сергио нее подтягивания

Более месяца назад я снова взялся за свое тело. Сделав 15000 отжиманий, я взялся за подтягивания. Моей целью было ...

Я ненавижу потягиваться!!! Каждый день я делал по 300 подтягиваний. Что всего за месяц прокачало мою спину и улучшило ...

Привет!) Если ты не умеешь подтягиваться и хочешь научиться, то ты по адресу! Ибо в этом видео я покажу 3 упражнения, ...

Я решил научиться подтягиваться на одной руке. Во время прошлого челленджа с подтягиваниями, я выделил неделю, за ...

В последнее время я немного поднабрал. Стал жирный и медленный. Чтобы это исправить я решил провести челлендж, ...

В этом видео я тренировался как ВанПанчМен в течении 30 дней. Это 100 отжиманий, 100 подтягиваний, 100 приседаний, ...

Когда я был мелкий, я мечтал научиться владеть нунчакой. Теперь, взяв её в руки, я хочу этого еще больше! В этом видео я ...

Как сделать выход на две за 7 дней? Я не знаю... Но, несмотря на это, я решил попытаться научиться делать выход на две ...

Отжимания всегда спасали мой зад... Более 2 лет назад я начал этот канал именно с отжиманий. Тогда я сделал 18 000 ...

Недавно я посмотрел Наруто. Я глянул буквально пару десятков серий и сильно проникнулся этой историей. Я решил ...

Я тренировался в течении целого года. Вот, что со мной стало и как изменилось мое тело. Это видео о том, как я стал ...

Привет! В этом видео ты увидишь, как я решил научиться подтягиваться на одной руке. Было трудно! Поддержать меня ...

Недавно я взглянул на свой живот и понял, что я поднабрал. У меня торчат бока, большое пузо и второй подбородок.

Как часто мы даём себе обещания? Брошу курить... пить... похудею... начну читать.... но в большинстве случаев мы не ...

Такую ошибку я допускал около трех лет вначале своего пути. Дерзайте данный лайфхак чтобы экономить своё время и ...

Какие тренировки вы больше любите? Лично я, уже на протяжении 3 лет, занимаюсь строго со своим весом. И недавно я ...

Я попробовал научиться делать сальто назад за 24 часа... Эта идея привела меня в БОЛЬНИЦУ! Но со мной уже все норм.

- Тренировки для дома - XBodyBuild - Правильное питание МОЙ ТЕЛЕГРАМ: t.me/SergioNee_official МОЙ ТЕЛЕГРАМ: ...

В детстве я мечтал быть, как Джеки Чан. Быть быстрым, ловким, смешным и знать Кунг Фу. В этом ролике я проживу 7 дней ...

Эта эффективная тренировка заставит твой пресс расти. Повторяй эту тренировку в течении месяца и результат не ...

КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД НА 2? ✓Простое и полезное видео для новичков! Подпишись, чтобы не потерять!

Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ. ТЕЛЕГРАМ: ...

Я... НИКОГДА... НЕ СТОЯЛ... НА РУКАХ... У меня есть дикая фобия, связанная с этим упражнением! И да... Я решил ...

КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ? ✓Сохрани, чтобы не потерять! Подпишись на канал, потому что в следующем ...

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? ✓Все кругом умеют, а ты нет? Забирай простую обучалку и скорее догоняй!

Что произойдет, если внезапно начать бегать? Бегать каждый день на огромные расстояния... Я решил проверить, правда ...

Как научиться подтягиваться легко и просто три секрета которые помогут вам в их изучению забудьте про прямой хват и ...

Привет! Вы можете представить свою жизнь без телефона? АБСОЛЮТНО... без телефона... И я не мог! До недавнего ...

Всем привет. Более 30 дней назад я бросил себе вызов, который я успешно выполнил. Я поставил себе цель сделать за ...

Легкие и сложные уровни подтягиваний ( подтягивания с дополнительным весом , подтягивания на одной руке , высокие ...

Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. Если твои подтягивания сейчас выглядят и звучат примерно так. А хочешь ...

Как научиться подтягиваться с нуля? Лови лучшие упражнения! инст: alexander_.s.s (всё в профиле!) #подтягивания ...

Выполняйте простые подводящие упражнения для ребёнка и через пару месяцев он сможет подтянуться на перекладине!

Мой телеграм: t.me/sjbodyfit.

Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.

Привет!) В этом видео ты увидишь 10 самых простых и примитивных способов заработать деньги! Эти 10 способов должен ...