보디빌딩 대회 펌핑

10분 만에 기구 없이 몸 좋아 보이게 하는 방법!!
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보디빌더 20년차의 펌핑노하우(바디프로필 펌핑 & 무대 오르기 전 펌핑) / 밴딩 로딩 & 수분조절, 나트륨 섭취 비결은???
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안녕하세요 보디빌더 필렁이입니다. 유익한 영상이 되셨으면 좋겠습니다 재밌게 시청해주시고, 구독 좋아요 한번씩 눌러주세요!
내추럴 대회 당일의 모든것 VLOG(피지크1등, 탄, 펌핑, 개인포즈, 그랑프리전)
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시합전 펌핑은 어떻게?
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시합장에서 펌핑하는 영상 올려봤습니다. 더 궁금하신게 있다면 댓글 부탁합니다.
54kg의 내추럴 대회 입상 vlog(대회당일, 탄작업, 펌핑, 포즈, 입상)
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PT문의 인스타 DM : kim_dong_yun PCA KOREA대회 신청 : www.pca-korea.com PCA KOREA 문의하기 : 카카오플러스 PCA ...
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펌핑 #바디프로필 #대회준비 #피지크 #내추럴.
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