가벼운 덤벨, 혹은 물병, 혹은 맨몸으로도 가능하니까 우리 같이 짧게 딱 운동 한 번 하자구요!!!ㅎㅎ ★★꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 🏆꾸보상🏆★★★ 꾸보상 이벤트 매일 꼭 참여해주세요!!!! 잊지말라규!!!!!!! 매일 못하더라도 할때마다 꼭 남겨주세요!! 한 달에 한 번씩 열심히 운동한 보스 2명을 선정하여 삐약스핏 티셔츠 혹은 땀수건을 선물로 보내드립니다!! 당첨자는 매달 1일에 커뮤니티에 공지하도록 할게요!! 꼭 커뮤티니 확인해주세요!!! 누가 당첨될지 모른다구요!!🫣 참여방법 알려드릴게요!! 정말 간단합니다. 누구나 참여하실 수 있고, 늦게 확인 하셨더라도 언제든지 참여 가능합니다!!ㅎㅎ 예전 영상이라도 상관없습니다!ㅎㅎ 1⃣삐약스핏을 구독한다. 2⃣운동완료한 영상에 좋아요를 누른다..♥ 3⃣완료한 영상 댓글로 'ㅇㅇ보스 오운완!' 이라고 적어주기! 👉본인의 닉네임을 정해주셔야해요!! ㅇㅇㅇ보스라고 정해주시면 되는데 예를 들면 찐만두보스, 딸기보스, 치킨보스 등등!ㅎㅎ 보스 닉네임과 운동을 완료했다는 댓글을 적어주시면 됩니다!! 🏆당첨 확률을 높이기 위해선?🏆 같은 영상을 다음날에도 하시게 된 날에는 댓글을 수정하지 마시고, 이벤트참여용으로 추가로 하나 더 달아주세요!! ㅎㅎ❤ 댓글 인증이 많을수록 참여 확률이 높아지겠죠?🫣 한 번 받으셨더라도 꾸준하게 계속 해주신다면, 중복선정이 될 수도 있어요!! 매일 하지 않으셔도 매달 진행하는 이벤트이기 때문에 운동을 완료하실 때마다 꼭 댓글 달아주세요!! 우리 보스들이 즐겁게 운동하시는 그 날까지 저희는 함께합니다!! 어떤 운동을 해야 할지 모르시겠다구요? 이 영상을 보시면 많은 도움 되실거예요! 그렇다면 모두가 꾸보상을 받는 그 날까지 가즈아!!!!!❤ ruclips.net/video/fH973vTjdPg/видео.html
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우리 보스들이 즐겁게 운동하시는 그 날까지 저희는 함께합니다!!
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ruclips.net/video/fH973vTjdPg/видео.html
전 서서 했어요, 앉아서 하면 어깨 으쓱하게 되드라구요~감사합니다!!
오호!! 서서도 물론👍🏻
3일 내내 하고있어요!!
이제부터 출석체크 할께요^^
[단쑤보스오운완]
7/9 😊
7/10 😊
7/11😊
7/12😊 하루 지나가기전에 완료!!
7/13😊 낼 휴무에서 급 출근이지만,,, 오운완 🎉
7/14 😢 휴
7/15😊 오늘은 완료!!!
오예!! 내일도 꼭 만나요!
단쑤 보스 오운완!!
7/17 완
7/18 완🎉
일주일 넘게 하는데도 팔 떨어지겠는걸 적응이 안되네요 ㅠ
넘 젛아요 1키로 덤벨
들고 하니 딱좋네요❤
굿굿!! 넘 잘해주셨어유!👍👍
현실적인 표정 넘 공감요 😂
숨길 수 없음🤣🤣
어머 어머 이거 짧은 시간 자극이 뽝 오네요 굿!!
굿!!! 맘에 드시죠?? 😎🔥🔥
짧은 데 악랄하군요....🐷....
그래도 항상 잘 따라하고 있습니다!! 좋아영!!!
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅화이팅🫶🫶🫶
음마~1키로 덤벨로 팔뚝 떨어져 나가겠어요!!~ㅎㅎ
자극 킹왕짱~~~~
1키로로도 짱이죠!!!? ㅎㅎㅎ 고생하셨어용❤❤❤
자전거 타면서 따라하니 상하체 스근하이 되네요😂
와오~~~ 자전거 타면서라니!!!👍👍
동시에 뿌셔뿌셔~~~
이런 영상 따라하기 늠 좋아용~ ❤
오예!! 감사합니닷!! 앞으로도 더더 가져올게유? ❤❤
선좋아요❤❤❤❤❤
오늘도 후운동 달려달려~~~~🔥🔥🔥
잇져보스 오운완! 핑크덤벨 1.5키로 피쳐링 했두만 죽을 맛이어라 ㅜㅜ 그래도 뿌듯♡
와오 1.5키로 대단대단한 거라구요👍👍
오운완🔥
캬아~~~!!👍👍👍
ㅎㅎㅎ 루틴운동에 저장했어요~~^^히힛!!!!!
오예~~~ 좋아요좋아!!👍🏻👍🏻
파랑보스 오팔완!
수고하셨습니다아~!!^^
1키로 덤벨
8/20 1회
화이팅화이팅~!!
1키로 덤벨
8/26 2회
1키로 덤벨
8/26 1회
수 보스 오운완
신상 츄라이~~~👍🏻👍🏻👍🏻
맨손으로 해두 더ㅣ냐요
네!! 맨손도 가능해요~~^^
아싸.일딴 나 1등ㄱ😂
귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1등 추카포카~~~~ 운동 시작도 1등으로 고고..?
@@ppiyaksfit 두말하믄 입아프지욤ㅎ
수 보스 오운완
신상으로 팔뚝 털기 완료오!
수 보스 오운완
🔥🔥🔥