입니다. 애니멀 플로우 52가지 동작 ruclips.net/video/F9j8rBardOE/видео.html 애니멀플로우 레벨1 ...

Follow along with Mike as he teaches throughout this beginner level class.

안녕하세요! 재활 교정 통증 케어 전문 크리에이터 홈케어PT입니다! 오늘은 병원에서도 알려주지 않는 허리디스크에 불편한 진실 27 ...

Give Animal Flow® a try, joining program creator Mike Fitch in this beginner-level sample class. Mike takes you through a ...

애니멀플로우 #HOMEWORKOUT #기능성트레이닝 애니멀플로우는 바벨을 컨트롤 하기 전 내 몸을 먼저 컨트롤하며 운동하는 것에 ...

EVGENIA KABANOVA 이브제니아 카바노바 애니멀플로우 마스터 인스트럭터 러시아 튜멘 주립대 학교 체육 학 석사 스포츠 아크로 ...

오늘은 애니멀플로우와 기초체력운동 동작을 섞어 운동을 진행해보도록 하겠습니다. 혹시 애니멀플로우가 처음이신 분들은 일단 진행 ...

애니멀플로우 운동 루틴 제가 수업 때 정말 많이 하는 동작들로 구성해 놨습니다. 초보자 분들이 하기엔 부담이 될 수 있으니 운동 중 ...

크랩 포지션 컨디셔닝입니다.

타임라인 0:00 애니멀플로우가 뭐야? 0:11 어디운동이야? 0:42 애니멀플로우 추천하는이유 1:09 언제 해 ? 1:26 동작설명 이번 ...

00:00 애니멀플로우 레벨1 연습 practice animal flow level1 00:26 Crab reach & Under switch tap 00:49 Under switch & Scorpion ...

동물의 움직임을 형상화한 맨몸 운동법 ′애니멀플로우′ 네발 자세를 기본으로 웨이트 동작을 구사하는 것 근력， 유연성， 균형， ...

Standing Ape Reach Ape Reach Static Beast Contralateral Limb Lifts Wave Unload Front Kickthrough (x2) 엔딩크레딧 배경 ...

온몸 근육 다 쓰는 애니멀 플로우 자세 #애니멀플로우#전갈자세#꽃게자세#야수자세 ☞MBN NEWS 구독하기 ...

고강도 애니멀 플로우.

애니멀플로우 레벨1 시범.

맨몸운동 #어깨운동 #코어운동.

로디드비스트 언로드 Q&A 00:16 크랩 리치 Q&A 01:00 운동시작 01:51 1.Reaching Underswitch 01:54 2.Underswitch to Ape 02:54 ...

용인 삼성생명휴먼센터 삼성트레이닝센터 운동장에서 삼성생명 레슬링팀 자유형 그레코로만형 합동 훈련 중 코어운동 마운틴 ...

1.Static Beast Contralateral Limb Lifts [Regression] 00:17 2.Traveling Beast (Forward & Reverse) [Regression] 01:17 3.Loaded ...