삐약스핏 팔뚝

[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home
Просмотров 15 млн5 лет назад
집에서 앉아서 다소곳하게 조져보아요..❤️ 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 ...
1200만뷰돌파! 삐약스핏 레전드팔뚝살 리뉴얼 Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서상체운동Upper body workout
Просмотров 1,1 млнГод назад
팔뚝살 #홈트 #팔운동 #다이어트 꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 꾸보상 꾸보상 이벤트 매일 꼭 참여 ...
난리난 상체운동 겨드랑이살 팔뚝살 집중편 slim upper body, upper arm workout, lymphokinesis
Просмотров 1,3 млн4 года назад
이거 하는 순간부터 달달이 금지!!!!! 특히 젤리랑 아이스크림!!! 팔뚝이랑 겨드랑이 등살 난리납니다!!! 1주일만 해보세요!! 확실히 달라진 ...
[삐약스핏 팔운동] 닥치고 팔뚝살!!! 미친 팔뚝운동!!! sexy arms, arm workout
Просмотров 121 тыс.3 года назад
오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 쭉쭉 올릴게요!❤️ 비즈니스/강의/방송/후원 ...
1000만뷰 팔뚝살 운동법 리뉴얼편!! 집에서 하는 상체운동 Ejercicio de la parte superior del cuerpo. Upper body workout
Просмотров 556 тыс.2 года назад
오늘도 같이 웃으면서(?)운동해요❤️ 언제나 사랑해 우리 보스들 너무 소중해! 꾸보상 참여 다들 열심히 해줘서 너무 이뻐!!! #팔뚝살 ...
[삐약스핏] 팔뚝살 다빠져도 책임못짐 [PPIYAK's FIT] slim and lean arms !!
Просмотров 1,4 млн4 года назад
무슨말이필요하겠습니까!!! 2주만 해보면 딱 느낌 옵니다!!! 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과 ...
[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home
Просмотров 139 тыс.4 года назад
Upper body workout at home 집에서 하는 상체운동 많이 사랑해주신 옥상운동 2탄!!! 뮤직과 함께하는 버전입니다! 신나게 같이 운동 ...
[주원홈트 복근] 뱃살빼는 운동 레전드가 될 영상입니다!!! [PPIYAK's FIT] legend of abs workout
Просмотров 2,7 млн5 лет назад
11 abs workout korean. 처진뱃살 없애고 11자복근 만드는 운동입니다! 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 ...
[삐약스핏] 상체살 다빠져도 책임못짐 [PPIYAK's FIT] slim and lean arms !!
Просмотров 168 тыс.3 года назад
오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 쭉쭉 올릴게요!❤️ 비즈니스/강의/방송/후원 ...
덜렁덜렁 팔뚝살 빼고 싶어요? 근데 전신 살도 빼고 싶어요? 그럼 이거지~ [팔뚝살,유산소] korean exercise
Просмотров 38 тыс.7 месяцев назад
팔뚝살 #다이어트 #유산소 #홈트 Korean exercise, joowon home training, ppiyak's fit, korean exercise to lose arm fat 꾸준하게 ...
[주원홈트 상체] 상체비만 운동 팔뚝살 빼는 운동 upper body, upper arms fat burning for uppe body obesity
Просмотров 166 тыс.4 года назад
오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 쭉쭉 올릴게요!❤️ 더 똑똑하게 운동할 ...
[주원홈트 상체] 팔에 뼈만남아도 책임못짐 팔뚝살운동 [PPIYAK's FIT] just 3 months for lean arm
Просмотров 331 тыс.5 лет назад
오예시리즈 팔뚝살편!!! 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 쭉쭉 올릴게요!
SUB)덜렁거리는 팔뚝살 빼는 법 + 어깨라인만들기 1+1 타바타운동 [삐약스핏 팔뚝살,어깨] ppiyak's fit upper body workout
Просмотров 31 тыс.2 года назад
다이어트 #홈트 #하체운동 #뱃살 #타바타 보스들이 좋아하는(?^^) 타바타운동!! 팔뚝살 어깨편입니다!! 어려운 동작들이 아니니까 ...
[주원홈트] 팔뚝살 다빠져도 책임못짐!! 팔뚝살 레전드 [PPIYAK's FIT] slim and lean arms! k-pop idol arms workout
Просмотров 278 тыс.3 года назад
Just 1 month for slim arms. Lean arms like k-pop idol workout. 무슨말이필요하겠습니까 하하하 해보면 딱 압니다! 오늘도 저희 영상 ...
[서서하는] 뱃살빼는운동 / Standing ABS exercise
Просмотров 1,3 млн4 года назад
씨스터! 야식 간식 먹 지 마 !! #다이어트 #서서하는운동 #뱃살운동 #11자복근 #diet [PPIYAK's FIT] easy and good workout ! 오늘도 ...
[sub] 앉아서 팔뚝살 뿌셔뿌셔! 덤벨운동. 맨몸도 가능. 도망금지 korean exercise
Просмотров 13 тыс.5 месяцев назад
팔뚝살 #덤벨운동 #다이어트 #홈트 #koreanexercise 꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 꾸보상 꾸보상 이벤트 ...
[PPIYAK'S FIT Fasting Exercise Part 1] Only this every day during the holiday season
Просмотров 472 тыс.5 лет назад
Fasting aerobic exercise. 50 seconds exercise, 10 seconds rest Total 2 sets 1. standing knee up 2. clothesline 3. wide ...
just standing, love handle work out
Просмотров 534 тыс.3 года назад
❤ Thank you for watching our video today too ❤ I will always try harder and upload an exciting and effective exercise video ...
5분! 팔뚝살 빨리빼는운동 / 상체 다이어트 [팔뚝살 마라맛🔥]
Просмотров 3,5 млн9 месяцев назад
안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 모든 팔뚝살 관련 동작들 중 가장 효과좋은 14가지 운동만을 엄선해서 루틴으로 구성하였습니다 ...
Home trobic part 8!!!! For 30 minutes Let's move!!! Difficulty level selectable! come in
Просмотров 284 тыс.3 года назад
❤ Thank you for watching our video today too ❤ I will always try harder and upload an exciting and effective exercise video ...
아침에 이걸 하면 하루 동안 칼로리가 두 배로 잘 탄다는 사실 알고 있나요? ppiyak's fit stretching
Просмотров 150 тыс.2 года назад
아침에 스트레칭을 해주면 하루종일 살빠지는 몸 상태로 만들어준다는거 알고있었는가 자매여!!! 5분정도만 스트레칭해도 되지만 근육 ...
[모래시계운동] 허리 3인치 줄어드는 운동법 뱃살 360도 돌려깎기 [PPIYAK's FIT] hourglass waist workout, minus 3 inch
Просмотров 4,7 млн5 лет назад
Make your waist like hourglass!! Abs workout. 우리언니들 허리 너무 얇아져서 뱃속에 장기들은 어디있어야되지..? 고민고민 ㅋㅋㅋ ...
[야심작] 모델핏운동 살 다빠져도 책임못짐 다이어트 운동의 레전드 [PPIYAK's FIT] Fat burn like model fit workout
Просмотров 1 млн5 лет назад
Fat burning like model fit. Model fit workout. Lean and slim body. 야심작!! 오래 기다리셨습니다! 제가 이 운동 하면서 지켰던 룰이 ...
[주원홈트] 허벅지살 다빠져도 책임못짐 [PPIYAK's FIT] slim and lean inner thigh!!
Просмотров 5 млн5 лет назад
Just 1 month for slim legs. Lean inner thigh workout. 무슨말이필요하겠습니까 하하하 해보면 딱 압니다! 오늘도 저희 영상을 봐 ...
SUB)[삐약스핏 복근의정석2 초보자버전 ] 50kg감량하고도 탄탄하게 유지할 수 있었던 비법! 매일하세요! ABS BASIC VER.
Просмотров 61 тыс.2 года назад
오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 쭉쭉 올릴게요!❤️ 비즈니스/강의/방송/후원 ...
영애언니가 10kg 뺀 그 운동! 서서하는 복근운동! 허리통증X
Просмотров 140 тыс.Год назад
서서복근 #복근운동 #뱃살 #홈트 꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 꾸보상 꾸보상 이벤트 매일 꼭 참여 ...
[PPIYAK's FIT]slim and lean inner thigh !! 허벅지안쪽살 빼는 운동
Просмотров 532 тыс.4 года назад
Just 3 weeks for slim legs. Lean inner thigh workout. 효과 없는 운동은 올리지도 않습니다!! 해보면 딱 압니다! 느낌 오니까! #허벅지 ...
[힙업레전드] 하든지말든지... 애플힙 3주면 완성 삐약스핏...
Просмотров 1 млн5 лет назад
세번째 업로드! 이번에도 안되면 ! 난 끝까지 다시 올립니다! 왜냐면 이 플랜 조합이 진짜 효과 좋거든요! 혹시 모르니까 순서외워두세요 ...
근육형 하체비만 다이어트 필수영상 셀룰라이트 골반교정 효과 하체비만, 허벅살 빼는운동, (workout, good for muscular legs, stretching)
Просмотров 3,1 млн4 года назад
Stretching for muscular legs. Make the slim legs. ㅎ ㅏ!! 까도까도 끝이 없습니다. 운동 이것의 신비는 정말 까도까도 끝이 없습니다.
처진가슴운동 볼륨업운동 chest workout
Просмотров 794 тыс.4 года назад
chest workout 처진가슴운동 볼륨업운동 #가슴운동 #볼륨업 보스! 야식 간식 먹 지 마 !! 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 ...
whole body diet exercise legend New generation!!! Short term diet exercise
Просмотров 698 тыс.4 года назад
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