☑이번 영상은 25분 분량의 모닝 요가 프로그램으로, 새 아침을 맞이하는 첫 머리에 진행하시면 상쾌하게 하루를 시작할 수 있는 시퀀스입니다. 어렵지 않은 동작으로 목, 어깨, 가슴, 등, 허리를 풀어 주고 코어를 단련하여 자신의 몸을 견고하게 지탱하게끔 만들어 줄 겁니다. 모쪼록 이 시퀀스를 통해 하루치 에너지를 충전하시길 기원합니다. ✓수련후기 남겨주시면 제게 무척 큰 힘이 됩니다. 더불어 이 다음에 이 영상을 찾는 분들께 아주 큰 도움이 될 거예요. 요가소년 인스타그램 계정에서는 매주 다양한 컨텐츠를 발행하고 있습니다. 인스타그램에서도 구독자분들과 긴밀한 소통을 나누고 싶어요. ✅요가소년 인스타 | instagram.com/yogaboy_youtube/
요가소년님 안녕하세요!! 20대직딩입니다 ㅎㅎ 최근 계속된 회사생활에 몸도 마음도 너무 지쳐 힘든 시간을 보내고 있었습니다. 따로 시간내서 요가학원을 다니고 싶었는데 월급 받아도 적금, 생활비 제외하면 남는 돈이 없어 감히 엄두도 내지 못하고 있었어요..ㅠㅠㅠ 평소처럼 잠 자기 전 간단한 스트레칭 마치고 핸드폰 하고 있었는데 요가소년님 동영상을 발견했습니다 조곤조곤 한동작 한동작 설명해주시고 편안하게 몸을 수련할 수 있게 끌어주시는 모습에 저 정말 감동받았어요😭😭 회사 스트레스에 몸도 자꾸 안좋아져서 정말 요즘 제 상태는 만신창이 그 자체였는데 제가 집에서도 수련할 수 있게 영상 찍어주셔서 너무 감사합니다!!!
*강민지* 반갑습니다, 몸과 마음은 정직하고 또 따로 떨어져 있지 않는 것 같습니다. 어떤 환경에 노출되어 있느냐에 따라서 즉각적으로 꾸밈없이 반응을 보이죠. 가만히 두면 곪기 마련입니다. 어떻게든 회복하기 위한 노력을 해야 하는데, 여러가지 문제가 발목을 잡을 겁니다. 요가를 떠올리신 것은 아주 잘 한 선택입니다. 그리고 잘 오셨습니다. 일 마치고 집에 오셔서 요가 수련 하면서 몸과 마음을 다독이시길 바랍니다. 요가는 회복하는 도구로 충분할 겁니다. 나마스떼
not sure if anyone gives a damn but if you're stoned like me during the covid times then you can watch all of the latest movies on InstaFlixxer. Been binge watching with my girlfriend for the last few weeks xD
아기를 낳고 좋아하던 요가할 시간이 없어서 하루가 어떻게 지나가는 줄 모르고 이제 10개월이 흘렀네요. 아기 낳고 다시 요가소년님 영상보면서 짬내서 요가하는 데, 마지막 말, 몸과 마음에 휴식을 시작합니다, 라고 하는 데 가슴이 찡해지네요. 눈을 감고서 말씀 들으면 어떻게 해야될지 그려질만큼 자세히 잘 풀어주셔서 정말 좋은 휴식을 취하고 갑니다. 감사해요.
요가소년 보면서 본격적으로 요가 한지 3개월 되었는데 이젠 30분까진 쉽게 동작을 따라할수있게 되었어요. 정말 감사합니다. 50세에 아직 동작이 미흡한 부분도 있지만 스스로 만족하며 매일 꾸준히 하고 있답니다. 삶에 새로운 도전을 주셔서 감사합니다. 45분 동작을 하면 가끔 땀과함께 욕나올때도......ㅎㅎ 45분도 도전합니다.
코어운동 말고 다른 동작은 다 수월하게 되어서 신기했어요. 코어도 이제는 전보다 더 수월하게 되어서 버틸만하구요. 사바아사나때 잡생각들에 빠져있느라 제대로 내 몸에 휴식에 집중하지 못한 저를 발견했어요. 걱정대신 현재에 집중해야겠다, 다시 느꼈습니다. 감사해요 나마스떼🙏
참 신기해요 5달 전에 저는 아침에 스트레칭 일이분 하는 것도 부담스러워했는데 쉬운 영상부터 시작해서 여기까지 왔네요 ㅎㅎ 아침공기가 제법 추워서 그런가? 이제는 좀 힘이 들어가는 시퀀스를 해야 몸에 열도 나고 뭔가 했다는 기분이 들어요 ㅎㅎ 추운 날씨에 제 몸에서 나오는 에너지를 확인하면 기분이 얼마나 산뜻한지 몰라요 오늘도 감사합니다☺️나마스떼
요하🙋♀️ 요가소년님🧘♀️ 오늘도 저는 제 몸 상태에 따라 (312번)-->(55번)-->(81번)--(33번) 순서로 수련을 이어서 나갔답니다 오늘의 주제 영상인 81번을 수련하면서 제가 복부근육이 하나도 없음을 알게 되어 33번 영상으로 수련을 더 이어 나아갔는데 여전히 저는 보트 포즈에서 망가지더군요ㅠㅠ 코로나19로 몇 달을 쉬는 동안에 제게 무슨일이 일어난지 알게 되었답니다ㅎㅎ 더더욱 수련에 열중 해야겠습니다 오늘도 즐겁고 의미있는 수련 시간이었습니다☘🙏 나마스떼🙏🧘♀️☘
어제 태양경배 a, b하고 너무 힘들어 오늘은 몸풀기용으로 이 루틴을 했어요. 보트자세는 아직 저한테는 많이 어렵네요. ^^ 요가소년님을 안 지 어느덧 3개월정도 흘렀네요. 그동안 꾸준하게 하지 못해 12월이지만 매일 실천해보려고 합니다. 좋은 영상에 감사인사 드립니다. 소년님께서도 오늘 좋은 하루 보내세요.
거실 창문 활짝 열고 시원한 바람을 맞으며 아침요가를 하니까 몸도 마음도 정말 상쾌해졌어요 요가를 할 때는 힘들어도 모든게 끝나고 사바사나를 하면 말그대로 몸과 마음이 정화되는 느낌이네요 운동을 싫어하는 제가 요가소년님 덕분에 요가만은 꾸준히 하게 됐어요 좋은 영상들 많이 만들어주셔서 감사합니다
요가소년님 영상 이것저것 해보다가 요거해봤는데 적당히 땀나고 전신근육 풀어주는게 저한테 잘맞는것 같아서 최근에는 요것만하고있네요😆완벽히 따라할수 있게되면 다른영상으로 넘어가려구요. 친구한테도 요가소년님 추천해줬는데 최근 보면서 따라하고 있다고하더라구요~맘에든대요ㅋ 계속 좋은 영상 부탁드려요! 감사합니다😘
방학이 시작된 8살 아이와 처음 요가를 해보았어요 ㅎ 저는 예전에 2개월정도 경험이 있었는데 아이는 동작을 제대로 하기 어려워하네요^^ 태권도하느라 새벽에 다리아프다고 깨는 아이를 위해 반강제로 시작을 해보는데, 조용한 운동이 어색한가 봅니다^^ 저는 오랜만에 땀흘리는 운동을 하게 되어 기분 좋네요~ 좋은 영상 감사합니다 자주 찾아 뵐게요^^
진짜 혼자 알기 아까운 영상이네요! 결혼전에는 요가 수련 꾸준히 했는데 아기 낳고 요가원에 다니기가 벅차더라구요...검색해서 요가소년님 알게되었는데 진짜최고네요!!!!!!! 덕분에 일찍 일어난 아침에 활력소가 되었습니다^^ 열심히 따라해볼께요! 이런 좋은 영상 올려주셔서 감사드립니다! 목소리까지 편안하셔서 자연스럽게 힐링되네요!
☑이번 영상은 25분 분량의 모닝 요가 프로그램으로,
새 아침을 맞이하는 첫 머리에 진행하시면 상쾌하게 하루를 시작할 수 있는 시퀀스입니다.
어렵지 않은 동작으로
목, 어깨, 가슴, 등, 허리를 풀어 주고 코어를 단련하여
자신의 몸을 견고하게 지탱하게끔 만들어 줄 겁니다.
모쪼록 이 시퀀스를 통해 하루치 에너지를 충전하시길 기원합니다.
✓수련후기 남겨주시면 제게 무척 큰 힘이 됩니다.
더불어 이 다음에 이 영상을 찾는 분들께 아주 큰 도움이 될 거예요.
요가소년 인스타그램 계정에서는 매주 다양한 컨텐츠를 발행하고 있습니다.
인스타그램에서도 구독자분들과 긴밀한 소통을 나누고 싶어요.
✅요가소년 인스타 | instagram.com/yogaboy_youtube/
한 번 시작하면 끊을 수 없습니다. 신중히 생각하시길 바래요. 저 한 4일 따라했다가 이틀 안했는데 너무 뻐근하고 자꾸 생각나서 다시 하러옴.. 덕분에 평소보다 1시간씩 일찍 일어나야 하는 몸이 되어버렸습니다..
왜 한시간이냐면 나머지 시간은 눈을 뜨고 침대에서 좀 뒹굴거려야 하거든요
@@먀-v4sㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워
헐...우째요
요가소년님 안녕하세요!!
20대직딩입니다 ㅎㅎ 최근 계속된 회사생활에 몸도 마음도 너무 지쳐 힘든 시간을 보내고 있었습니다. 따로 시간내서 요가학원을 다니고 싶었는데 월급 받아도 적금, 생활비 제외하면 남는 돈이 없어 감히 엄두도 내지 못하고 있었어요..ㅠㅠㅠ 평소처럼 잠 자기 전 간단한 스트레칭 마치고 핸드폰 하고 있었는데 요가소년님 동영상을 발견했습니다 조곤조곤 한동작 한동작 설명해주시고 편안하게 몸을 수련할 수 있게 끌어주시는 모습에 저 정말 감동받았어요😭😭 회사 스트레스에 몸도 자꾸 안좋아져서 정말 요즘 제 상태는 만신창이 그 자체였는데 제가 집에서도 수련할 수 있게 영상 찍어주셔서 너무 감사합니다!!!
*강민지* 반갑습니다, 몸과 마음은 정직하고 또 따로 떨어져 있지 않는 것 같습니다. 어떤 환경에 노출되어 있느냐에 따라서 즉각적으로 꾸밈없이 반응을 보이죠. 가만히 두면 곪기 마련입니다. 어떻게든 회복하기 위한 노력을 해야 하는데, 여러가지 문제가 발목을 잡을 겁니다. 요가를 떠올리신 것은 아주 잘 한 선택입니다. 그리고 잘 오셨습니다. 일 마치고 집에 오셔서 요가 수련 하면서 몸과 마음을 다독이시길 바랍니다. 요가는 회복하는 도구로 충분할 겁니다. 나마스떼
강민지저두요~~♡♡♡
저도요ㅠㅠ이영상진짜힐링ㅠ
댓글 감동이에요..
저도 헬스장 기부만 하고
흥미 못느끼고 못다니다가
요가소년님 요가 동영상 보면서 하루를 시작해요..
not sure if anyone gives a damn but if you're stoned like me during the covid times then you can watch all of the latest movies on InstaFlixxer. Been binge watching with my girlfriend for the last few weeks xD
오늘 완료
아기를 낳고 좋아하던 요가할 시간이 없어서 하루가 어떻게 지나가는 줄 모르고 이제 10개월이 흘렀네요. 아기 낳고 다시 요가소년님 영상보면서 짬내서 요가하는 데, 마지막 말, 몸과 마음에 휴식을 시작합니다, 라고 하는 데 가슴이 찡해지네요. 눈을 감고서 말씀 들으면 어떻게 해야될지 그려질만큼 자세히 잘 풀어주셔서 정말 좋은 휴식을 취하고 갑니다. 감사해요.
몸과 마음의 휴식을 취하는 것, 매트 위에 오르는 이유 중 매우 중요한 하나라고 생각해요. :) 좋은 기운 듬뿍 받아가셨기를 !! 나마스떼
오늘은 마치 10분같네요
자고일어나면 몸이 뻣빳한 북어같다는
회원님의 말이 떠오르네요
오늘 유난히 뻣뻣 ㅜ ㅜ
20230213 피곤한 월욜😁
저도 오늘 완전완전 시원했어염~♡♡
23살 딸이 추천한 영상으로 저는 요가 처음이고 오십이 넘어서 0.75배속으로 tv에 연결해서 합니다. 어깨통증으로 고생하고 있는데 하고 나면 너무 너무 좋아요. 감사합니다~~^^
저도 티비연결해서 하고 싶은데 좀 갈쳐주세요~
@@하하달님smart view앱을 깔아보세요.
복부힘으로!! 이 말씀이 제겐 너무 힘든~🤣 복부운동은 해야하고 힘은 잘 안 들어가지만.. 해야지용~~😂 오늘 용 썼습니다~😆
아 적절해요 아침모닝 요가였습니다
성심을 다해 가족같이 친절함 또한 휴식을 가질 때 감사함이 저절로 일어납니다.🙏👍🤗
23.02.13 복부에 자극 느끼고 나니 끝나있네요 😂 완전 시간 순삭이었어요!
65세 입니다ㆍ 아침에 일어 나서 이 동작을 특별한일이 없을때 하고 있습니다ᆢ이 작품만 계속 진행해도 되겠습니까ᆢ항상 감사한 마음 입니다ᆢ❤❤❤
😊 구석구석 뻐근한 몸을 치유해주는 것 같어요. 감사합니다. 심신의 평화가 찾아왔어요
요가소년님 만난지 1년이 넘었는데 이번 시퀀스 처음 접해 보네요
온몸의자극 너무나 시원한 시퀀스 였어요
주말내내 몸사용을 과격하게 하여 피곤에 쩔어있는 신체를 부드럽게 만들기 더할나위 없습니다
좋은 영상 감사합니다
23/02/13 시작
1회 완료
오늘은 실시간 저녁이라 안한 모닝요가찾아서 왔습니다. 시원하게 풀고 가요. 감사합니다.
일주일간 매일 아침에 하려고 합니다~
화이팅💚
(월)-(화)-(수)-(목)-(금)
+
영상이 너무 좋아서, 아침에 자주 해보려 합니다!😄
오늘도 감사합니다.^^♡
오늘 너무 시원하고 좋다 싶다가 배 쪼일때 엄청 몰아서 힘겨웠네요. 복근 수련은 언제해도 적응안되고 제일 하기 힘든것 같아요.😅 오늘도 너무 감사합니다
2023.3.4
오늘도 나마스떼!
😊
제목에 땀 많이 나는 운동이라고 써있으면 힘들까봐 두려워지곤하는데 막상 해보면 땀이 살짝 맺힐정도네요. 물론 사람들마다 조금씩은 다르겠지요. 보트자세에서 땀이 송골송골 맺혔습니다 ㅎ 보트자세는 매번 힘들지만 도전하게 해주는것 같아요~! 감사합니다 :)
여섯살 아들과 함께 했습니다 아들이 최고최고 좋아요 랍니다^^
며칠 안움직였더니 몸이 삐걱삐걱
시원하게 풀고 갑니다
나마스~테!
너무 좋아요 온 몸에 긴장이 풀리는 느낌
07/24 ⭕️
2024.12.26✅ 아침요가로 몸도 마음도 개운합니다 나마스떼🙏🌿
날마다 개운한 하루 보내시기를 !
요가소년 보면서 본격적으로 요가 한지 3개월 되었는데 이젠 30분까진 쉽게 동작을 따라할수있게 되었어요. 정말 감사합니다. 50세에 아직 동작이 미흡한 부분도 있지만 스스로 만족하며 매일 꾸준히 하고 있답니다. 삶에 새로운 도전을 주셔서 감사합니다. 45분 동작을 하면 가끔 땀과함께 욕나올때도......ㅎㅎ 45분도 도전합니다.
코어운동 말고 다른 동작은 다 수월하게 되어서 신기했어요. 코어도 이제는 전보다 더 수월하게 되어서 버틸만하구요. 사바아사나때 잡생각들에 빠져있느라 제대로 내 몸에 휴식에 집중하지 못한 저를 발견했어요. 걱정대신 현재에 집중해야겠다, 다시 느꼈습니다. 감사해요 나마스떼🙏
2024.12.24 복근운동이 여전히 힘드네요. 그래도 끝냈다는것에 기운을 냅니다~오늘 요가 🧘♀️ 완료 ✔️
참 신기해요 5달 전에 저는 아침에 스트레칭 일이분 하는 것도 부담스러워했는데 쉬운 영상부터 시작해서 여기까지 왔네요 ㅎㅎ 아침공기가 제법 추워서 그런가? 이제는 좀 힘이 들어가는 시퀀스를 해야 몸에 열도 나고 뭔가 했다는 기분이 들어요 ㅎㅎ 추운 날씨에 제 몸에서 나오는 에너지를 확인하면 기분이 얼마나 산뜻한지 몰라요 오늘도 감사합니다☺️나마스떼
요하🙋♀️
요가소년님🧘♀️
오늘도 저는 제 몸 상태에 따라
(312번)-->(55번)-->(81번)--(33번) 순서로 수련을 이어서 나갔답니다
오늘의 주제 영상인 81번을 수련하면서 제가 복부근육이 하나도 없음을 알게 되어 33번 영상으로 수련을 더 이어 나아갔는데 여전히 저는 보트 포즈에서 망가지더군요ㅠㅠ
코로나19로 몇 달을 쉬는 동안에 제게 무슨일이 일어난지 알게 되었답니다ㅎㅎ
더더욱 수련에 열중 해야겠습니다
오늘도 즐겁고 의미있는 수련 시간이었습니다☘🙏
나마스떼🙏🧘♀️☘
오늘의 요가는 이거에요. 휴일의 마무리를 상쾌하게 하고 자려고 합니다. 반에 코로나 확진학생이 나와 마음이 심란한데, 이 시퀀스로 마음을 차분히 해야겠어요.
오늘도 나마스떼🙏🏼
210510. 사바아사나로 쉼을 갖고 수련을 마쳤더니 월요일의 무서움이 날아갔어요.
늘 감사합니다😊
매일아침 굿모닝 요가로 시작해서 코어자극 요가를 따라하기 시작했어요.
보트자세할때 두 다리를 펴기는 힘들지만 , 조금씩 익숙해 질때까지 천천히 따라해 보렵니다
둘째날하니 애매하던 동작이 어제보다 좋아지네요.
내일 뵈어요 나마스떼 : )
아침 요가로 참 좋아요 ㅎㅎ. 뻐긋했던 몸이 많이 펴졌습니다. 오늘도 나마스떼!
어제 태양경배 a, b하고 너무 힘들어 오늘은 몸풀기용으로 이 루틴을 했어요. 보트자세는 아직 저한테는 많이 어렵네요. ^^ 요가소년님을 안 지 어느덧 3개월정도 흘렀네요. 그동안 꾸준하게 하지 못해 12월이지만 매일 실천해보려고 합니다. 좋은 영상에 감사인사 드립니다. 소년님께서도 오늘 좋은 하루 보내세요.
12월, 깊어가는 겨울은 매트 위에 올라 온전히 자신의 호흡의 소리에 귀 기울이기 ㄸ가 좋은 계절인 것 같아요 :)
2024.03.04 개운한 월요일 아침 시작 감사합니다~
진짜최고입니다^ ^
2024.04.06. 토요일 아침 수련 완료했습니다! 넘 기분이 좋아요😊🌲🌱✨
8월25일 06:10
순식간에 휘리릭 지나가는 와중에 밤새 굳었던 몸과 맘이 덥혀지고, 이완되었습니다.. 하루치 에너지 만땅 채워갑니다
오늘도 감사합니다~ 나마스떼~~^^~~
주말 아침에 부담없이 하기 좋았어요~*👍
땀 많이 나지만 개운하고 기분 좋은 아침되었습니다. 감사합니다.
복근운동 은근 힘에 부치네요. 아르다나바아사나에서 다시 일어나는 게 절대 안 되는.... 하지만 무너지지 않고 날마다 수련 이어가고 있어요, 요가소년 덕분에. 나마스떼.
힘든 동작후 사바아사나 자세는 정말 너무 행복한 시간이에요. 짧은 시간 이지만 몸과 마음이 노곤노곤😴 이대로 잠들고 싶어지네요😁😁 힘들었지만 몸과 마음 까지 시원해지는 시간이였어요. 오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏
2024.12.26. 휴가여서 청소하고 느즈막한 오전에 해보았어요. 감사합니다.
여유로운 시간 속에서 경험하는 요가, 너무 좋죠 !
목소리가 너무 편안하고 좋아요 매일 아침 운동 함께 하기좋을 것 같아요
몸에 무리 가지 않을 만큼 움직임이었습니다~ 감사합니다^^
홀로하는 수련.참 고요하고 좋네요. 요즘 스트리밍 참여가 저조하지만 일상은 요가가 함께해요.감사합니다.🙏
굿모닝 요가로 했습니다 복근 동작들이 있어서 좋아요
3년 째 이 요가만 찾습니다.. 간단하고 시원하고 운동도 되고 하면 기분이 좋아져요. 감사합니다!
자상하신 설명으로 힘들지 않게 잘 따라 합니다 감사합니다
영상 덕에 몸이 좋아지고 있습니다. 감사합니다. 나마스떼~
오전에 잠깐 짬내서 짧게 수련했습니다. 동작 따라하다 보니 온 몸에 좋은 기운이 들어옴을 느낍니다. 할까 말까 고민할 때는 하는 것이 맞는거 같아요. 특히 요가 수련은요. 오늘도 오후 힘내겠습니다. 감사합니다^^.
오늘도 남편과 저녁에 수련했어요 . 아들이 지나가며 티비속 아저씨목소리좋다하네요
땀나네요 ~ 동작 시원시원해서 더 좋은거 같아요 ^^ 다른 영상도 따라해 봐야겠어요
다른 영상도 시도해보셔요 ! 또 다른 경험하실 수 있을 거예요 :)
하고 나니 몸이 찌뿌둥한 몸이 가벼워지네요, 감사해요~^^
누워서 하는 동작들은 은근 땀 많이 나고 온몸이 부들부들 떨리네요~ 꾸준히 하다보면 점점 더 잘 되겠지요. 몸이 개운하고 마음도 뿌듯합니다. 요가소년님 꼼꼼한 가이드 감사합니다~
아침요가잘하고갑니다 활기찬하루될것같아요 감사합니다
이 시퀀스는 언제나 시간이 빨리가고 즐겁습니다🚀
오늘도 감사합니다
집에서 너무 잘하고 있습니다.
계속 베이식만하다가 오늘 이영상은 땀도 좀 났네요^^ 감사합니다. 활력이 됩니다
내일 또 꼭 할거예요 ~~
2020.08.25✅ 일어난김에 산책 후 수련하고 가요. 저녁에도 뵈어요☺️
21.5.10 쿨다운과함께 수련잘했습니다 복부지방 불태우고갑니다~나마스테
요가소년님 안녕하세요~
오늘도 모닝요가 하러 왔어요 :)
요가소년님의 차분한 목소리와 완벽한 요가루틴으로 인해 매일매일 건강해지는 구독자입니다:)
정말 감사해요 내일 또 올게요!
오늘도 감사합니다. 굳은 몸이 개운해 졌어요~ 비온뒤 맑고 깨끗한 아침입니다. 좋은 하루 되세요!!!
오늘의 요가! 탄탄하게 몸을 다듬는 느낌이 들어요
자기 전에 딱 하고 자려고요. 하루의 피로가 풀릴것같아요. 🥰
이 시퀀스가 좋아서 거의 매일아침수련하려고 노력중이에요. 감사해요. 나마스떼🙏
요가는 참 신기하네요. 요가 하고 나면 없던 힘도 생겨요. ^^
아침에 요가 처음했어요 ^^ 온몸이 부엇던거 같은데 개운한 느낌이에요 ~ 조금 힘들었지만, 내일 또 하고 싶네요.오늘도 고맙습니다. 나마스떼
오늘도 아침요가 잘하고 갑니다.
거실 창문 활짝 열고 시원한 바람을 맞으며 아침요가를 하니까 몸도 마음도 정말 상쾌해졌어요 요가를 할 때는 힘들어도 모든게 끝나고 사바사나를 하면 말그대로 몸과 마음이 정화되는 느낌이네요 운동을 싫어하는 제가 요가소년님 덕분에 요가만은 꾸준히 하게 됐어요 좋은 영상들 많이 만들어주셔서 감사합니다
창밖에서 불어오는 시원한 바람, 그 속에서 진행하는 아침 요가는 참 낭만적이죠. 나를 아끼고 사랑하는 시간이란 게 슬쩍 바라보아도 느껴질 겁니다. 지금껏 그러하듯 앞으로도 몸과 마음의 정화되는 느낌은 지속될 거예요. 그저 가벼운 마음으로 매트 위에 올라주셔요 :)
ㅎㅎ요가소년님 오랜만이에요! 웨이트 트레이닝도 하고 요가원도 가서 한동안 요가소년님 못찾았어요ㅠㅠ 코로나 때문에 헬스장도 못가고 요가원은 요가샘과 스타일이 맞지 않아 한달만 했네여..이제 러닝과 함께 요가소년님 매일 봬려구요!!!!!!🥰 제 최고의 요가선생님이에요!
오늘도 어김없이 요가로 충전받고 갑니다. 요가로운 하루 되세요~
나마스떼♡♡♡
2021.05.10(월)
월요일 아침을 가볍게~^^
오늘도 감사합니다🙏🙏🙏
요가소년님 영상 이것저것 해보다가 요거해봤는데 적당히 땀나고 전신근육 풀어주는게 저한테 잘맞는것 같아서 최근에는 요것만하고있네요😆완벽히 따라할수 있게되면 다른영상으로 넘어가려구요. 친구한테도 요가소년님 추천해줬는데 최근 보면서 따라하고 있다고하더라구요~맘에든대요ㅋ 계속 좋은 영상 부탁드려요! 감사합니다😘
방학이 시작된 8살 아이와 처음 요가를 해보았어요 ㅎ
저는 예전에 2개월정도 경험이 있었는데 아이는 동작을 제대로 하기 어려워하네요^^
태권도하느라 새벽에 다리아프다고 깨는 아이를 위해 반강제로 시작을 해보는데, 조용한 운동이 어색한가 봅니다^^
저는 오랜만에 땀흘리는 운동을 하게 되어 기분 좋네요~
좋은 영상 감사합니다 자주 찾아 뵐게요^^
요즘 제 하루의 시작과 끝을 함께해주시고 계십니다ㅎㅎㅎㅎ 하루라도 안하면 뻐근하네요 이제 😂 매일매일 그날 컨디션에 따라 제가 하고싶은 요가 프로그램 선택해서 따라하는 중입니다! 덕분에 군살도 정리되고 몸이 탄탄해지는 기분이에요 감사합니다 오늘 밤에 또 봬요 🥰
감사합니다. 오늘도 잘 수련했습니다.
목요일 아침 감사합니다 ! 벌써 목요일이네요 👏🏻
태양경배ab 저녁마다하다가 아침에도 하고싶어서 왔어요..태양경배에서 했던 동작들도 많아서 목소리만듣고 호흡이 끊어지지않게가니 너무 기분이 좋네요...너무 감사합니다 아침에도 꾸준히 해보겠습니다
24 Dec, 2024 오후요가수련 완료했습니다 ✔️ 따뜻한 크리스마스 이브 되세요. 내일 또 뵙겠습니다.
자가격리동안 함께 해 준 아침 요가 감사해요~^^
아침요가로 추운 겨울아침 땀이 날정도로 몸이 더워져서 찬물로 세수하고 머리감을 정도로 그리고 상쾌한 하루의 시작 너무 좋습니다. 좋은 컨텐츠 너무 감사합니다. 좋은 하루 되세요. 요가소년 선생님
그 상쾌함을 좇아 매트 위에 오르는 것도 저는 괜찮다고 생각해요 :) 날마다 좋은 하루 보내시기를 진심으로 기원할게요
최고예요 25분 순삭! 내일 또 뵙겠습니다😊😊
21.5.10 10시43분 완료.감사합니다^^
나이가좀있는데따라해야겠습니다^^감사
아직도 전 맨끝에 휴식할때가 제일 좋네요?^^:::하루시작을 생기있게 그리고 차분하게 시작할수있어너무 좋아요,감사합니다~
오늘도 감사히ㆍㆍ
나마스때 !!
아직 보트자세는 안되지만 조금씩 발전하는 저를 발견해보겠습니다 댓글 중 요가의 중독성에 대해 적은 것을 보았는데..제가 딱 그러하네요 ^^; 이제 하루라도 빠지면 온 몸이 표현하네요 ^^
따라하다 보니 시간이 순삭이네요^^
오늘도 감사합니다 ~
감사합니다. 따라하니 복부 힘이 많이 부족함을 느낍니다
재밌게 수련하고 갑니다. 감사합니다.^^
진짜 혼자 알기 아까운 영상이네요! 결혼전에는 요가 수련 꾸준히 했는데 아기 낳고 요가원에 다니기가 벅차더라구요...검색해서 요가소년님 알게되었는데 진짜최고네요!!!!!!! 덕분에 일찍 일어난 아침에 활력소가 되었습니다^^ 열심히 따라해볼께요! 이런 좋은 영상 올려주셔서 감사드립니다!
목소리까지 편안하셔서 자연스럽게 힐링되네요!
요가소년 진짜 좋아요... 설명도 꼼꼼하고 목소리도 좋으시고. 좋은 동영상들 올려주셔서 크게 감사드려요!
오늘자 2틀째! 아침에 찌뿌둥하고 짜증나고 그랫는데 마음과 몸이 가벼워지네요 요가소년님 목소리 덕분에 더 힐링됩니다 오늘도 너무너무 감사드립니다 나마스떼🙏🏻☺️💗
요가 초보입니다. 아침에 하니 너무 시원하고 땀도 잘 나고 행복하네요❤
행복해지는 그 귀한 경험 !
아침을 매일 함께 하겠습니다
몸 상태가 묵직 하면서도 상쾌 합니다^^
세상 좋아졌음. 유튜브로 이렇게 좋은 수련도 하게되고.. 원래 어울려 하는 운동이 아니다보니 집에서 요가소년만 따라해도 요가원가는 거랑 비교해 전혀 부족함이 없음.
늘 감사합니다
아침에 하기 참 좋은 요가에요. 꾸준히 하겠습니다.🧘🧘
유산소운도하듯이 심장이뛰었어요
확실히 운동강도가있어 체중감량에 도움이 될것 같아요 감사합니다^^
오랜만랜만에 이 영상 했어요! 진짜 알찬시퀀스! 내일도 하겠습니다. 올때마다 앞구르기했다는 댓글을 찾아 읽고 혼자 웃어요.
건강한 기운이 마구 느껴져요 !