Caminata en Casa y Coordinación para Mayores de 60 años y ++ Tercera Edad y Abuelos/Ejerc Movilidad
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- ¡Bienvenidos al canal de Vejez Activa y Divertida! un espacio de Salud y Bienestar para Adultos Mayores, Tercera Edad y Abuelitos.
Hoy le traigo una rutina de Caminata en Casa para mantenernos activos y saludables desde la comunidad de nuestra casa adaptada para Personas Mayores de 60 y ++, paranque los hagan a su ritmo, tiempo y capacidad física.
Para la rutina solo necesitamos una Silla Firme.
Bueno pues !Preparate para sentitr la diferencia desde el primer paso!
Buenos días Comunidad gracias por acompañarme está rutina te sirve para caminar en casa por si no puedes salir sola o no tienes tiempo y aunque sea en casa saludos 💓
Buenos días gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 muy bonita clase bendiciones 😊
Sí muchas gracias ahorita está muy fuerte el calor donde yo vivo y opté por hacer este ejercicio Gracias por las opciones que me das yo no alcanzo a tocarme el tobillo pero me toque la rodilla jajaja saludos y aquí tiene su suscriptora desde hace tiempo que la estoy siguiendo
@@AngelicaPerez-nt6ud gracias Angelica saludos 🤗
Ana emilanl @@vejezactivaydivertida
Muchas gracias por la ayuda a nuestra salud y bienestar
Gracias estuvieron súper Dios le bendiga
Buen día, gracias, gracias, gracias 👍🥰
Hola buenos días muchas gracias estubo perfecto
Cómo siempre mi señora linda preocupándose por nuestra salud muchas gracias y muchas bendiciones me gustan mucho los ejercicios porque me hacen sentir muy bless ayudan mucho a la hipertensión me siento mejor❤️🙏
Gracias por tu ayuda para mí salud que Dios te bendiga siempre saludos 🙏🙏
Gracias amiga por compartir Dios te bendiga 😊
Mil gracias por. Compartir ase tre. Semana estoy asiendo las. Actividades tengo. 73 años y me siento barbaro ysabel ARGENTINA. GRANDES. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente
Buenas tardes
Grase gracias por compartir tan buen ejercicio. Saludos y bendiciones 🙏 🙏
Buenos días Grace muy buenos ejercicios gracias......bendiciones 😊❤
que tengas un lindo dia y gracias🙏❤️🌻
Gracias te acabo de encontrar tengo 52 años me acaban de diagnosticar apnea del sueño tengo hipertension y sobre peso tengo que bajar de peso por mi salud acabo de hacer ejercicio de zumba con un video tuyo te empezare a seguir es muy motivacional tus videos de hecho me mandaron a caminar 20 minutos diarios empezare a ser diciplinada me lo prometo a mi misma 😊
Excelente ejercicio gracias por compartir 😘
Buenisima y entretenida rutina Grace. Gracias!
Hola. Gracias. Bendiciones
Que tengas un bendecido día gracias por siempre aser éstos ejercicios 😮
Con mucho gusto
Muchas gracias por encelar estas rutinas de ejercicios me encanta hacerlos bendiciones
Con mucho gusto
Gracias Sra. Grace excelente rutina .😊😊 muchas gracias
gracias Graciela por tus rutinas me encanta
Mil gracias
Gracias por la rutina de ejercicios ,are los que más pueda muchas bendiciones,saludos desde🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Gracias,maravillosos ejercicios ,gracias por dedicarnos parte de su tiempo ,gracias
Con mucho gusto
buenos días amiga, estoy en Venezuela y hago todas las mañanas los ejercicios de tu canal, gracias y abrazos
Gracias GREYS , buen fin de semana , abrazos 🤗
Saludos 🤗
😊😊😊😊me encantan
Gracias excelente ejercicio 🙏 bonito día ❤
Igualmente!
Saludos te admiro mucho gracias
Gracias por sus palabras y cuídese mucho 😊
Q bueno este ejercicio gracias un saludo
Un saludo!
Gracias, son fáciles los ejercicios y nos ayudan muchísimo. Nuevamente gracias.
Con mucho gusto
Megudtograsias
Gracias me encanta tu rutina sienpre las ago me llamo Ana emiiani
Desde Colombia gracias tengo 66 años 😊😊🎉
Felicidades!y bienvenida 🥳
Excelentes ejercicios!!!👌🏼
Gracias Gracias Gracias 😊
Mil gracias bendiciones 🙏🙏
Igualmente!
Es un placer hacer ejércicio contigo Grace.
Muy buena rutina, gracias
A la orden
Gracias Grace excelente calidad de vida con todos sus ejercicios Bendiciones
Grece, que ejercicio tan agradable ligero y muy bueno para movernos sin salir de casa ,😅
Mil gracias!!
Gracias Grace por ayudarnos a sentirse mejor con estos ejercicios. 🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍🌷💐
👋💯👍✌🤗💯😘
Buenos días quería comentarle. Que yo tengo problemas en la columna tengo ostopenia y cadera que ejercicio es adecuado para mí le agradezco su respuesta. Saludos y gracias