Я БЕГАЛ в течение 30 дней и вот что вышло
HTML-код
- Опубликовано: 15 дек 2020
- Что произойдет, если внезапно начать бегать? Бегать каждый день на огромные расстояния... Я решил проверить, правда ли все то, что говорят о беге и в течение 30 дней бег каждый день. Я бегал в течении 30 дней и вот что произошло с моим телом.
Игровой канал - ruclips.net/channel/UCEC9...
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
VK - chaystv
Insagram - / chaysiss
Поддержать меня монеткой - www.donationalerts.com/r/chaysis
Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com 
Спорт
Обычные люди:Какой же я толстый,надо сбросить лишний вес(
Серго Ни:О НЕТ Я ПОХУДЕЛ НАДО МНОГО ЖРААААААТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Холодная ванна конечно помогает убрать воспаление в мышцах , но мешает их росту
Я тоже такой
...,если я похудею,это будет праздником!
@@user-om9io7tt8x КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
А я даже и не толстел
Мне с рождения надо жрать =)
Я кстати уже 14 лет подряд бегаю каждый день, кросс на кухню и лёгкой ходьбой до туалета.
а я в туалет
Да я так 15 лет делаю от туалета до кухни и обратно
Тебе сейчас сколько лет? если тебе не понравился вопрос… то в каком году твоя мама родила тебя?
@@gp739ikzikgo7 14
ruclips.net/video/TCUM8fFkNxo/видео.html
Концовка мотивирующяя пипец , у меня аж мурашки...
+
Это цитата
@@user-sq5fb9qc6d хахахахах
Очень мотивирущая
@@kingdm4612 танкист?воркаут?
Конец видео: вставай, ставь цель, тренеруся.
Я в 12 ночи: самое время, ура!
Хахах море позитива а утром позитива 0
Утром надо смотреть??
Бля,ванга
Даааа
Месяц бега , месяц подтягиваний, месяц отжиманий , да ты уже должен был стать терминатором
Он киборг убийца
Месяц месяца
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
он должен быть сильнее сайтамы, так как делал все по 500 в день
через пол года результаты обнулятся
Бег доставляет большое удовольствие))
Блин, Капитонов и Мамонт тоже тут!
Ооо
А че мамонт забыл здесь?
@@kirmi7363 а что нельзя что ли? Он просто хотел посмотреть будущее. 🤣🤣🤣
Фигасе сколько в стандоффе спортсменов :)
Помню как с друзьями в раннем детстве играли футбол, каждый день так нравилось, а щас кто то переехал, поле нет, коронавирус, эх... Я буду помнить это счастливое детство.
Мда.;( Хорошо было.
Спасибо что ты нас поддерживаешь, вдохновляешь идти к своей цели.) только благодаря тебе я больше не могу остановится
А поробуешь: "За 30 дней учусь рисовать" И нарисуешь какую-то картину до и после, как по мне очень хорошая идея. Надеюсь прочитаешь.
P. S Я начинающий художник
Красава
поддерживаю
Поддерживаю
@@renklin *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
@@makotokiyoshi502 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
Красавчик,ты пример для подражания
3:21,поэтому ты научился взламывать замки)))
Чувак, ты нереально меня мотивируешь к изменению себя в лучшую сторону, снимай побольше таких видео, и себе и нам поможешь 😉
6:14 все! Спортсмены, будь-то футболист, бегун или регбист, все они начали тренировки именно из за причины того, что надо же както от бабайки убегать
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ruclips.net/video/64vqQ32Ul0k/видео.html*
А кёрлингисты? Мне кажется, они помешаны на чистоте полов)
@@user-hb9vc1fm8b мама в детстве покупала вместо игрушек швабру
Фраза "убегать от бабайки" очень глубокий смысл имеет, если считать что эта бабайка внутри тебя... Я раньше лет до 24 примерно, довольно плотно занимался боксом, не великий конечно чемпион но все же 4-5 в неделю тренил. Потом женился, ребёнок, работа и занянула эта" взрослая" жизнь и забросил... Сейчас мне 27 и теперь я понимаю, что стал хуже намного чем был. Стал слабее не только физически, но и морально. Сложнее стало принимать решения, бороться с трудностями и преодолевать лень. Занимаясь спортом, ну или хотя бы бегать или кататься на велосипеде делают тебя сильнее и лучше. Во всех смыслах... А сейчас я почти всегда подавлен и какой то вялый и не какой вообще. Спасибо за видео автору. Так играючи и с весельем мотивировать надо уметь! 🙃 Обычно в мотивировационных видео, говорят что будет трудно но ты сможешь... Типа преодолей себя, ведь ты способен на это. А этот парень показывает, что это прикольно и круто!) И не большая трагедия, что мыжцы могут поболеть. И не так уж и трудно начать, а даже прикольно и интересно! Молодчик! 👍Скопирую тебе, чтоб хоть кто то увидел... 🙆♂️
отжиматься чтобы развить силу удара и дать двоечку монстру под кроватью
Мне нравится когда он говорит "Я обожаю читать комменты!!!"
А мне когда он говорит "А я ведь обожаю жрать)!
А я люблю когда вин г-не маты 🤬и кря
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ В КОНЦЕ РОЛИКА❤️ ТЕПЕРЬ Я СОСТАВИЛ ПЛАН, СПАСИБО)
Понимаю сколько же ты боли перетерпел и всё для нас спасибо
Обожаю эту фразу "я обожаю жрааать"
Полгода её уже слышу
А как же "балдеж"?
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
ruclips.net/video/29FNe2Do8Yk/видео.html Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!
Что бесит в тренажерном зале 😡 ruclips.net/video/FcrCsDB6lXM/видео.html
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
БЛИН СЕРГИО ТЫ ТАКОЙ МОТИВАТОР.
Я ЛЕЖАЛ НА ДИВАНА И ПОСЛЕ ТВОИХ СЛОВ ВЫУЧИЛ 50АНГЛИСКИЙХ СЛОВ)
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
@@secta8614 пох
Английский - крутая тема, у меня на канале есть видос про то, как изучает его *интересно* и одновременно *эффективно*
извини,но у меня на канале вышел просто лучший видос о ФАКТАХ ВОРКАУТА КОТОРЫЕ ТЫ НЕ ЗНАЛ!!!если ты перейдешь,подпишешься и оценишь,я буду очень тебе благодарен! )
Удачи и здоровья тебе и семье )
......
Надеюсь ты понимаешь меня, и не будешь агрессировать за спам..
Курчанов ты ли это ??? 😂😂😂
За эти слова в конце, отдельное спасибо, очень мотивируешь менять жизнь. Спасибо ❤️
Единственный человек который мотивирует меня меняться! Спасибо большое тебе бро!)))
Красава)
Эээм, привет, я твой саб!
Привет! Оцени пж мои ролики!
ого
Оо капитоша, и ты тут?Решил заняться пробежкой?
Приветт
12:59 спасибо я хотел пойти выключить свет но мне было лень и ты меня замотивировал спасибо
ХПАХАХАХВХАХАХ
Пхпхпх
Коротко о ленивых)))
Блин! Да ты реально единственный чел на всем просторе ютуба, кто реально вдохновляет!
Я уже начала заниматься по приложению!
Чувак. Эта речь в конце просто офигенно вдохновляющая. Реально.
Го Планка челендж 30 дней😉
Месяц держать планку невозможно)))
P.s. я знаю что держать надо не месяц, мы на тренировке 3 минуты держали (до этого мы планку даже не делали)
Немного устали)
вот вот
@@user-ht9wj2ib9q 3минуты это не что
@@user-ht9wj2ib9q не много устали
Да да
@@user-st6ix8oe4k это неплохо
Меня безумно вдохновили твои слова. Это просто поразило меня. На самом деле я всю свою осознанную жизнь пытаюсь как-то похудеть и заняться спортом. Но потом проходят дни, первоначальный задор падает и ты теряешь веру и смысл. А сейчас я поняла, что если поддаться внутреннему жучку, который сидит в тебе и не даёт двигаться вперёд, то ты и дальше будет сидеть на месте. Надо идти к своей цели не смотря на страхи
А я пытаюсь набрать веса потому-что я рыбья кость
Спасибо! Охренительно мотивирующая речь в конце!! Красавчик!!!
В конце слова очень воодушевляют.Ты очень хороший парень,удачи!
Когда бежишь ночью из деревенского туалета пока тебя не поглотил шайтан
Ахаха сука вспомнил деревню рыдаю от смеха
ахаххахахаха
Кто хочет 30дней гантелями?
Ставьте лайк что бы увидел 😉
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ruclips.net/video/64vqQ32Ul0k/видео.html*
Как грудь начать с гантелями :/
@@zilibobkaee2912 лёжа на скамье
Я пробавал такую челлендж ну это реально пипец рука в начале сильно болит потом норм все таки накачал груд и рук
Спасибо тебе! Начну заниматься, надеюсь у меня всё получится и я не брошу. Ещё раз спасибо! Желаю ещё больше успехов тебе!))
Прошёл месяц от момен а написания комментария. Как успехи?
Мотивация у тебя топовая в роликах)
Для такого эксперимента можно было бы и повязку конохи купить
ruclips.net/video/TCUM8fFkNxo/видео.html тренировка
Хахаха
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
ruclips.net/video/29FNe2Do8Yk/видео.html Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
Кросавчик👍, будь рад тому,что ты мотивируешь людей.
Благодаря тебе, у меня появилась жёсткая мотивация. СПАСИБО тебе
Боже, твои цитаты так мотивируют 🤩💪. Главное не сдаваться👊
Сильный?
Бег классная тема, бежать надо вытянув носок, как будто ЛОСЬ, и тогда гораздо быстрее бежать будешь)
Типа бежать на носках? Я просто не понял)
Ну,не скажу что вы не правы,но бежать только на носках без правильной техники будет даже хуже чем с пятки. Нужно бежать всей стопой лишь немного приподнимая пятку сбивая сильные боли в коленях.
@@fru1ttt185 все ясно объяснил, но я еще имел ввиду что если ты бежишь на скорость, тогда полностью ставать на пятку будет время затратно
Как дикий лось:)
@@bobikdobik22 почему как? 😂
О а сними видео "Я не ел целый день" думаю вряд-ли осилишь, ВЕДЬ ТЫ ОБОЖАЕШЬ ЖРАТЬ!
любой мусульманен сможет это осилить особенно в месяц РАМАДАН
@@user-cq1ul4ti6v Точно. Скопокойно.
Спокойно*
@@Hero20_17 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
@@user-cq1ul4ti6v *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
Спасибо что ты есть, ты умеешь мотивировать, заниматься спортом , учиться чему то новому , думать о том о чем раньше никогда не думал . Спасибо тебе за твои старания записывать ролики мы тебе очень благодарны не сдавайся двигайся в том же духе удачи!🙂❤💥🍕🍕🍕
Это правда и мне хочется серого в реале
ты меня замотивировал, очень сильно, блин спасибо тебе!
красава, хорошие слова в конце!
с тобой
я эти слова включаю после каждой тренеровкой
Со мной
@@user-vt9gi3kl1g ты то куда прёшь . Как максимум ты не нужен , что же тогда минимум
@@user-xl4ur7dx8v а я до)
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
Включаю видос
Мегафон: быстрый интернет
Я: нет бл*ть быстрый бег
Почти тоже самое только швидкогроши
И че, к чему это? Что ты воон сейчас сморозил?
Ииии что дальше
Ахаххахахахахх
@@1l1ar11 вот тот же вопрос, он какую-то херню сказал
Блин, ты просто офигенейший, теперь буду смотреть тебя каждый раз когда будет депрессия)
Пацан спасибо тебе огромное за мотивацию, ты лучший!
Идеальный видос!! Спасибо за тёплые эмоции🥰
Ура новый видос, как я его ждала
*подпишись пж если не сложно я хочу до нового года добить 100 подписчкиков пожалуйста*
@@tyhkan4ik68 подписался)
ruclips.net/video/TCUM8fFkNxo/видео.html тренировка
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
КОНЧЧЧ
У тебя самые лучшие видео🙏🙏🙏 они дают мотивацию в этой скучной жизни
Отличное видео! Побуждает вставать с места и заниматься делом). Супер!
Серый у тебя в видео самая сильная, мощная, крутая мотивация спасибо делай больше таких видео
Серый, ты мой кумир! Ты фактически стал Шреком!))
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ruclips.net/video/64vqQ32Ul0k/видео.html*
Привет. Это ввидео помогло мне выйти из застоя , когда я просто прокрастинировала несколько недель , эти слова в конце ролика, этот ПРИМЕР ЖИВОГО ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЕ! и , ты - тот человек , который мотивирует своим примером, и заставляет идти, БЕЖАТЬ , ПОЛЗТИ, ВПЕРЁД! ДОСТИГАТЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ!
Спасибо, тебе Сергей. Ты лучший ✊
Обожаю этот видос с бегом:)
Его зовут даня
Ты меня замотивировал !) Спасибо))))
Хочу футболку "Обожаю жрать". Жаль, правда, что я ем только 1 раз в день.
Фауст ку когда атака титанов в на тебч подисан
и как? худеешь? :D
О дарова
я по началу думал что ты фэйк
Хммм сожри человека, в форме титана)
Серый давай 30 дней учусь паркуру кто за? лайк
@Secta 2 видель)
Отличная идея
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ruclips.net/video/64vqQ32Ul0k/видео.html*
Я 5 месяцев занимаюсь. Он ток манки норм отработает. И то не идеально. (что бы через любую хуйню делать)
@@user-rw5dm9sh8f да за месяц он почти все освоит от лэйзи до кинконга, а вот какой-нить дабл или трил конг уже нет)
Хорошая мотивация! СПАСИБО!
Как всегда
ШЕДЕВРАлЬНО!
Ты просто лучший!Очень качественный и чёткий контент) уверен ты достигнешь 🍋 в следующем году;)
Я тоже на это надеюсь, он этого заслужил.
ruclips.net/video/TCUM8fFkNxo/видео.html тренировка
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
Ты подозрительный
ruclips.net/video/29FNe2Do8Yk/видео.html Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!
Бег это круто, респект. У меня сегодня 281-й день бега. Хорошо что не пропускал🏃🏽🔥
сергей ты очень хороший человек 😩❤
Спасибо за такую мотивацию спс за видос , и прикольно по Кирову зимой бегать !
Красавчик теперь сними ролик 30 дней учу английский
В топ чтобы Сергей увидел
Я Я Я ЯЯЯ В ШООКЕЕЕ УЖЕ 8 ЛАЙКОВ БЛАГОДАРЮ 😉
ruclips.net/video/TCUM8fFkNxo/видео.html тренировка
6:11 жиза в глаз попала
Хахахаха
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
Красавчик родной мотивацию дал✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼
Главная причина тренить бег - убежать от чертовой бабайки😂😂😂 это фраза сделала мой день👍
Кто такая бабайка?
@@user-gx3xe2ll3t когда выключаешь свет она появляется и хочет тебя поймать.Лучше бежать в кровать под одеяло,а то поймает и мало-ли сожрҽт))
Это вроде страшный миф в Мексике
7:56 Только об этом подумал - на тебе: "Я ВЕДЬ ОБОЖАЮ ЖРАТЬ"
Спасибо что ты мотивируешь нас в каждом ролике, я благодаря тебе начал заниматься спортом и следить за здоровьем!
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
Ага
лучший! спасибо за видео
Супер! Спасибо, Друг!
Я бегал в течение 10 дней и вот результат, я стал бегуном.
Тот самый канал который реально помогает и мотивирует не сдаваться. Почему ты ещё не миллионик? )
Так интересно было смотреть видео. И посмеяться можно и вообще познать много интересного. И приятно так было в конце за поддержку.
Ты, аожалуй, самый настойчивый человек, которого я видела!) Круто!
Мне очень нравится твои ролики и как ты мотивируешь нас не сдаваться и идти вперёд , продолжай в том же духе!!!🤣🤣🤣🤣
Спасибо за мотивацию в конце я как раз тренируюсь для того чтоб стать не сильвером))
ровно до калашей, там опять застрянешь
На самом деле в конце очень замотивировал, спасибо
Слова в конце довели до сльоз спасибо тебе огромное🤗🤗🤗🤗
Твои слова вдохновляют меня, СПАСИБО ТЕБЕ! 💪👆
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
6:10 после этих слов в начал бегать...
Дадаада тоже самое ....
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
Всегда жду конца видео ради выводов и мыслей👍👍👍
Какие же охрененные кадры!!! Ты топ
*Сделай видос на тему"Учу нижний брейк 30 дней", думаю некоторым данное видео точно должно зайти♥*
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ruclips.net/video/64vqQ32Ul0k/видео.html*
Спасибо Бро за видео)
Спасибо за такие слова ты меня замотивировал👍👍
Сними, пожалуйста, видео по увеличению роста. Смотрел много обучающих, но как-то не сильно я им доверяю... попробуй, чтоб люди на твоём примере видели, что это реально помогает или не помогает
вырости с помощью упражнений - нереально. Максимум что ты можешь сделать, так это поправить осанку.
12:50
я-мам я поехал велосипедом в Африку
мама-нет конечно
я-ну я тебе принесу сувинир
мама-шапку надень
я-🗿
ruclips.net/video/TCUM8fFkNxo/видео.html тренировка
Пздц не смешно
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
Карабах Азербайджана
И это доказали 🇹🇷🇦🇿
О молодец парень к успеху идёт!!
Топ, мой любимый блогер!
следующее видео: Я БОЛЕЛ в течение 30 дней и вот почему(ссылка на это видео)
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html
извини,но у меня на канале вышел просто лучший видос о ФАКТАХ ВОРКАУТА КОТОРЫЕ ТЫ НЕ ЗНАЛ!!!если ты перейдешь,подпишешься и оценишь,я буду очень тебе благодарен! )
Удачи и здоровья тебе и семье )
......
Надеюсь ты понимаешь меня, и не будешь агрессировать за спам..
@@andrewsportlife7775 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ruclips.net/video/jVCs4Q1jtww/видео.html
5:16 походу челендж без матов реально провалился!)😹
Серёг смотрю этот видос в 6 утра, спасибо за мотивацию
Какой же этот чел крутой, во мне кипит жажда деятельности от просмотра его видосов!
Лайк за мотивацию в конце видео, но если перед любым челенджом ты сначала несколько дней будешь приделять теме челенджа, что бы знать как правильно делать бег, подтягивания, и всё, что ты себе поставишь за цель, тогда твои видео будут не только лиш красивой мотивашкой, но и грамотный руководством к действию, опытом профессионала, который ценится гораздо больше, и это уже совсем другая аудитория будет, сам понимаешь... Но ты красавчик!
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ruclips.net/video/64vqQ32Ul0k/видео.html*
Мне как легкокатлету на длинные дистанции, стало больно, когда увидел в чем ты бегал)))Ноги только из-за этого могли болеть. А так, красава)
А на каких кросах лучше бегать?
Спасибо, ты очень хороший человек, я от тебя узнал много чего! Спасибо большое!!!.
Серый , ты просто супер мотиватор !!!!
Серый на стриме: я не буду бегать 30 дней
Так же Серый: 🏃♂️
Спасибо большое благодаря тебе я начал бегать и начинать худеть, и у меня теперь цель на это лето, похудеть на 10 килограмм, мне 14 лет :)
Прикольно
а я хочу набрать наоборот, что посоветуете?
@@rokobay. Много кушать
@@dreammer593 это понятно, но что именно?
@@rokobay. Я думаю фаст фуд, но лучше посмотрите на ютубе как набрать вес.
спасибо за мотивацию в конце ролика
Ахаха,спасибо дружище,в конце твоя мотивация помогла! Мне захотелось чтото ДЕЛАТЬ!!
Ого я первый✌✌
Я угадаль с названием видео😀
Кто тоже?
*подпишись пж если не сложно я хочу до нового года добить 100 подписчкиков пожалуйста*
не первый
эээ ты 4
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ruclips.net/video/CTbYYouS6PE/видео.html