미지옆구리

안녕하세요 여러분!! 오늘은 신경쓰이는 옆구리살, 허리살 빨리 없애주는 40분 운동루틴을 가지고 왔어요!! 쉽지만 옆구리에 자극이 ...

안녕하세요 여러분!! 이번 영상은 허리살 옆구리살을 쉽게 뺄수있는 저강도 서서하는 운동 40분 프로그램이에요!! 2주동안 매일매일 ...

MIZI Instagram instagram.com/ mizi/ Music by Bjorn - Tides - thmatc.co/?l=F2124104 Music by Axl ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 통자허리도 잘록한 허리로 만들어주는 운동 루틴을 준비했어요! 신경쓰이는 옆구리살 쫙 빼고, 11자 복근 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 허리살, 옆구리살, 뒷구리살 확실히 없애주는 60분 운동루틴을 준비해봤어요! 스쿼트, 런지, 점프 동작이 ...

뱃살이 쭉쭉 빠지는 효과만점 15분 운동!! Visit my website ✨MIZI WELLNESS✨ miziwellness.com/ FOLLOW ME ...

안녕하세요 여러분! 오늘은 신경쓰이는 겨드랑이살, 부유방을 없애주는 10분 루틴을 준비했어요! 도구가 필요없는 맨몸 운동이구요!

안녕하세요 여러분!! 벌써 3월 중순!! 점점 옷차림이 가벼워지는 계절이 오고있어요 그래서 오늘은 등살, 브라살, 겨드랑이살 빼기 운동 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 많은 분들이 사랑해주시는 '등살, 브라살, 겨드랑이살 빼기' 새로운 루틴을 가지고왔어요! 서서, 앉아서!

이번 영상은 제가 가장 좋아하는 코어, 복부 운동 플랭크 입니다!! 빠르게 흘러가는 시간이 야속하게 느껴진다면 플랭크를 하라는 말이 ...

안녕하세요 여러분!! 매트 운동도 열심히 따라해주시는 여러분들을 위해 오늘은 좀 더 강력한! 복근운동을 준비해봤어요! 제가 전에 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 서서하는 운동 전후로 따라하시면 좋을 스트레칭 영상 준비했어요!! 아침에 일어나서, 또는 낮에 잠깐 짬 ...

안녕하세요 여러분!! 쉬는 시간없이 쭉~ 진행되는 논스탑 운동 많이 요청해주셔서 새로운 30분 프로그램 준비해보았어요!! 신나는 음악 ...

새해복 많이 받으세요!!!❤️ 여러분, 설연휴 맛있는 음식 드시면서 즐겁게 보내고계신가요? 떡국, 전, 갈비찜, 잡채!!!! 어느하나 포기 ...

안녕하새요 여러분!! 여러분이 제일 좋아하시는 서서하는 복근운동 루틴을 60분 프로그램으로 준비해봤어요!! 도구없이 맨몸으로 따라 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 허리살 옆구리살 관련 동작들 중 '복부 자극과 운동 효율' 면에서 가장 좋은 14가지를 엄선하여 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 상체를 탄탄하고 슬림하게 만들어주는 20분 덤벨 운동 루틴을 준비했어요! 웜업과 스트레칭을 모두 포함 ...

Hi guys💕 Lose lower belly fat in 2 weeks with this 16 minute abs workout. It's easy, beginner friendly and effective! These ...

많은 분들이 서서하는 복근 운동을 즐겁게 따라해주셔서 다른 동작들로 2편을 준비해봤어요 :D 오늘도 같이 재미있게 운동해용!

Hi guys!! Are you ready to get flat stomach and get rid of fat at home? You can lose belly, waist fat in 7 days with this ...

구리구리 옆구리~ 러브핸들은 무슨 사랑스럽지가 않은걸^^ 저리가ㅎㅎㅎㅎㅎ #옆구리살 #러브핸들 #뱃살 꾸준하게 운동하는 ...

'뱃살 복근운동은 누워서만 가능하다? 그리고 지루하다?' 오늘은 서서도 복부 자극 강도를 충분히 높이는 동작들을 영상에서 보여 ...

Hi guys! This is easy abs workout for flat belly! Get a flatter stomach in 30 days with this workout. I programmed this for ...

옆구리와 허리 주변 불어나는 지방덩어리는 우리 모두의 고민입니다. 조금만 관리를 소홀히해도 눈덩이처럼 불어나는 복부 피하지방 ...

무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...

New 30 minutes Lose Belly Fat Workout! This is really effective standing abs workout. It doesn’t include squats, lunges and ...

Get a smaller waist and lose love handles, belly fay in 7 days. This is super exciting & effective '15MIN Non-stop Workout'.

Strength and Cardio Workout for Beginner Instagram: instagram.com/ mizi/ #mizi #mizidiet #workoutwithmizi ...

조준 #shorts #어깨.

매일해도 익숙해지지 않는 고통스런 운동이었어요,,*_* 그래도 3센치나 줄다니,,!! 다음은 어떤 운동 후기를 남겨 볼까요? #공복운동 ...

주의 질환이 있거나 운동에 주의가 필요한 경우 담당 전문의와 상의 후 진행 해 주시기 바랍니다. 본영상을 따라하시는 것은 본인의 ...