박은지님 수영 4개월차 수린이 입니다. 요즘 부쩍 수영에 흥미가 커져서 다양한 수영관련 영상 보고있는데 그중 박은지님께서 어느 여성회원분에게 친절히 강습해주시는 영상을 보았습니다. 박은지님 설명 이해하기 쉽게 참 잘하시고요~ 그리고 제일 중요한건 이쁘다는것입니다. 이뻐요^^~ 성격도 털털하고 시원시원하고 정말 팬입니다. 구독, 좋아요, 알람설정 고고씽!ㅎㅎ
수영하고 몇 년을 스트레칭 꾸준하 아침에 하고 있고 보여주신 발목 스트레칭도 포함해서 하고 있는데 유연성 좋아졌어요~ 과하게 당기시면 무릎 인대가 아파졌던 경험이 있어요, 각도를 더 주려고 발가락 접는게 아니라 발목에 집중해야 되는 것 같아요~ 항상 응원합니다. 쁨지님 제 수영이란 취미의 삶, 영역에 많은 도움 주셨어요 :)
호흡이 편해지시려면, 킥을 차서 몸을 띄워주어야합니다 🙂 팔로만 몸을 띄우는 것은 한계가 있거든요. 그리고 몸의 방향은 머리와 손끝을 따라갑니다. 중요하지 않은 것이 없어서 참 어렵짖만, 그만큼 좋아질 수 있는 부분이 많다는 얘기겠죠 ☺️ 어떤 부분을 보완하냐에 따라 집중해야할 곳이 달라집니다. 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다
좋은 영상 감사합니다. 쁨지님. 죄송하지만 영상과 관련없는 질문을 좀 하고 싶습니다. 수영 관련 커뮤니티를 보던 중 1스트로크의 개념에 대해서 논쟁인 글을 봤는데 한쪽은 스마트워치상으론 자유형,배영이 절반으로 체크되서 혼동이 올수있기 때문에 자유형, 배영의 1스트로크 개념이 양팔이 각각 한번씩 저었을때로 통용되어졌다고 하더군요. 반박하는쪽은 자유형, 배영도 한팔 젓기당 1스트로크고 스마트워치는 한팔만 인식 가능하기 때문에 어쩔수없이 절반으로 스트로크횟수가 나온다더군요. 양팔 한번 젓기당 1스트로크라고 말씀하신분은 철인3종 국대 코치님이 그렇게 말씀하셨다고 하고 반박하는쪽은 수영 정보 사이트, 코치, 선수나 관계자들이 전부 한팔 한번 젓기당 1스트로크로 친다는데 어느쪽 말이 맞는걸까요? 요약: 자유형 배영 시 한팔 젓기가 1스트로크인가 두팔젓기가 1스트로크인가
안녕하세요. 양쪽의 입장을 존중하나, 저의 개인적인 경험을 토대로 말씀드립니다. 어릴 때부터 훈련해오면서 적용했던 것은, 할 팔에 1스트록 이었습니다. 팔을 2번 돌리면 2스트록이 되는 것이죠. 이것은 정답이 아닐 수 있지만, 제 개인적인 경험을 토대로 답변 드립니다. 감사합니다 🙂
박은지님 수영 4개월차 수린이 입니다.
요즘 부쩍 수영에 흥미가 커져서 다양한 수영관련 영상 보고있는데 그중 박은지님께서 어느 여성회원분에게 친절히 강습해주시는 영상을 보았습니다. 박은지님 설명 이해하기 쉽게 참 잘하시고요~
그리고 제일 중요한건 이쁘다는것입니다.
이뻐요^^~ 성격도 털털하고 시원시원하고 정말 팬입니다. 구독, 좋아요, 알람설정 고고씽!ㅎㅎ
수영하고 몇 년을 스트레칭 꾸준하 아침에 하고 있고 보여주신 발목 스트레칭도 포함해서 하고 있는데 유연성 좋아졌어요~ 과하게 당기시면 무릎 인대가 아파졌던 경험이 있어요, 각도를 더 주려고 발가락 접는게 아니라 발목에 집중해야 되는 것 같아요~ 항상 응원합니다. 쁨지님 제 수영이란 취미의 삶, 영역에 많은 도움 주셨어요 :)
접영 발목의 부드러움도 중요하던데ㅡ
ㅎㅎ초보라ㅡ힘만 들어가던데
좋네요ㅡ
잘 봤습니다 쁨지 씨!! 제가 조금 해봤는데 벌써 스트레칭이 느꼈습니다!!
비디오 올릴 때 마다 너무 배웁니다! 다음 영상도 기대합니당~~~
보기만해도 아파보여 ㅠㅠㅠ 근데 해봤어요...참 아파요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뻣뻣해서 ㅠㅠ 한떄 킥판에 놔두고 했었는데 ㅠㅠ
30명만 더모이면 만명 달성하겠군요 ㅋㅋ 응원하겠습니다 ㅋㅋ
보기엔 쉬워보이는데...어렵네요. 꾸준히 스트레칭 도전 합니다
평영킥 발목 강화훈련에도 좋을듯 해보이네요~~
따라해봤는데.시근땀ㅠㅠ
그래도 매일매일 해야겠어요
잘하는수영인이되기위해
좋은 영상 감사합니다 잘 재웠습니다.
임팩트있는 굿~ 영상
감사함다
은지최고❤
수영오래하면..한번쯤 해보는 자세들이군요 ㅎㅎ
어려운자세인데요,,^^;
잘보고 갑니다 포인트가 중요하네요
세상에..이쁘다!
따라해봤는떼 발등이 지면에서 1센티나 떨어졌을까 ㅜㅜ 팔이 부들부들 온다리에 힘이 들어감 (부상 안당할려는 방어기제 자동시동 ㅜㅜ) 매일 조금씩하면 이것도 큰 운동일듯
아..아름답다
발꿈치를 붙여야 하는지 벌려야 하는지 궁금해요...쁨지님은 붙였네요.정두희코치는 엄지발가락은 붙이고 발꿈치는 벌리는 자세가 맞다고 하더라구요. 저도 이동작 1년 넘게 했는데 아직도 완전하게 평평해지지 않더군요. 그래도 꾸준히 하려고합니다. 감사해요~
뒷꿈치는 알고계신대로 떨어지는 자세가 맞습니다 :) 영상에서 뒷모습이 보이지 않지만, 저도 뒷꿈치가 떨어져있답니다. 다만 의식적으로 하기보다는, 자연스럽게 벌어지는 정도가 가장 좋습니다🙂
@@With_BBUMJI 에너지 뿜뿜~~~ 늘 쁨지님 영상을 보면서 에너지를 뿜뿜 받아갑니다. 감사합니다~~~
개쩐다ㅎㅎ
쁨지님~~^^ 평영 잘보고 있습니다. 수영은 한 3년 정도 꾸준하게 아침 운동하고 있고요. 호흡이 이제 트는 것을 스스로 느끼고 있습니다. 수영 하면 할수록 어려운것 같아요. 결론은 킥과 호흡인건가요? 팔과 머리 기타 드릴은 따라 가는건지..다리, 호흡 맞죠..ㅋㅋ
호흡이 편해지시려면, 킥을 차서 몸을 띄워주어야합니다 🙂 팔로만 몸을 띄우는 것은 한계가 있거든요. 그리고 몸의 방향은 머리와 손끝을 따라갑니다. 중요하지 않은 것이 없어서 참 어렵짖만, 그만큼 좋아질 수 있는 부분이 많다는 얘기겠죠 ☺️ 어떤 부분을 보완하냐에 따라 집중해야할 곳이 달라집니다. 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다
우리 쁨지
좋은 영상 감사합니다. 쁨지님.
죄송하지만 영상과 관련없는 질문을 좀 하고 싶습니다.
수영 관련 커뮤니티를 보던 중 1스트로크의 개념에 대해서 논쟁인 글을 봤는데
한쪽은 스마트워치상으론 자유형,배영이 절반으로 체크되서 혼동이 올수있기 때문에 자유형, 배영의 1스트로크 개념이 양팔이 각각 한번씩 저었을때로 통용되어졌다고 하더군요.
반박하는쪽은 자유형, 배영도 한팔 젓기당 1스트로크고 스마트워치는 한팔만 인식 가능하기 때문에 어쩔수없이 절반으로 스트로크횟수가 나온다더군요.
양팔 한번 젓기당 1스트로크라고 말씀하신분은 철인3종 국대 코치님이 그렇게 말씀하셨다고 하고
반박하는쪽은 수영 정보 사이트, 코치, 선수나 관계자들이 전부 한팔 한번 젓기당 1스트로크로 친다는데
어느쪽 말이 맞는걸까요?
요약: 자유형 배영 시 한팔 젓기가 1스트로크인가 두팔젓기가 1스트로크인가
안녕하세요. 양쪽의 입장을 존중하나, 저의 개인적인 경험을 토대로 말씀드립니다.
어릴 때부터 훈련해오면서 적용했던 것은, 할 팔에 1스트록 이었습니다.
팔을 2번 돌리면 2스트록이 되는 것이죠. 이것은 정답이 아닐 수 있지만, 제 개인적인 경험을 토대로 답변 드립니다. 감사합니다 🙂
@@With_BBUMJI 친절합 답변 감사드립니다~ 얼른 코로나 끝나서 좋은 컨텐츠 많이 보여주세요!!
쁨지쌤 저 이안이에요 요즘 수영 열심히 하고 있습니당 :)
이안이 화이팅 💙
뭐하시다 이제 올려요 영상
기다렸어요 ㅠㅠ
보는 것 만으로도 고통이 느껴집니다 이 망할 몸뚱이 ㅜ.ㅜ