요청 많았던 숏츠영상들을 모아 만들었습니다!! 뱃살 팔뚝살 지방 날려버려!! 오예!!!! ★★꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 🏆꾸보상🏆★★★ 꾸보상 이벤트 매일 꼭 참여해주세요!!!! 잊지말라규!!!!!!! 매일 못하더라도 할때마다 꼭 남겨주세요!! 한 달에 한 번씩 열심히 운동한 보스 2명을 선정하여 삐약스핏 티셔츠 혹은 땀수건을 선물로 보내드립니다!! 당첨자는 매달 1일에 커뮤니티에 공지하도록 할게요!! 꼭 커뮤티니 확인해주세요!!! 누가 당첨될지 모른다구요!!🫣 참여방법 알려드릴게요!! 정말 간단합니다. 누구나 참여하실 수 있고, 늦게 확인 하셨더라도 언제든지 참여 가능합니다!!ㅎㅎ 예전 영상이라도 상관없습니다!ㅎㅎ 1⃣삐약스핏을 구독한다. 2⃣운동완료한 영상에 좋아요를 누른다..♥ 3⃣완료한 영상 댓글로 'ㅇㅇ보스 오운완!' 이라고 적어주기! 👉본인의 닉네임을 정해주셔야해요!! ㅇㅇㅇ보스라고 정해주시면 되는데 예를 들면 찐만두보스, 딸기보스, 치킨보스 등등!ㅎㅎ 보스 닉네임과 운동을 완료했다는 댓글을 적어주시면 됩니다!! 🏆당첨 확률을 높이기 위해선?🏆 같은 영상을 다음날에도 하시게 된 날에는 댓글을 수정하지 마시고, 이벤트참여용으로 추가로 하나 더 달아주세요!! ㅎㅎ❤ 댓글 인증이 많을수록 참여 확률이 높아지겠죠?🫣 한 번 받으셨더라도 꾸준하게 계속 해주신다면, 중복선정이 될 수도 있어요!! 매일 하지 않으셔도 매달 진행하는 이벤트이기 때문에 운동을 완료하실 때마다 꼭 댓글 달아주세요!! 우리 보스들이 즐겁게 운동하시는 그 날까지 저희는 함께합니다!! 어떤 운동을 해야 할지 모르시겠다구요? 이 영상을 보시면 많은 도움 되실거예요! 그렇다면 모두가 꾸보상을 받는 그 날까지 가즈아!!!!!❤ ruclips.net/video/fH973vTjdPg/видео.html
❤별나래보스! 3월 31일 오운완! 벌써 3월 다 지나가네요. 주원쌤따라 유산소운동 오운완요! ㅎㅎ 집에서 TV는 스포츠위주로 뵈서 큰회면의 중요성 잘 몰랐어요 ㅎㅎ 이번에 소소한 곗돈 타는걸루 85인치 지를려구요 4월부턴 본격적으로 도~~전! ㅎ 기대하세요~~4월에 만나요ㅎ 슝~~~~~
❤별나래보스!4월5일! 오운완^^ 쭉~~따라서 걍보면서 하는 운동이다보니 따라하면서 마지막에 휴식!해서 물마시면서 보니 ㅎㅎ 끝!이네요ㅎㅎ 어제랑 저번에 또 해봤다구 한동작에 2분씩인데 시간이 어제처럼 길지 않은 느낌였어요. 날이 좋다보니 땀 좀 흘렸네요 ㅎ 낼도 슝!~~하고 다시 올께요^^❤
![삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널]](http://yt3.ggpht.com/9aQqNJZcfufw5VZR2Q5IgLR8yu6v3ROfEPJmFFRth_RQ6bRwBZZx1-LX6d9_JKRuSHTLZaZWMMM=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[PPIYAK's FIT] Crazy plan for short term weight loss. Powerful fat burning. (ver.2)](http://i.ytimg.com/vi/cjbrbgbvaeI/mqdefault.jpg)
요청 많았던 숏츠영상들을 모아 만들었습니다!! 뱃살 팔뚝살 지방 날려버려!! 오예!!!!
★★꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 🏆꾸보상🏆★★★
꾸보상 이벤트 매일 꼭 참여해주세요!!!!
잊지말라규!!!!!!! 매일 못하더라도 할때마다 꼭 남겨주세요!!
한 달에 한 번씩 열심히 운동한 보스 2명을 선정하여
삐약스핏 티셔츠 혹은 땀수건을 선물로 보내드립니다!!
당첨자는 매달 1일에 커뮤니티에 공지하도록 할게요!!
꼭 커뮤티니 확인해주세요!!! 누가 당첨될지 모른다구요!!🫣
참여방법 알려드릴게요!! 정말 간단합니다.
누구나 참여하실 수 있고,
늦게 확인 하셨더라도 언제든지 참여 가능합니다!!ㅎㅎ
예전 영상이라도 상관없습니다!ㅎㅎ
1⃣삐약스핏을 구독한다.
2⃣운동완료한 영상에 좋아요를 누른다..♥
3⃣완료한 영상 댓글로 'ㅇㅇ보스 오운완!' 이라고 적어주기!
👉본인의 닉네임을 정해주셔야해요!!
ㅇㅇㅇ보스라고 정해주시면 되는데
예를 들면 찐만두보스, 딸기보스, 치킨보스 등등!ㅎㅎ
보스 닉네임과 운동을 완료했다는 댓글을 적어주시면 됩니다!!
🏆당첨 확률을 높이기 위해선?🏆
같은 영상을 다음날에도 하시게 된 날에는 댓글을 수정하지 마시고,
이벤트참여용으로 추가로 하나 더 달아주세요!! ㅎㅎ❤
댓글 인증이 많을수록 참여 확률이 높아지겠죠?🫣
한 번 받으셨더라도 꾸준하게 계속 해주신다면,
중복선정이 될 수도 있어요!!
매일 하지 않으셔도 매달 진행하는 이벤트이기 때문에
운동을 완료하실 때마다 꼭 댓글 달아주세요!!
우리 보스들이 즐겁게 운동하시는 그 날까지 저희는 함께합니다!!
어떤 운동을 해야 할지 모르시겠다구요?
이 영상을 보시면 많은 도움 되실거예요!
그렇다면 모두가 꾸보상을 받는 그 날까지 가즈아!!!!!❤
ruclips.net/video/fH973vTjdPg/видео.html
아..전 댓글만 열심히 달았네요...ㅎㅎㅎ 공복오운완♡주원언니와함께오운완♡아이쿠..♡♡ 다시 열심히 참여하겠습니당^^
팔복이 보스 오운완
닉네임 팔복이에영🌈
감기걸려서 기침때문에 잠도 몬자고
따라서 운동해영 땀이 주르륵
몸과 맘이 한결 가볍네요 감사합니다❤
멋진 주원샘너무 수고하셨습니다
행복한오전되세요
사랑합니다❤❤
감사합니다 🤗
와 언니 !!! 🔥 지방아물렀거라 동작하다가 팔뚝 잘릴뻔했어요 😭 진짜 최고 👍
아휴우 안잘려서 넘 다행이유!! ㅋㅋㅋ
주원샘수고하셨습니다
행곡한오전보내식ᆢ 사랑합니다❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
쌤~👍
요걸로 아주 화르르 맬맬 열정적으로~
단전호흡하며 홧팅하겠습니다~❤
띠아모르~~~~~^👍
오예❤❤❤
날좀 살려줘요~~~
왜먹었니...그래도 운동하면서 할수있다를 계속 마음속으로 외치며 끝까지 성공했어요~~
좋은운동 만들어주셔서 너무 감사해요~~부자되세요^^
먹었던 기억은 행복한 추억으로 두고 이제 또 달려보면 되는거죠!!
내일부터 시작입니다 끝까지 홧이팅
빠샤!!! 오늘 꼭 오십쇼!!
@@ppiyaksfit 넵
주원샘 수고하셨습니다
하나같이 모든영상이 넘힘드네요
힘든만큼 운동은되지만 다음영상이급찐급빠라 하숨이 먼저 나옵니다
행복한아침되세요
후지운완❤❤❤
그래도 꼭 해주시는 언니👍👍👍
주원샘수고하셨습니다
행복한아침되시고 사랑합니다❤❤
❤❤❤
주원샘수고하셨습니다
행복한아침되세요
사랑합니다❤❤
❤❤❤
수고하셨습니다.행복한아침ㄷㆍ딧니ㅣ요❤😊😊
오늘도 해피데이 되셔유!!^^
핑크보스🩷오운완 동작이 어려워 보이지는 않았는데 땀 뻘뻘😅 역시 최고 주원쌤❤
어렵지 않은 동작으로 확실하게!! 후후
주원샘 너무 싀고하셨습니다
행복한 아침되시고 사랑합니다❤❤
굿모닝 하셨나용용
매일매일 열심히 따라하고 있어요 땀 한바가지 흘리고 나면 너무 기분 좋아요 동영상 만들어 주셔서 감사해요❤❤❤
너무 굿입니다!!!!👍👍👍
음악도 씬나고 동작도 수월해보여~ 공복 댓바람부터 이거하고 끝내자!하고왔는데~~~~🤭~~
팔에 지진이나서 중간에 나도모르게 배치기!!!!조금버티다가 또!이건아냐~하고 따라하다~
가슴골사이~땀이주르륵🤣🤣🤣🤣🤣흐르는거보고 기뻤어용~혼자기뻐했네용~~
( 으악~~~~~~~~주원쌤 체력 뽀빠이얍~)
🥰공복부터 씬나게 운동해서 쪼아용🥰
아유 나도 같이 기쁘다 이말이여🥰🥰
주원샘 수고하셨어요
행ㅂᆢㄱ한오전되에요사랑합니다❤❤
와 쌤 대박 힘들어요
속도 따라가다가 나중엔 천천히 했어요😅
거울보고 집중하면서 동작하니까
입이 자동으로 주원샘처럼
😮오 됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
천천히 매일 해볼게요❤❤❤
ㅋㅋㅋㅋㅋ 집중의 입!!! 🤣🤣
속도는 천천히 해도 되어유 바르게 바르게~~~ 너무 잘했어요!
주원샘너무수고하셨어요
행복한아침되시고 사랑합니다❤
고생하셨습니다!!!
주원샘 수고하셨ㅇ습니다.행복한아침보내세요.사랑합니다❤❤❤
❤️❤️❤️
주으ㅜㄴ샘수고하셨스거다
행복한 아칭ㅅ되세요❤❤❤
추 지운 완
주원샘 수고하셨습니다
오늘은 새 작품으로 맘급한나머지 먼저 시작했습니다
즐건 하루보내세요❤
ㅎㅎㅎ 신상까지 성공!!^^
주원샘수고많이하셨습니다
급찐급빠에서뵈요
후지운완❤❤
고샹하셨습니더^^
샘너무 수고하혔어요
행운이 가득한날보내세요❤
와우 20분 바짯 하고나니 땀이...
땀 마니 흘리는 체질이 아닌데
므튼 넘 개운하고 새론 맘가짐이 생기네요
매일 따라해서 건강 찾고 지방 태우고
허리라인 만들어볼게요 넘 감사합니다🙏
아자아자!!! 꼭 그렇게 되어봅시다!
쌤이 계신곳이. 어디에요?
뱃살때문에. 고민인데
쌤계시는곳에서
운동하고. 싶어요
오늘도. 마니. 배웠어요
수고하셧어요
저희 오프라인 센터는 서울 송파구 잠실동에 위치해 있어요~~^^
주원샘수고하셨어요
음악에맞추어신나게했네요
이쁜 오전 보내세요❤
운동처럼 오늘 하루도 재미나고 신나게!!
주원샘너무수고하셨습니다
행복한 아침되세요❤
고생하셨습니다아!!
주원샘너무수고하셨습니다
오늘 많이 덥다하니 건강 잘 챙기세요❤
❤❤❤
멋진 주원샘수고많이하셨습니다
다른영상에서뵈요
사랑합니다❤❤
다음으로 고우고우~~~
주으ㅟㄴ샘 수고하셨ㅇ습니다.행복한하루되세요❤❤
언니두용❤️❤️❤️
요 운동도 오늘부터 시작이요!에효~너무 힘드네요😅😅😅매일매일 해볼게요.화이팅!!!
팔뚝운동과 요거라니! 아주 금상첨화!!!
주원샘 너무 수고하셨어요
덥지만 웃는하루보내세요❤
해피데이❤❤
우와 이운동도 최고에요!!!👍👍👍신상은 늘 옳아요~~
간호보스 오운완!!
정답!!! 신상은 옳습니다!!! ㅎㅎㅎ 고맙습니다!!
주원샘수고하셨습니다
아침맛있게드시고 다른영상에서뵈요❤❤
고생하셨어용~~~
전 이제 하루마무리하고 운동해유♡♡ 매운맛 다음으로 맘에 쏙 듬 ㅎㅎ 주원언니 최고최고❤❤❤ 갑시다요❤❤❤
더 최고최고~~!!!
주원샘 너무수고하셨습니다
더워 잘 이겨내시고 끼니 잘 챙겨드시고 시원한 물도 많이드시고 시원한 하루 보내세요❤
감사합니다~~^^
2023.7.18. 라니보스 오운완
새롭운 영상! 신나게 운동 했습니다^^
감사합니다~
신상격파 성공! 고맙습니다!
배에 가스차서 언니 영상 하려고 들어왔는데 뙇!! 달려달려~
세상에 아주 나이스 타이밍이닷!!!
주원샘너무수고하셨습니다
행복한 수요일보내세요❤
감사합니다❤❤
주원샘 너무수고하셨어요
점심맛나게드시고 즐건오후되세요
사랑합니다❤❤
제가 더 사랑합니다~~
주원샘 너무수고하셨습니다
점심 맛나게드셨나요?
즐건오후되시구 사랑합니다❤😂😂
❤❤❤
주원샘수고하셨습니다
행복한오전보내세요❤
❤❤❤
어머 나 이거 처음 하나보네 헉 땀이 뚝뚝~
다른 영상 2개정도 한 느낌이네요 ㅋㅋ
오늘도 감사한 마음으로 운동했어용 ^^
요 시리즈 몇 개 있어요! 새로운 느낌쓰~~일 거예요! ㅋㅋㅋ
근력+지구력에 짱일듯!
엑티브한 운동보다이런게하기쉽고좋아요!❤
오예!! 신나게 합시다유!!!
주원샘수고하셨습니다다음영상
급찐급빠에서뵈요에휴
후지운완❤❤❤
아유 이렇게 하시고 수업도 오시다니!
진짜 땀 많이 나네요. 쇼츠영상 모아주신 거 감사해요~~
후후!! 또 필요한 게 있다면 말씀 주십쇼!!!
❤별나래보스! 3월 31일 오운완!
벌써 3월 다 지나가네요.
주원쌤따라 유산소운동 오운완요! ㅎㅎ 집에서 TV는 스포츠위주로 뵈서 큰회면의 중요성 잘 몰랐어요 ㅎㅎ 이번에 소소한 곗돈 타는걸루 85인치 지를려구요 4월부턴 본격적으로 도~~전! ㅎ 기대하세요~~4월에 만나요ㅎ 슝~~~~~
대애박!! 85인치라니!! 얼마나 클지 상상도 안되네유🤣🤣🤣
주원샘수고하셨습니다
행복한 하루되시고 이쁜꿈꾸세요
후지운완❤❤❤
❤❤❤
수고하셨습니다
즐건하루되😅시고 😅행복
❤❤❤
주원샘수고하셨어요
가장행복한 주말보내세요
후지운완❤❤
❤️❤️❤️
주원샘수고하셨습니다
점심맛나게드시고 즐건오후보내세요❤
언니도 맛난 식사 하셨죠~~~?
주원샘너무 수고하셨ㅈ습니다
다른영상에서뵈요❤
🔥🔥🔥
샘~
오늘도 완료햇슴다
매일 스쿼트 백개씩하고 유산소는 샘 영상으로 하면 운동효과 있겠죠?
다른운동할 시간이 안되서 홈트로만 두가지 하고 있어요
물론요!! 스쿼트는 틈틈이로도 챙겨보시구용^^
돌탁다음에 이어서 했더니 너무 힘들어요~
아고😂
좋은 영상 감사해요~~
땀이 ....ㅋ
ㅋ ㅑ 돌탁 담에 하셨다니 완전 탈탈!
주원샘너무수고하셨습니다
행복한주말보내세요❤❤
❤❤❤
주원샘수고하셨습니다
점심 맛나게드셨나요?
오후도 홧팅하세요❤❤
홧팅입니다!!!^^
까탈보스 오운완!! 숏츠나 릴스로 올려주시는 운동 보기만 하고 안해서 모음zip 나오면 좋겠다 했는데~ 역시 내맘 잘알 삐약스핏♥︎주원홈트>< 오늘도 즐겁게 땀뻘뻘하며 버닝했어용ㅎㅎㅎ 팔동작도 많아 팔뚝에도 도움 될거같아서 넘 좋아용👍🏻
후후 딱이죠~~~~ 함께 해주셔서 고맙슈!
주원샘 너무수고하셨습니다
행복한 하루 보내세요❤
고생하셨어용~~^^
주원샘수고하셨습니다
다른영상에서뵈요
후 운완❤❤
❤️❤️❤️
주원샘수고하셨구요
행복한아칭되세요
사랑합니다❤❤
❤️❤️❤️
주원샘 너무 수고하셨어요
주말도 홧팅하세요❤❤
주말도 홧팅홧팅!!!
주원샘수고하셨습니다
오늘도 홧팅하세요❤
홧팅홧팅!!!!
샘오늘따라 음악도 그렇고 운동도 그렇고 넘 즐겁고 신나게 했어요 ㅎㅎ
오늘 기분이 좋으신가아~~~~😁😁
전~주말에도 이제 퇴근입니다요 오늘은 이걸로 한타임😂😂 주말 잘 보내셨나용??ㅎ 화장실로 갑시다ㅎ 고고❤
오우~~~ 새로운 것으로!!! ㅎㅎㅎ 오늘도 화이팅!!!!
@@ppiyaksfit 와...이거 진짜 ..매운맛 다음으로..최고ㅎㅎ
너무!!!!좋아요❤❤❤
감사해요 건강관리중인데 오아시스같은 영상이에요
오예!!! 삶의 오아시시르르 만들어가봅시다!!!
주원샘수고하셨습니다
다음영상 급찐급빠에서뵈요
아침맛있게드시구요❤❤❤
후지운완
수고하셨습니다❤️
Thanks for making fun exercise videos! It's hard to lose weight, and I've never liked sports. Home exercise is perfect!❤
thank you so much❤
주원샘 넘ㅇ수고하셨습니다
행복한아침되세요
후지운완❤❤❤
❤❤❤
주원샘수고하셨습니다
맛 아드시고 행복한아침되세요
후지운완❤❤
굿모닝이에요~~^^
❤별나래보스!4월5일!
오운완^^
쭉~~따라서 걍보면서 하는 운동이다보니 따라하면서
마지막에 휴식!해서 물마시면서 보니 ㅎㅎ
끝!이네요ㅎㅎ 어제랑 저번에 또 해봤다구 한동작에 2분씩인데 시간이 어제처럼 길지 않은 느낌였어요. 날이 좋다보니 땀 좀 흘렸네요 ㅎ
낼도 슝!~~하고 다시 올께요^^❤
이정도는 이제 뚝딱이신!!👍🏻👍🏻 낼 또 봬요!
주원샘수고하셨습니다
다음영상에서뵈요❤
주원샘 수고하셨습니다
다음영상에서또뵈요❤
쭉쭉 화이팅!!!
주원샘 수고하셨습니다
맛 아 드시고 행복한 아침되세요❤❤❤
후지운완
❤️❤️❤️
엉니❤ 층간소음없다고 제목에 써주면좋을거같아요!
매일 층간소음없는것만찾다가 언니꺼 허리팔뚝운동하고나서 이운동을봣지뭐예요!!!!!!!!😢
이정도면 층간소음도 없을거같은데! 낼 이것도할래요!!!
오우~~ 영상 제목에 따로 있진 않지만 저희 채널 재생목록 중에 층간소음 없는 영상들만 모아놓은 재생목록이 있어용!!^^
ruclips.net/p/PLw4CSmDFJf2m3FCy2zs01thx1JcAu5TRP&si=_-moagNGyGDeDVJp
주원샘 너무수고 많으셨어요
즐건오전 보내세요❤
보스도 즐거운 오전 보내셨어요~~?
주원샘수고하셨습니다
급찐급빠에서뵈요
후지운완❤❤❤
🔥🔥🔥
바다보면서 운동할수있어서 좋네요 😊
마음도 개운하게❤️
주원샘수고하셨습니다
맛있는아침드시고 행복한아침보내세요❤❤❤
후지운완
❤❤❤
주원샘 수고많이 하셨습니다
행복한 오전 보내세요❤
용띠보스 오운완!! 간단하게? 팔뚝살 12분 할려고 들어왔는데. 신상이 똭!!!!! 땀이 요즘 비처럼 와요. 대박👍👍👍👍👍👍👍
아주 호우주의보라 이말이여!
홈트2탄은 언제 업될까용~?
기대기대합니다~❤
ruclips.net/video/5vL7aGYl_AI/видео.html
이거 해보는 것도 어떠신지유!! ㅎㅎㅎ
@@ppiyaksfit네~*
20분짜리 tv플레이로 핸드폰 찍어서 1시간분량으로 매일 하려구용~♡
감사합니다❤
0:33 이 자세 너무 좋다고 느꼈었는데, 이 영상에서 팔이 너무 힘들어서 자세가 안 좋았던걸까요~ 허리가 다음날도 아파서. 다음날도 천천히 혼자 해 봤는데 척추뼈가 ㅡ.ㅡ 혹시 좋은 노하우 있을까요~
허리를 너무 뒤로 꺾어서 하거나 하진 않았는지도 체크해줘야해요! 우선 통증 있는 상태라면 쉬어주시구요🥺🥺
주원샘수고하셨어요
아침식사맛있게하시고
즐건아침보내세요❤❤❤
후지운완
❤❤❤
주원샘수고하셨습니다
급찐급빠에서뵈요 후두들 ㅠㅠ
후지운완❤❤
앜ㅋㅋㅋ 이제 급찐의 차례인가요 ㅎㅎㅎ
쌩~님~ 간만에 와서 하려니 아주 죽갔네요ㅋㅋ 원래도 시원찮던 몸인데 어깨 충돌증후군, 회전근개 파열로 주사 맞아서 긍가~ 팔 동작이 영...😂 0.5배속에다 다리만 하기도 하며 겨우 한 세트+1동작까지 하고 뻗었어요 무리 안되게 차츰 따라갈 수 있기를~ 홧팅!
아이고~~~ 이거 팔 동작 많아서 더 그랬겠어유!!!!
넹~ 진짜 벌 서는 느낌!😆
주원샘 넘수고하셨습니다
활기찬아침되세요
후 운 완
언니도 활기차게!!! 아자!!!
기다렸어요~~~🎉🎉🎉🎉🎉🎉
오예!! 기다려주셔서 감사합니다!!^^
봉봉이보스 오운완
명절이라고 안할수가 읍지
명절 잘 보내세요
음악이 너무신나 흥나요ㅋㅋ
아 그럼유 명절이라고 놓칠 수 없쥬!! 고생했어요!
9/10 ... 팔동작이 많아 진짜 팔이 잘리는 느낌이라 중도 포기하고 싶었지만 과거의 나를 반성하고 또 적힌대로 지방 날려버려! 라는 마음으로 무사히 클리어! 이거하고 자전거 타러 갑니다....화이팅...
ㅋ ㅑ 이거 하고 자전거까지!
역시 쌤!!!!!!!!
영상보고 열심히!!!!지방을 날려버릴께요!!!!❤❤❤❤❤❤❤
아자자!! ㄷ ㅏ날려버려!!
지겹지않고 땀도 마니나고
이어서 급빠하고나면 하루 일과끝
수고했슴다
고생하셨어용👍🏻👍🏻👍🏻
너무 효과좋아여❤️😁
추석때 먹은 것들 다..빼버리자
아주 한톨도 남기지 말아버리자 이말이여!
주원샘 수고하셨습니다
급찐급빠에서 뵈요❤❤
후지운완❤❤
❤️❤️❤️
항상쇼츠보면서 아.이런거 연결해놓은 긴버전있음 따라하기좋겠다 싶었는데 진짜 주원님 센스!
후후 보스들이 원하는 거라면!!!
주원샘수고하셨습니다
다른영상에서뵈요❤
화이팅화이팅!!!
헐.. 정말 팔 들어 올리는데 천근만근.. 죽을 뻔.. 언니 너무 존경스럽습니다.
천근만근에서 백근으로 같이 줄여보자구요!!
모카보스 오운완~^^
몇년째 도움 많이받고 있어요.
즐겁게 운동할 수 있게 해주셔서 감사해요~~❤❤
앞으로도 즐거운 운동을 책임질게요!!^^
으악! 너무좋아요. ㅎㅎ 내일부터 다시 돌탁과 이걸해야겠어요
굿초이스~~~ 꼭 이따 만나유!!
흥타는엉덩이. 오운완 요거요거 땀 제대로 납니다 😅
1.5시간 대체 확실하게 해드립니닷!!
주원샘 수고하셨습다
다른영상에서뵈요❤❤
아들은 좀 괜찮아용~~?
@@ppiyaksfit 열은내렸는데 독감이라네요ㅠㅠ
우와 장난 아니네요. 땀이 줄줄~ 운동효과 최고예요! 감사합니다! 이거 따라하면 근육량 증가도 될까요? 근육량 증가시킬 수 있는 운동도 추천해주세요~😊🩷
삐약스핏 급찐급빠도 검색해보셔요!!
혹은 원하시는 부위 앞에 삐약스핏을 붙여서 검색해보셔도 좋아요!