안녕하세요 쁨지입니다:) 멀리쌤 좋은영상 만드시느라 고생많으셨어요 영상 하나를 위해 많은 분들이 노력해주시네요🙂 평영 팔동작의 원리와 연습방법에 대해 상세히 나와있어서 좋고, 제 모습을 제가보니 여전히 재미있네요... ㅋㅋ (지못미) 여러분 모두 즐겁게 시청해주세요 어울림티비, 쁨지코리아 모두 빠샤😆🙌
안녕하세요, 인스윕시 무릎이 많이 당겨지면서 가라앉는것 같은데 영상에서 헬퍼를 착용하고 하는 박자로 상체 동작 한번 / 발차기 한번 / 발차기 한번/ 뭐 이런식으로 동작을 구분해서 연습하는 방법이나 팔 동작 없이 발차기 후 글라이딩 / 발차기 후 글라이딩 이렇게 글라이딩 자세 잡는 위주로 연습해보는 방법은 어떨까요?
안녕하세요, 등 허리 배 엉덩이 허벅지 모두 쓰이는 동작입니다. 아직은 위로 나오려는 생각 보다는 계속해서 앞으로 나아가야 한다는 생각으로 호흡 후에 빠르게 다시 기본자세로 되돌아와 주면서 팔동작과 발차기를 최대한 효율적으로 만들고 가볍게 가볍게 수영 거리를 늘려가며 연습하시는 것을 추천합니다. 감사합니다
안녕하세요, 그렇지 않아 보이지만 평영도 인스윕 동작에서 물을 당겨올 때 어깨에 부담이 많이 가요. 따라서 너무 강한 힘으로 하거나 과하게 연습하면 부상과 통증이 올 수 있습니다. 통증이 심하다면 부상이 있을 수 있으니 통증이 있는 동작을 멈추고 병원 진료 받아보시길 바랍니다🙇♀️
2:17 출수동작은 손동작이나 고개 움직임만으로만 만드는게 아닌 '몸통의 움직임'과 팔동작이 함께 어울려 만드는 것 2:45 인스윕 2:57 팔꿈치가 당겨지지 않도록. 팔꿈치가 어깨선과 나란히 머무르도록. 3:09 엉덩이의 전진-가슴과 등이 자연스레 수면위로 올라오게 만든다. ->평영 호흡->손바닥을 가슴 앞쪽에 모으고, 팔꿈치를 몸옆에 붙여주며 인스윕 마무리 3:38 인스윕과 리커버리 사이에 동작 끊기지 x
안녕하세요, 보통 발차기를 준비하면서 조금 가라앉을 수 있는데 발차기의 추진력으로 다시 부력을 되찾습니다. 너무 가라앉는다면 아직 발차기의 추진력이 약하다고 판단이되네요. 헬퍼를 착용하거나 벽 잡고 발차기 연습 등을 통해서 정확히 물을 밀어내는 연습을 해보시길 바래요. 도움이 되었으면 좋겠습니다 :))
안녕하세요, 추진력이 현저히 떨어지는 영법이 있다면 기본자세(엎드려 뜨기)와 발차기 동작 잘 이루어지고 있는지 체크해 보시고 혹시 잘 안 되고 있다면 지상 동작 연습 및 스트레칭 병행해 보셔요. 지상에서 동작이 안 나오면 물 속에서는 더더욱 어렵습니다🥲 차분히 한 단계 한 단계 만들어 보시길 바래요!
안녕하세요 쁨지입니다:)
멀리쌤 좋은영상 만드시느라 고생많으셨어요
영상 하나를 위해 많은 분들이 노력해주시네요🙂
평영 팔동작의 원리와 연습방법에 대해 상세히 나와있어서 좋고, 제 모습을 제가보니 여전히 재미있네요... ㅋㅋ (지못미)
여러분 모두 즐겁게 시청해주세요
어울림티비, 쁨지코리아 모두 빠샤😆🙌
shc 접영 영상보고 감동받은 1인입니다. 쁨지샘의 영상으로 굉장히 도움이 많이 되었는데 평영에서도 많이 배우네요. 낼 당장 해봐야겠네요. 쁨지샘이 가르쳐주시면 금방 따라할 듯요^^
빠샤빠샤!!!
빠밤
선생님의 이 영상을 보고 평영을 연습한 후에 특강을 들었다면 더 좋았을텐데. 너무너무 아쉽네요. 선생님 영법을 천천히 볼수 있어서 너무 조아요.
어울림 관계자분들은 무한신뢰가 생깁니다. 쁨지님도 좋아좋아요^^
유튭 애용자인데 댓글은 처음 달아요. 이영상 평영영상중 최고입니다 감사합니다
너무너무 영광입니다🙇♀️ 앞으로도 좋은 영상으로 찾아 뵐게요. 언제나 즐겁게 수영하시길 바랍니다👍🏊♂️🏊♂️ 감사합니다.
영상 고마워요. 평영 동작 영상 중에서 최고가 아닌가 싶습니다. '스윕할 때 어깨선과 나란히'는 오랜동안 수영하면서도 간과했었던 포인트였는데 . 잘 기억해야겠네요.
안녕하세요, 좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다. 출연해주신 쁨지쌤 동작이 너무 좋아서 만들면서도 너무 수월했던 영상이에요. 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵐께요. 항상 건강하시고 꾸준히 즐겁게 수영하시길 바랍니다🙇🙇
호텔수영 배우고 싶어서 연습하다가 발차기까지 하고 숨쉬는 거에서 멈췄는데 영상보고 단계적으로 연습이 많이 필요하다고 느꼈어요. 좋은 교육 감사합니다
좋은 댓글까지! 너무 감사합니다. 호텔수영에서 더 나아가 꾸준히 수영 배워보시길 권해 드립니다😀🏊
자세가 다각도에서 잘보이고 설명이 정말 자세하네요
잘봤습니다 감사합니다
감사합니다, 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요🙇
아니 쁨지쌤이 왜 여기에?? ^^
잘 배우고 갑니다. 👍
콜라보했어요~~!! 댓글 감사합니다 :)
평영 최고의 강의입니다! 수차례 반복해 보면서 이대로 연습해 볼게요~ 감사합니다👍👍👍
평영 4번수업했는데 발차기후에 상체동작에서 계속 정체되어있었어요ㅠㅠㅠ 중간단계가 뭔지 궁금했었는데 몰라서 모든걸한번에 하려다보니까 감도안왔었는데ㅠㅠ 덕분에 중간단계 연습해보려구요 감사합니다🙂👍
안녕하세요, 친절히 댓글도 남겨주시고 너무 감사합니다. 노력하시는 만큼 실력이 쑥쑥 늘기를 바랄게요🙏🏊 꾸준히 즐겁게 수영하세요🙇
평영이다. 선생님 너무좋은영상이에요. 확실이 평영 영상을 보니 너무좋아요. 집 앞 수영장에서 보고 연습할수있네요. 멀리쌤 화이팅!!! 어울림tv 화이팅!!!
재윤이 고마워, 요즘은 수영장 운영을 못해서 아쉽네. 중학교갔는데 코로나때문에 뒤숭숭하겠지만 그 안에서 즐거운 시간을 찾길 바래. 우리 모두 화이팅!
쁨지샘의 다각도와 그에 맞는 설명 너무 감사하네요~제몸에 잘 응용해 볼께요~🙏🙏👍
폼이 우아하세요!! 저도 언젠가는 우아한 평영을 꿈꾸며 ㅋㅋ 모두 즐거운 수영하시고 행복하세요
따뜻한 댓글 감사합니다🙇♀️ 해피 추석😀😀
많은 도움이 되었습니다.감사합니다
힘이되는 댓글 감사합니다, 앞으로도 좋은 영상으로 보답할게요~!!
역시 어울림TV !!!!! 지금까지 제가 잘못알고 있었네요.. 빨리 수영하고 싶어요 자세한 영상 감사합니다 자주 올려주세요
감사합니다 류류님. 자주 올릴 수 있도록 노력해 보겠습니다🙆♀️🙆♀️
저장 꾸욱~^^
정성껏 만드신 영상덕분에 궁금증이 해결되었네요.
자주 보면서 평영 연습 열심히 할께요.
좋아요👍
따뜻한 댓글 덕분에 너무 뿌듯한 밤이에요. 감사합니다. 도움이 되는 영상이 되었길 바랍니다.
언제나 즐겁게 건강히 수영하세요🏊🏊
항상 좋은영상 감사합니다~^^
감사합니다 파파 :))
평형이 어려워 고생이 많았는데 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다
꾸준히 즐거운 수영하시길 바랍니다!
영상이 세밀하면서
단계별 잘 만드셨어 이해하기
쉬웠습니다
감사합니다 ㆍ~^^~♡
좋은 말씀 감사해요
많은 도움이 되었길 바랍니다
실방 보고 응원 합니다
👏👏👏👏👏
안녕하세요, 쁨지쌤 라방 보셨나요? 쁨지KOREA 유튜브도 방문해보세요~!!! 감사합니다🙇🙇
항상 좋은영상 감사합니다
감사합니다 :) 도움이 될 수 있어 기쁘네용.
너무 감사합니다
모르고 있던거 배웠어요❤
좋은 말씀 감사합니다
최고입니다
감사합니다)(
영상 감사합니다.
감사합니다🙇♀️🙇♀️
3:58 영상 감사합니다
감사합니다🥰
꺄아아 오랜만의영상 좋아요~~~ 선댓글 후감상
구찌님 오랜만이에요, 오늘도 좋은 하루!!
많은 도움이 되었습니다.
좋은 영상 감사합니다!!
친절히 댓글까지 남겨주시고 너무너무 감사 드립니다. 앞으로도 건강하고 즐겁게 수영하시길 바랄게요!!
너무너무 감사합니다
유익한 영상 정말 감사해요^^
어울림누리 유영아주임입니다. 좋은 컨텐츠예요. 벌써 구독자가 이렇게나? ㅋㅋㅋ 선생님들 홧팅하세요~!
주임님 안녕하세요, 이리 관심 가져 주셔서 감사합니다. 앞으로도 화이팅할게요 :))
최고강의입니다
감사합니다
감사합니다😀 도움이 되었길 바랍니다🙇♀️🙇♀️
감사합니다.^^
감사합니다😉😉
감사합니다!
댓글 남겨주시는 센스💕 감사합니다!!!
감사합니다ᆢ자세한 설명
시청해 주셔서 감사합니다😀😀
쁨지쌤이셨구나 역쉬~~~♡
평영 완전정복 할 수 있겠어요^^
감사합니다~!! 꼭꼭 멋진 평영 만들어보셔요!!
감사합니다
유익해요
감사합니다🙇♀️🙇♀️
저도 많은 도움이 됐어요~ 🤗
감사합니다🙆♀️🙇♀️ 앞으로도 좋은 영상 제작해보도록 노력해 보겠습니다!😀
감사합니다.
감사합니다 :))
영상 넘 좋아요.수고하셨음당.
감사감사합니다!! 단골손님
@@oulimtv ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보면서 저분 쁨지씨 아닌가? 계속 궁금해 했는데... 빠밤~ 맞네요 ^^ 좋은 영상 감사합니다.
안녕하세요~!! 눈썰미👍👍 함께 콜라보한 영상이에요, 좋은 댓글 감사합니다.
감사합니다
감사해요 :))
평영 수업 두번했는데 평영이 왜 힘이 덜 드는 운동인지 모르겠는 상태입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ발차기 하는데 앞으로 안나가서 발을 있는 힘껏 뻥뻥 차니까 엄청 힘들더라구요 흑흑흑 영상 감사합니다 열심히 볼게요
수영 모든 동작은 물속에서 천천히 움직이게 한다는 생각으로 부드러운 동작으로 익히는게 좋아요. 힘을 주고 속도를 내려는 것은 자세가 어느정도 잡혔을 때 하는 것이 좋습니다.
일반인들이 가장 어려워 하는 게 평영이오니 집중해서 연습해보시길 바랍니다. 감사합니다!
평영 시범이 쁨지쌤이었군요 어쩐지 자세가 장확하다 했어요ㅎㅎ 일반인이 가장 안되는게 손발타이밍과 인스윕시 허리와 엉덩이 다리가 가라앉는 건데 교정 드릴있으면 추천해주세요^^
안녕하세요, 인스윕시 무릎이 많이 당겨지면서 가라앉는것 같은데 영상에서 헬퍼를 착용하고 하는 박자로 상체 동작 한번 / 발차기 한번 / 발차기 한번/ 뭐 이런식으로 동작을 구분해서 연습하는 방법이나 팔 동작 없이 발차기 후 글라이딩 / 발차기 후 글라이딩 이렇게 글라이딩 자세 잡는 위주로 연습해보는 방법은 어떨까요?
어울림은 언제쯤 문을 열게 될까요,,,,
그동안 수영 다 잊어버리겠어요 ㅎㅎ
안녕하세요, 울 회원님이신가요?? 깜빡하고 조회를 못해보고 퇴근했네요.
일단 공사는 7월9일까지 예정인데 그 이후 운영이될지 아닐지는 아직 모르는 상황이에요ㅜㅜ.
하루빨리 안정이 되었으면 하네요.
댓글 감사합니당
@@oulimtv 평영 좋아하는 회원여요 ㅎ
@@유미자-y4y 아하! 이렇게 댓글도 남겨 주시고 감사해요, 너무 반갑습니다. 개장하면 건강한 모습으로 봬어용 )(
아 평영 너무 어려워요 ㅠㅠ 상체를 위로 들면 배면이 늘어나면서 몸이 U자로 휘는데, 영상처럼 하체 부분이 수면하고 ㅡ자가 되려면 배에 힘을 빡줘야 되는건가요?
안녕하세요, 등 허리 배 엉덩이 허벅지 모두 쓰이는 동작입니다.
아직은 위로 나오려는 생각 보다는 계속해서 앞으로 나아가야 한다는 생각으로 호흡 후에 빠르게 다시 기본자세로 되돌아와 주면서 팔동작과 발차기를 최대한 효율적으로 만들고 가볍게 가볍게 수영 거리를 늘려가며 연습하시는 것을 추천합니다.
감사합니다
평영 팔 동작 할 때
어깨가 너무 아픈데 어떤게 문제인지 알 수 있을까요??
안녕하세요, 그렇지 않아 보이지만 평영도 인스윕 동작에서 물을 당겨올 때 어깨에 부담이 많이 가요. 따라서 너무 강한 힘으로 하거나 과하게 연습하면 부상과 통증이 올 수 있습니다. 통증이 심하다면 부상이 있을 수 있으니 통증이 있는 동작을 멈추고 병원 진료 받아보시길 바랍니다🙇♀️
Many thanks freind
Thanks😀😀
하나 둘셋 글라이딩
도움이 되었길 바랍니다👏👏👍
하…,, 감사합니다 헬퍼 입고 연습할 생각 못 했네요
감사합니다😀😀 도움이 되었길 바래요🙇♀️
수영하면 할 수록 평영이 진짜 제일 어려운 것 같아요.
발차기 자세부터 일상에서 잘 쓰이지 않는 동작이어서 그런 것 같아요.
동작과 관련된 스트레칭들도 해주시면서 연습해 보시길 추천드립니다. 감사합니다!
2:17 출수동작은
손동작이나 고개 움직임만으로만 만드는게 아닌 '몸통의 움직임'과 팔동작이 함께 어울려 만드는 것
2:45 인스윕
2:57 팔꿈치가 당겨지지 않도록.
팔꿈치가 어깨선과 나란히 머무르도록.
3:09 엉덩이의 전진-가슴과 등이 자연스레 수면위로 올라오게 만든다.
->평영 호흡->손바닥을 가슴 앞쪽에 모으고, 팔꿈치를 몸옆에 붙여주며 인스윕 마무리
3:38 인스윕과 리커버리 사이에 동작 끊기지 x
감사합니다!! :)
1:50 5:48
저는 평영할 때 오히려 몸이 너무 떠요 ㅠ
안녕하세요, 많이 겪는 어려움중에 하나입니다.
발차기의 추진력이 만들어질때 몸통선의 방향을 수면 아래쪽으로 잡아준다는 생각으로 살짝 웨이브가 만들어지게 연습해보시면 차차 해결이 되리라 생각돼요.
저희 영상중에 '스트림라인과 편안한 수영법'을 보시면 이해하는데 도움이 될거에요.
댓글 감사합니다. 재밌게 연습하세요, 빠이팅!!
평영킥 하고 나면 너무 깊이 물속으로 들어가는건 어떤 부분의 문제일까요...
안녕하세요, 보통 발차기를 준비하면서 조금 가라앉을 수 있는데 발차기의 추진력으로 다시 부력을 되찾습니다. 너무 가라앉는다면 아직 발차기의 추진력이 약하다고 판단이되네요. 헬퍼를 착용하거나 벽 잡고 발차기 연습 등을 통해서 정확히 물을 밀어내는 연습을 해보시길 바래요. 도움이 되었으면 좋겠습니다 :))
조용필 올라가는 추신수
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:39
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전정말평형을못합니다 수영선생님은 연습만하라하는데 추진력이없습니다
안녕하세요, 추진력이 현저히 떨어지는 영법이 있다면 기본자세(엎드려 뜨기)와 발차기 동작 잘 이루어지고 있는지 체크해 보시고 혹시 잘 안 되고 있다면 지상 동작 연습 및 스트레칭 병행해 보셔요. 지상에서 동작이 안 나오면 물 속에서는 더더욱 어렵습니다🥲 차분히 한 단계 한 단계 만들어 보시길 바래요!
너무너무 감사합니다
감사합니다😀😀
너무 유익한 영상 감사해요^^
소중한 댓글 감사합니다😀😀 언제나 즐겁게 수영하시길 바랍니다🏊♂️
너무너무 감사합니다
감사합니다!