쁨지 스타트

Instagram: _swimjournal/ kkb02250 안녕하세요 쁨지입니다. 스타트연습하는 영상을 짧게 담아봤습니다. 시합 전 연습하며 가볍게 ...

Instagram : _swimjournal/kkb02250 안녕하세요, 쁨지입니다 :) 오늘 영상은 물 속 출발방법에 관한 영상입니다. 첨엔 못하면 어쩌지.

안녕하세요. 오랜만에 돌아온 쁨지입니다. 이번 스타트 영상은, 제가 직접 허리 꺾여가며 ㅋㅋ열심히 담아봤습니다. 전체적인 스타트 ...

화질 높여서 보시길 추천드립니다. 멤버분이 담아주신 저의 im 영상입니다. 80퍼센트 정도 강도의 여유있는 타이밍으로, 대략 1'17초 ...

Instagram: _swimjournal / kkb02250 안녕하세요 쁨지입니다. 평영 출수동작에 대한 영상입니다. 벽을 차고 출발하거나, 스타트를 뛴 ...

평영 선수가 알려주는 평영 물잡기의 기본기! 기본기가 탄탄하면, 속도와 강도를 올려도 쉽게 무너지지 않습니다. 물잡기 4단계로 나눠 ...

안녕하세요 쁨지입니다. 늘어지고 쳐지는 타이밍의 접영을 더 여유있어보이게 바꿔나가고싶다면?, 영상 즐겁게 시청하시고, 참고 ...

수영 스타트 포인트 알아보기! 시청해주셔서 감사합니다 ^_^

안녕하세요. 쁨지입니다 ♥ 크로스오버턴을 단계별로 담아보았어요. * 손과 고개의 각도가 플립턴과 달라요. 그 부분을 첫 동작부터 ...

중급반에서는 어떤 수영 스타트를 시도 할까? 자신의 수준에 맞는 자세를 알아보자!

안녕하세요 :) 쁨지입니다. 올해 생체 실기, 시합을 앞두고 계신 분들 많으시죠? 기록 단축뿐 아니라, 수영의 첫 스텝인 돌핀킥만 잘 ...

쁨지표 스무스한 선수 자유형 영상입니다. 핵심인 몸통쓰기와, 그에 맞는 상세한 연습 방법까지! 중요한 포인트 다 넣었으니까, 하나 ...

평영 물잡기 1편 보고 오시면 더 도움되실거에요. 2편 연습 방법 전에, 업로드해드린 쁨지 평영 포인트 자료입니다 ! 여러분의 댓글과 ...

안녕하세요 쁨지입니다. 지난 시간에 이어, 플립턴 2편 하체와 거리감에 대한 영상을 담아보았습니다. 덧붙여 설명드리자면, 4번 동작 ...

안녕하세요 쁨지입니다 평영 타이밍: 언제 킥을 차야하는지 모르겠는 분들, 고개각도는 어떻게해야할지 헷갈리시는 분들을 위한 영상 ...

안녕하세요 쁨지입니다 :) 킥 훈련 편 2번째는 평영킥입니다 즐겁게 시청하세요 1:24 1번동작: 입영킥 2:35 2번동작: 풀부이킥 4:07 3 ...

영상 마지막에 단계별 동작을 풀버전으로 담아두었습니다. 같은 동작이라도, 어떤 포인트에 집중하냐에 따라 동작의 효과가 달라 ...

수영 초급부터 상급까지의 그랩스타트를 배워봅시다!! 더많은 수영정보는!! 더포스 인스타그램!! 더포스 인스타 그램 ...

쁨지의 자유로운 수영영상들과 각종 공지는 인스타그램에서 확인해주세요♡ instagram: _swimjournal/ 쁨지.

[수영복 이벤트 참여 방법] 이벤트 마감 영상을 다 보시고, 마지막에 나온 신상 수영복 확인 후(여성3종류,남성1종류) 1) 입고싶은 ...

몸통의 움직임과 팔 동작의 타이밍이 맞아야 편안하고 멋진 평영 상체 동작을 만들 수 있습니다. 초보자들이 쉽게 이해할 수 있도록 ...

진도가 스타트까지 나갔는데 스타트 할 때 수경에 물이 들어가거나 벗겨져서 걱정이신 분들 있으시죠? 물에 들어갈 때와 입수 후 자세 ...

#플립턴 #flipturn #신코치플립턴.

박은지 선수의 접영배우기 6탄입니다. 접영배우기는 요것으로 마무리하고 다른 영상으로 찾아뵙겠습니다. ※ SHC 수영특강 신청하기 ...

자유형 #배영 #플립턴 #퀵턴 #손바닥뒤집기 영상을 보시며 조금 햇갈리실 수 있는 부분 말씀드립니다. 벽을 차고 나오는 일반 플립턴 ...

INSTARGRAM : _swimjournal / kkb02250 안녕하세요 여러분, 쁨지입니다. 새해가 밝았습니다. 새해 복 많이 많이 받으세요.

제자리에서 할 수 있는 턴 연습 오랜만에 수영하니 턴이 잘 되지않아 제자리에서 반복연습_ 속도는 점진적으로 올려 연습해도 무관 ...

안녕하세요 이번 영상은 기초 스타트 점프스타트 방법입니다.

안녕하세요! 더포스입니다. 오늘 강좌 영상은 초보자 분들을 위한 크라우칭 스타트 기초영상으로 그랩스타트를 어느정도 익히신 후 ...

안녕하세요. 박은지선수로부터 배우는 플립턴 입니다. 즐겁게 감상하세요.

안녕하세요! 더포스 입니다. 오랜만에 찾아온 수영 강좌영상입니다! 이번에는 심혈을 기울여서 강좌를 제작했습니다! (항상 기울이지만 ...

안녕하세요 쁨지입니다 :) ~ 곧 접영특강을 진행할 예정입니다 하단에 인스타그램으로 시일 내 공지확인하실 수 있습니다 ~ 킥 셀프 ...

유연성이 약한 분들은 발목 돌리기, 손으로 발을 잡고 발목 늘려주기와 같은 기본적인 동작만 많이 해주셔도 킥 능력이 향상됩니다.

안녕하세요. 박은지 선수에게 배우는 배영롤링 입니다. 즐겁게 감상하세요~!!

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