다이어트요가초보

Full body yoga stretch 초보자도 따라할 수 있는 쉬운 요가입니다. 20여분 후에는 개운함을 느낄 수 있을 거에요. #기초요가 #스트레칭 ...

오늘은 세진쌤 슬란쌤과 함께 꿀벅지&허리 유연해지는 초보요가 동작을 배워봤어요. ::아샤 댄스 협회 양세진 쌤 인스타그램 ...

안녕하세요. 그레이스입니다 : ) 오늘은 신체에 분포되어있는 림프선을 자극 시켜 독소제거 , 독소 배출에 효과적인 하타요가 40분 ...

이번 영상은 꾸민듯 안꾸민듯, 하지만 꾸민 몸매를 만드는 (10분) '뱃살 매끈해지는' 요가 프로그램입니다. “왕왕왕초보요가 수리야나 ...

요가 #힐링요가 #회전근개파열예방요가 하루10분 내 몸을 책임지는 건강한 힐링요가 Healthy Healing Yoga for 10 minutes a day!

산본 문정요가:031-399-7885 naver.me/5YJ0ZzTa m.blog.naver.com/asone0229?

인기 강사 혜림쌤과 뻣뻣 웅쌤의 모닝요가,저녁요가,숙면요가 입니다. 모두 월~금요일까지 있습니다. 요일에 맞게 운동 진행해보세요 ...

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꾸민듯 안꾸민듯, 하지만 꾸민 몸매를 만드는 10분, 엉덩이 힙업되는 요가 프로그램입니다. “왕왕왕초보요가 밸런스찾기 ”편으로 몸을 ...

안녕하세요 뚜루랄라예요 평소에는 60분 90분 요가&벨리 클래스를 10분 이내로 짧게 편집해서 올렸는데요 오늘은 편집을 최소화 ...

안녕하세요 :) 그레이스입니다 오늘은 점점 더워지는 날씨 속에 다이어트 / 근력강화에 조금더 집중한 파워빈야사 입니다 ^^ 어렵지 ...

이번 영상은 꾸민듯 안꾸민듯, 하지만 꾸민 몸매를 만드는 10분 꿀벅지 만들기 요가 프로그램입니다. “왕왕왕초보요가 수리야나 ...

안녕하세요! 한다입니다 이번 브이로그는 공부 장면이 없군요..허허ㅏ.. 놀지 않았습니다 안 찍었을 뿐..^^.. #공시생 #공시생브이로그.

안녕하세요~ 이번에는 요가 영상으로 찾아왔습니다~ 몸이 너무 뻣뻣해서 제일 싫어하는 운동이 바로 요가인데요ㅎㅎ 근데 요새 너무 ...

제가 10kg 다이어트 하며 가장 좋았던 운동 요가가 제일 재미있었어요. 제대로 하고나면 마사지 받은 느낌이랄까.. 다운독? 언더독?

팔근력운동 쉽게 따라해보세요! 누구나 할수있습니다! 10분운동! 효과좋아요! 초보자환영!!! #왕초보요가 #초보요가 #팔뚝살빼기 #팔 ...

요가 #요가강사 #요가강사브이로그 #요가프로필 #프로필 #프로필사진 #프로필촬영 #일상브이로그 #일상 #초보요가강사 #모이헤어 ...

전신의 근육을 이완하고 스트레칭시켜주며 척추의 유연성을 향상시켜주며 분비 활동을 조절해줍니다 면역체계를 개선시켜 줌으로 ...

안녕하세요~ 코로나 19로 운동센터를 못나가시는 회원님들 오늘 영상 보시면서 힐링하세요~ 끝나는 부분에서 이어서 하면 좋을만한 ...

다이어트 #홈트 #요가 @아영황 *본 영상은 사회적 거리두기 2.5단계 이전에 촬영하였습니다.

요가초보자를 위한 스케쳐스 3분 포인트 요가:: [6편] 골반에 좋은 #비둘기자세(EKA PADA RAJAKAPOTASANA) 골반을 유연하게 ...

다이어트 #테니스 #운동브이로그 안냐세요 여러분 저 드디어 다이어트 시작했습니다 우선은 그래여,,ㅎ 테니스와 플라잉요가는 처음 ...

안녕하세요! 오늘은 초보자분들도 가능한 전신 순환&근력운동 프로그램입니다! 차근차근 따라해보세요~ #다이어트 #다이어트요가 ...

이번 영상은 꾸민듯 안꾸민듯, 하지만 꾸민 몸매를 만드는 (10분) '이쁜 가슴라인 만들기' 요가 프로그램입니다. “왕왕왕초보요가 수리 ...

이번 영상은 체지방을 태우는 1시간 분량의 요가 프로그램입니다. 전신의 근력과 유연성, 균형감각 등의 신체 능력을 향상시키는 ...

저번주에 예고한대로 이번 한주는 매일 아침 6시에 미라클 모닝요가 영상이 업데이트 될 예정이예요! 전신을 골고루 움직이며 굳은 몸 ...

규칙적으로 몸을 움직이면 정신건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 이번 영상은 쉬운 동작으로 주 3회 10분 정도씩 규칙적으로 하면 ...

안녕하세요 소원님들 ; ) 복근운동 하실 때, 목, 허리 아프신 분들 많으시죠 ? 복부가 아닌 목과 허리에 불필요한 힘을 쓰게되면 운동은 ...

Morning Yoga for a Light and Strong Body (Weight Loss · Sweat-Inducing Workout · Core Exercise · Diet) | 25-Minute Morning ...

Hello I started yoga this year in May. Yoga changed my body and metal. Enjoy my video!

고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 위한 현실적인 홈트 루틴 / 홈트 추천 ) 안녕하세요 꾸주니입니다 2020년 4월 27일 158cm ...

이번 영상은 수리야 나마스카라 A 루틴과 B 루틴을 각각 10번씩 수련하는 30분 분량의 요가 시퀀스입니다. 태양경배자세를 수련하는 ...

누구나 쉽게 따라하실 수 있도록 자세한 설명과 무리 없는 동작들로 구성된 30분 요가입니다 요기입문자, 초보요가 뿐만 아니라 ...