등살에 진짜 효과 있는 것 같아요! 이거랑 8분 팔운동 같이하면 시너지 효과가 더 좋은 것 같아요. 팔이랑 등이랑 겨드랑이쪽이 정리되더라고요. 샘들 수건 던질 때 저도 던지고 싶었음 ㅋㅋㅋ 한 보름정도 했는데 그 중에서 중간중간 4-5일은 사정상 못했는데 그래도 효과있습니다!!!
5일째 삐약스핏으로만 운동중인데 이 운동은 오늘 처음해봤어요 등살 엄청 많고 애기 낳고 늘어간 갈비뼈가 세상 넓었는데 이 운동하고 나니 등에 땀이 엄청 나네용. 좋은 영상 감사드려요♡ 꾸준히 해보겠슴돠 (복숭아 뼈가 하늘.... 중독성 쩔어서 어쩔수없이 계속하게되능...)
언니들 한꺼번에 보니 훨씬 좋네요 ^^ 근데 운동할때 하루하루 번갈아가며 상체/ 하체 하는게 효과적인가요? 상체도 팔뚝, 어깨, 등살.. 종류가 많아서 한두세트씩 하루에 다하는게 맞는지 하루에 한부위만 조지?는게 맞는지 궁금해요 ㅠㅠ 요즘 잘 따라하고있어요 무한 감사드려요♡♡
언니야아아앙 이 운동 할껀데에 언니거 올린 8분 팔 운동 그거 보다 효과가 더 좋아요?? 4월 달에 중학교에사 교복 맞추라고 하거든요 2달 동안 열심히 빼볼려고 하는데... 등살도 있고 떡대 라고 해야하나 그것도 있고 어깨도 넓구요 이 운덩이 나아요?아님 8분이 나아요?? 어깨 더 이상 넓어지진 않갰죠?? 팔살이랑 등살 빼고 싶거든요 언니 답변 빨리 주쎄요오
![삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널]](http://yt3.ggpht.com/9aQqNJZcfufw5VZR2Q5IgLR8yu6v3ROfEPJmFFRth_RQ6bRwBZZx1-LX6d9_JKRuSHTLZaZWMMM=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
팔뚝살 등살 딱 대기하라고 하십쇼!!
씨스터들의 상체를 슬림하게 만들어줄
소중이 운동❤️
맨손으로 가볍게^^ 리즈시절로 돌아가는 매직🌟
같은 부위 운동도 여러가지 다양하게 올려주셔서 너무 좋아요. 골라서 하는 재미! 항상 좋은 영상 감사해요♥
주원언니 제맘을 어찌 이리 잘 아시고~~~ 싸랑합니다~~~^^열심히 할께요^^
ㅋ ㅑ 딱 맞췄죠!? 😆😆 화이팅💪🏻
하체는 빼빼말랐는데 상체는 뚱실뚱실이에요 ㅜㅜ 주원홈트믿고 상체운동 갑니다! 열심히해서 리즈근처라도 가보고 싶어요ㅜㅜ
할수있어용!!!!열심히 차근차근 화이팅!!!
이 영상은 오래간만에 했네요. 수건 들고 하는 동작들은 진심 너무 힘들지만... 하고 나면 뿌듯하네요. 등살 부자 그만 벗어나고 싶어서 자주 해야겠어요. 또 만나요^^ 오늘도 오운완^^
등살 아주 굿바이라 이말이여!!
오늘도 예전에 놓쳤던 새로운 운동 발견💕영끌운동대신 이것을 해보았따!!! 완전 마음에든다!!!!!!!!!!!!!!!!!
오예!!!🙌🙌🙌
이 세분의 조합은 언제나 옳다 여기에 정원쌤까지 더하면 펄펙트 🥰
캬아😘😘😘😘😘
오오 센터에서 배운 바벨운동을 집에서도 수건으로 할 수 있다니 넘 좋아요!! 연습마이해야지~~!
크으~~~ 너무 최고다!!!!
2020.05.01 아침8:30 상체운동 완료!! 진짜 넘넘 시원해여^^
주원홈트하고나서 다른운동은 지루해서 못하겠어요 ㅎㅎ 주원홈트 사랑해요♡
라뷰❤️❤️
2020.02.11 오전10:51
상체운동 완료!!
와!! 끝나고나니..상체가 찌릿찌릿..
넘 시원해여^^
오예💕
❤별나래보스! 4월24일 오운완^^
두분쌤 보며 이분저분 번갈아보며 따라 했네요 ㅎㅎ 자세한 설명도 좋구 무엇보다 세분의 운동분위기가 넘 잼나면서 좋았어요.ㅎㅎ 오늘은 요일중에 가장 운동량이 많은날여서 그런지 따라하면서 쬐끔 힘들었네요. 낼 또 올께요^^
그럼에도 해내셨다!!👍🏻👍🏻 넘 고생하셨어요! 푹 쉬고 낼 또 만나요!
2/10 주연보스 오운완!! 와우.. 연휴라 좀 긴걸로 골랐는데 수건 하나 추가로 이렇게 힘들줄이야😂 자극 짱이네요 👍👍👍..
하던 것들이랑은 확실히 또다른 자극이었을 거예유!! ㅋㅋㅋ
힘든 줄 알면서도 오늘도 수건을 들었네요 ㅋ 힘들지만 등살 딱 빼고 싶어서 열심히 했지요.
힘듦을 알고도 이겨낸 보스가 최곱니다!!!!!
어깨가 아파서 했는데 시원해요~~
2/10 완료
2/11 완료
2/12 완료
2/14 완료
2/17 완료
2/18 완료
2/20 완료
2/24 완료
2/25 완료
2/26 완료
2/27 완료
3/4 완료
3/5 완료
3/6 완료
3/8 완료
3/10 완료
3/12 완료
3/18 완료
4/28 완료
고생하셨습니다😁 앞으로도 어깨야 아프지 마랏..🙏🏻
@@ppiyaksfit 감사합니다
어제 깜빡하고 댓글 못 달아서 오늘 달아용ꔛꕤ 덤벨없이도 자극 대박입니다감사합니다❤️
잘했어용👏👏👏👏👏
팔뚝살 힘들지만 하루에 한번씩합니다
지금한달째 이영상만 보구 운동하고잇는데 너무좋아요
좋은영상 감사합니다^^
진짜 여긴 보물창고같아요~~!!매일 신나게 열운하고 있어요😆 꾸준히 지속할수 있게 하는힘을 주셔서 샘들 너무 고마워요.
감사합니다아!!!!화이팅!!
팔뚝살 등살 타파하는데 정말 나에겐 최적의 운동임👍👍👍😍 상체운동중 꼭 함께 넣어서 하는 내 최애 운동중 하나💖💗💝💞🤗👍👍 근데 최애 운동이 삐약스핏에 넘나 많은게 흠이라면 흠????? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😍😘 사릉해 밤톨이보스❤ 찐만두보스🧡 이마반보스💛
고마오요💗💗💗
중간중간 추임새도 웃기고, 같이 하는 자매님들도 재밌어요. 매일 따라하는 재미들렸습니다 ㅎㅎ
퐈이팅!!
등살에 진짜 효과 있는 것 같아요! 이거랑 8분 팔운동 같이하면 시너지 효과가 더 좋은 것 같아요. 팔이랑 등이랑 겨드랑이쪽이 정리되더라고요.
샘들 수건 던질 때 저도 던지고 싶었음 ㅋㅋㅋ
한 보름정도 했는데 그 중에서 중간중간 4-5일은 사정상 못했는데 그래도 효과있습니다!!!
딱 던질 타이밍이죠? ㅋㅋㅋ 앞으로도 킵고잉!
오예오예!!!! 어제 뻗어서 못하고 오늘 바로 했죠오오!!! 신상 놓치지 않을꺼예요오오오~~~~~~♥
오예💕
설명 갑!!! 핵심을 콕 찝어서 이해안될수없도록
핵심을 콕!! 😆
세분보면서 즐겁게했습니다!!오늘은 급진급빠6탄과 이운동으로 완료!!!감사합니다
이 운동 진짜 좋은듯요 정말루요
전 예전영상을 물색하먄서 운동하는 재미에 빠졌어요
ㅋ ㅑ 꿀영상들 많지요❤️❤️❤️
오 등살 타파!! 좋아요. 감사합니다.
상체비만인 제게 딱 맞는 운동 즐겁게 즐기면서 운동하는 모습에 따라하게 만드는 묘한 매력 넘치는 멋진 샘분들👍👍👍💕
등살 겨살..뒤구리 운동끝나고..그리고 팔운동 제가 제일 좋아하는 운동이네요..너무 시원하고 자극받아갑니다~~
오예💕감사합니다아^^
세분 캐미 죽입니다~부러워용~^^
마법걸린 오늘 하기 딱 좋은 운동이네요. 전 앉아서 무릎세우고 했어요^^
데빌프레스하는데 알람오길래
바로 따라했죠~🤗 자극팍팍!! 최곱니다😘자주자주할래요👍👍👍
좋은운동 감사합니다❤❤❤❤
데빌프레스 하다 이걸로.. 역시 우리 언니들👍🏻
보기만 해도 땀 쫙 나는 동작들이네용
지금은 맛보기시간~내일부터 시좌~~악~!!!
맛보기로 예습 똬악! 내일 만나요^^
와. 자극 제대로 오네요. 약속도 안했는데..저도 수건을 쌤님들과 동시에 던졌어요..하핫...
앜ㅋㅋㅋ 안던질 수 없는 부분.. 후후
맨손으로 가볍게^^ 상체 조지고 올여름엔 꼭 민소매 입을테야요 ....♥
민소매 찰떡소화 가즈아..❤️
아 해야할 운동 리스트가 하나씩 더해지고 있어요 ㅎㅎㅎ 이러다간 하루종일 언니채널에서 못나갈듯요 ^^
가쥐뫄요~~ 히히
저희 영상 아껴주셔서 고맙습니다!!
배에 힘주고 하면 더 자극이 잘와요~~
좋은영상 감사합니닷!
상체비만과 하체비만 다이어트방법에 대한 지식정보 영상올려주시면 안되요? A는 상체만찌고 B는 하체만 찌고 팔뚝만빼고 싶어요 라고하면 그부분만 빠지는거 아니예요 라고 하구
상체와 하체 찌는 이유와
상체와 하체 다이어트방법
상체와 하체 상식 으로
이야기하는 영상있었으면 해요
오케이 접수했습니다!!
우와 좋은 의견이에요 ㅎㅎㅎㅎ 저 진짜 상체비만이 너무 심해서.. 서서하는 팔뚝운동은 무리가 있더라구요ㅠㅠㅠㅠㅜ
와 상체비만편 감사 합니다
오늘부터 할게요!!❤️❤️
오늘부터 레리꼬!
나초보스 오운완!
잘 질리는데 영상이 다양해서 너무 좋아용!!!
후후 질릴 수 없게 해줄게요!!!
11.29(화) 우와 뒤로 팔올리기는 진짜 으악~~ 소리가 나왔네요... 팔뚝살 등살 꼭 빼고 예쁜 상체라인 갖고 싶습니다. ㅋㅋㅋ
우리 매일 만나요!’ 할 수 있다!!
🍀럭키걸보스 오운완 🍀
뒤로팔올리기 상체를 숙일때 목을 들지말라는거 명심 하겠슴돠 한세트끝났을때 그만둘까 했지만 끝까지 두세트완료❤❤ 아 할때는 힘든데 끝나고 나면 엄청 시~~~원합니다 와 진짜 강추👍👍
그 맛에 그만둘 수 없는....!!! 그쵸~~? 😆😆
5일째 삐약스핏으로만 운동중인데 이 운동은 오늘 처음해봤어요 등살 엄청 많고 애기 낳고 늘어간 갈비뼈가 세상 넓었는데 이 운동하고 나니 등에 땀이 엄청 나네용. 좋은 영상 감사드려요♡ 꾸준히 해보겠슴돠 (복숭아 뼈가 하늘.... 중독성 쩔어서 어쩔수없이 계속하게되능...)
오예!!!!감사합니다아💕
오메나 댓글 처음 써보는데 안쓸수가 없었어요ㅠ
맨날 애들 사이에 낑겨서 새우잠자느라 한쪽어깨가 너무 아팠는데 운동하는 내내 너무너무 시원하더라구요~
등살 빼러왔다가 어깨치료받고갑니다♡
텐션올라서 서서하는 복근운동까지 했어요~
쌤들 정말 감사해요~ 운동내내 즐거웠어요♡
오예💕자주만나용^^
쌔거다 쌔거♡♡♡ 고맙습니당 바로 따라갑니당
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워후 따...땀났어요 🤣
주원홈트 정리운동(정적인그것♡)하고 바로 따라했는데 평소 어깨가 잘 뭉치는 편이라 내일이 살짝 걱정됩니다 따로 정리운동 안해도 될까요?^^
그렇다면!! 저희 시작전운동을 한 번 해주시면 더 좋을 거 같아용^^
영상 끝까지 따라하니까 상체도 풀어지고 혈액순환이 뽝!!! 감쟈합니다
2/13완료~~티플라이가이렇게힘들줄이야..오늘 조금힘빼고하려고노력했는데...역시나힘들어요~ 어깨더힘빼야겠어요~
저도 오늘 그날이라 아침운동으로 간단하게 상체운동 했어요~ 👍
수건으로 해도 강력한 상체운동 효과가 있는 좋은 운동이예요^^ 오늘도 좋은운동영상 감사합니다♥
썸넬 넘나이뿌시다!!!!☆ 서서 간단하게 따라할 동작들 있어서 조아요!! 일하면서 틈날때 해야지
크으 일하면서도👍🏻👍🏻 화이팅!!
너무 재밌어요!!! 팔에 자극 가는게 너무 잘 느껴져요 자막이랑 선생님들도 너무 현실적(?)이어서 같이 운동 하는 느낌 나고 좋았어요 열심히할게요 좋은 영상 감사합니다~
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅!!!!!
썸머보스 오운완! 가벼운 상체운동이네요
👍👍👍
상체운동 하려는 줄 어떻게 알고 이렇게 바로 올려주시나여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 바로 했습니다 수건운동 너무 좋아여 주말동안 누워있느라 찌뿌둥해진 어깨랑 날개뼈 쪽 다 조사버려서 너무 시원해요!!!!!
오옝 찌뿌둥 없이 가볍게 다닙시다!!
이번엔 이 팔뚝 운동을 해보겠습니다.하...살 빼고싶다...그런김에 10:30 저두...
2/11
2/12
2/13
2/25 생리땜시 쉬다왔습니다!
2/27
2/28
2/29
3/1
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3/3
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3/17
2주전부터 삐약스핏 영상 보고 운동 중인데 눈바디가 달라졌어요💕 이 운동도 추가하려구오! 지금 제가 하는 루틴이 부스터운동->8분만에 조지는 상체운동->모래시계 운동->어내복1->급찐급빠2 이 순서인데 어떤가요? ㅎㅎ 마지막에는 폼롤러 마사지 해줍니당
오호호호 좋아용!!!!마지막에 홈트로빅과 마무리스트레칭해주시면 좋을거 같아용^^
30키로 찌고 나서 새우등을 가졌는데
어깨가 펴지며 등 운동을 한다는 느낌을 받았어요~
열심히 해 볼랍니다.
댓글을 매일 쓰지 않지만 매일 주원홈트 삐약스핏과 1시간씩 함께 한다요~~~❤👍🙏❣😁
최고!! 퐈이팅!! 감사합니다!!
날씨가 급 따뜻해져서 마음이 급해요 열심히따라할꺼에요
화이팅^^
오전에 상체빼먹었는데ㅡ 저녁운동중에 신상떠서 바로 했어요! 벤트오버A. 이영상처럼 팔자세 먼저준비하고 시작하는게 다음동작으로 더잘이어지고 좋아요^^
역시 언니..🙈❤️
역시 주원홈트😘
오예💕
언니! Hago ejercicio todo los días con tú, muchas gracias! Te quierro mucho❤ 4개월째 영 늘지 않는 스페인어ㅠ 공부도 운동도 언니랑 같이 열심히 할게요!
상체운동 찾구있었는데 오늘부터 고고
오늘부터 시작
6/15 ☆1일차
6/16 놀아따
6/17 ☆2일차
6/18 놀아따
6/19 놀아따
6/20 ☆10일차
6/21 ☆11일차
6/22 *다른운동함
굽은 어깨와 등 소유자인데 이거 하고나면 엄청 시원함 ㅠ
6/23 ☆12일차
6/24 놀아따
6/25 놀아따
6/26 ☆13일차
6/27 ☆14일차
수건마지막동작 팔뒤로 보내기😣😣😣
지~~~인짜 짜증이...아오~~~~힘드네요
라운드숄더에도 좋을듯
에브리운동으로 열심히해보렵니다.
ㅎㅎㅎ 매일 만나요! 오예!
허벅지 셀룰라리트 운동에 이어 등살파타도 도전~~~
3개월 해보자 경희야!!!
3/15👑
3/16👑
3/17👑
3/18👑
디박... 오늘 상체 피티받고 집에 왔는데... 뭔가 아쉬워서 더하고싶다했는데 뙇....
오예💕
진짜 나이들수록 안 빠지는 팔뚝살 ㅠㅠ
맨날 꼬집어봐도 ㅋㅋㅋ 어쩜 이런 제 맘 아신 듯 좋은 운동 알려주셔서 감사해요~
이번 여름은 제발 짧은 팔 티셔츠 입고 싶어요~~
우와..이거제대로하믄지대로자극오는뎁...역쉬~킹왕쫭쫭쫭👍
언니 제 댓글에 매번 이렇게 언니 댓글 달아줘서 고마워요ㅜㅜ 운동 초짜고 교복도 4월 달에 입어야해서.... 언니 학생들이 할수있는 다이어트 만들어 주심 안될까요?? 학생들은 공부하는시간이 더 많아서요ㅜㅜㅜ 4월달까지 교복입을때 까지 열심히 해볼께요 오예!!
덤벨로하는 팔뚝살 운동 권태기와서 안하고있었는데.. 자극 쫙쫙 시원시원하니 좋구만요~!
오예💕
수건 같이 내팽겨치기 ㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 화나요 화나
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쌤 저두 칭찬해두세여^^ 저 첨으로 처음부터 끝까지 해써여 헤헤헤
우와 대박사건 너무 잘했어요!!!!짱짱!!!
3/19 1세트했어요. 수건뒤로해서 아래에서 위로 팔 올리는 동작 넘 팔아픈데 하고나니 시원하네요.
썸네일 너무...너무..!!!! 완전..연예인인줄... 너무 예쁜거 아입니까
키킼ㅋ..
언닝❤️거북목 교정운동도 알려주세요오><
그리구 저 바깥 종아리 알이 심한데 삐약스핏 종아리 운동도 바깥알에 효과가 좋을까요~~??
물론이쥬!!
팔운동 시원해용ㅎㅎ
점점 운동 늘려가는 거 칭찬해칭찬해!
선생님들 수건 던질때 너무 웃겼어요ㅋㅋㅋㅋ 선생님들 모습 마치 제모습 같아서 재밌게 했어용! 등 자극 제대로 됐어요💚감사합니다:-)
오예!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘재밌어요~ 수건 내팽게침 찐공감ㅋㅋㅋ
3/14 가즈아
3/15 rest
3/16 ok
3/17 ok
스따뜨!!!! 어내복도 병행중!!! 3주뒤에 인증샷 보낼게요 언니!!
오예💕
떡대는 오늘도 쌤들과 함께 운동합니다 ㅎㅎ
오늘도 운동!!!
언니들 한꺼번에 보니 훨씬 좋네요 ^^
근데 운동할때
하루하루 번갈아가며 상체/ 하체 하는게 효과적인가요?
상체도 팔뚝, 어깨, 등살.. 종류가 많아서
한두세트씩 하루에 다하는게 맞는지
하루에 한부위만 조지?는게 맞는지
궁금해요 ㅠㅠ
요즘 잘 따라하고있어요
무한 감사드려요♡♡
상체/하체 번갈아가면서 해주시구용!!!
병아리 언니라면 적응될때까지 한가지 운동을 반복해주시는게 좋구요!!고라니언니라면 번갈아가면서 여러 운동해주시는 걸 추천해요^^
내일부터해볼께요~~~
뿌얌보스 오운완!
뿌얌보스 오늘도 뽜이탱!!!!
2020.02.26 아침8:58
상체가 넘 뻐근해서해줬어여!!
한번하고나니.. 넘시원하게 풀리네여^^
👍👍👍👍👍
오늘 처음 해보았는데 팔은아프지만 날개쪽이 시원하네요~ ㅎㅎ 호흡하는걸잘모르겠는데 호흡법 알려주세요~^^
힘을 쓸 때 내쉰다! 그래도 헷갈릴 땐 쌤들의 입모양을 봐주세요~~
T플라이 팔 모을 때 후
벤트오버A 팔 올릴 때 후
견갑골운동 올라올 때 후
벤트오버로우 당길 때 후
수건랫풀다운 당길 때 후
팔 올리기 올릴 때 후
@@ppiyaksfit 댓글감사합니다~^^
ㅎㅎ 바로 할게용 근데 혹시
사이드킥 동작은(손발 교차로 뛰는 동작) 전신운동 인가욤 궁금해서 물어봐용 !!
네 맞아요! 바로 해주시다니 성옥언니 굿굿👍🏻
2020.2.11.신상😍 팔뚝 제대로 아팠어요.감사합니다.😘
2.15.상체팔뚝살.😊👍2.16.헤헷 감사합니다.
새로운 운동이라 좋았는데...의욕이앞서서 힘을잘못줬는지...목이랑승모근통증이....ㅠㅠ 낼 천천히다시해봐야겠어요...
어깨 힘빼고 해주세요!! 으쓱 되지 않도록!!
2세트 따라하기 완료❤ 등근육 장착하고픈 1인 ^^ 자극느껴지고 재밌어요~
오예 클리어❤️ 또 만나요!
언니야아아앙 이 운동 할껀데에 언니거 올린 8분 팔 운동 그거 보다 효과가 더 좋아요?? 4월 달에 중학교에사 교복 맞추라고 하거든요 2달 동안 열심히 빼볼려고 하는데... 등살도 있고 떡대 라고 해야하나 그것도 있고 어깨도 넓구요 이 운덩이 나아요?아님 8분이 나아요?? 어깨 더 이상 넓어지진 않갰죠?? 팔살이랑 등살 빼고 싶거든요 언니 답변 빨리 주쎄요오
한주는 8분 한주는 요거 요롷게 해주세용!!!
꾸준히해서 예쁘게 교복 입자용^^
나는 마지막 영상부분을 보기위해 이 운동을 했나보다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 이마반쌤...? 후후
우왓 운동하는데 알림떠서 왔서욧 언니 혹시 상체 근력운동 짧게 부탁드려도 될까용 ?-? 푸쉬업 같은거요 •̀ᴗ•̀ 언니 아니면 운동이 재미없서요
마지막줄 격공이요🤭
ruclips.net/video/Ub7tFCnrLWI/видео.html
이 영상 추천 드립니다!
언니, 제가 운동 루틴을 1.전신(급찐급빠 or20-15-10-5) 2.하체(레전드허벅비안쪽,바깥쪽살빼기)3.복근(레전드복근운동)4.쿨다운겸이 영상 팔뚝등운동 이렇게 하고 있는데 순서나 루틴 어때요?
순서너무 좋아용~~~^^부상방지를 위해
ruclips.net/video/aFIe45epBxw/видео.html
요거하니만 추가해서 해주세용^^
질문 있습니다.
오늘 처음 따라 운동 하였는데
승모근 부분이 무~지 힘들고 아팠습니다.
(질문)정상인가요? 아니면 운동 자세가 정확하지 않아 아픈건가요?
오래걸리지 않으면서 따라하기 쉽고 간단하여 꾸준히 하려고 합니다.
감사합니다.
팔을 들어올리는 동작은 승모가 개입되어서 아프실 수 있어요! 끝나고 유튜브에
삐약스핏 마사지
검색하셔서 해주세요 ㅎㅎ
오늘 저녘 어내복과 유산소와 함께 요운동도 할께요
언니가 미워요.....,
(운동 중이라 나오는 헛소리..♡)
앜❤️
한번 해봅시다요 화이팅 .
3/21 - 🤪
아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ기다렸어요 바로 달려왔네 진짜 항상 고맙습니다☺
우아 바로..❤️ 언제나 고맙습니다!!
리버스(?) 어쩌고 할때 죽을것같아요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ.ㅜ 팔뚝살이여 빠져라~~~!!!
와아 바로시작입니다 ..방학동안 팔뚝에 살이 엄청 붙어버렸네요 ...
가즈아💕