리포머 그룹시퀀스

안녕하세요~ 필라테스 윤서쌤 입니다 오늘은 리포머 시퀀스 준비했어요 스프링 변경 없이 스트랩과 숏박스를 이용해서 전신운동 ...

안녕하세요~ 필라테스 윤서쌤 입니다 오늘은 리포머 시퀀스 준비했어요 스프링 변경 없이 롱박스과 스트랩을 이용해서 전신운동 ...

안녕하세요~ 필라테스 윤서쌤 입니다 오늘은 리포머 시퀀스 준비하였어요 난이도는 중상으로 차근차근 몸에 익히고 알맞게 큐잉 ...

안녕하세요~ 필라테스 윤서쌤 입니다 오늘은 리포머 시퀀스 준비하였어요 난이도는 중상으로 차근차근 몸에 익히고 알맞게 큐잉 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 리포머박스 조합의 50분 풀시퀀스이구요 ! 필라테스 난이도상 이며 집중 할 수 있는 시퀀스에요 ...

안녕하세요~ 필라테스 윤서쌤 입니다 오늘은 리포머 시퀀스 준비했어요 스프링 변경 없이 스트랩과 숏박스를 이용해서 전신운동 ...

... 리포머 캐리지를 당겨 온다라고 좀 설명을 드려봤습니다 우리 선생님들이 해보시고 더 좋은 설명이 있다면 조금씩 그걸 회원님한테 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 재밌게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 #리포머 #리포머 ...

주세요 자 우리 리포머 위에서 발 기기 자세를 할 거거든요 지금 제가 패드 갖다 놓은데 무릎을 대고 팔꿈치를 숄더 블럭에 한번대 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 #리포머 #리포머필라테스 ...

안녕하세요~ 필라테스 윤서쌤 입니다 오늘은 리포머 시퀀스 준비했어요 스프링 변경 없이 스트랩과 숏박스를 이용해서 전신운동 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머에서 할 수 있는 전신 스트레칭입니다 감사합니다☺ #리포머스트레칭 #리포머 #리포머 ...

1:1 개인 / 2:1 듀엣 / 4:1 그룹수업 진행 여자,남자 탈의실 ⭕️ 주차2시간 무료 (자리 넉넉하고 주차공간 넓어요) ⏰운영시간 평일 ...

안녕하세요: ) 오늘은 어깨 집중 공략 시퀀스를 가져왔어요 실제로 운동을 한 후 날갯죽지. 등, 어깨가 엄청엄청 가벼워 지며 시원했던 ...

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실제 리포머 그룹수업 티칭 영상입니다. 수업의 전체 흐름, 티칭방법, 핸즈온 등을 봐 주시면 좋을 것 같습니다. 이번 영상도 많은 도움 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 횟수는 8~10개 진행하시면 50분 수업이 됩니다◡̈ 감사 ...

안녕하세요! 필라로지쌤입니다 :) 써클링을 이용한 리포머 시퀀스 입니다 ! 제가 초보자 그룹레슨에서 적용한 시퀀스에요 :) 입문자도 ...

모든 주의사항은 영상에 적혀있습니다 부족한 설명이나 궁금한 부분은 댓글남겨주세요 ! 1. 스쿠터동작시 무릎이 박스를 과하게 ...

스트랩을 강하게 말고 약한 스프링으로 진행 해 주시는게 좋아요! 설명을 최대한 짧게 자막 넣어봤는데 괜찮은가요? 리포머에서 ...

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안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 재밌게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 #리포머필라테스 ...

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이번 강사 그룹에서는 '발'에 대한 질문을 해주신 선생님이 계셨고 무릎과 허리에 작은 불편감이 있는 선생님께서 참여 해주셔서 구성 ...

안녕하세요 영주쌤입니다 :) 4개월만에 시퀀스 영상을 올리게 되었습니다. 공백(?) 기간동안 필라테스 베이직 동작에 더 집중하고 분석 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 재밌게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 #리포머필라테스 ...

로테이터 디스크를 자주 활용하는 이유는 주로 관절의 가동성과 안정성을 동시에 강화할 수 있기 때문이에요. 특히 고관절과 견갑대의 ...

어깨, 목이 안좋아서 움직임이 어려운 분들의 개선에 좋은 시퀀스 타워 필라테스 50분 시퀀스 | 코어와 원위부의 연결성 이 시퀀스는 몸 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 유익하게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 #리포머필라테스 ...

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.

설명이 조금 부족하다고 느끼실 수 있을것 같아요. 어떻게든 설명을 조금이라도 더 쓰려고 노력 해왔지만 하다보니 이런 움직임이 ...

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.