이 영상올라온게 두달전인데... 아프다는 핑계로.. 바쁘다는 핑계로 미뤄왔다가 다시 정신차리고 시작합니다!!! 하고나니 너무 좋아요 정말 에너지가 채워진것 같고 요가은님 말씀처럼 전파해야겠어요 :) 그리고 왜인지 눈물이 났어요 ㅠㅠ 병원 잘 다니고 있는데 마음의 병이라는게 참 쉽게 낫지 않나봐요 그래도 자기전 호흡은 꼭 하고 잠듭답니다 !! 항상 감사하고 또 감사합니다 ! (사랑해요🤭🥰)
✅ 210705~0731 7월 한 달 덕분에 개운하게 시작했습니다. 8월부터는 다른 영상들과 함께 해봐야겠어요! 감사합니다🤞❤️ 월요일 요가 영상이지만 오늘부터 7월 매일 일어나 해보려합니다. 감사합니다 ୧( “̮ )୨✧ 나마스떼🙏 7/5 ⭕️ 6시 2분 7/6 ⭕️ 6시 6분 7/7 ⭕️ 5시 55분 7/8 ❌ 7/9 ⭕️ 7/10 ⭕️ 6시 21분 7/11 ❌ 7/12 ⭕️ 6시 29분 7/13 ⭕️ 6시 9분 7/14 ⭕️ 6시 23분 7/15 ⭕️ 6시 22분 7/16 ⭕️ 6시 3분 7/17 ⭕️ 10시 16분 7/18 ⭕️ 6시 22분 7/19 ❌ 7/20 ⭕️ 6시 8분 7/21 ⭕ ️ 7/23 ❌ 7/24 ❌ 7/25 ⭕️6시 10분 7/26 ⭕️ 7/27 ⭕️ 7/28 ⭕️ 7/29 ❌ 7/30 ⭕️ 7/31 ⭕️ 6시 47분
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
감사합니다 ❤️
월요일 아침
신선한 공기
기운찬 하루
출발합니다 ❤️
저도 이 에너지를 아침에 사랑하는 아이들에게 전해주려구요~ 인상은 밝고 마음은 가볍게 오늘 하루 시작해볼게요 감사합니다. 나마스떼❤️
오랜만에 하니까 이곳저곳 삐걱대고 아픈데 시원하고 좋아요 매일매일 이제부터 할게요 감사합니다
연휴가 끝나고 다시 시작되는 아침입니다. 노곤했던 몸을 풀어주고 다시 에너지를 얻는 것 같아요. 감사합니다. 나마스떼🙏325
몇달만에 다시 해보니 내몸의 변화가 조금은 느껴지네요. 시원해진 몸으로 아침 시작할 수 있어 감사합니다.^^ 행복한 주말되세요^^
오늘 늦잠을 자서 늦을거면 안오시는게 낫다는 요가선생님의 단호함에 별 거 아니지만 자책되고 무거운 아침이었는데 선생님 영상으로 몸을 푸니 마음이 안정이 되는거 같아요. 감사합니다 🙏
새로운 한 주가 또 시작입니다.
좋은 한 주 되세요.^^
오늘도 행복한 하루 되세요.나마스떼
내가 만든 에너지를 냐눌 수 있다니...
행복한 아침입니다
감사합니다
2월 다시 미라클모닝 요가 시작합니다. 오랫만에 하니까
더 시원하네요.^^
행복한 한 달 힘차게 시작합니다.
좋은 아침입니다.^^
행복한 하루 보내세요.
올해가 거의 다 지나가네요! 행복한 하루 보내세요 하하쌤💪
너무 좋네요 정신 수련에도 좋을듯 싶습니다 매일 아침 저녁 해보겠습니다
감사합니다 ❤
이불에서 나오기가 점점 더 힘들어져요. 그래도 오늘도 했습니다. 감사합니다. 나마스떼🙏28
저두요! ㅠ 겨울을 실감합니다ㅎ 오늘도 좋은 한주 시작하세요! ❤️
오늘은 잠을설쳐 좀 늦게일어났어요😅🤣 요~영상보며 무거운 몸과 마음을 떨구고 긍정의 에너지를 얻는것같아요 ^^
지근 저편에 있는 이들에게도 평화가 찾아오길요 🙏🙏🙏
행복한 하루되세요 ♡
행복한 하루 되세요.^^
어쩌면 미소가 이렇게 예쁠까요
타인이 봐도 예쁜데 부모님이 뿌듯하시겠어요~~^^
감사해요🥰
굿모닝 ^^ 좋은 월요일 시작합니다.
올해의 첫 월요일❤️한주도 기분 좋게 시작하세요 ^^💪
행복한 하루 시작합니다~~♡
캘리최 모닝 요가 보고 왔습니다
이런 좋은 채널이 있었네요😊
잘 보고 따라합니다
너무 감사합니다💕
안녕하세요^^
월요일 아침 요가 인증합니다
좋은 하루 보내세요 감사합니다🙏
좋은 하루 되세요!👏
좋은 아침입니다.^^
행복한 한 주 보내세요 ~~
한주의 시작이네요! 좋은하루 보내세요 하하쌤!🥰
나마스테, 고맙습니다.
잘 아시는 분이세요?
빛과생명 입니다^^~
신소재방탄 명상하기전 간단히 요가를 따라하니 좋더라고요. 햇살님의 추천으로 매일 따라합니다.
연휴동안은 푹 쉬었네요.
다시 활기차게 시작합니다.
하하쌤 즐거운 설 연후 보내셨지요?^^❤️ 다시 화이팅입니다!!💪
선생님감사합니다
나마스떼♡
감사합니다
미라클모닝요가 시리즈 이번주에 시작해봤어요^^
아름다운 곳에서 아름다운 하루 만드시기 바라요~
한주도 화이팅👏
월요일 활기차게 시작합니다.♡
힘나는 월요일 보내세요 하하쌤😊
오늘도 월요일 요가로 한 주 시작합니다.~~♡
하하쌤 힘찬 월요일 보내세요💪❤️
감사합니다^^
선생님~오늘도 감사합니다.선생님의 요가를 함께한지 거의 2년이 다 되어가네요.매일 아침 6시 미라클모닝으로 몸을 깨웁니다.선생님의 따뜻한 말소리도 너무 좋아요.
오늘도 행복한 하루 되세요~ 감사합니다~♡
감사해요 꽃영님❤️
17일차 요가 완료했습니다.
몸이 확실히 처음과 비교했을때 유연해진것 같아요. 월요일 즐거운 하루 되세요. 감사합니다. 나마스떼🙏
좋은 한주 시작 합니다.
감사합니다.
한주도 화이팅!
샘 덕분에 평안을 얻고 어꺠 통증도 많이 줄었어요. 정말 감사드려요
17일차도 완료했습니다.
감사합니다 마지막 말씀까지 몸과 따뜻해요~좋은 에너지 주셔서 감사드립니다♡
감사해요 티쳐레나님❤️
오늘도 덕분에 상쾌한하루를 시작합니다~
감사해요😍
월요일 아침 감사한 마음으로 시작할께요~~^^
좋은 한 주 시작하세요.♡
늘 영상으로 좋은 하루 시작
합니다.^^
감사합니다.
요가은선생님~🌷 건강사정상 당분간 강도가 있는 운동은 못하게 되어 너무 답답하던 차에 오래간만에 들어와 조용하게 힐링하며 운동하였습니다🙂 홈요가를 한참 쉬었더니 좋은 영상이 많이 올라왔네요~ 그간 못본 영상들 따라 하며 좋은 시간 보낼게요 감사합니다🙏나마스떼❤
은혜님! 어서오세요~ 그간 영상이 많이 올라왔죠?^^ 행복한 수련들로, 건강이 어서 회복되길 바랄께요🥰
한주가 또시작댓네요 건강하게 시작 해봅시다~~코로나 물러가랏!!!!!!!~^^
월욜모닝 언니랑 같이 10분의 움직임을 가졌어요. 가은샘 감사합니다.🙏🏻🥰
함께하는 수련은 또 다른 의미가있죠! 두분 정말 수고하셨어요👍🏼
영상과음악 너무좋아요,,,쌤은 말씀도 너무예쁘게해주셔서 힘이나요,,감사드려요 ~~^^
아침에 간단하게 하기 너무 좋아요. 샘 목소리에 더 힐링되네요~감사합니다. 사랑합니다.^^♡♡
감사해요 미애님🥰사랑합니다!
따뜻한에너지를 주변에 나누어보면 더 크게 돌아올거라는 마지막 끝마무리 말씀이 참 좋아요! 나마스떼-💕
좋은 아침 입니다.
요가로 시원하게 몸풀고 갑니다.
감사합니다.
미라클모닝 실천잔데! 매일 아침 요가은님 아침저녁시리즈만 하고있었어요ㅎㅎ 이것도 있는지 몰랐네용! 이제는 미라클모닝 요가로 해야겠네영ㅎㅎ 그리구 차분한 목소리가 너무 편안해서 영상 잘 보고,듣고 있습니다ㅎㅎ 앞으로도 기분 좋은 영상 많이 부탁드려요~!
고마워요🙏❤️
매일 아침 선생님 요가로 하루를 시작합니다. 요일별로 되어 있어서 모닝, 전신, 저녁 이 세 프로그램을 하루하루 지겹지 않게 하고 있어요. 정말 감사합니다. 혹시 이렇게 요일별 새로운 시리즈를 하실 생각은 없으신지요? ^^
지금 열심히 준비중입니다. 새해가 되기 전에, 곧 안내 할게요🧡
앗..10만명 됐네요~
축하드려요~~
감사해요😘❤️
한주간 요가은샘의 미라클모닝을 따라가보려구영♡♡
미라클 모닝❤️ 한주도 화이팅!
이번주도 화이팅 ♡
오늘 아침요가로 가볍게 하루를 시작 할 수 있음에 감사드리며 요가은 선생님께도 축복이 있으시길 ^^^
즐거운 추석 보내세요!🥰
쌤 감사해요! 좋은프로그램이에요!!! 마지막 말이 넘 좋아요❤️ 나마스떼
고마워요:) 메세지를 잘 전달 받으셨네요❤️
좋은 아침입니다.^^
어제 근력운동 했더니 배가 땡기네요. ㅎㅎㅎ
선생님 이제 시작한지 얼마 안되었지만 좋은 프로그램들이 많아서 아침 저녁으로 10분짜리 하나씩 해보고 있어요. 너무 감사합니다.
아침저녁으로 함께해주셔서 고마워요❤️
정말정말 너무 감사합니다. 초보자 집중 요가가 별로 없는데 여기는 초보자 요가 맛집이에요!! 그리고 천천히 하닌까 따라가기도 편해요!! 감사합니다. 오늘 즐거운 요가 했습니다. 구독하고 가요 감사합니다.
나마스테
맘도 힐링되고
몸도 건강해지는 것 같습니다
좋은영상
감사합니다♡
함께 수련해주셔서 감사해요🙏🏻
추석 잘 보내셨나요?
몸이 많이 힘들었는데 하고나니
좋아요^^
저는 폭풍우에 갇혀서 지냈어요🤣ㅎㅎㅎ올해 태풍이 일찍 시작이되었네요ㅎ즐거운 추석 보내셨죠? 한주도 화이팅입니다!!!💪
아침에 일어나고 너무 찌뿌둥했는데 덕분에 시원해지고 가벼운 느낌이 드네요! 감사합니다😊
좋네요🥰기운찬 월요일 보내세요!
덕분에 오늘 아침도 따뜻한 에너지 갖고갑니다~
차분한 목소리와 함께 힘찬 한주 시작합니다 늘 감사합니다
힘찬 한주! ❤️응원합니다!!!
오늘두 감사드립니다 나마스떼~~~♡
저도 오늘부터 5일 화이팅 해볼려규요~
마지막 말 너무 따뜻해서 눈물나요 ㅠㅠ 좋은 기운 많이 받아 사랑하는 우리 아가들한테 나눠줄래요!
매일아침 새로운 모닝요가💕이번주가 기대되요.
항상 감사드립니다😊선생님도 행복한 한 주 되세요!
그럼요! 이번 한주 설렘듬뿍! 행복듬뿍 드릴께요❤️
정겨운 가은님 목소리 들으면서 수련하고 출근합니다
고맙습니다^^♡
오늘도 행복한 출근길되세요❤️
오늘도행복한하루요💕
행복해지는 목소리...늘 감사해요.
저도 늘 감사해요❤️
제 에너지를 쌤에게도 나눠드릴께요~
따뜻한 잠자리에서 바로 모닝요가했더니 땀도 약간 나고 개운합니다!
에너지 받았어요 뿅❤️고마워요 !!!
감사합니다.❤ 에너지 가득한 하루가 될 것 같아요!
에너지 듬뿍 가져가세요💪
이 영상올라온게 두달전인데... 아프다는 핑계로.. 바쁘다는 핑계로 미뤄왔다가 다시 정신차리고 시작합니다!!! 하고나니 너무 좋아요 정말 에너지가 채워진것 같고 요가은님 말씀처럼 전파해야겠어요 :)
그리고 왜인지 눈물이 났어요 ㅠㅠ
병원 잘 다니고 있는데 마음의 병이라는게 참 쉽게 낫지 않나봐요 그래도 자기전 호흡은 꼭 하고 잠듭답니다 !! 항상 감사하고 또 감사합니다 ! (사랑해요🤭🥰)
쉽진 않지만, 이겨낼 수 있어요!!! 사랑을 가득 담아 응원해요 선경님❤️❤️❤️
명상하기전 잠깐 따라하니 너무 좋아요. 선생님. 고맙습니다. 나마스테
오늘부터 따라해봣는데
아침에 일어나서 하기 좋네요.
부담스럽지도 않고 몸이 풀려요^^
목소리가 너무 좋아서
월요일 아침 기분 좋게 시작합니다
감사해요
저도 고마워요:) 오늘 하루도 화이팅!!!❤️
요가은님 덕분에 오늘 하루 상쾌하게 시작할 수 있을 것 같습니다~ 감사합니다!!:)
살빠지는 그날까지 열심히 따라해 볼게요~좋은프로그램 만들어 주셔서 감사합니다^^
응원합니다!❤️
오늘도 아름다운 장소에서 멋진 영상 너무 감사드립니다. :)
고마워요 민석님❤️
감사합니다.
목소리가 너무 편안해져요.
딱좋아요~에너지충만한 한주 맞이할께요 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
응원합니다💪
마지막 말 너무 좋네요 :)
즐거운 월요일 시작하세요❤️
감사
아침을 시원하고 따뜻하게 시작합니다!! 요가은님과 아침을 함께 할게요😊😊 따뜻한 에너지 감사드려요
시원하고 따뜻하게❤️바로 공감했어요!
매일아침 도움받고 있어요~
상쾌하게 하루를 시작할 수 있을 것 같아요!🙂✨🙏🏽
그럼요! 상쾌한 하루, 활기찬 하루 되세요❤️✨
매일 아침 몸이 가벼워서 좋습니다. 항상 건강하시고 좋은 하루 보내세요!
좋은 영상 감사합니다!
함께해주셔서 고마워요👍🏼
좋은영상 감사합니다
항상 건강하시고 행복하시고 좋은수련하세요 ^^
오늘도 클리어! 고마워요 정훈님❤️
우왕 내일 아침 다시 만나요 너무 감사합니다^^
다시 만나요❤️
2021.05.03.
완료.
감사합니다.
나마스떼!! 감사해요
찌뿌둥했던 몸 구석 구석에 온기가 깃드는 거 같아요 :) 오늘도 감사합니다-
온기 너무 좋아요!! 저도 고마워요❤️
이제는 창문을 열면 춥지 않고 시원하다는 느낌이 들어요. 봄은 봄인가 봅니다. 시원하게 몸 풀어주고 시작해요. 감사합니다. 나마스떼🙏856
감사했습니다!
감사합니다~~
선생님~ 너무 좋아요~ ^^ 목소리도 진짜 듣기 좋고 설명도 잘 되어 있고~ 마지막에 해주신 말씀까지도 진짜 진짜 좋네요! 가르치는 일을 하고 있는데~ 오늘 처음 보는 학생들에게 긍정적인 에너지 많이 전하고 올게요 ❤️
출산한지 석달 좀 넘었어요~ 이제 조금씩 요가로 예전 몸매를 찾고자 하는데요~
요일별 아침 요가 넘 괜찮아보여요 ㅎㅎ 혹시 제 시기에 할만한 추천 영상은 또 어떤게 있을까요? 산후요가로 할만한거요^^
미라클 모닝요가가 편안하게 느껴진다면 디톡스 요가 수련 해 보세요.😊 ruclips.net/video/GN1qmfJS7oc/видео.html
도전♡1일차
으쌰으쌰 1일차!❤️
✅ 210705~0731 7월 한 달 덕분에 개운하게 시작했습니다. 8월부터는 다른 영상들과 함께 해봐야겠어요! 감사합니다🤞❤️
월요일 요가 영상이지만 오늘부터 7월 매일 일어나 해보려합니다. 감사합니다 ୧( “̮ )୨✧ 나마스떼🙏
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찌니님 화이팅❤️
요가은님 요가는 힘들어도 기분이 좋은 영상이에요ㅎㅎ 근데 해외에서 거주하시는 군요 ㅠㅜ 오프라인 강의 듣고싶었는데😢😢 아쉬워요 앞으로도 좋은 영상 올려주세요!!
힘든것과 기분이 좋다는 건 다르죠❤️어떤느낌인지 알 것 같아요!! 좋아해주셔서 고마워요^^
좋은 영상이네요~ 너무 감사합니다! 저 궁금한게있는디 제가 몸도 뻣뻣하소 요가 초보라 목이나 어깨에 긴장을 풀려고해도 잘 못풀고 계속 힘이 들어가는데.. 안되는 동작도 계속 따라해도 되는건가요? 어깨가 더 뭉칠까봐 걱정이되서요!
동작이 아직 익숙하지 않거나, 어려우면 바로 목부터 힘이 들어가요. 처음에는 의식적으로 힘풀자, 힘풀자 해야해요. 그러다보면 어느새 자연스럽게 긴장을 풀고있는 내모습을 발견할 수 있습니다^^
선생님 이 수련은 일어나자마자 다른 준비운동없이 해도 괜찮나요ㅛ?
네❤️