16MIN STANDING ABS FOR BEGINNER

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 뱃살 옆구리살이 고민이신 운동초보분들을 위해
    효과 확실한 서서하는 쉬운 복부운동
    좀 더 긴 버전으로 준비해보았어요
    '누워서하는 복근운동은 목만 아프다!'
    이런분들에게 특히 더 도움이 될 만한 영상이에요
    즐겁게 ~ 많이 많이 따라해주시구요
    많이 웃고!! 많이 행복하세요!!!!! 여러분 알라뷰!!!
    Visit my website ✨MIZI WELLNESS✨
    miziwellness.com/
    FOLLOW ME💕
    Instagram: / _______mizi
    Tiktiok: / _______mizi
    Facebook: / miziworkout

Комментарии • 566

Следующие
Автовоспроизведение
Standing Workout For Weight Loss - No Talking, No Jumping, No Equipment16:19Standing Workout For Weight Loss - No Talking, No Jumping, No Equipment
Standing Workout For Weight Loss - No Talking, No Jumping, No EquipmentMIZI
Просмотров 7 млн
15 MIN STANDING ABS WORKOUT to Lose Belly Fat - No Squats, No Lunges16:0315 MIN STANDING ABS WORKOUT to Lose Belly Fat - No Squats, No Lunges
15 MIN STANDING ABS WORKOUT to Lose Belly Fat - No Squats, No LungesMIZI
Просмотров 4,7 млн
100 agachamentos por dia para endurecer as pernas , bumbum e acabar com celulite - Carol Borba6:30100 agachamentos por dia para endurecer as pernas , bumbum e acabar com celulite - Carol Borba
100 agachamentos por dia para endurecer as pernas , bumbum e acabar com celulite - Carol BorbaCarol Borba
Просмотров 36 тыс.
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
Buffalo Bills vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season Week 1520:02Buffalo Bills vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season Week 15
Buffalo Bills vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season Week 15NFL
Просмотров 2,3 млн
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights09:29Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlightsNCAA Championships
Просмотров 95 тыс.
Off Grid Cabin Disaster !16:33Off Grid Cabin Disaster !
Off Grid Cabin Disaster !Bushradical
Просмотров 482 тыс.
Standing Workout For Belly Fat - No Talking, No Jumping, No Equipment16:22Standing Workout For Belly Fat - No Talking, No Jumping, No Equipment
Standing Workout For Belly Fat - No Talking, No Jumping, No EquipmentMIZI
Просмотров 1,8 млн
15 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT16:2915 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
15 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUTMIZI
Просмотров 9 млн
Full Body Standing Workout- No Talking, No Jumping, No Equipment16:19Full Body Standing Workout- No Talking, No Jumping, No Equipment
Full Body Standing Workout- No Talking, No Jumping, No EquipmentMIZI
Просмотров 2,2 млн
Body Language Expert: Stop Using This, It’s Making People Dislike You, So Are These Subtle Mistakes!2:43:35Body Language Expert: Stop Using This, It’s Making People Dislike You, So Are These Subtle Mistakes!
Body Language Expert: Stop Using This, It’s Making People Dislike You, So Are These Subtle Mistakes!The Diary Of A CEO
Просмотров 8 млн
서서하는 20분 유산소성 복근 운동 루틴 (층간소음X, 뱃살폭파!!)20:41서서하는 20분 유산소성 복근 운동 루틴 (층간소음X, 뱃살폭파!!)
서서하는 20분 유산소성 복근 운동 루틴 (층간소음X, 뱃살폭파!!)빵느
Просмотров 342 тыс.
FLAT STOMACH in 14 Days - Belly Fat Burn🔥15 min Standing Workout | No Jumping, No Squats, No Lunges15:22FLAT STOMACH in 14 Days - Belly Fat Burn🔥15 min Standing Workout | No Jumping, No Squats, No Lunges
FLAT STOMACH in 14 Days - Belly Fat Burn🔥15 min Standing Workout | No Jumping, No Squats, No LungesMIZI
Просмотров 1,8 млн
(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥19:07(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥
(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥힙으뜸
Просмотров 956 тыс.
Do This Workout After Eating | Burn 200 Calories20:55Do This Workout After Eating | Burn 200 Calories
Do This Workout After Eating | Burn 200 CaloriesMIZI
Просмотров 1,3 млн
Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat13:22Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat
Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No RepeatMIZI
Просмотров 1,8 млн
تحويل راحتك: كرسي تقويم العظام من زجاجات الكوك! ♻️🔥🪑02:57تحويل راحتك: كرسي تقويم العظام من زجاجات الكوك! ♻️🔥🪑
تحويل راحتك: كرسي تقويم العظام من زجاجات الكوك! ♻️🔥🪑إبداعات حرفية
Просмотров 1,8 млн
"ЗИНДАГИ 7" - КАЧЕСТВО ОРГИНАЛ 4К. ОФИЦИАЛЬНО58:41"ЗИНДАГИ 7" - КАЧЕСТВО ОРГИНАЛ 4К. ОФИЦИАЛЬНО
"ЗИНДАГИ 7" - КАЧЕСТВО ОРГИНАЛ 4К. ОФИЦИАЛЬНО In Dushanbe
Просмотров 178 тыс.
Так ЗАКАНЧИВАЮТСЯ крысиные игры! #shorts00:52Так ЗАКАНЧИВАЮТСЯ крысиные игры! #shorts
Так ЗАКАНЧИВАЮТСЯ крысиные игры! #shortsБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 2,8 млн
На фронте начались катастрофические последствия! | Историк, Николай Фельдман | Альфа1:07:39На фронте начались катастрофические последствия! | Историк, Николай Фельдман | Альфа
На фронте начались катастрофические последствия! | Историк, Николай Фельдман | АльфаALPHA MEDIA
Просмотров 205 тыс.
СТАРТ БИТВЫ БЛОГЕРОВ 2025 - ДЕНЬ 1 ● ВСТУПАЙ В JOVE TEAM - ВМЕСТЕ ПОБЕДИМ!11:55:00СТАРТ БИТВЫ БЛОГЕРОВ 2025 — ДЕНЬ 1 ● ВСТУПАЙ В JOVE TEAM — ВМЕСТЕ ПОБЕДИМ!
СТАРТ БИТВЫ БЛОГЕРОВ 2025 - ДЕНЬ 1 ● ВСТУПАЙ В JOVE TEAM - ВМЕСТЕ ПОБЕДИМ!Jove
Просмотров 189 тыс.
СОБИРАЕМ РОТУ ДАЛЬНЕВОСТОЧНИКОВ. Битва Блогеров. День 29:32:21СОБИРАЕМ РОТУ ДАЛЬНЕВОСТОЧНИКОВ. Битва Блогеров. День 2
СОБИРАЕМ РОТУ ДАЛЬНЕВОСТОЧНИКОВ. Битва Блогеров. День 2LeBwa
Просмотров 155 тыс.
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - ВСТУПАЙ В ЛУЧШУЮ КОМАНДУ [ПРЯМО СЕЙЧАС]11:55:00БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - ВСТУПАЙ В ЛУЧШУЮ КОМАНДУ [ПРЯМО СЕЙЧАС]
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - ВСТУПАЙ В ЛУЧШУЮ КОМАНДУ [ПРЯМО СЕЙЧАС]Near_You
Просмотров 170 тыс.
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев1:12:29На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил АгеевХранители Знаний
Просмотров 219 тыс.