소미핏 폼롤러 하체

[폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (하체순환, 하체부종, 종아리알, 골반지압)
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폼롤러 하체편 운동 전후에도 ~ 근육통에도 스트레칭에도 너무 좋아요. 예정보다 영상이 좀늦어서 죄송해요. 근육이완 잘하시고 운동 ...
운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️
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폼롤러 eva 소재 지름: 15cm 길이: 91cm 폼롤러 상체 ruclips.net/video/alTf20BIyrA/видео.html 폼롤러 하체 ruclips.net/video/Yohn7gM5V3g/видео.html 폼 ...
[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)
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요청많았던 폼롤러 스트레칭 같이하는 영상이에요 새로운동작도 추가했어요 운동 전후에도 ~ 근육통에도 스트레칭에도 너무 ...
내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
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우선 한 가지 당부말씀 드리고 싶습니다. 지금 제가 사용하는 미네랄 폼롤러는 거의 돌덩이에 가까울 정도로 굉장히, 굉장히, 굉장히, ...
[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)
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안녕하세요. 여러분 오래 기다리셨습니다 ;) 주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요.
허벅지 바깥으로 삐져나온 승마살 빼는 운동! 6분 (폼롤러 마지막1분)
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안녕하세요. 오늘은 승마살 뿌시기 운동 가지고 왔어요~ 요것도 요청이 많았죠. 특히 우리 여성분들은 상체보다 하체운동을 더 신경 ...
하체비만, 종아리알, 하체부종을 해결하고 다리라인을 정리해주는 폼롤러 순환관리 하체 마사지 루틴 15분
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실제로 저 역시 정말 여행 같은 특수한 경우만 제외하면 거의 6년째 미네랄 폼롤러로 하체 마사지를 매일 하고 있는데요. 물론 시간이 ...
골반 열어주고 산소공급해주기 | 하체부종,부인병 | 골반순환, 고관절 스트레칭, 테라피요가
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오늘은 미서원 테라피요가 2회 골반을 열어주는 순환스트레칭 입니다. 총6분소요 되구요. 마지막에 제가 숫자를 깜빡해서 5. 라고 되어 ...
[골반,체형교정1]생리통, 안면비대칭, 골반소리, 부인병, 자세교정, 휜다리 7일만에👍!
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안면비대칭 #얼굴비대칭 #골반교정 #셀프교정 #체형교정 # 안녕하세요 여러분! 썸네일 사진은 구독자 분께서 운동후 일주일사이에 ...
피로와 긴장을 해소시키는 13분 데일리 전신스트레칭! ㄹㅇ 매일 하게되는 마약 같은 스트레칭!
Просмотров 3,9 млн5 лет назад
운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘은 운동후, 잠들기전에 하면 좋은 스트레칭 준비 ...
허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 (2주만 해보세요! 효과 미쳤어요!)
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운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #안벅지 #허벅지안쪽살빼기 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘운동 안벅지살 빼는 운동 ...
변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분
Просмотров 1,3 млн3 года назад
미네랄 폼롤러 smartstore.naver.com/chungcholaum/products/4453952091 지난 폼롤러 마사지 하체편을 워낙 많이 사랑 ...
전신순환, 근육이완, 독소제거, 붓기빼기, 통증감소 [13분 전신스트레칭]
Просмотров 397 тыс.2 года назад
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #전신스트레칭 #스트레칭 안녕하세요! 여러분! 13분 데일리 스트레칭 입니다. 운동 전 후, 아침, 저녁 모두 ...
[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
Просмотров 1,8 млн2 года назад
구독자 이벤트 버금이들에게 폼롤러마사지가 필요한 순간을 댓글로 알려주세요! (스트레스 받을 때, 몸이 무거울 때 등) 영상에 댓글 ...
몸이 붓고 답답하다면, 전신 노폐물 쫙 빼주는 12분 폼롤러 마사지🏝
Просмотров 1,6 млн2 года назад
다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #폼롤러#전신마사지#부종.
ENG)폼롤러의 정석 하체마사지편 (feat.하체순환, 하체부종, 다리라인)
Просмотров 2,6 млн6 лет назад
평소 하체 부종이 심한 분들은 꼭! 저녁 스트레칭편 운동과 이번 영상 폼롤러 하체편을 함께 진행해주세요^^ 꾸준히 할수록 만족도는 ...
굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)
Просмотров 7 млн6 лет назад
1) 어깨 스트레칭 (뒤로잡기) 2) 반대 3) 고양이자세 4) 코브라자세 5) 반활자세 6) 반대 [테라피요가] 기존 체형교정영상은 기능성 재활 ...
하체부종, 굽은허리 요인이되는 하체뒷면(햄스트링)스트레칭!
Просмотров 657 тыс.6 лет назад
오늘은 미서원 테라피요가 3회 굽은허리의 요인이 되는 뻣뻣한 햄스트링을 유연하게 하는 스트레칭 입니다. 총6분소요 되구요.
[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
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스트레칭 #다이어트 #하체운동 안녕하세요, 다노언니 제시예요 늘 하체고민이 많았던 제가 가장 중요하게 생각하고, 지금까지도 ...
소미핏은 짧고 굵게 하는거 좋아합니다. 아시쥬? 운동효율 갑! 6분 복부운동
Просмотров 3,9 млн5 лет назад
Please select your language by Automatic translation (PC MODE) #운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #11자복근 안녕하세요!
변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분
Просмотров 319 тыс.Год назад
그리고 사실 제가 유튜버라는 직업을 갖게 되면서 오랜 시간 책상 앞에 앉아 컴퓨터 작업을 하게 되었는데요. 그래서인지 해가 거듭 ...
Squat Challenge 200 REPS!
Просмотров 303 тыс.3 года назад
허벅지 안쪽살과 이별 운동🔥 누워서하는 10분 안벅지운동
Просмотров 2,4 млн3 года назад
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #운동유튜버 #inner thigh #inner thigh workout 소미핏 안벅지 태우기 아자자자자! 화이팅!
운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)
Просмотров 2,3 млн4 года назад
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 안녕하세요! 소미핏 미서원 입니다. 오늘은 운동전 부상방지와 가동범위를 늘리기위한 초간단 ...
이제껏 당신이 했던 폼롤러는 잊으세요
Просмотров 746 тыс.Год назад
shorts #폼롤러 #스트레칭.
[Sub] Gluteus medius Workout for Hip Dip and Flat butt 🔥(Upgrade Ver 2-1.) 👍
Просмотров 3,8 млн3 года назад
#HIP DIP #OUTER THIGH FAT
Short-term lower body toning routine, hip-up guaranteed!
Просмотров 569 тыс.2 года назад
하루 두 번 꼭 해주세요💛 전신 폼롤러 마사지 - 혈액순환, 근막이완, 독소제거, 부종완화, 혈색개선 효과
Просмотров 310 тыс.2 года назад
안녕하세요 오늘은 많이 요청해주셨던 상하체 폼롤러 합본 준비했어요 :) 폼롤러 마사지 너무 좋아해주시고 또 시원하다고 말씀해주시 ...
바디라인이 바뀌는 전신 폼롤러마사지 : 굽은등, 말린어깨, 종아리알, 셀룰라이트, 하체부종, 디톡스 한 방에 모두 해결
Просмотров 540 тыс.4 года назад
많은 분들이 상체부터 하체까지 모두 한 방에 끝낼 수 있는 폼롤러 전신 스트레칭 및 마사지 루틴을 요청해주셔서 이렇게 두 번째 폼 ...
이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!
Просмотров 6 млн5 лет назад
안녕하세요 여러분!! 오늘은 팔뚝살, 겨살 제거 운동영상 입니다. 요즘 매일 유산소운동에 이어서 바로 상체 덤벨 운동을 해요. 5분, 더 ...
내 다리가 얇은 이유? 3년간 매일 아침마다 딴짓하면서 폼롤러로 다리마사지를 했기 때문
Просмотров 93 тыс.4 года назад
잠깐 호주에서 2달 머무를 때를 제외하고는 주 평균 6.9회 폼롤러로 하체마사지를 했습니다. 노력은 정말로 웬만해서 우리를 배반하지 ...
폼롤러의 정석 상체마사지편 l 심으뜸의 마이너스라이프
Просмотров 1,3 млн6 лет назад
안녕하세요. 심으뜸입니다! 이번 영상은 폼롤러의 정석편이예요. 상체와 하체 마사지로 나누어서 업로드 될 예정이구요. 데일리로 가장 ...
종아리 얇아지는 스트레칭 | 종아리 알 빼고 걸그룹 매끈 다리완성!
Просмотров 792 тыс.6 лет назад
무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...
매일하는 폼롤러 전신루틴, 다이어트효과도 있어요
Просмотров 368 тыс.7 лет назад
안녕하세요! 서원이에요! 저의 인생 폼롤러 전신 마사지 루틴 이에요~ 척추마사지 근육마사지를 하면서 독소배출, 혈액순환개선, 근육 ...
절대 폼롤러 하면 안되는 이유
Просмотров 593 тыс.2 года назад
shorts.
허벅지살이 찌는 이유는?
Просмотров 2,5 млн3 года назад
다리는 끊임없이 몸의 하중을 지탱하여 움직이기 때문에 저녁이 되면 붓거나 뻐근한 통증이 올 수 있습니다 특히 다리가 무거워진 듯 ...
하체부종, 종아리알, 하체라인 완벽정리 최고의 폼롤러 마사지 루틴 단 12분!!
Просмотров 657 тыс.4 года назад
- 오늘은 여러분들이 그동안 정말 많이 요청해주신 폼롤러 하체마사지 영상을 준비했습니다. 매일 아침 블로그 포스팅을 작성하거나 ...